Vous souffrez d'anxiété, de Tocs ou de phobies ? Surmonter ce type de peur est bien souvent un véritable cheminement intérieur. Certaines techniques peuvent soulager rapidement Certains témoignages peuvent redonner espoir Certaines informations peuvent rassurer et permettre de prendre du recul sur ce qui nous arrive Mais pour tout cela, encore faut-il connaître ces informations, rencontrez ces personnes qui ont vécu ce que l’on vit … Vous les découvrirez dans ce podcast qui a été créé pour Vous.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les phobies d'impulsion sont entrées dans la vie de Steeven de façon très brutales. Les Tocs ont frappées très forts et tous les domaines de sa vie ont été chamboulés par ses peurs. Dans cet épisode, Steeven raconte son parcours de guérison qui est très inspirant et très riche d'apprentissage. Il a participé à la formation "la méthode pour se libérer des phobies d'impulsion". Aujourd'hui, il s'estime libéré des Tocs à 80% et sa vie est redevenue normale. Si vous aussi, comme Steeven, vous souhaitez participer à "La méthode", c'est possible. Cette formation réouvre ces portes cette semaine (voir lien -ci-dessous) Lien vers "La méthode" pour se libérer des phobies d'impulsion (fin des inscription samedi 18 Janvier) : https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3-6446fb61-083ca93b-5e4fbda8Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14/01/2025 • 45:52
Est-il possible de se libérer seul de la phobie d’impulsion et même des Tocs de manière générale ? Est-ce que c’est possible pour vous d’y arriver ?Dans cet épisode, j'aborde les clés pour développer votre autonomie face aux Tocs. Ceci afin de réveiller les forces de résilience qui sommeillent en vous.🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/12/2024 • 24:00
Peut-être que finalement l’ennemi à abattre n’est pas celui que vous croyez…Et si, en réalité, ces émotions de peurs liées à la phobie d'impulsion n’étaient que l’expression d’une émotion différente, une émotion dont vous n’auriez pas conscience : la colère. Dans cet épisode, je vais donc vous parler de colère refoulée et de comment s’en débarrasser pour voir ses phobies d’impulsion s’atténuer. Vous allez également découvrir l’histoire de 2 personnes que j’accompagnées, 2 personnes qui souffraient de phobie d’impulsion et qui avaient énormément de colère refoulée en elle.🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14/11/2024 • 16:30
Mathilde a suivi "la méthode" que j'ai construite pour se libérer spécifiquement de la phobie d'impulsion. Elle parle ici de cette méthode ainsi que des résultats qu'elle a obtenus... Lien vers "La méthode" pour se libérer des phobies d'impulsion (fin des inscription samedi 5 octobre) : https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3-6446fb61-083ca93b-5e4fbda8Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
01/10/2024 • 19:22
Si vous souffrez de phobies d'impulsion et que vous ressentez comme des sensations d'envie... Cette épisode est fait pour vous !La phobie d'impulsion touche le monde des pensées et celui des émotions... mais elle peut aussi déformer ce que l'on ressent.Je vous parle de ces sensations d'envie, de pulsion, d'attraction, ... sans tabou.Dans cet épisode, j'aborde le "pourquoi" de ces sensations mais surtout la démarche pour s'en défaire.🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/09/2024 • 22:15
Cette semaine, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Elsa sur le Toc de couple. Elle en a souffert à un niveau très élevé. Elle nous raconte dans cet épisode comment son Toc se manifestait, comment elle a choisi ses thérapeutes et on aborde ensemble les exercices qui l’ont le plus aidé. Je remercie Elsa pour son témoignage, elle a fait un travail énorme sur elle-même et elle apporte ici de belles clés qui je suis sûr vous aiderons que souffriez du Toc de couple ou même d’ailleurs d’un autre Toc. Lien vers la chaine youtube d'Agathe Kespite : https://www.youtube.com/channel/UCoBpoWLdgLYePpEnE4ZKpyg #psychologie #phobies #anxiété été #peur #therapie 🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11/06/2024 • 62:37
Vous avez peur de vous suicider un jour, un autre vous pensez être un danger pour votre famille... La phobie d'impulsion est un type de toc qui a souvent tendance à changer au cours du temps. La thématique de vos peurs varient. Découvrez dans cet épisode pourquoi et surtout ce qu'il faut faire quand cela arrive. #phobies #anxiété #peur #therapie #psychologie 🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 📆Prendre rendez-vous avec moi : https://mestocsolutions.systeme.io/c2bb8758 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
15/02/2024 • 11:12
Quand on rencontre un psychiatre, ce n’est pas toujours évident d’oser de lui poser toutes les questions qui tournent dans notre tête. Ces questions je les ai posées au docteur Algrain, médecin psychiatre qui a rencontré tout au long de sa carrière de nombreuses personnes qui souffrent de tocs. Découvrez ses réponses dans un nouvel épisode de podcast. On y aborde de nombreux points : - Comment reconnaître une personne qui souffre de phobie d’impulsion, de Tocs ? - Quelles sont les médicaments qui peuvent aider lorsque l’on souffre de Tocs ? - Vers quelles thérapies peut-on s’orienter lorsque l’on souffre de Tocs ? - La Tcc et ses limites - L’importance de l’alimentation, des compléments alimentaires dans la gestion des troubles anxieux 🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 📆Prendre rendez-vous avec moi : https://mestocsolutions.systeme.io/c2bb8758 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/01/2024 • 60:47
"Cette année, c'est décidé ! Je me libère de mes phobies d'impulsion, de mes Tocs et de mon anxiété". Voilà une résolution que j'ai prise bien souvent lorsque je souffrais de ces troubles anxieux. Et vous ? Découvrez dans cet épisode, ce qui m'empêchait de tenir cette résolution ainsi que les nombreux blocages qui vous aussi limiter vos chances d'aller mieux cette année. #psychologie #phobies #anxiété #peur #therapie 🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 📆Prendre rendez-vous avec moi : https://mestocsolutions.systeme.io/c2bb8758Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11/01/2024 • 18:48
Lorsque l'on souffre de Toc comme la phobie d'impulsion, le Toc de propreté, ... Il y a tout un tas de pièges dans lesquels ne pas tomber, aux risques d'amplifier le problème. Je vous parle ici d'un piège peu connu et aussi surtout de comment, après quelques changements, en faire une force. #psychologie #phobies #anxiété #peur #therapie 🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25/10/2023 • 09:43
Phobie d'impulsion : le témoignage de Yanis 🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
03/08/2023 • 30:05
Phobie d'impulsion : mes conseils pour en guérir 🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion : https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Se libérer d'une phobie d'impulsion est un parcours qui peut être semé d'embûche. Il est possible d'en guérir et voici mes conseils que je donnerai à l'un de mes proches s'il en souffrait. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16/07/2023 • 11:35
Phobie d'impulsion : tout savoir sur son origine et ses causes. 🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10/07/2023 • 13:30
La méditation être une aide pour de nombreux troubles psychiques mais est-elle adaptée pour une personne qui souffre d'un Toc tel que celui de la phobie d'impulsion. La réponse que je donne dans cet épisode est tirée de mon expérience mais aussi des personnes que j'accompagne... 📗 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/04/2023 • 10:19
Episode un peu spécial : je me suis fait interviewer par Manuella du podcast My deli pression. Manuella a vécu la dépression. Aujourd’hui, elle est coach et aide les personnes qui souffrent de dépression ainsi que leurs proches. On échange à propos des phobies d’impulsion et des Tocs qui peuvent apparaître lorsqu’on est en dépression. Pour écouter son podcast, c’est ici : https://mydelipression.com/ 📗 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12/05/2022 • 44:22
Vers quelle thérapie s'orienter lorsque l'on souffre de phobie d'impulsion ? Bien choisir l'approche thérapeutique (ou son thérapeute), c'est gagner du temps (et de l'argent) et mettre toutes les chances de son côté pour aller mieux. Vous découvrirez dans ce podcast ce vers quoi aller lorsque l'on souffre de phobies d'impulsion. Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06/04/2022 • 12:48
Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Les phobies d'impulsion font parties des Toc (Troubles Obsessionnels Compulsifs). Les compulsions y sont peu présentes d'où le terme de Toc pure O (pure obsession) pour ce type de Toc. Néanmoins, on retrouve dans la plupart des cas, des compulsions qui sont moins visibles et moins évidentes à identifier. Vous pouvez découvrir ici les 3 compulsions les plus fréquentes que l'on retrouve dans les phobies d'impulsion.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
24/02/2022 • 15:33
J’ai eu la chance cette semaine d’interviewer Agathe Kespite. Elle est spécialiste du Toc du couple. Elle en a souffert pendant des années et elle a créé une chaine youtube sur cette thématique : Lien vers la chaine youtube d'Agathe : https://www.youtube.com/channel/UCoBpoWLdgLYePpEnE4ZKpyg Vous pourrez découvrir dans notre échange - les différentes facettes du Toc du couple - le parcours thérapeutique d'Agathe - les 3 étapes pour sortir du Toc du couple Le Toc du couple fait partie des Tocs mentaux où ce sont essentiellement le pensées obsessionnelles de doute qui sont présentes. Si vous souffrez de ce type de Toc, j'ai écrit un Ebook dans lequel vous je donne les 5 clés qui m'ont permis de me libérer de mes Tocs et de mon anxiété. Lien vers Ebook gratuit : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10/02/2022 • 52:19
Vous souffrez de Tocs, de phobies d'impulsion ? Découvrez dès maintenant les 5 clés que j'ai découvert dans mon Ebook : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Cette semaine, j'ai eu la chance d'échanger avec Patrick qui souffre de Tocs religieux. Un Trouble obsessionnel compulsif peu connu qui touche la thématique de Dieu, et da façon plus générale du Sacré, ... Les pensées intrusives tournent autour du blasphème. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
24/01/2022 • 20:42
Cliquez ici pour évaluer directement vos Tocs en ligne - Test Ybocs (bien sûr, c'est gratuit !) 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Dans cet épisode, vous découvrirez pourquoi évaluer sa progression, lorsqu'on souffre de Tocs ou de phobie d'impulsion, est primordial. Je vous explique comment mesurer vos progrès, ce qui a marché pour moi ainsi que les pièges à éviter. Accès gratuit à l'Ebook "Toc-Phobie d'impulsion : 5 Clés pour se libérer du Toc et de l'anxiété" : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09/01/2022 • 10:56
Accès gratuit à l'Ebook "Toc-Phobie d'impulsion : 5 Clés pour se libérer du Toc et de l'anxiété" : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Les Tocs, les phobies d’impulsion, l'anxiété, ... sont des maladies que l’on dit souvent chroniques. Les rechutes sont assez fréquentes. Dans cet épisode, nous allons voir comment on peut gérer au mieux ce genre de crise. J’ai envie de vous partager ici ce que j’ai appris du retour des des obsessions, les astuces, la philosophie que j’en ai tiré aussi. Parce oui, j’ai rechuté de très nombreuses fois. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22/12/2021 • 11:51
Pratiquer la relaxation est la base pour aller mieux lorsqu'on souffre de Tocs, de phobies d'impulsion ou d'un autre trouble anxieux. Pourtant, mettre en place cette habitude dans son quotidien reste difficile. Dans cet épisode, je vous donne 3 principes qui vont vous permettre de pratiquer dans la durée et de tirer enfin les bénéfices de la relaxation. Lien vers une méthode qui permet de désamorcer les crises émotionnelles : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22/11/2021 • 12:21
Vous souffrez de phobies d'impulsion ? Laurine en parle très bien sur son profil instagram : https://www.instagram.com/mauxlau_lesangoisses/ Et... il y aussi les ressources gratuites du podcast : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 La phobie d'impulsion est un trouble anxieux qui fait partie des Tocs - Troubles Obsessionnels Compulsifs. Vous allez aujourd’hui pour écouter un témoignage. C’est celui de Laurine qui a eu envie de partager son expérience. Elle a souffert pendant plus d’un an de phobie d’impulsion, Laurine, dans ce second épisode, va nous parler de l’après. Comment elle fait au quotidien pour garder son bien être retrouvé, ce que ses phobies d’impulsion ont changé dans sa vie. Parce oui, ses phobies l’ont fait grandir. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
04/11/2021 • 25:04
Vous souffrez de phobies d'impulsion ? Cliquez ci-dessous pour accéder aux ressources gratuites du podcast : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 La phobie d'impulsion est un trouble anxieux qui fait partie des Tocs - Troubles Obsessionnels Compulsifs. Vous allez aujourd’hui pour écouter un témoignage. C’est celui de Laurine qui a eu envie de partager son expérience. Elle a souffert pendant plus d’un an de phobie d’impulsion, Dans cette première partie, vous allez découvrir comment ses peurs ont commencées, ce qu’elle mis en place pour s’en sortir. Elle aborde ici sa thérapie, comment elle a choisi son thérapeute, l'importance de l'entourage...Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
31/10/2021 • 22:23
Phobie d’impulsion : la différence entre la peur et l'envie Adresse du site du podcast : https://mestoc-solutions.com/ Découvrir gratuitement les 5 clés qui m'ont permis de me libérer de mes Tocs : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Est-ce que ce que je ressens c’est de la peur ou finalement une envie cachée ? Je vous parle dans cet épisode de choses assez tabou concernant les phobies d’impulsion. Je donne ma réponse à cette question que l'on se pose tous lorsqu'on a des phobies d'impulsion : la question de la peur ou de l'envie. Quelle est la différence ? Les phobies d’impulsions font parties des tocs (Troubles Obsessionnels Compulsifs). Si vous souffrez de phobies d'impulsion, vous trouverez sur le site du podcast de nombreuses ressources concernant cette maladie notamment l'Ebook gratuit "5 clés pour se libérer du toc et de l'anxiété". Il accessible directement en cliquant ici Les phobies d’impulsions font parties des tocs (Troubles Obsessionnels Compulsifs). Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21/10/2021 • 11:29
T oc : Les 2 livres qui m'ont aidé Lien direct pour recevoir gratuitement l'Ebook "5 clés pour se libérer des Toc et de l'anxiété" : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Dans cet épisode je vous de 2 livres qui m'ont apporté beaucoup sur mon parcours de libération face aux Tocs et aux nombreuses phobies d'impulsion que j'avais. Vous découvrirez ce qu'ils m'ont apporté. Je partage ici quelques pépites que j'ai pu trouver dans ces ouvrages. Le premier livre : Manuel du phobique et de l'anxieux de Edmund J. Bourne Le second livre Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter: Mieux vivre avec un TOC d'Alain Sauteraud Bonne lecture ! Parce oui, il est possible d'aller mieux ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14/10/2021 • 11:01
Phobie d'impulsion : faut-il en parler ? Lien vers le site du podcast : https://mestoc-solutions.com/ La phobie d’impulsion est la peur de commettre l’irréparable. Cela se manifeste par des images mentales, des idées et même des sensations, qui amènent à douter sur soi et à croire que l’on pourrait faire des actes horribles. On a alors peur de perdre le contrôle de soi et même peur de devenir fou. Voici le lien vers l'exercice qui permet de désamorcer les crises émotionnelles que l'on rencontre avec ce type de peur : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Dans cet épisode, j'explique pourquoi il est important de parler de ses phobies d'impulsion à certaines personnes. Mais surtout comment ? Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09/10/2021 • 14:57
Toc et Hypnose : La séance qui m'a changé Dans cet épisode je vous parle d'hypnose : mes découvertes, ce que croyais savoir sur cet outil et ce qu'il en a été réellement pour moi. J'y explique comment l'hypnose m'a permis de lever un blocage qui m'empêchait de diminuer un Toc lié à la peur d'être malade ou de mourir. Lien direct pour recevoir gratuitement l'Ebook "5 clés pour se libérer des Toc et de l'anxiété" : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Avec cet Ebook, vous recevrez alors en bonus : la vidéo dans laquelle je vous montre une technique qui permet de désamorcer les crises émotionnelles. Cette technique "faite-maison" m'a permis de diviser par deux la durée de mes crises obsessionnelles.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/09/2021 • 12:18
Vous souffrez de Toc ou d'anxiété ? Ce podcast a été créé pour Vous ! Accès gratuit à la technique en vidéo : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Les phobies d'impulsion font partie des Tocs - Troubles Obsessionels Compulsifs. Elles se manifestent par des pensées intrusives, pensées obsessionnelles ou pensées indésirables. Les obsessions y sont très présentes, on parle souvent TOC dit pur O pour ce type de peurs. Les peurs sont centrés sur soi. Lorsqu'on souffre de phobies d'impulsion, on a peur de perdre le contrôle de soi et de commettre des actes violents contre les autres ou contre soi. Dans cet épisode, je vous partage un exercice, une technique qui m'a sauvée plusieurs fois la mise dans des moments où ça n'allait pas du tout. Lorsqu'on on souffre d'un trouble anxieux tel que les phobies d'impulsion, il y a souvent des périodes où les angoisses et les doutes sont plus forts et nous empêchent même d'avoir une vie "normale". Cet exercice est unique sur le web, il est fait "maison". A la suite de ce podcast, je vous encourage bien sûr et le tester ! Accès gratuit à l'Ebook "5 Clés pour se libérer du Toc et de l'anxiété" : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21/09/2021 • 11:21
Se libérer du Toc : un clé inattendue Vous souffrez de Toc ou d'anxiété ? Ce podcast a été créé pour Vous ! Accès à l'Ebook "5 Clés pour se libérer du Toc et de l'anxiété" : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3 Un épisode qui vous dévoile une des clés essentielles mais aussi inattendues pour se libérer des Tocs – Troubles Obsessionnelles Compulsifs. Quelle attitude avoir contre nos Tocs ? Faut-il les haïr ou au contraire les remercier pour avancer sur le chemin de guérison ? Whats ?! Remercier ses Tocs ! Oui, vous avez bien lu … Ecoutez le podcast et vous comprendrez davantage. Cette épisode vous propose un exercice complet pour développer cette clé inattendue. Vous trouverez d'autres informations sur le site du podcast : https://mestoc-solutions.com/Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14/09/2021 • 14:49
