Génération Sidechick

Aujourd’hui, se nourrir est devenu plus complexe que jamais : étiquettes illisibles, régimes à la mode, intolérances en hausse, et des rayons d’épicerie remplis d’aliments ultra-transformés. Alors, comment s’y retrouver ? Comment réapprendre à manger sainement, simplement… et avec plaisir ?Dans cet épisode, on fait un pas de recul pour mieux avancer — en explorant l’alimentation dans tout ce qu’elle a de plus fondamental : le goût, la tradition, la santé et le plaisir de partager un bon repas.Avec mes Sidechicks du jour — Catherine Fournier, Matthieu Lévesque et Nour Belkiria — on jase sans filtre de notre rapport à la nourriture.Je reçois aussi Jonathan Garnier, cofondateur de La Guilde Culinaire et passionné de l’art de recevoir, pour un échange savoureux autour de la table. Et pour comprendre ce qui se passe à l’intérieur, le Dr Bouin, gastroentérologue et chercheur au CHUM, nous éclaire sur le rôle du microbiome et l’impact de notre alimentation sur notre santé globale.Finalement, je m’entretiens avec Kim Thúy pour échanger sur les traditions alimentaires vietnamiennes et mieux comprendre comment la culture nord-américaine influence notre rapport à la nourriture.Un épisode pour se réconcilier avec son assiette, une bouchée à la fois! Merci à  ⁨@cerave⁩  d'investir dans une jeune marque d'ici, 100% gérée par une femme. Profitez d'un escompte de 5$ sur votre prochain achat en ligne  ⁨@amazon⁩  utilisant le code promotionnel CERAVEXGS

22/04/2025 • 76:17

🎙️ Santé au féminin : ce qu’on oublie trop souvent de dire.Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe — c’est une nécessité. Dans cet épisode intime, percutant et sans tabou, on plonge dans ce que signifie vraiment être bien dans son corps, sa tête… et sa sexualité.✨ Au menu :Un échange éclairant avec Dre France Leduc, gynécologue, et Anne-Lovely ÉtienneUn Vox Pop sans gêne, signé Noémie Leduc -Vaudry, qui sonde les rues de Montréal,Une conversation vibrante avec la lumineuse Valérie Chevalier,Et une discussion pas piquée des vers avec Erich Preach (oui, on parle santé féminine avec un homme 👀).🧠 Corps, hormones, charge mentale, sexualité, équilibre émotionnel — on lève le voile sur tout ce qu’on aurait dû nous dire bien plus tôt.🎧 Clique. Écoute. Et surtout, partage à une femme qui mérite de se remettre en priorité.Merci à Vichy Laboratoires de nous offrir un espace sécuritaire pour aborder les vraies choses !ET SURTOUT!!! N'oublie pas de, toi aussi, signer la pétition pour faire avancer le dépistage du cancer du sein au Québec. Merci à la Fondation du Cancer du sein du Québec pour l'initiative. 🎀

15/04/2025 • 69:26

Dans cet épisode percutant, nous plongeons au cœur d’un phénomène qui façonne nos échanges, influence nos choix et redéfinit notre rapport au monde : le populisme et la polarisation politique. Jamais nos sociétés n’ont été aussi connectées, et pourtant aussi divisées. Des débats enflammés sur les réseaux sociaux aux discours populistes qui gagnent en popularité, nous vivons une époque où les opinions se radicalisent et où le dialogue devient de plus en plus difficile. Mais comment en est-on arrivé là ? Et surtout, quelles sont les conséquences sur notre démocratie, notre capacité à vivre ensemble et à bâtir un avenir commun ?Aux côtés de mes Sidechicks Anne-Lovely Étienne et Sarahmée Ouellet, nous décortiquons ces enjeux complexes avec l’experte en dialogue et polarisation Sophie Tarnowska. Nous aurons aussi l’honneur de recevoir la députée Ruba Ghazal, pour un regard engagé et ancré dans la réalité politique actuelle.À travers analyses, témoignages et réflexions, cette émission nous invite à mieux comprendre les racines du populisme, les mécanismes de la polarisation, et à explorer des pistes concrètes pour retisser les liens dans nos sociétés fragmentées. Une discussion essentielle, éclairante et plus que jamais nécessaire pour apprendre à naviguer avec lucidité dans cette ère d’opinions tranchées.Merci à Cerave de nous permettre de vous offrir un épisode plein de sens et soutenir un jeune média québécois.

08/04/2025 • 63:40

Aujourd’hui, on plonge au cœur d’un sujet aussi universel qu’intime : devenir parent.Qu’est-ce que ça veut vraiment dire, aujourd’hui, d’endosser ce rôle ? Comment les perceptions ont-elles évolué à travers les générations ? Et comment concilier les attentes sociétales avec nos propres besoins?Dans cet épisode riche en réflexions et en émotions, on explore les multiples facettes de la parentalité : ses joies, ses remises en question, ses défis, mais surtout, son impact profond sur le développement émotionnel de l’enfant.Ma Sidechick Amélie accueille Stéphane Paradis, expert en développement de l’enfant, qui nous éclaire sur l’importance de la présence émotionnelle, de l’écoute active et de la bienveillance dans l’éducation.Catherine Fournier s’entretient avec deux femmes de générations différentes mais toutes deux puissamment engagées : la légendaire Danielle Ouimet, comédienne et animatrice, et l’influenceuse Meggan Renaud, pour un échange intergénérationnel vibrant.Et en toute intimité, on partage une discussion touchante avec le chanteur Alex Nevsky qui se livre sur sa propre vision de la parentalité.Un épisode à la fois sincère, inspirant et plein de tendresse, qui donne envie de réfléchir… et peut-être même d’appeler ses parents. 💛À écouter absolument.Merci à La Roche Posay de soutenir un média d'ici, 100% géré par une femme.

01/04/2025 • 76:10

Dans cette capsule, j’accueille Marie-Pier Michaud, Directrice générale de Vichy, pour une discussion approfondie sur un ingrédient clé de la jeunesse de la peau : le collagène. Elle nous explique son rôle essentiel dans la peau et le cuir chevelu, les signes visibles de sa diminution, ainsi que les facteurs qui accélèrent sa perte. On explore aussi la technologie Co-Bonding développée par Vichy, qui stimule le collagène naturellement présent, et ce qui la distingue des autres soins anti-âge. Forte d’un siècle d’expertise scientifique, Vichy nous aide à démystifier les mythes entourant le collagène, qu’il s’agisse de crèmes ou de suppléments. Une capsule claire, informative et riche en science pour mieux comprendre comment préserver la jeunesse de sa peau et de ses cheveux.

30/03/2025 • 07:59

Dans cette capsule, je reçois Julie Horil, Directrice générale de CeraVe Canada, pour parler de l’ADN d’une marque devenue incontournable en soins dermo-cosmétiques. Elle nous partage sa vision d’experte chez CeraVe et nous explique pourquoi la marque a choisi d’élargir son expertise aux soins capillaires. On découvre notamment pourquoi le cuir chevelu est une extension de la peau et mérite une attention particulière, ainsi que l'importance de la collaboration avec des dermatologues dans le développement des produits. Une rencontre inspirante pour mieux comprendre les coulisses d’une marque qui place la science et la peau au cœur de tout.

30/03/2025 • 08:36

Dans cette capsule, je reçois Nour Dayeh, Cheffe du développement scientifique chez La Roche-Posay, pour faire toute la lumière sur un sujet souvent mal compris : l’acné adulte. Ensemble, nous explorons les différences entre acné adolescente et adulte, les facteurs déclencheurs comme le stress, les hormones ou le mode de vie, et nous déconstruisons les mythes les plus tenaces. Nour partage également son expertise sur les gestes essentiels pour une routine efficace, les dernières avancées scientifiques en dermatologie, et l’évolution vers une approche personnalisée en dermo-cosmétique. En bonus, elle livre ses 3 conseils clés pour une peau saine au quotidien. Une discussion riche et éclairante pour mieux comprendre et prendre soin de sa peau à l’âge adulte.

30/03/2025 • 09:46

Aujourd’hui, on s’attaque à une grande question : qu’est-ce que ça veut vraiment dire, vieillir en beauté?Dans un monde où la jeunesse est trop souvent glorifiée, il est temps de repenser notre rapport au temps qui passe. Et non, vieillir en beauté, ce n’est pas juste une crème miracle ou une ride bien placée — c’est un état d’esprit, une posture, un équilibre intérieur.À travers des témoignages touchants, des échanges sans filtre et des regards croisés entre générations, on explore comment accueillir les années avec confiance, douceur et fierté.Mes Sidechicks dans cet épisode sont Amélie B. Simard, Anne-Lovely Étienne, et Noémie Leduc-Vaudry, qui part à la rencontre des Montréalais pour prendre le pouls de leur perception du vieillissement.On reçoit LA millenial par excellence, Rosemarie Santerre qui va parler du fait de vieillir avec Yolette Plantin, une femme de quatre générations plus âgées. Marie-Ève St-Germain, fondatrice d’Espace mental, qui vient nous parler de combien il est essentiel de s'accorder du temps de repos, pour bien vieillir. Et tenez-vous bien : Erich Preach vient aussi se mouiller sur le sujet La cerise sur le sundae ? On partage ce moment précieux avec une invitée lumineuse, qu’on aime depuis toujours (même si on ne la connaît pas personnellement) pour son talent et son sourire vrai : la comédienne Mylène Saint-Sauveur.Un épisode qui fait du bien, qui fait réfléchir, et qui célèbre la beauté sous toutes ses formes et à tous les âges. À ne pas manquer. 💫Merci à Vichy Laboratoire d'investir dans le bien-être des femmes, de toutes les générations!

26/03/2025 • 72:32

Au fil des décennies, les femmes ont repoussé les limites, défié les attentes et redéfini ce que signifie réussir. Que ce soit dans leur carrière, leur vie personnelle ou leurs engagements sociaux, elles ont prouvé que le succès n’est pas un modèle unique, mais un chemin façonné par l’audace, la persévérance et l’authenticité. Mais aujourd’hui, qu’est-ce que le succès ? Comment a-t-il évolué à travers le temps ? Est-il perçu différemment par la société et, surtout, pourquoi le succès des femmes met encore certains mal à l’aise ?Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette réflexion avec :Sarahmée Ouellet qui revisite l’évolution de notre vision du succès à travers les époques avec Adam Deragon et Clodine Desrochers. Erich Preach nous partage sa vision du succès, chez les femmes. Et nos invités vedettes cette semaine sont un duo explosif, soit Pascale Deblois et Zoé Duval avec qui nous avons eu un immense plaisir d'échanger. Pssttt! Nour Belkhiria partage une confidence sur une expérience discutable avec l'une de ses collègues de travail en générique. Aujourd’hui, on célèbre la diversité des réussites, on partage des inspirations et on souligne l’importance de soutenir les femmes dans leur ascension vers leurs sommets.Bon épisode ! 🎧💥Un grand merci à CeraVe d’avoir rendu cet épisode possible et de soutenir un média entièrement dirigé par une femme ! 💙

18/03/2025 • 67:02

Génération Sidechick est maintenant disponible en format vidéo, même ici ! Yay !! 🎉Si tu es adepte du format audio, on t’invite à mettre un support visuel en arrière-plan pour profiter encore plus de ton expérience.Pssst ! Tu as même droit, parfois, à des confidences intimes de la gang à la toute fin de l’émission… 👀🎧✨

17/03/2025 • 00:42

Sommes-nous Vraiment Tous Égaux ? On aime croire que le travail acharné suffit à tout accomplir, que chacun part avec les mêmes chances de réussir et qu’on peut créer sa propre opportunité. Mais est-ce vraiment le cas ?Derrière nos réussites et nos échecs, il y a des facteurs invisibles qui façonnent nos trajectoires : l’origine sociale, le genre, l’éducation… Pourquoi certains voient-ils les portes s’ouvrir plus facilement que d’autres ? Et surtout, comment briser ces barrières silencieuses pour bâtir une société plus juste et équitable ?Dans cet épisode, on explore ces questions sans détour, avec des témoignages percutants et des discussions franches.À mes côtés aujourd’hui : Nour Belkhiria, Catherine Fournier et Matthieu Lévesque. J’aurai aussi le plaisir d’échanger avec Anaïs Guertin-Lacroix, animatrice, conférencière et chroniqueuse. Nous recevrons également Étienne Guertin-Tardif, sociologue, qui nous éclairera sur la réalité des chances au sein de notre société. Enfin, deux femmes inspirantes, issues de générations distinctes, Émilie Rossignol et Mélanie Savard, partageront leur propre perception de la hiérarchie des chances et la façon dont elles l’ont vécue à travers leurs expériences personnelles. Une conversation essentielle qui pourrait bien changer votre regard sur le monde. Merci à notre présentateur Vichy Laboratoires de rendre cet épisode possible.

11/03/2025 • 71:02

Dans un monde qui va toujours plus vite, il est facile d’oublier l’importance de la nature pour notre équilibre. Pourtant, elle est là, prête à nous offrir ses bienfaits et à nous rappeler de ralentir.Comment la réintégrer dans nos vies, même en ville ? Comment s’en inspirer pour mieux vivre et la préserver ?Dans cet épisode, mes invités et mes Sidechicks échangeront sur l’impact de la nature sur notre bien-être et notre quotidien. Nous accueillerons Vanessa Pilon, qui partagera sa transformation après son passage à la campagne, ainsi qu’Amélie, qui explorera la thématique à travers différentes générations avec Meggan Renaud et Danielle Ouimet. Catherine Fournier discutera avec Rose Savard-Paquet, écologiste et urbaniste, sur la façon de repenser nos espaces de vie.Et pour encore plus d’inspiration, direction Copenhague avec Florence-Léa Siry, où la nature et la ville coexistent en parfaite harmonie.Un épisode loin d’être plate ! Bonne écoute ! 🎧🌿Pssst! Le nouveau format de Génération Sidechick a été conçu comme une émission web. Nous suggérons fortement de l'écouter en format vidéo pour l’apprécier à sa juste valeur. Nous demeurons, malgré tout, disponibles en format audio.

04/03/2025 • 75:16

Dans un monde où les regards des autres façonnent nos choix, où les filtres embellissent nos réalités et où l’image semble parfois primer sur l’être, comment distinguer le vrai du faux ? Notre société nous pousse à nous conformer à des standards inatteignables, à jouer un rôle, à nous définir à travers des étiquettes. Mais derrière cette quête de perfection, qu’en est-il de notre authenticité ?Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’obsession de l’apparence : pourquoi cherchons-nous tant à plaire et à correspondre aux attentes sociales ? Quel impact cette pression a-t-elle sur notre estime de soi et nos relations ? Et surtout, comment apprendre à se libérer du regard extérieur pour mieux s’accepter ?Pour explorer ces questions :🔹 Anne-Lovely Étienne s’entretient avec Andrée-Ann Dufour Bouchard, cheffe de projet chez Équilibre un organisme qui encourage une image corporelle positive.🔹 Sarhamée Ouelletéchange avec la chanteuse Ima et la mannequin Alaska Rider pour croiser les perceptions et croyances de différentes générations sur l’image et la féminité.🔹 Erich Preach, notre Sidechick dude, partage son point de vue sans filtre sur le sujet.🔹 Et enfin, un moment intime avec la chanteuse Andréanne A. Malette, en tête-à-tête avec moi, Kathy, pour une discussion sincère et inspirante.Un épisode à ne pas manquer, où l’on déconstruit ensemble les diktats de l’apparence pour mieux célébrer l’authenticité. ✨

25/02/2025 • 68:31

Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur les relations amoureuses ❤️Dans cet épisode, nous avons rassemblé les extraits les plus touchants et inspirants de nos discussions sur les relations amoureuses. Qu'il s'agisse de conseils pour renforcer la complicité, d'histoires de défis surmontés ou de témoignages sincères sur l'amour sous toutes ses formes, ces moments capturent l'essence des relations humaines. Écoutez des expériences authentiques et des perspectives variées qui vous feront réfléchir sur l’amour et l’engagement.🎧 Ne manquez pas ces récits enrichissants et émouvants !Dans l'ordre : Épisode 136, Le kinkeeping avec Léane Labrèche-Dor et Vanessa PilonÉpisode 147,  Ces couples qui perdurent avec Marie-Josée Gauvin, Vanessa Pilon et Rose SimardÉpisode 162,  L'ambition au sein d'un couple avec Virginie Vandelac, Léane Labrèche-Dor et Anne-Lovely Étienne.Épisode 164,  Dynamique sexuelle couple avec Noémie Leduc-Vaudry et la sexologue Audrey Marabito. ★ Support this podcast on Patreon ★

21/01/2025 • 69:39

Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur l'actualité sociétale 🌍Dans cet épisode, nous vous présentons une sélection des moments les plus marquants où nous avons exploré des sujets d'actualité qui façonnent notre société. De l'impact du numérique sur nos vies à la lutte pour l'égalité des droits et aux enjeux environnementaux, ces extraits offrent un aperçu fascinant des évolutions qui influencent notre quotidien. Écoutez des histoires inspirantes et des perspectives nouvelles sur les défis et les avancées de notre époque.🎧 Plongez dans ces récits captivants et enrichissants !Dans l'ordre : Épisode 106. Éduquer, sans préjuger avec Barbada, Joanie Pietracupa et Vanessa BoudriasÉpisode 110,  La misogynie en temps moderne avec Léa Clermont-Dion et Amélie B. SimardÉpisode 148,  L'impact du AI sur l'humanité avec Delphine Leserre et Catherine Fournier Épisode 170, Les Mots du Q avec Camille Aumont-Carnel, Tranna Wintour et Amélie B. Simard Épisode 154, La grossophobie avec Caroline / Lounie  ★ Support this podcast on Patreon ★

14/01/2025 • 56:16

Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur l'empowerment féminin et les carrières 💪🌟Dans cet épisode, nous avons sélectionné les extraits les plus inspirants où des femmes puissantes partagent leurs parcours professionnels et leurs histoires de réussite. De la conquête des défis en milieu de travail à la réaffirmation de leur place dans des secteurs souvent dominés par les hommes, ces témoignages mettent en lumière l'importance de l'empowerment et de la solidarité entre femmes. Écoutez des conseils précieux et des récits motivants qui célèbrent la force et la résilience des femmes de carrière.🎧 Laissez-vous inspirer par ces voix qui redéfinissent le succès !Dans l'ordre : Épisode 131, La compétition entre femmes avec Virginie Beauregard, Léane Labrèche-Dor et Amélie B. SimardÉpisode 165, Faire de l'espace pour se réaliser avec Julie Bélanger et Anne-Lovely ÉtienneÉpisode 166, Vivre dans le présent avec Kim Thuy, Noémie Leduc Vaudry et Anne-Lovely ÉtienneÉpisode 176, Métier extension de soi avec Sarahmé, Léane Labrèche-Dor et Anne-Lovely ÉtienneÉpisode 104,  Vivre ses rêves plutôt que rêver sa vie avec Fred de Les Basics, Amélie B. Simard ★ Support this podcast on Patreon ★

17/12/2024 • 66:29

Dans cet épisode en solo, je me penche sur un phénomène qui touche beaucoup d’entre nous : cette étrange répétition où l’on semble attirer le même type de partenaires amoureux, d’amis ou de relations.Je partage mes réflexions personnelles sur les raisons derrière ces schémas répétitifs, qui sont souvent liés à de petites blessures ou « issues » non résolues en nous et apporte la vision d'un professionnel, soit le psychologue Marc Pistorio. Comment notre passé, nos croyances ou nos expériences façonnent-ils les relations que nous entretenons ? Et surtout, comment pouvons-nous briser ces cycles pour construire des relations plus saines et épanouissantes ?Un épisode introspectif et personnel, où je vous invite à explorer ce sujet avec curiosité et bienveillance. ★ Support this podcast on Patreon ★

10/12/2024 • 38:18

S'aventurer dans l'inconnu, prendre l'initiative de s'immerger dans un nouvel environnement et, surtout, se connecter avec des personnes qu'on ne connaît pas, c'est quelque chose de rare une fois adulte. Souvent, pris dans le tourbillon de notre quotidien, on oublie de découvrir de nouvelles facettes de la vie et de nous-mêmes.Je ne veux pas passer pour une "geek" ici, mais il est fascinant de savoir qu'en nous lançant dans de nouvelles activités, en nous lançant des défis, en sortant de nos petites habitudes ou en explorant de nouveaux centres d'intérêt, notre cerveau forme de nouvelles connexions. Et tout cela, c'est bon pour notre santé mentale, notre bien-être physique et même pour conserver une certaine "jeunesse". C'est la science qui le dit !L'automne dernier, j'ai eu la chance de participer au Trek Rose Trip, un événement organisé au Maroc dans le cadre d'un voyage de presse. Neuf jours d’aventure, dont quatre jours de randonnée dans le désert de Merzouga, en équipe avec des femmes que je ne connaissais pas du tout ! Et franchement, j'ai adoré ! Ce mélange de dépaysement, de défi sportif, d’aventure et de liens sincères avec des femmes venues du monde entier… C'était sans doute l'une des plus belles expériences de ma vie. Il y a longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi présente dans l’instant, et ça fait un bien fou.Le Trek Rose Trip est un défi annuel, accessible à toutes les femmes, quel que soit leur profil. J'ai invité mes deux coéquipières, Marie-Pier Leduc et Catherine Robert, pour vous partager notre expérience. Un grand merci à l'organisation qui a rendu tout cela possible et nous a permis de créer des souvenirs inoubliables.Bonne écoute!Pour en savoir plus sur le Trek Rose Trip, visiter leur site Internet trekrosetrip.com ★ Support this podcast on Patreon ★

03/12/2024 • 45:15

Avertissement! Je tiens d'entrée de jeux à dire que l’objectif à recevoir ces deux hommes, dont tout le monde parle, à Génération Sidechick était de les sensibiliser aux répercussions que peuvent avoir leur propos, leurs idéologies, sur les femmes tout autant que sur les hommes. En toute transparence, je n'ai pas été capable de mentionner 50% des sujets qui méritaient d'être nommés, car malgré mes intentions, ce fût davantage un débat d'opinions, une discussion animée, plus qu’une entrevue comme je l’aurais souhaité. Il fallait s'y attendre, mon erreur.  Dans tous les cas, j'ai fait mon possible pour rendre le tout agréable, j’ai écouté, j’ai mit mes principes et mon égo de côté en leur envoyant de l'amour. J'ai voulu faire les choses différemment dans l'espoir d'inciter des changements dans leur façon de faire, de nuancer leur propos, bref, reste à voir s'ils en seront réellement capables, tel qu'ils mentionnent eux-mêmes le vouloir... Notez qu'aucun des partenaires ou commanditaires de Génération Sidechick n'a supporté cet épisode.NOTE IMPORTANTE !En introduction, faisant référence spécifiquement à leurs propos mentionnés au sein de leur épisode balado qui sert de référence tout au long de cet enregistrement, je leur donne le bénéfice du doute comme quoi ils ne sont pas violents physiquement avec leur copine et qu'elles ne présentent pas de signe de violence apparent. Ceci dit, il est important de savoir que : La violence n'est pas toujours visible à l'œil nue ; Qu'il est possible d'être sous l'emprise d'une relation violente sans même que notre propre entourage le voit ; Qu'il existe plusieurs types de violence et qu'aucune d'entre elles ne doit être banalisée. (Certaines sont abordées plus loin au sein de l'émission.)Ce manque de précision et de délicatesse de m'a part est une grande erreur maladroite et il est important de le mentionner. Si toi ou un proche êtes dans une situation de violence, n'hésite pas à aller chercher de l'aide. SOS VIOLENCE CONJUGALE : 1 800 363-9010 — 24/7 ★ Support this podcast on Patreon ★

28/11/2024 • 69:17

Dans cet épisode en solo, je partage mes réflexions personnelles sur des sujets qui me touchent profondément et qui, parfois, m’indignent. Pourquoi certains comportements masculins demeurent-ils des irritants pour les femmes ? Comment la misogynie, qu’elle soit subtile ou flagrante, continue-t-elle de modeler nos interactions et nos relations?J'effleure également le sujet de l’actualité politique aux États-Unis, où les droits des femmes et les idéologies extrêmes sont au cœur des débats. Enfin, je m’attaque au symbole d’une virilité toxique qui nourrit les inégalités et les déceptions amoureuses. Un épisode sincère et intime, où je partage uniquement mon opinion, avec l’espoir d’ouvrir des pistes de réflexion et de dialogue, parce qu'on mériterait un break maintenant, non?! ★ Support this podcast on Patreon ★

26/11/2024 • 28:18

Épisode spécial : Compilation des meilleurs témoignages masculins 👥Dans cet épisode, nous avons rassemblé les moments les plus marquants où des hommes ont pris la parole pour partager leurs perspectives uniques. Qu'il s'agisse d'émotions, de vulnérabilité, de défis personnels ou de réflexions sur la masculinité, ces témoignages sincères ouvrent la porte à des conversations profondes et authentiques. Découvrez des histoires captivantes et des regards honnêtes sur des sujets souvent méconnus.🎧 Plongez dans ces échanges et laissez-vous inspirer par ces voix masculines !Dans l'ordre : Épisode #142, Pour l'amour des hommes avec Benoit Gagnon, Phil Branch et Vanessa Boudrias Épisode #90, Stp, Aime-moi! avec Phil Roy, Trudy Simoneau et Vanessa Boudrias Épisode #155, Développer son plein potentiel via sa créativité avec Thomas Beaudoin, Anne-Lovely Étienne et Rose Simard Épisode #139, Le dating d'aujourd'hui avec Guillaume Pineault, Claudia Bouvette et Gaël ComtoisÉpisode #122, Solidarité masculine avec Kevin Raphaël, Chloée Deblois et Vanessa Boudrias  ★ Support this podcast on Patreon ★

21/11/2024 • 59:04

Dans cet épisode, je vous parle de la beauté unique de rencontrer l’amour à un moment de la vie où l'on se connaît mieux et où l’on aborde les relations avec une profondeur nouvelle. Avec maturité, expérience et parfois même une part de vulnérabilité, tomber amoureux à l'âge adulte peut être une redécouverte de soi autant que de l’autre. Je partage les nuances, les joies et les défis de construire un lien fort, tout en naviguant avec les histoires passées et les attentes d’avenir.J'aborde également la présence inconfortable des ex dans notre vie et comment cela peut parfois compliquer une nouvelle relation. Il est essentiel d'établir des limites claires lorsque l'on se sent mal à l'aise face aux comportements d'une ex. Apprendre à communiquer ses limites et à protéger son espace émotionnel pour préserver la santé de notre nouvelle relation. ★ Support this podcast on Patreon ★

12/11/2024 • 25:44

Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur la santé féminine 🌸Dans cet épisode, nous vous offrons une compilation de nos discussions les plus enrichissantes sur la santé féminine. De la santé reproductive aux hormones, en passant par le bien-être mental et physique, ces extraits mettent en lumière des conseils d'experts, des témoignages inspirants et des informations essentielles pour mieux comprendre et prendre soin de sa santé et de son corps. Un épisode incontournable pour toutes celles et ceux qui s'intéressent à la santé des femmes.🎧 Dans l'ordre: #123, Tout comprendre sur les hormones avec la naturopathe Julie Doan et Rose Simard #121, Plancher pelvien 101 avec la physiothérapeute périnéale Stéphanie Gagnon, Rose Simard et Amélie B. Simard #183 Vivre en diapaon avec son cycle menstruel avec la productrice de la série Pastel Fluo, Joanie Lacroix ★ Support this podcast on Patreon ★

05/11/2024 • 58:00

Dans cet épisode, je me confie sur une relation marquante où, après deux ans, j’ai découvert que j’étais en réalité la maîtresse d’un homme. Cette révélation a bouleversé ma vision de l’amour, de la confiance, et de moi-même, mais elle a aussi renforcé quelque chose de plus profond : une solidarité et une empathie envers toutes les femmes qui, comme moi, se sont retrouvées malgré elles dans cette position.À travers ce partage sincère, j’explore le choc de la découverte, les émotions contradictoires et le parcours de résilience qui m’a permis de réapprendre à me faire confiance et surtout, à me pardonner. Ce témoignage est un espace de réflexion pour toutes celles et ceux qui, un jour, ont aimé dans l’ombre. BONUS! Je raconte l’histoire d’une membre de la communauté qui, de son côté, choisit exclusivement de fréquenter des hommes mariés ! ★ Support this podcast on Patreon ★

29/10/2024 • 25:43

Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments autour du sexe 🔥 Dans cet épisode unique, nous vous proposons une sélection des conversations les plus captivantes et sans tabou sur le thème du sexe. Que ce soit des discussions sur l’intimité, le plaisir, ou encore des conseils d'experts, ces extraits tirés de nos meilleurs épisodes vous feront réfléchir, sourire et peut-être même rougir ! Un rendez-vous incontournable pour explorer le sujet sous toutes ses facettes, avec légèreté et authenticité. 🎧 Branchez-vous pour revivre ces moments forts et enrichissants!1.09 min #144, Polyamour avec Didi Lapi, Léane Labrèche-Dor, Amélie B. Simard15.30 min #164, Dynamique sexuelle en couple avec la sexologue Audrey Marabito et Noémie Leduc-Vaudry28.16 min #92, Mon intimité virtuelle avec Kim Lizotte, Amélie B. Simard et Vanessa Pilon40.23 min #173 Libertinage avec Stéphanie Boulay, Malia et Valérie52.28 min #88 Mon désir, mon plaisir avec Kim Rusk, Amélie B. Simard ★ Support this podcast on Patreon ★

22/10/2024 • 60:24

Après plus de trois mois d'absence, il est enfin temps de vous révéler ce qui s'est réellement passé avec Génération Sidechick et pourquoi j'ai dû faire une pause.Un épisode solo, hyper intime, où je me livre sans filtre ! ★ Support this podcast on Patreon ★

15/10/2024 • 25:58

Avant même d'apprendre à parler, il est possible de développer certains mécanismes de défense afin de se protéger, de se réconforter ou de faire de la fuite face à certaines émotions inconfortables. Pour certains enfants, ce seront "la doudou" ou une peluche. Pour d'autres, ce sera la nourriture, les jeux vidéos, la télévision, etc.L'association psychologique que nous faisons avec certains gestes et habitudes de vie, tel que de se faire plaisir en s'achetant une crème glacée après une grosse journée, peuvent développer de mauvaises habitudes au point de créer des dépendances.Il en a été ainsi pour Jordan Dupuis, animateur et chroniqueur, avec la nourriture. Dès un jeune âge, manger était son engourdissement préféré de tous les jours. Après plusieurs années de thérapie et de chirurgie, il nous partage son histoire afin d'atténuer les tabous qui se rattachent sur les troubles alimentaires. Il y en a partout, et de toutes les sortes. Après la publication de son deuxième livre, Tuer l'ogre, il m'était impossible de ne pas avoir envie de partager un moment avec ce merveilleux humain qu'il est.Cette discussion honnête et nécessaire a été partagée avec ma douce amie Anne-Lovely Étienne qui a accompagné Jordan tout au long de son processus.Merci à notre présentateur Food HeroProfitez d'un 5$ de rabais, en ajout aux escomptes offerts par l'application allant jusqu'à 60%, sur vos deux premières commandes avec le code promotionnel SIDECHICK. ★ Support this podcast on Patreon ★

25/06/2024 • 59:48

Il est tout à fait normal, voire sain dans certains cas, de changer sa garde rapprocher au fil des ans. Que ce soit au sein de notre groupe d'amis, de nos relations amoureuses ou au sein même de notre famille, nous sommes en constante évolution. Il faut apprendre à accepter ses changements, car ils ne sont que le reflet que nous sommes en transformation.En plus de ceci, il sera inévitable au fil de notre vie de devoir faire des deuils. La morte d'un être cher, la perte d'un bébé, incapacité physique ou mentale... Le deuil est omniprésent, tout au long de la vie.J'avais envie d'échanger avec trois personnes que j'aime beaucoup soit Camille DS, Kharl Hardy ainsi que Léane Labrèche-Dor, qui ont eux-mêmes eu à faire des deuils importants dans le passé afin de savoir comment ils cohabitent avec ceci, quels ont été leurs réflexes et surtout, ce qu'ils en ont retiré comme apprentissages.Un épisode totalement à l'image de Génération Sidechick comme on les aime, rempli de douceur et de vulnérabilité.Merci à notre présentateur Food HeroProfitez d'un 5$ de rabais, en ajout aux escomptes offerts par l'application allant de 20%  60%, sur vos deux premières commandes avec le code promotionnel SIDECHICK. ★ Support this podcast on Patreon ★

18/06/2024 • 60:46

En tant que femmes, nous venons au monde avec un atout supplémentaire, un outil très puissant, mais qui est encore si peu reconnu... Je parle bien ici du cycle menstruel. Dès un jeune âge, on nous conditionne à être quasiment gênées lorsqu'on a nos règles, voire à en être embarrassées. On cache notre boite de tampon lorsqu'on fait nos emplettes à la pharmacie; les compagnies développent des produits d'hygiène féminine qui ont pour première mission de nous permettre de continuer de faire nos activités comme si de rien n’était / comme les hommes; certaines femmes vont prendre la pilule contraceptive en continu pour éviter les écoulements pendant plusieurs mois... Et si nous avions tout faux? Et si, être menstruée, c’était le plus beau cadeau que la nature pouvait nous offrir? Joanie Lacroix, productrice et animatrice du documentaire Pastel Fluo, disponible sur TOUT.TV, est venu me jaser de combien il état bénéfique de vivre en diapason avec son cycle menstruel. Notamment, j'ai compris qu'il est possible d'aiguiser sa créativité, son instinct, sa santé globale et bien plus par le simple fait de comprendre le fonctionnement de notre corps et de le respecter. Un échange riche de sens et de connaissances que je souhaite sera partagé aux plus de femmes et jeunes filles possibles afin de puiser dans la richesse véritable que nous offre la vie du fait d'être née femme.  ★ Support this podcast on Patreon ★

11/06/2024 • 56:07

OK la gang! C'est peut-être le temps de se poser un instant et se questionner face à nos ambitions... Savais-tu qu'il est possible de naviguer dans un état dépressif sévère tout en étant très fonctionnel ? C'est du moins ce que croient plusieurs spécialistes de la santé qui nomment la "dépression à haut niveau de fonctionnement" ou la "dépression souriante" comme étant une maladie mentale de plus en plus présente au sein de notre société. Malgré que ce n'est pas encore une maladie qui est reconnue par le DMS-5, il est possible de dénoter que les personnes souffrantes de la dépression souriante dissimulent leurs sentiments de tristesse, de désespoir et de fatigue, parfois par peur du jugement ou de stigmatisation. Malgré leur détresse interne, elles parviennent à maintenir un semblant de normalité dans leur vie quotidienne, allant au travail et prenant soin de leur famille. Rien pour être vraiment souriant finalement!Lors de son passage à Montréal, j'ai invité notre collaborateur Marc Pistorio, docteur en psychologie de venir en parler avec mon acolyte Tranna Wintour et moi. Ce fût, disons, une discussion très révélatrice face à certains de nos comportements souvent banalisés ou voire même, glorifiés par notre entourage. Merci à notre collaborateur FOOD HERO, l'application mobile dont tu as de besoin pour épargner gros son ton panier d'épicerie. Bénéficie d'un 5$ de rabais supplémentaire sur tes deux premiers paniers d'achats avec le code promo SIDECHICK.  ★ Support this podcast on Patreon ★

04/06/2024 • 64:28