La Pampa - Voyage à vélo

Aurélie est pleine de vie … et de rires, je l’ai remarqué dès notre premier échange ! Et c’est ce qu’elle insuffle dans tous ses projets à vélo. Car oui, elle a beaucoup de projets … à vélo. Elle est tombée dans la marmite du voyage à vélo relativement tard, et j’ai l’impression qu’elle pédale aujourd’hui autant qu’elle le peut, comme pour rattraper les heures de selles perdues dans le passé.Mais Aurélie a aussi une autre particularité : elle est passionnée de minimalisme. Elle le dit d'ailleurs elle-même : elle aime les murs blancs !Alors quand il s’est agi de partir à l’aventure, elle a mixé ses 2 passions : un voyage de plusieurs mois à la rencontre d’initiatives minimalistes au Canada puis en Europe, et juchée sur son vélo … pliant, of course! Aujourd’hui dans La Pampa c’est avec plaisir que nous suivons Aurélie et son Brompton nommé Archi dans leur voyage européen, à la découverte de paysages de rêves et du plaisir de rouler seule.  Bonne écoute !*******Photo de l'épisode : (C) Aurélie Délimal ******* 5 moyens pour nous soutenir :  - Parlez de nous autour de vous ! 📢  - Suivez nous sur Instagram @Pampastic   - Abonnez vous sur votre appli de podcast   - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐   - Participez à notre cagnotte Tipeee ❤ Vous pouvez retrouver et soutenir Aurélie ici : Youtube : @LaptitereinventerieInstagram :  @laptitereinventerieFacebook : Laptitereinventerie*** "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :      - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.       -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe ! Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20/02/2024 • 33:54

Quand je demande à Sarah si la crise de la trentaine existe, elle me répond un très franc « oh oui », ce « oh oui » que l’on sent chargé d’un vécu encore très frais. C’est pour ce « oh oui » que j’ai voulu partager l’histoire de Sarah, car moi aussi je l’ai vécu et moi aussi je me suis retrouvée un peu seule au début.   Pour Sarah, la remise en question a débuté fin 2019 et elle pensait y répondre par un exaltant tour du monde. Un tour du monde lancé en 2020 et qui s’est soldé comme on l’imagine par un retour au bercail assez rapide. Alors c’est à la maison qu’il a fallu trouver la solution. Sa quête l'a amenée bien loin de son appartement parisien et de son job à la SNCF. Je vous laisse la découvrir, et bon, je ne divulgache rien en vous soufflant que la solution avait deux roues et une sonnette...   Bonne écoute !         ******* Pour nous soutenir :  - Parlez de nous autour de vous ! 📢  - Suivez nous sur Instagram @Pampastic   - Abonnez vous sur votre appli de podcast   - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐  :) Vous pouvez retrouver Sarah Wolf, ses voyages et sa braderie sur son site lesvalisesdesarah.com ou sur son instagram  @lesvalisesdesarah. Pour vos prochains voyages, Sarah recommande:   🌞  LaVélomaritime   🌞  LaMéditerranéeàVélo*** "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures. Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :      - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.       -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe ! Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/01/2024 • 38:59

Savez-vous qu’il faut 500 L d’eau pour produire 1 avocat ? 15000L pour 1 kg de viande ? Hugo le sait ! Et pour cause, il est membre de la team Cycle for water !Cycle for water c’est une jeune & joyeuse troupe de 4 normands Pétronille, Théo, César et Hugo donc. Ils sont partis de Nouvelle Zélande à vélo en novembre 2022.15 mois de pédalage au programme, avec pour but de lever des fonds et financer des projets d’accès à l’eau sur le terrain, pour des communautés en besoin.C’est depuis la Turquie qu’Hugo nous raconte ce beau projet, éprouvant tant émotionnellement que physiquement qui, des forêts thailandaises au désert ouzbek a poussé les 4 amis à se dépasser.Aujourd’hui, dans La Pampa, c’est avec plaisir que nous parlons d’engagement, d’empathie et d’un retour joyeux à la maison.Bonne écoute !*******Photo de l'épisode : @_Cycleforwater ******* 5 moyens pour nous soutenir :  - Parlez de nous autour de vous ! 📢  - Suivez nous sur Instagram @Pampastic   - Abonnez vous sur votre appli de podcast   - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐   - Participez à notre cagnotte Tipeee ❤ Vous pouvez retrouver et soutenir Cycle for water ici : Instagram :  @_CycleforwaterSite internet : https://cycleforwater.fr/ *** "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :      - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.       -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe ! Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

26/12/2023 • 37:08

Audrey Natera et Guillaume Nery se sont rencontrés hors des routes : elle à priori (je dis bien à priori!) la sportive normale et déjà coutumière du voyage à vélo et lui l’athlète en pleine mer, fan de vélo mais qui n’avait encore jamais accroché une sacoche à sa bicyclette.  Alors quand il s’est agi de partir en voyage à vélo ensemble, il leur a fallu se retrouver à mi-chemin et (re)découvrir, une fois juchés sur une selle, ce qui faisait sens à deux.   Aujourd’hui, je vous retrouve donc, avec deux amoureux du kiffe et du dépassement de soi. Nous allons parler de cols mythiques, de recalages entre amis, et de comment rouler ensemble tout en profitant chacun !  Bonne écoute ! ******* Photo de l'épisode : Audrey Natera & Guillaume Nery *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Participez à notre cagnotte Tipeee  ❤ Vous pouvez retrouver et soutenir Guillaume Nery ici ici : Instagram :  @guillaumenery ***  "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/11/2023 • 44:03

« Les femmes ne font pas de vélo » ! Ce n’est pas moi qui le dit c’est Manon Brulard. Bon, vous vous doutez bien, cette déclaration est un brin ironique. En effet, « Women don’t Cycle » est le titre à contre-pied d’un film que Manon a réalisé en 2019 à bicyclette.  De Bruxelles à Tokyo, elle a parcouru 13500km à la rencontre des femmes à vélo en Iran, à Istanbul ou encore à Séoul.  Si pour Manon, le vélo a été une porte d’entrée avec le féminisme, ce voyage a été une manière d’honorer la petite et les grandes reines du vélo rencontrées en route. C’est donc une histoire de passion, de volonté et de conviction qui inaugure en beauté cette saison 3 de la PAMPA. Alors, bonne écoute !   ******* Photo de l'épisode : Manon Brulard L'engagement de Manon n'est pas sans rappeler celui d'Ophélie Laffuge que j'avais interviewé à l'occasion de la journée de la femme. Si ce n’est pas déjà fait, vous pourrez donc prolonger l’aventure avec cette écoute 👉🏼 Lien     *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) ❤ Vous pouvez retrouver et soutenir Manon ici : Instagram :  @_manonbrulard/   Film : @womendontcycle / womendontcycle.com  Entreprise : @welcometomygarden_org    ***  "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/10/2023 • 34:03

Un court extrait de l'épisode de demain...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/10/2023 • 01:19

A 29 ans, Joffrey Maluski a déjà un sacré palmarès d’aventurier à son actif.  Passionné de grands espaces, il a commencé à arpenter la planète en la randonnant, en l’escaladant ou encore en la parsemant de high lines. Avec avoir vécu une vie de nomade, et traversé les Amériques du Nord au Sud 3ans durant à bord de son van, il est rentré au bercail début 2020. Par la force des choses, mais pas que, il a alors débuté des expéditions plus ancrées dans son environnement : à vélo & proche de chez soi.  En juin, il change de braquet avec une expédition de 3 mois à quadriller l’Islande à vélo, entre engagement sportif et émerveillement. Aujourd’hui, c’est au retour de sa dernière expédition que je l’ai cueilli, une expédition en bike-rafting sur la rivière de l’Adour. En Gascon, « Adour » signifie « source ». Un nom bien porté par celle qui a poussé Joffrey à repenser ses expéditions avec un œil toujours plus soucieux de ses engagements, et notamment ici pour son engagement environnemental. Bonne écoute !         *******Pour nous soutenir :  - Parlez de nous autour de vous !  - Suivez nous sur Instagram @Pampastic   - Abonnez vous sur votre appli de podcast   - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐  :)Vous pouvez retrouver Joffrey Maluski sur son site joffreymaluski.com. Pour suivre sa nouvelle expédition, n'hésitez pas à aller trainer du côté de : instagram.com/joffreymaluski/. Vous retrouverez également Loïc ici : instagram.com/loic_forques & instagram.com/umber_studio.  Leur super docu "PLASTIQU'ADOUR - Une éco-aventure à bord d'un canoe en bouteilles plastique" est sur Youtube .Liens supplémentaires :   * theflipflopi.com  * facebook.com/BambouCreation/    * associationleo83.com*** "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures. Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :      - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.       -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe ! Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17/09/2023 • 34:56

Bienvenue dans "Hors-Pistes", le Hors Série Estival de La Pampa.  La Pampa est un podcast qui t’accompagne deux fois par mois au travers d’un beau récit immersif de voyageur à vélo puis d’un épisode plus court de reco pour pratiquer toujours plus facilement l’itinérance à bicyclette.  Cet été, une fois n’est pas coutume, je te propose un hors série de 7 épisodes à l’occasion duquel je tends le micro à des voyageuses & voyageurs que tu n’as jamais entendu dans la PAMPA. 7 aventurières et aventurières donc, aux profils très différents : du voyageur solo option chaine qui grince, à la cycliste d’ultradistance en passant par l’observateur professionnel, le monde du voyage à vélo vous ouvrira grand ses portes, côté diversité. Alors faites confiance à Pierre-Louis, Anaïs, Laurent, Marion, Thomas, Mila, Matéo et posez dès cet été les pierres de vos prochaines aventures ! Bonne écoute ! Merci à mon super invité ! Vous pouvez suivre les aventures de Thomas (Lucie et Achille), ici : @LUTOPI.MOJO  !! *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29/08/2023 • 07:51

Bienvenue dans "Hors-Pistes", le Hors Série Estival de La Pampa.  La Pampa est un podcast qui t’accompagne deux fois par mois au travers d’un beau récit immersif de voyageur à vélo puis d’un épisode plus court de reco pour pratiquer toujours plus facilement l’itinérance à bicyclette.  Cet été, une fois n’est pas coutume, je te propose un hors série de 7 épisodes à l’occasion duquel je tends le micro à des voyageuses & voyageurs que tu n’as jamais entendu dans la PAMPA. 7 aventurières et aventurières donc, aux profils très différents : du voyageur solo option chaine qui grince, à la cycliste d’ultradistance en passant par l’observateur professionnel, le monde du voyage à vélo vous ouvrira grand ses portes, côté diversité. Alors faites confiance à Pierre-Louis, Anaïs, Laurent, Marion, Thomas, Mila, Matéo et posez dès cet été les pierres de vos prochaines aventures ! Bonne écoute ! Merci à mon super invité ! Le compte instagram de Marion Charlot est privé mais vous pouvez retrouver son super festival ici : @rdv_aventure !! *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

22/08/2023 • 13:48

Bienvenue dans "Hors-Pistes", le Hors Série Estival de La Pampa.  La Pampa est un podcast qui t’accompagne deux fois par mois au travers d’un beau récit immersif de voyageur à vélo puis d’un épisode plus court de reco pour pratiquer toujours plus facilement l’itinérance à bicyclette.  Cet été, une fois n’est pas coutume, je te propose un hors série de 7 épisodes à l’occasion duquel je tends le micro à des voyageuses & voyageurs que tu n’as jamais entendu dans la PAMPA. 7 aventurières et aventurières donc, aux profils très différents : du voyageur solo option chaine qui grince, à la cycliste d’ultradistance en passant par l’observateur professionnel, le monde du voyage à vélo vous ouvrira grand ses portes, côté diversité. Alors faites confiance à Pierre-Louis, Anaïs, Laurent, Marion, Thomas, Mila, Matéo et posez dès cet été les pierres de vos prochaines aventures ! Bonne écoute ! Merci à mon super invité ! Retrouvez Matéo Bales par ici :    * Sur son profil instagram : @mateo_bales    * Sur sa chaine YouTube : @mateobales    * Ma vidéo préééééféééééréééé de Matéo : Ici   *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/08/2023 • 12:12

Bienvenue dans "Hors-Pistes", le Hors Série Estival de La Pampa.  La Pampa est un podcast qui t’accompagne deux fois par mois au travers d’un beau récit immersif de voyageur à vélo puis d’un épisode plus court de reco pour pratiquer toujours plus facilement l’itinérance à bicyclette.  Cet été, une fois n’est pas coutume, je te propose un hors série de 7 épisodes à l’occasion duquel je tends le micro à des voyageuses & voyageurs que tu n’as jamais entendu dans la PAMPA. 7 aventurières et aventurières donc, aux profils très différents : du voyageur solo option chaine qui grince, à la cycliste d’ultradistance en passant par l’observateur professionnel, le monde du voyage à vélo vous ouvrira grand ses portes, côté diversité. Alors faites confiance à Pierre-Louis, Anaïs, Laurent, Marion, Thomas, Mila, Matéo et posez dès cet été les pierres de vos prochaines aventures ! Bonne écoute ! Merci à ma super invitée ! Retrouvez Mila sur son profil instagram : @unmondeavelo ou sur son fameux blog  Références citées dans l'épisode 🔥🔥🔥 :   * Olivier Godin : instagram ou blog    * l'épisode passionant avec Olivier sur sa Great Divide Familiale *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

08/08/2023 • 09:52

Bienvenue dans "Hors-Pistes", le Hors Série Estival de La Pampa.  La Pampa est un podcast qui t’accompagne deux fois par mois au travers d’un beau récit immersif de voyageur à vélo puis d’un épisode plus court de reco pour pratiquer toujours plus facilement l’itinérance à bicyclette.  Cet été, une fois n’est pas coutume, je te propose un hors série de 7 épisodes à l’occasion duquel je tends le micro à des voyageuses & voyageurs que tu n’as jamais entendu dans la PAMPA. 7 aventurières et aventurières donc, aux profils très différents : du voyageur solo option chaine qui grince, à la cycliste d’ultradistance en passant par l’observateur professionnel, le monde du voyage à vélo vous ouvrira grand ses portes, côté diversité. Alors faites confiance à Pierre-Louis, Anaïs, Laurent, Marion, Thomas, Mila, Matéo et posez dès cet été les pierres de vos prochaines aventures ! Bonne écoute ! Merci à mon super invité ! Retrouvez Laurent Belando sur son profil instagram : @laurent.belando   Références citées dans l'épisode 🔥🔥🔥 :   * @zero__neuf  home of @Thegatherfestival    * @chiarettagen (co-fondatrice des GOW & cycliste inspirante ! )   * Komoot *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01/08/2023 • 11:50

Bienvenue dans "Hors-Pistes", le Hors Série Estival de La Pampa.  La Pampa est un podcast qui t’accompagne deux fois par mois au travers d’un beau récit immersif de voyageur à vélo puis d’un épisode plus court de reco pour pratiquer toujours plus facilement l’itinérance à bicyclette.  Cet été, une fois n’est pas coutume, je te propose un hors série de 7 épisodes à l’occasion duquel je tends le micro à des voyageuses & voyageurs que tu n’as jamais entendu dans la PAMPA. 7 aventurières et aventurières donc, aux profils très différents : du voyageur solo option chaine qui grince, à la cycliste d’ultradistance en passant par l’observateur professionnel, le monde du voyage à vélo vous ouvrira grand ses portes, côté diversité. Alors faites confiance à Pierre-Louis, Anaïs, Laurent, Marion, Thomas, Mila, Matéo et posez dès cet été les pierres de vos prochaines aventures ! Bonne écoute ! Merci à ma super invitée ! Retrouvez Anaïs sur son profil instagram : @anaisbr  Pour découvrir les girls en wheels 🔥🔥🔥, c’est par ici : @gow_girlsonwheels  Merci @derapages_prod & @timbsn !! 🙏  *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/07/2023 • 10:28

Bienvenue dans "Hors-Pistes", le Hors Série Estival de La Pampa.  La Pampa est un podcast qui t’accompagne deux fois par mois au travers d’un beau récit immersif de voyageur à vélo puis d’un épisode plus court de reco pour pratiquer toujours plus facilement l’itinérance à bicyclette.  Cet été, une fois n’est pas coutume, je te propose un hors série de 7 épisodes à l’occasion duquel je tends le micro à des voyageuses & voyageurs que tu n’as jamais entendu dans la PAMPA. 7 aventurières et aventurières donc, aux profils très différents : du voyageur solo option chaine qui grince, à la cycliste d’ultradistance en passant par l’observateur professionnel, le monde du voyage à vélo vous ouvrira grand ses portes, côté diversité. Alors faites confiance à Pierre-Louis, Anaïs, Laurent, Marion, Thomas, Mila, Matéo et posez dès cet été les pierres de vos prochaines aventures ! Bonne écoute ! Merci @Piloulapile!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/07/2023 • 08:16

Ces dernières semaines, j'ai eu la chance de pouvoir pas mal enfourcher ma bicyclette. À la journée, pour un week-end ou une semaine, avec les enfants, entre amis ou les deux, bref le paradis pour une passionnée de vélo.  Alors une fois n'est pas coutume, j'ai décidé de vous embarquer dans mes sacoches et celle de 5 amis avec qui nous sommes partis rouler deux jours dansd l'arrière pays niçois. Marie, Adrien, Léa, Carlos, Giorgio & moi avons quitté Nice un joli samedi matin d'avril à 7h pour rejoindre Breil-sur-Roya en train. Nous sommes ensuite revenus à la maison et c'est dans cette superbe épopée que nous vous embarquons. ☺️    Bonne écoute !    *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) ***  "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/05/2023 • 51:45

La RECO de La Pampa c'est le format court de La Pampa. Chaque mois, je vous livre les trucs & astuces à connaitre absolument pour débuter ou évoluer en voyage à vélo. Accompagnée d’experts ou en solo, je fouillerai dans ma malle à malices pour vous équiper du mieux possible en vue de votre prochaine aventure.    Cette semaine, j'échange avec Franck Caudrelier, co-fondateur de GIBUS Cycles. EN cette journée internationnale du sport, nous abordons plusieurs sujets qui me sont chers à savoir la mobilité des enfants et en particulier leur mobilité urbaine, comment peuvent-ils être visibles dans l’espace public et alors s’approprier ces espaces. Mais nous aborderons aussi la lutte contre la sédentarité, la création d’un nouveau mode de communication parent/enfant grâce au vélo, l’autonomisation des enfants en voyage à vélo et j’en passe.  *** 📚 Mon livre "À vélo en famille" (Ed. Tana) est disponible en librairie et en ligne.  Vous pouvez retrouver Gibus Cycles ici : sur leur site internet ou sur instagram !  Références citées dans l’épisode :  Livre "Leurs enfants dans la ville" de Clément RIVIÈRE  Bicibus à Barcelone ***  Si ce format vous plait, soutenez-nous 🙌  :   - Parlez de nous autour de vous ! 🙋‍♀️📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐  :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

06/04/2023 • 33:44

La RECO de La Pampa c'est le format court de La Pampa. Chaque mois, je vous livre les trucs & astuces à connaitre absolument pour débuter ou évoluer en voyage à vélo. Accompagnée d’experts ou en solo, je fouillerai dans ma malle à malices pour vous équiper du mieux possible en vue de votre prochaine aventure.    Cette semaine, accompagné d'Anne (@prendstonvelo ) et Michel (@col_dazur), nous vous transmettons nos astuces pour vélotafer facilement et avec plaisir ! *** Références citées dans l’épisode :  Vous pouvez retrouver le joli univers de Michel ici : - Le Blog de Col d'Azur  pour de superbes itinéaires, des tests produits de pro et bien plus !  - La très intéressante newsletter de Michel - L'instagram de Col d'azur Anne et ses (très !) fameux portraits sont ici : instagram & facebook . Les applications conseillées par Michel sont : "Rain Today" et "Windy" ("Windfinder" sur mobile). ***  Si ce format vous plait, soutenez-nous 🙌  :   - Parlez de nous autour de vous ! 🙋‍♀️📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐  :)  *** Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/04/2023 • 22:53

Lorsque j’ai découvert l’aventure de Justine, son originalité m’a tout de suite intéressée. En effet, pendant 4 mois, la jeune femme a fait le choix de parcourir la France à vélo ... mais aussi en trail! Dans cet épisode, Justine vnous explique comment est née sa passion pour les sports en pleine nature et comment ces 4 mois lui ont paru bien trop longs pour devoir faire un choix entre son vélo et ses baskets.  Je vous embarque dans une aventure qui nous mènera au travers du Jura, de la Bretagne, des landes, du pays basque, de la provence et j’en passe... Une aventure visant à resserrer les liens et à se bourrer de chaleur humaine, une aventure qui mixe les rythmes entre tours de roues frénétiques et montées endiablées en course à pied ! Mais enfin et surtout une aventure qui, des propres dires de Justine, a tout changé !    Bonne écoute !    ******* Photo de l'épisode : Justine Le Cam La force d’Ella n’est pas sans me rappeler celle de Lucile qui a traversé seule l'Amérique, d'Alaska jusqu'en Patagonie. Si ce n’est pas déjà fait, vous pourrez donc prolonger l’aventure avec cette écoute 👉🏼 Lien    *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) Vous pouvez retrouver l'aventure d'Ella sur ses réseaux : Instagram @Junelc_   Entreprise @creativechalet   ❤ ***  "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/03/2023 • 45:01

Un court extrait de l'épisode de demain...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/03/2023 • 01:09

La RECO de La Pampa c'est le format court de La Pampa. Chaque mois, je vous livre les trucs & astuces à connaitre absolument pour débuter ou évoluer en voyage à vélo. Accompagnée d’experts ou en solo, je fouillerai dans ma malle à malices pour vous équiper du mieux possible en vue de votre prochaine aventure.    Cette semaine, je vous explique comment parvenir à faire dormir ses enfants sous la tente! *** Références citées dans l’épisode :   Alizée et Jérôme sont actuellement en voyage au Maroc avec leurs 2 enfants. Vous pouvez les suivre sur leur instagram @2bike3 ou sur celui d'Alizée : @Explorautrice mais aussi : sur facebook : "2Bike3 - Family and Adventures" en vous plongeant dans leur livre en lisant leur blog 2bike3.com  en les regardant sur Youtube 2 bike 3 Ils viennent enfin de réaliser le film "Bébé des cîmes" dont la bande annonce est ici . Notre tente chérie Sierra Design  et la Black & Fresh  de Decathlon Les tentes pop-up pour bébés ***  Si ce format vous plait, soutenez-nous 🙌  :   - Parlez de nous autour de vous ! 🙋‍♀️📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐  :)  ***  *** [EPISODE 7 - Transcript]    Parmi les questions qui reviennent le plus souvent lorsque je voyage avec ma tribu, un grand classique est : « comment fais-tu pour endormir deux bébés dans une tente ».   Alors c’est drôle car je me suis posé la même question avant mon voyage Breton ! Comment va-t-on faire avec deux bébés de moins de 3 ans, aux rythmes si différents, pour dormir un minimum la nuit… Pour tout vous dire, cette question on se l’est tellement posée que je l’ai reshootée à un couple de baroudeurs que vous connaissez sûrement très bien, Alizée et Jérôme (pour ceux qui ne les connaissent pas encore, faites un petit tour du côté des références de cet épisode). Avant de partir, pour nous rassurer, on leur a fait un petit message.     Et en fait à cette question du « comment on fait », ils nous ont répondu en gros « on ne FAIT pas ». Et, avec le recul de notre expérience, on est assez d’accord avec leur conseil ! Mais bon je ne vais pas vous laisser avec un épisode de 1min 34 et je vais quand même vous donner mes astuces pour aller plus loin.   1er conseil, la base :   Adaptez-vous à votre enfant ! Vous connaissez son rythme à la maison : transposez-le sous tente ! Dans le cas d’Alizée et Jérôme, leurs petits bouts se couchent généralement vers 22h à la maison, donc à quoi bon lutter pour les coucher plus tôt en voyage. D’autant que rien de les force à se réveiller à 7 heures le lendemain.  Ensuite, prenez en considération les saisons. En l’occurrence, nous sommes partis plein ouest et l’été. Ainsi, le soleil ne se couchait pas avant 21h30/22h. Le troisième soir dans la tente, j’ai lancé à ma grande de 2,5 ans un fier « aller maintenant on fait dodo ma chérie ! ». Et là elle a levé son museau en l’air en regardant le jour qui perçait au travers de la toile de tente et elle m’a demandé le plus candidement du monde « pourquoi maman ? ». Et là j’avoue que j’ai presque hésité à lui répondre un savoureux « parce que c’est comme ça ». Je vous passe l’explication foireuse que je lui ai faite des cycles d’éveil et de sommeil des enfants. Bref au final cette nuit-là, elle s’est couchée à 20h30 et est restée calme au lit mais s’est endormie à 21h30 (oui oui l’heure de coucher du sus nommé soleil …). Donc les jours suivants, on a lâché prise sur l’horaire et ça a été bien plus cool et bien moins fatiguant. Je sais que sur ce sujet du jour tardif d’été, certains m’ont dit utiliser une tente opaque faite par une fameuse marque d’équipement de sport villeneuvoise. Pour ma part, je n’en ai pas vu l’utilité car elle est + lourde que la nôtre et qu’en réalité après 3 nuits les enfants se sont habitués au jour. Mais encore une fois je sais que certains d’entre vous bénissent cette tente (les 2 tentes sont en réf de l’épisode).   Pour ce qui est du dodo en tente tout court, nous

19/02/2023 • 05:56

« Depuis lors, j'ai eu d'innombrables aventures à vélo, beaucoup avec mes proches et beaucoup seule. J'ai traversé le Golden Gate Bridge sur un vélo trop petit avec mon mari et ma sœur à peine visibles à côté de moi, l'épais brouillard obscurcissant à la fois mes compagnons et la vue. […] J'ai roulé sur une myriade de routes de gravier, poétiquement connues sous le nom de « voies vertes de Catalogne » ou de « sentiers ferroviaires australiens ». Je me suis faufilée entre les voitures et les nids-de-poule au Vanuatu, j’ai parcouru les rues françaises, danoises et américaines ; et ai côtoyé les vélotafeurs aux heures de pointe à Londres, Barcelone et Sydney. Je me suis entraînée régulièrement et ai participé à plusieurs courses d'ultra. Je pense que je peux dire que le cyclisme j’ai ça dans le sang ».  Voici comment se décrit Ella Barlow. Ella a débuté le vélo très jeune et y est revenu en tant que jeune adulte, une flamme qui s’est alors rallumée lentement mais sûrement pour aujourd’hui la consumer de bonheur au quotidien. Dans une volonté de toujours faire plus de vélo et surtout de repousser toujours plus ses limites personnelles, la jeune femme s’inscrit en 2022 au rallye Komoot qui traversera les Montañas Vacias en Espagne. Alors, quand 1 semaine après son inscription elle apprend qu’elle est enceinte de sa 2nde petite fille, elle prend très peu de temps à choisir de continuer la route, à son rythme certes, mais quel rythme…  Pour cet épisode 15, je vous emporte dans la roue de cette Australienne hors du commun et de son lycra tout déformé. Un épisode qui nous parle de rage, de volonté mais aussi de folie douce.       Bonne écoute !    ******* Photo de l'épisode : @JeanneLepoix La force d’Ella n’est pas sans me rappeler celle d’Aurélie qui relia Dijon à Pékin en 2019. Si ce n’est pas déjà fait, vous pourrez donc prolonger l’aventure avec cette écoute 👉🏼 Lien   *******  5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) Vous pouvez retrouver l'aventure d'Ella sur ses réseaux : Instagram @ellabeebikes  Blog Ultrabikingbee  ❤ ***  "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05/02/2023 • 51:28

Un court extrait de l'épisode de demain...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/02/2023 • 01:05

La RECO de La Pampa c'est le format court de La Pampa. Chaque mois, je vous livre les trucs & astuces à connaitre absolument pour débuter ou évoluer en voyage à vélo. Accompagnée d’experts ou en solo, je fouillerai dans ma malle à malices pour vous équiper du mieux possible en vue de votre prochaine aventure.    Cette semaine, je vous détaille notre équipement idéal : tente, habits, jeux enfants, carriole, tout y passe ...! *** Références citées dans l’épisode :   Notre tente chérie Sierra Design   Nos matelas Thermarest NeoAir et les matelas Forclaz MT500 des filles + nos oreillets  Nos sacoches Btwin  (nouveau modèle) Nos duvets Millet Baikal 750  (confort 10°C) Turbulette de voyage Minimiz  Bonnet Timberland pour le dodo de  bébé Boite à histoire  Lunii Trousse de toilette : savon de marseille + déodorant les petits prodiges + shampoing Lamazuna et tout ça Made In FRANCE ❤ 1 microfibre Nabaiji  ***  Si ce format vous plait, soutenez-nous 🙌  :   - Parlez de nous autour de vous ! 🙋‍♀️📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐  :)  ***  *** [EPISODE 8 - Transcript]    Vous me demandez souvent quelles sont mes recommandations en termes d’équipements, je me suis donc dit qu’une petite RECO sur le sujet serait une bonne idée. Dites merci au Sherlock qui sommeille en moi !  Pour débuter, petit disclaimer, votre liste idéale d’équipements dépendra bien sûr du type de voyage que vous faites et du type de compagnon(s) que vous avez ! Alors pour le contexte, pour ma part, je voyage en général par paquets de 8 à 10 jours, en France, en camping mais je ne cuisine pas en route. Pour l’équipe, j’embarque avec moi mon pti mari et dorénavant 2 petites cyclistes.    Pour l’équipement à roulette on a 2 vélos et une remorque 2 places. On équipe chaque vélo de 2 sacoches 20L que l'on positionne à l’arrière. Sur cet item, nous sommes partis sur des Btwin étanches, de gros sacs noirs sans compartiments, que nous avons depuis 3 ans et qui n’ont pas bougé d’un poil.   Pour la sacoche nommée « tente », nous avons choisi nos équipements suivant 3 critères principaux : leur qualité et leur durabilité (pour des raisons environnementales) et leur poids, par respect pour nos petits mollets. Nous avons une tente Sierra Design 3000-4. Franchement c’est un de mes équipements chouchou : elle est spacieuse, facile à monter et présente un très bon rapport qualité prix (20% moins cher que l’Elixir de MSR par exemple). Ensuite, nous avons des matelas Thermarest pour les grands et des matelas Forclaz MT500 pour les filles (avec un petit format de 120cm pour la plus courte sur pattes). En Duvet, c’est du Millet. Nous avons 3 Baïkal 750 pour les 3 « grands » dont 2 avec zips inversés pour papa et maman. Et bébé dort dans une turbulette de voyage minimiz qui a l’avantage d’être chaude et compacte à la fois ! On lui ajoute une de nos doudounes en couverture et un bonnet de ski. Enfin notre top luxe, c’est 2 coussins de chez Forclaz. J’y croyais pas trop lorsque mon mari les a acheté mais lorsque finalement ma fille a voulu dormir avec le mien une nuit j’ai bien vu que je m’étais habituée à ce petit confort. Vous pouvez bien sûr éliminer cet item en choisissant plutôt de remplir votre housse de duvet avec vos habits de rechange.   Pour la tente c’est tout. On se passe du maillet car nous dormons en camping et on s’en fait prêter un par un voisin de toile. De même, lorsqu’on part en été, on s’affranchit aussi des lampes frontales car on se couche avec les poules avant le soleil !  Notre trousse McGyver est très légère aussi, encore une fois nous voyageons en France où le maillage des vélocistes joue à notre avantage. En gros, on part avec 3 chambres à air pour nos vélos (nous avons les mêmes tailles de pneus) et 2 pour la remorque (et oui petit détail à ne pas oublier). On ajoute bien sûr un kit de démontage de pneus, des rustines colle et autre papier de verre et une petite pompe d’appoint

22/01/2023 • 08:54

Ho-ho-ho ... Hors série de décembre Convaincu de la capacité du vélo à permettre à tous de trouver ou retrouver une confiance en soi, une autonomie, une liberté… Alex est parti sur les routes du monde le 23 Juillet dernier, pour son tout premier voyage à vélo. Il a pris la direction de Katmandou, avec pour but de récolter 12000€ pour l’association Cycl’Avenir. Dans ce projet, il a décidé de lier son avancée à la progression de sa collecte. En effet, pour chaque palier de 1 000 km parcourus, il doit avoir récolté à minima le même montant sur la cagnotte.   Tout au long du mois de décembre donc, dans une série spéciale « Cycl’avenir », nous prendrons le roue d’Alex pour le suivre depuis la construction du projet jusqu’à le rattraper en Grèce.   On continue la route aujourd’hui avec l’épisode 4 de cette série spéciale. Nous abordons la suite du voyage et nous vous emmenons à l'entrée de Chypre! Alex y donne des astuces concrètes ainsi que une de ses traces préférées du voyage.    Bonne écoute !  *******  La cagnotte !  👉 https://www.helloasso.com/associations/cycl-avenir/collectes/a-coups-de-pedale   ******* Vous pouvez retrouver l'aventure d'Alex sur @Alex_acoupdepédales. Pour Cycl'Avenir, c'est par ici : https://www.cyclavenir.com/ ou là : @cyclavenir_ Merci à Ophélie @beyondmybike pour la mise en relation. 5 moyens pour soutenir La PAMPA :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) Les astuces voyageuses d'Alex :     * Site qui resence les groupes WhatsApp d’entraide entre voyageurs à vélo, par zone du monde : cycleplanet.org/resources       * Autre groupe pour poser ses questions à d'autres cyclovoyageurs :  Cycle the World « Q&A »    * Pour vos traces gravel : bikepacking.com   * Les traces recommandées par Alex sont disponibles sur sa page Strava        *** "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/01/2023 • 09:54

Ho-ho-ho ... Hors série de décembre Convaincu de la capacité du vélo à permettre à tous de trouver ou retrouver une confiance en soi, une autonomie, une liberté… Alex est parti sur les routes du monde le 23 Juillet dernier, pour son tout premier voyage à vélo. Il a pris la direction de Katmandou, avec pour but de récolter 12000€ pour l’association Cycl’Avenir. Dans ce projet, il a décidé de lier son avancée à la progression de sa collecte. En effet, pour chaque palier de 1 000 km parcourus, il doit avoir récolté à minima le même montant sur la cagnotte.   Tout au long du mois de décembre donc, dans une série spéciale « Cycl’avenir », nous prendrons le roue d’Alex pour le suivre depuis la construction du projet jusqu’à le rattraper en Grèce.   On continue la route aujourd’hui avec l’épisode 4 de cette série spéciale. Nous abordons la suite du voyage et nous vous emmenons à l'entrée de Chypre! Alex y donne des astuces concrètes ainsi que une de ses traces préférées du voyage.    Bonne écoute !  *******  La cagnotte !  👉 https://www.helloasso.com/associations/cycl-avenir/collectes/a-coups-de-pedale   ******* Vous pouvez retrouver l'aventure d'Alex sur @Alex_acoupdepédales. Pour Cycl'Avenir, c'est par ici : https://www.cyclavenir.com/ ou là : @cyclavenir_ Merci à Ophélie @beyondmybike pour la mise en relation. 5 moyens pour soutenir La PAMPA :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) Les astuces voyageuses d'Alex :     * Site qui resence les groupes WhatsApp d’entraide entre voyageurs à vélo, par zone du monde : cycleplanet.org/resources       * Autre groupe pour poser ses questions à d'autres cyclovoyageurs :  Cycle the World « Q&A »    * Pour vos traces gravel : bikepacking.com   * Les traces recommandées par Alex sont disponibles sur sa page Strava        *** "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

28/12/2022 • 24:58

Ho-ho-ho ... Hors série de décembre Convaincu de la capacité du vélo à permettre à tous de trouver ou retrouver une confiance en soi, une autonomie, une liberté… Alex est parti sur les routes du monde le 23 Juillet dernier, pour son tout premier voyage à vélo. Il a pris la direction de Katmandou, avec pour but de récolter 12000€ pour l’association Cycl’Avenir. Dans ce projet, il a décidé de lier son avancée à la progression de sa collecte. En effet, pour chaque palier de 1 000 km parcourus, il doit avoir récolté à minima le même montant sur la cagnotte.   Tout au long du mois de décembre donc, dans une série spéciale « Cycl’avenir », nous prendrons le roue d’Alex pour le suivre depuis la construction du projet jusqu’à le rattraper en Grèce.   On continue la route aujourd’hui avec l’épisode 3 de cette série spéciale. Nous abordons la suite du voyage et nous vous emmenons aux portes de l’Albanie! Alex y donne des astuces concrètes ainsi que une de ses traces préférées du voyage.    Bonne écoute !  *******  La cagnotte !  👉 https://www.helloasso.com/associations/cycl-avenir/collectes/a-coups-de-pedale   ******* Vous pouvez retrouver l'aventure d'Alex sur @Alex_acoupdepédales. Pour Cycl'Avenir, c'est par ici : https://www.cyclavenir.com/ ou là : @cyclavenir_ Merci à Ophélie @beyondmybike pour la mise en relation. 5 moyens pour soutenir La PAMPA :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) Les astuces voyageuses d'Alex :     * Site qui resence les groupes WhatsApp d’entraide entre voyageurs à vélo, par zone du monde : cycleplanet.org/resources       * Autre groupe pour poser ses questions à d'autres cyclovoyageurs :  Cycle the World « Q&A »    * Pour vos traces gravel : bikepacking.com   * La trace qu'il recommande chaudement est disponible ici sur cette page de son Strava       *** "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/12/2022 • 15:09

Ho-ho-ho ... Hors série de décembre Convaincu de la capacité du vélo à permettre à tous de trouver ou retrouver une confiance en soi, une autonomie, une liberté… Alex est parti sur les routes du monde le 23 Juillet dernier, pour son tout premier voyage à vélo. Il a pris la direction de Katmandou, avec pour but de récolter 12000€ pour l’association Cycl’Avenir. Dans ce projet, il a décidé de lier son avancée à la progression de sa collecte. En effet, pour chaque palier de 1 000 km parcourus, il doit avoir récolté à minima le même montant sur la cagnotte.   Tout au long du mois de décembre donc, dans une série spéciale « Cycl’avenir », nous prendrons le roue d’Alex pour le suivre depuis la construction du projet jusqu’à le rattraper en Grèce.   L’épisode d’aujourd’hui c’est l’épisode 2 de ce hors série, et le premier sur la route. Il nous fait traverser les paysages sublimes de la France, la Suisse et l’Italie. Alex nous présente sa découverte de l’itinérance à vélo, ses moments d’exaltations et ses contraintes et nous décrit ses premiers recalages!  Bonne écoute !  *******  La cagnotte !  👉 https://www.helloasso.com/associations/cycl-avenir/collectes/a-coups-de-pedale   ******* Vous pouvez retrouver l'aventure d'Alex sur @Alex_acoupdepédales. Pour Cycl'Avenir, c'est par ici : https://www.cyclavenir.com/ ou là : @cyclavenir_ Merci à Ophélie @beyondmybike pour la mise en relation. 5 moyens pour soutenir La PAMPA :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) Les astuces voyageuses d'Alex :     * Site qui resence les groupes WhatsApp d’entraide entre voyageurs à vélo, par zone du monde : cycleplanet.org/resources       * Autre groupe pour poser ses questions à d'autres cyclovoyageurs :  Cycle the World « Q&A »     *** "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/12/2022 • 16:38

Ho-ho-ho ... Hors série de décembre Convaincu de la capacité du vélo à permettre à tous de trouver ou retrouver une confiance en soi, une autonomie, une liberté… Alex est parti sur les routes du monde le 23 Juillet dernier, pour son tout premier voyage à vélo. Il a pris la direction de Katmandou, avec pour but de récolter 12000€ pour l’association Cycl’Avenir. Dans ce projet, il a décidé de lier son avancée à la progression de sa collecte. En effet, pour chaque palier de 1 000 km parcourus, il doit avoir récolté à minima le même montant sur la cagnotte.   Tout au long du mois de décembre donc, dans une série spéciale « Cycl’avenir », nous prendrons le roue d’Alex pour le suivre depuis la construction du projet jusqu’à le rattraper en Grèce.   Dans cet épisode 1, Alex aborde la construction de son projet et le tout début de son voyage. Bonne écoute !  *******  La cagnotte !  👉 https://www.helloasso.com/associations/cycl-avenir/collectes/a-coups-de-pedale   ******* Vous pouvez retrouver l'aventure d'Alex sur @Alex_acoupdepédales. Pour Cycl'Avenir, c'est par ici : https://www.cyclavenir.com/ ou là : @cyclavenir_ Merci à Ophélie @beyondmybike pour la mise en relation. 5 moyens pour soutenir La PAMPA :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) Les astuces voyageuses d'Alex :     * Site qui resence les groupes WhatsApp d’entraide entre voyageurs à vélo, par zone du monde : cycleplanet.org/resources     * Autre groupe pour poser ses questions à d'autres cyclovoyageurs :  Cycle the World « Q&A »   *** "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05/12/2022 • 15:48

S’il y avait, dans le Larousse, une définition du mot « multi-casquettes », elle lirait certainement « Olivier Godin ». Journaliste, cycliste, traileur, écrivain, mari, papa, photographe et j’oublie sûrement la moitié de la liste, Olivier ne s’arrête pas.   Ses aventures ne manquent pas, mais si je le reçois aujourd’hui c’est pour celle qu’il a mené sur la Great Divide. Près de 5000 km et encore plus en dénivelé, menés sur la piste la plus connue du monde, depuis Banff au Canada jusqu’à la frontière Mexicaine. Là déjà, vous vous vous dites « ah oui quand même » mais vous ne m’avez pas laissée finir… Ce parcours, Olivier l’a fait avec Adeline sa compagne et Axel, leur bébé de 10 mois alors.   Vous l’avez bien compris, c’est encore une histoire extraordinaire que je vous propose aujourd’hui. Une histoire de famille, qui se déroule sur fond de gravier, au milieu des grands espaces de l’Amérique profonde.      Bonne écoute !    ******* 5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) Vous pouvez retrouver l'aventure d'Olivier sur ses réseaux : Instagram @Vascoutdoor  Facebook Vascomag  Twitter Vascoutdoor   Strava "Olivier Godin" Olivier est également l'auteur de deux ouvrages : "Prends ma roue" disponible sur le site www.oliviergodin.fr  ainsi que "À vélo, 50 itinéraires pour pédaler le nez au vent" (Gallimard), disponible dans votre librairie de quartier. ❤ ***  "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20/11/2022 • 34:33

S’il y avait, dans le Larousse, une définition du mot « multi-casquettes », elle lirait certainement « Olivier Godin ». Journaliste, cycliste, traileur, écrivain, mari, papa, photographe et j’oublie sûrement la moitié de la liste, Olivier ne s’arrête pas.   Ses aventures ne manquent pas, mais si je le reçois aujourd’hui c’est pour celle qu’il a mené sur la Great Divide. Près de 5000 km et encore plus en dénivelé, menés sur la piste la plus connue du monde, depuis Banff au Canada jusqu’à la frontière Mexicaine. Là déjà, vous vous vous dites « ah oui quand même » mais vous ne m’avez pas laissée finir… Ce parcours, Olivier l’a fait avec Adeline sa compagne et Axel, leur bébé de 10 mois alors.   Vous l’avez bien compris, c’est encore une histoire extraordinaire que je vous propose aujourd’hui. Une histoire de famille, qui se déroule sur fond de gravier, au milieu des grands espaces de l’Amérique profonde.      Bonne écoute !    ******* 5 moyens pour nous soutenir :   - Parlez de nous autour de vous ! 📢   - Suivez nous sur Instagram @Pampastic    - Abonnez vous sur votre appli de podcast    - Notez nous 5 ⭐⭐⭐⭐⭐    - Cumulez les 4 points ci-dessus ! :) Vous pouvez retrouver l'aventure d'Olivier sur ses réseaux : Instagram @Vascoutdoor  Facebook Vascomag  Twitter Vascoutdoor   Strava "Olivier Godin" Olivier est également l'auteur de deux ouvrages : "Prends ma roue" disponible sur le site www.oliviergodin.fr  ainsi que "À vélo, 50 itinéraires pour pédaler le nez au vent" (Gallimard), disponible dans votre librairie de quartier. ❤ ***  "La Pampa" c'est le podcast qui vous raconte les voyageurs à vélo et leurs aventures.  Tous les quinze jours, retrouvez-moi au travers de deux rendez-vous :       - Les cartes postales sonores : les voyageurs nous embarquent dans leurs sacoches pour un récit immersif de leurs voyages, nous expliquant pourquoi ils sont partis, et nous décrivant leurs belles découvertes mais aussi leurs galères.        -  La RECO : des mini-épisodes où, accompagnée d’experts, je vous transmets les meilleurs conseils et astuces d’un voyage à vélo réussi. Bivouac, réparations, préparatifs, organisation des sacoches, choix des carrioles… tout y passe !  Vous êtes adepte du « voyage pédalage » ou vous rêvez de partir explorer à bicyclette seul, en famille ou entre amis, pour un itinéraire week-end ou bien au long cours, « La Pampa » est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13/11/2022 • 21:15