Les exercices guidés du chroniqueur
Durée totale :
2 h 07 min
Exercice 1 : Apprendre à se connaitre
Les exercices guidés du chroniqueur
12:05
Exercice 2 : la source qui descend la montagne
Les exercices guidés du chroniqueur
10:17
Exercice 3 : Rencontre avec le mode automatique
Les exercices guidés du chroniqueur
11:24
Exercice 4 (live avec mes enfants) : Méditation pour allez dormir
Les exercices guidés du chroniqueur
08:13
Exercice 5 - Pré yoga / souplesse
Les exercices guidés du chroniqueur
15:42
Exercice 6 - Respiration et sensation
Les exercices guidés du chroniqueur
14:26
Exercice 7 - Histoire méditative - la montagne
Les exercices guidés du chroniqueur
12:38
Exercice 8 - sensation et scan corporel
Les exercices guidés du chroniqueur
20:52
Exercice 9 - ancrage du moment présent
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09:36
Exercice 10 - Respiration contrôlée
Les exercices guidés du chroniqueur
12:01