L'aventure du lien

“Il est temps d'afficher notre santé mentale pour contribuer à la déstigmatisation, et qu'on attende pas d'être au fond du trou pour en prendre soin. “ Claire GarinAujourd’hui, au micro de l’aventure du lien, j’ai le grand plaisir d’accueillir à nouveau Claire Garin, pour parler de santé mentale, de ce que c’est, de pourquoi c’est important et de ce qu’on peut bien faire pour prendre soin de la santé mentale les uns des autres. Dans cet épisode : Qu’est-ce que la santé mentale ? Le lien entre les hormones, le corps et la santé mentaleL’enchevêtrement de problématiques sociales avec les questions de santé mentaleLe rôle des entreprises sur la santé mentale Prévention en santé mentale, ne pas attendre les troubles pour prendre soin de sa santé mentale Le santémentalomètre Les références de l'épisode : Le site de Claire : https://clairegarin.com/Dr Gabor MatéPeter LovatPeter Levine Dr Baptiste Le Deun à Brest Les épisodes précédents avec Claire : 127. Réciprocité dans les relations - cheminer vers l’équilibre - Claire Garin, 3.16 💃 Claire Garin - Mon premier cours de QoyaPour soutenir ce podcast, vous pouvez laisser des avis sur les plateformes de podcast, le partager à vos proches et contribuer financièrement sur TipeeePour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour prendre soin de vos relations professionnelles 👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily@kaleidoscoper.coContenu placé sous la licence Creative Commons

07/07/2026 • 56:42

Peut-on parler de tout avec tout le monde ? Comment rencontrer des personnes différentes de nous et s’enrichir des conversations ? Comment se saisir de l’espace public pour créer des dialogues ?Aujourd’hui, nous allons parler de tous ces sujets, avec Virginie Balta et Kieran Gouraud. Tous les deux sont investis dans Place du Dialogue, un collectif qui anime des espaces de dialogue éphémères dans l’espace public. Le but : diffuser une culture du dialogue.Dans cet épisode, nous parlons de : Comment se déroule concrètement un cercle de dialogue dans l'espace public : les règles du jeu, le galet de parole, le rôle de facilitationL'intention du format (5 personnes et 30 minutes) Ce qu'est le "dialogue génératif" et comment un collectif peut faire émerger des pensées nouvellesComment formuler une question pour qu'elle devienne un véritable prétexte de rencontre et de compréhension mutuelleComment dialoguer avec des personnes aux idées radicalement différentes des nôtres, y compris sur des sujets clivants (élections, guerre, accès aux droits...)Les risques et les limites de ces espaces : où s'arrête l'inconfort fécond et où commence la violenceComment le cadre et les règles créent de la sécurité, même sans expertise en facilitationDes rencontres marquantes vécues dans les cercles : isolement, écoute inconditionnelle, réconciliation par-delà les désaccordLes références de l'épisode :Le site de Place du dialogue Pour soutenir ce podcast, vous pouvez laisser des avis sur les plateformes de podcast, le partager à vos proches et contribuer financièrement sur TipeeePour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour prendre soin de vos relations professionnelles 👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily@kaleidoscoper.coContenu placé sous la licence Creative Commons

19/06/2026 • 55:37

Cet épisode est un épisode pour cultiver l’espoir. L’espoir que l’on puisse réintégrer des salariés après des arrêts maladies assez longs, dans le soin. L’espoir aux personnes qui rencontrent la maladie sur le chemin de reprendre un travail avec douceur. On parle de Soulagement de la décision de l’arrêt de travail, pour ne pas jongler en permanence entre un peu de travail et beaucoup de soins à côté du travail De l’anarchie qui s’est invitée quand le cancer du sein est arrivé Faut-il garder le contact avec les personnes en arrêt maladie ? Et si oui, que dire ?Comment créer de la stabilité dans quelque chose qui n’est pas du tout stable ? Comment absorber des chocs ? Le pouvoir de la robustesse. Comment aménager le retour au travail, par le plaisir Comment enlever de la charge mentale à ses salariés au retour d’un arrêt maladie Comment aborder le sujet de la maladie avec les personnes concernées, au-delà de la peur d’en parler ? Réciprocité, dettes, redevabilités et clarté dans la communication Les liens évoqués dans l'épisode : L'épisode précédent avec Kevin PoussinHexaforL'association Les Graines de VieLes travaux d'Olivier Hamant sur la robustessePour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que).💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts ou devenez soutien d'amour !👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily@kaleidoscoper.coContenu placé sous la licence Creative Commons

28/04/2026 • 51:00

Dans cet épisode avec Sarah Philippe : De la crise des réfugiés à la création de lien entre personnes locales et nouvelles arrivantes, l'histoire de SingaComment créer du lien ? Ce qui se passe quand on ne sait plus qui est "local" et qui est "nouvel arrivant"Comment Singa s'adapte aux spécificités de chaque territoire et de ses politiques publiquesComment accueillir sans tomber dans l'aidance ? Comment faire des évènements réellement inclusifs ? Intégration ou inclusion ? L'importance des liens faibles : sortir de ses cercles habituels pour construire une société résilienteLe rôle des bénévoles pour garantir le cadre de l'inclusion Pourquoi l’impact est autant sur les personnes locales que sur les personnes nouvelles arrivantes Le site de Singa : https://wearesinga.org/Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que).💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts ou devenez soutien d'amour !👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily@kaleidoscoper.coContenu placé sous la licence Creative Commons

16/04/2026 • 45:59

Pour devenir soutien d'amour de l'Aventure du lien, c'est par iciMerci à fertîles d'être le premier soutien d'amour de l'Aventure du lien. Par ici pour découvrir leurs ressources et leur parcours Pacoo'Dans cet épisode avec Héloïse de Bokay : Colère et engagement dans la transition écologique et socialeL’animation de communautés comme une compétence, avec des outils et des méthodes De passer de “faire contre” à “faire pour” Comment démarrer une animation de communauté Comment accueillir les membres d’une communauté A quel point co-construire la communauté avec ses membres Quelle différence entre réseaux et communautés Comment animer une communauté en étant bénévole Lâcher-prise, délégation, co-construction et structuration - à quel point doit-on structurer l’animation de communautés ?Comment gérer les attentes des personnes dans l’animation de communautés ?Les origines de l’animation de communauté Les ressources mentionnées dans l'épisodeMakesense - le club des communautés Le profil LinkedIn d’Héloïse de Bokay Les Petites Cantines Starhawk - Comment s’organiser Jean-Michel CornuPour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que).💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts ou devenez soutien d'amour !👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily@kaleidoscoper.coContenu placé sous la licence Creative Commons

24/03/2026 • 58:23

"La prison est un endroit dont on parle peu et que l'on connaît très mal. Un espace dans lequel la plupart d'entre nous ne pénétreront jamais. Un endroit où vit un millième de la population française (...) Et si, pour une fois, au lieu de détourner le regard, on prenait la mesure de cet enjeu de société et de ce qu'il dit de notre façon de vivre ensemble ?" Extrait de Décarcérer, cachez cette prison que je ne saurais voir, Sylvain Lhuissier.C'est cette invitation que nous saisissons aujourd'hui avec Sylvain Lhuissier, mon invité dans cet épisode de podcast. Dans cet épisode : Les fondations de notre système judiciaire actuelPunition, violence : comment sortir de l'escalade de la violence ? Les alternatives : Travail d'Intérêt Général, Justice RestaurativeL'histoire d'un geste de confiance qui a complètement transformé une relation Les références de l’épisode Le livre Décarcérer, cachez cette prison que je ne saurais voir, Sylvain Lhuissier.L'association Possible L'épisode 3.10 💬 Clara & Melissa Rayé - Réparer les relations grâce au cercle restauratifLe restaurant les Beaux MetsCode Phénix Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que).💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts ou devenez soutien d'amour !👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily@kaleidoscoper.coContenu placé sous la licence Creative Commons

06/03/2026 • 56:48

Un bilan des 572 jours d'aventure en terre de sincérité radicale. Entre intimité, injonctions, mystère, joie et acceptation. Pour vous inscrire au défi Sincérité Radicale, c'est par ici 💚 20% de réduction avec le code AVENTUREDULIEN 💚Les précédents épisodes sur ce thème : 16 - En route vers la sincérité radicale 17. Bilan d'un mois de sincérité radicale23. Et si la sincérité n'était pas ce qu'on pensait ? Bilan de 6 mois de sincérité radicale La newsletter de Sophie Frantz Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que).💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts ou devenez soutien d'amour !👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily@kaleidoscoper.coContenu placé sous la licence Creative Commons

24/02/2026 • 26:43

Aujourd'hui je reçois Hugo Paul au micro de l'Aventure du Lien. Hugo est un explorateur des communautés, confériencier et auteur d'un magnifique livre "Faire Tribu"Dans cet épisode, nous parlons de communautés sans fard et à cœur ouvert : Tribu, communauté, collectif - quels mots utiliser pour quel usage ? Limites et communautés : pourquoi et comment délimiter des groupes d'autres groupes ? Comment créer des liens entre communautés ?Comment à la fois renforcer la sécurité dans les collectifs sans tomber dans l'entre-soi ? Entre adaptation et conformité - comment faire des communautés des endroits sans sur-adaptation ? Pourquoi accepter de nouveaux membres en continu ne permet pas d’atteindre le meilleur potentiel de coopération du collectif ?Les références de l’épisode Le livre d’Hugo Paul : Faire Tribu La newsletter Hugo Paul Damon Centola - Change : how to make big things happenPriya Parker - The Art of Gathering, traduit en français : L'art d'être avec les autresLe violentomètre Claire Garin et le Bûcher 

18/12/2025 • 54:57

>> Par ici pour participer au financement du film documentaire "Vers un monde qui se régénère"   🌲Dans cet épisode : Les liens entre notre regard sur le territoire et notre façon de le faire évoluer Les rapports de domination au vivant Le rôle des relations dans le territoire et dans la régénération Comment commencer un chemin vers le régénératif ?Comment oeuvrer à la régénération sans tomber dans le sacrifice ou l’épuisement ? Les liens évoqués pendant l'épisode : Le documentaire de Vincent Verzat "Le vivant qui se défend"Les travaux d'Olivier Hamant sur la robustesse Les types d'économie évoquées : l'économie régénérative, la permaéconomie, la robustesse, l'économie circulaire, l'économie symbiotique.... Les entreprises qui oeuvrent à la régénération sur le territoire de la Haute Savoie : Haute Savoie Habitat, Greenweez, Alpes Contrôles, MilletLa biovallée dans la DrômeLe réseau GenactLa convention des entreprises pour le climatDemain AnnecyPour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que).💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts ou devenez soutien d'amour !👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily@kaleidoscoper.coContenu placé sous la licence Creative Commons

30/11/2025 • 65:05

“Nous ne sommes pas un cerveau sur un piquet”. Cette phrase est l’une de mes phrases préférées, par Joanna Macy, activiste pour le vivant. Depuis des années, j’apprends à dialoguer avec mon corps et à prendre soin de lui. Non pas comme un véhicule fonctionnel, mais un allié du quotidien.Et c’est un voyage de tous les jours.Apprendre à ressentir. (et non pas à analyser la moindre de mes sensations pour tout comprendre)Apprendre à prendre vraiment soin de mon corps (et ce n’est pas que prendre un bain ou aller dans un hammam, même si ces activités sont délicieuses. et non plus manger du céleri au petit déjeuner)Aujourd’hui j’interview Julie Jendrzezak, une exploratrice du corps - du mouvement, aux émotions, à la régulation du système nerveux, en passant par le plaisir ! Dans cet épisode : Le cheminement de Julie dans sa relation à son propre corps Le rôle du corps au quotidien, et comment l'écouter Les subtilités de l'écoute du corps, et comment distinguer un "non" du corps d'un signal de stress ?Comment prendre des décisions en écoutant son corps ?Le système nerveux, son rôle de protection et comment l'apaiser Et surtout ! Pourquoi shaker notre bassin ? Pour explorer l'univers de Julie : Son podcast Feu IntérieurSon compte InstagramSon compte LinkedInSa masterclass La voix du corps Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que).💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

05/11/2025 • 47:25

>> Par ici pour pré-commander l’oracle de l’amitié ! ✨Dans cet épisode : Les coulisses de la création du jeu l’Oracle de l’amitié : de l’idée, à la campagne de financement participatif en passant par le processus d’intelligence collective et la communauté qui s’est créée autour du jeu La magie de l’amitié et tout ce qu’elle apporte au quotidien Comment un jeu peut devenir un prétexte pour célébrer les relations qui comptent Le rôle de la vulnérabilité et des demandes d’aide dans les relations Comment rendre hommage aux personnes qui rendent nos vies belles ? Le pouvoir de la reconnaissance et de la gratitude dans les relations Le jeu comme moteur de connexion humaine SourcesL’oracle du love de Mélissa de BAM StudioLe Tarot des plantes de Victoria DorcheChakifeu sur InstagramLe compte instagram de l’oracle de l’amitié Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que).💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

16/10/2025 • 64:54

“Pour vous assurer de rester une bonne personne, vous allez devoir faire tout ce qui est en votre pouvoir pour tendre vers la meilleure version de vous-même”. Cette phrase est extraite de Politiser le bien-être, écrit par Camille Teste, mon invitée du jour.Je suis vraiment ravie d’accueillir Camille au micro de ce podcast pour parler de soin, de relations et des enjeux sociétaux et politiques qu’ils portent. Dans cet épisode : L’impact de notre lieu d’habitation sur nos relations Comment aménager / penser nos villes pour les personnes qui ont des besoins d’accessibilité ? L’impact de l’aménagement urbain sur le développement physique et corporel des enfants Les modes d’attachement et leur impact sur nos relations L'impact du modèle néolibéral et patriarcal sur les personnes et les relations Quelle différence entre vulnérabilité et fragilité ? De la honte à la vulnérabilité Comment aider les personnes à demander de l’aide ? Qu’est-ce que la fatigue relationnelle ? Références de l’épisode : Le compte Instagram de Camille TesteLa newsletter de Camille Teste Politiser le bien-êtreLe Podcast Encore Heureux Styles d’attachement Les utopiennes, bienvenue en 2044 - Edition la Mer Salée Newsletter demander de l’aide Ascendant beauf - de Rose Lamy Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que) - et bientôt en avril lors des ateliers Construire des ponts !💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

30/09/2025 • 47:29

Comment faire pour travailler ensemble ? Cette question peut sembler anodine, mais elle soulève un grand nombre de sujets. L’accueil des diversités, la manière dont on organise des groupes, organisations (qu’elles soient professionnelles, associatives, militantes, spirituelles ou autres), la façon dont on va prendre des décisions (ou pas), dont on va se répartir les rôles (avec plus ou moins de clarté). Et au coeur de tout cela, il y a la question de l’altérité. Comment faire pour collaborer avec des personnes qui semblent différentes de nous, voire à notre opposé ? Pour parler de ces questions, et sûrement d’autres, j’accueille aujourd’hui Sacha EppDans cet épisode : Qu’est-ce que la gouvernance intégrative ? Quels sont les écueils de la gouvernance partagée ? Comment accompagner un groupe qui se coupe tout le temps la parole à ajuster leur système de gouvernance sans exiger d’eux qu’ils changent leur manière d’écouter ? Comment travailler avec des personnes différentes de nous ? Comment ne pas se sur-adapter aux besoins des autres ?Comment construire des systèmes de gouvernance aux rythmes / temporalités adaptées ? A quoi voit-on la qualité de soin dans un collectif ?Comment accompagner de la manière la plus neutre possible, en sachant que la neutralité est une illusion ? Les références de l'épisode : Le site de Gouvernance IntegrativeLa ressource avec les familles de prises de décisionLe livre Radical CollaborationPour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que) - et bientôt en avril lors des ateliers Construire des ponts !💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

16/09/2025 • 51:59

“Tu n’en fais jamais assez” “dépêche toi” “allez, encore un effort” “tu es sûr de toi ?” “je suis sûre que telle personne le  fait mieux”... toutes ces phrases, je les ai déjà entendues, dans ma tête. Ces phrases que je ne dirais pas à mes amies, à mes collègues, mais que j’ai pu me dire à moi-même.Dans l'aventure du lien, nous parlons beaucoup des relations inter-personnelles : comment amener du soin dans la relation à l’autre, dans nos interactions. Et aujourd’hui nous regardons à l'intérieur : comment amener du soin à notre relation à nous-mêmes.L'invitée du jour, Sarah Caunègre, nous amène à explorer notre relation à l'auto-compassion. Dans cet épisode : Qu’est-ce que l’auto-compassion et pourquoi est-elle importante aujourd’hui ? Les 3 tendances naturelles que nous avons et les propositions alternatives de l’auto-compassionDe la sur-identification à nos pensées à la pleine conscienceDe la tendance à l’isolement à l’humanité partagéeDe l’auto-jugement à l’auto-bienveillance Comment diminuer le flot de pensées ? Comment pratiquer l’auto-compassion pour les personnes qui ont des métiers / rythmes de vie très intenses ? Comment réagir face à la culpabilité, la honte et la colère ? Quel rôle des proches dans un chemin d’auto-compassion ? Le retour de flamme de l’auto-compassion, où le moment où des émotions peuvent s’intensifier Les références de l'épisode :Le podcast de Sarah : Inspiration collectiveLe site de SarahMindful Self Compassion - Krirstin NeffBD de Fanny Vella - et si on changeait d’angle, à propos de la relation entre enfants et adultes Les travaux de Brené Brown sur la honte. Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

25/08/2025 • 53:07

"Notre capacité à vivre dans un monde harmonieux ne peut exister qu’en restaurant le flot de réciprocité. La réciprocité est un échange juste qui honore toutes les parties. C’est l’antidote à l’oppression qui, elle, est au contraire une relation de prise de pouvoir sans échange réciproque."Dans cet épisode : Réciprocité, équité, égalité : comment questionner et incarner l'équilibre dans nos relations ? Dettes, dons et cadeaux : comment recevoir et donner des cadeaux sans tomber dans de la dette ?Peut-on être en réciprocité avec tout le monde ?Réciprocité, colonialisme, écologie, comment revenir en réciprocité collective sans sombrer dans le syndrome du sauveur ? Comment incarner la réciprocité dans nos vies professionnelles ? Ecoute de ses besoins et de ceux de l’autre : comment trouver l’équilibre ? Les références de l'épisodeLe bûcher Qoya La voie de l’activisme sacré, le livre de ClairePour en savoir plus sur les Q’eros : https://wiraqochafoundation.org/ Les formations en premiers secours en santé mentalePour retrouver Claire Garin, direction son site, sa newsletter et son compte instagram. Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que) - et bientôt en avril lors des ateliers Construire des ponts !💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

01/04/2025 • 71:34

Dans cet épisode : Quel impact de l’engagement sur nos relations ? (et vice-versa)De la pluralité des engagements Avoir raison ou essayer de se comprendre ?L'impact de l'engagement au long-terme sur les relations  Les clichés du féminisme - entre féminazie, misandrie, woke, et “on ne peut plus rien dire” Quel lien entre féminisme et d’autres luttes ?Le rôle de la joie dans l’engagement Le rôle de la colère dans l’engagement Burnout militant, surengagement et choix de ses engagements Les références de l'épisodeNousToutesL'épisode d'Amélie sur la colère et la Fury Room L'association empow'her à Paris pour accompagner les femmes entrepreneuresL'association the wondersLe violentomètreStarhawk, rêver l’obscurGloria Steinem Joie Militantejeveuxaider.gouv Participer à un atelier de travail qui relie Pour retrouver Amélie Bridot, direction son compte LinkedIn, sa newsletter et son compte instagram. Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que) - et bientôt en avril lors des ateliers Construire des ponts !💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

19/03/2025 • 67:02

Selon l’IRNC - institut de recherche sur la résolution non-violente des conflits, la non violence est "la décision de principe de refuser toute pensée, toute action, toute institution qui porte atteinte à la  vie ou à la dignité d’autrui”.Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde de la non-violence, la Communication NonViolente, mais aussi l'action non-violente, et surtout la construction d'une société non-violente.Au micro de l'aventure du lien, Thierry Gautret de La Moricière, créateur du Forum des Acteurs de la Non-Violence (5 avril 2025 à Paris)Dans cet épisode : Qu'est-ce que la violence, et la non-violence ? Comment sortir de la violence sans rentrer dans le monde des bisounours ? Comment résoudre un conflit en 20 minutes  ?Comment rattraper une situation où il y a eu violence ? Tous les besoins sont-ils compatibles ? Faut-il renoncer à notre confort pour construire une société non-violente ?Quel rôle pour les médias dans la construction d’une société de paix ?Quels conseils pour des parents qui souhaitent éduquer leurs enfants à la non violence ? Comment pratiquer la CNV d’une manière naturelle ? Rendez-vous à Paris le 5 avril pour le forum de la non-violenceLes références de l'épisodeLe forum de la non-violence à Paris le 5 avril 2025Thomas d’Asembourg - Cessez d'être gentil, soyez vrai, les stages intériorité et changements Le livre de Marshall Rosenberg - Les mots sont des fenêtres (ou bien ils sont des murs)L'épisode 02. avec Florent Guignard - Sortir de la polarisation L'épisode 3.10 💬 Clara & Melissa Rayé - Réparer les relations grâce au cercle restauratiListe des actions non violentes du mouvement pour une alternative non-violenteAu commencement était David Graeber et David WengrowEdith Tavernier - La communication non-violente avec les enfants,Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

04/03/2025 • 68:50

Un épisode spécial amitié, avec Edith Maulandi, amie très chère Qu’est-ce que l’amitié et comment la différencier des autres relations (notamment romantiques) de notre vie ? Quel rôle pour nos amitiés aujourd’hui ? Doit-on être authentique et complètement profond dans toutes nos amitiés ?Comment évoluent les relations d’amitié ? Comment repenser la famille en y intégrant les amis ?Comment questionner les normes autour des amitiés ? Quid de la réciprocité et de l’équilibre dans les relations d’amitié ? Les références de l'épisode : Nos puissantes amitiés - Alice Raybaud Faire famille autrement - Gabrielle RichardPour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

14/02/2025 • 51:53

Un épisode spécial bilan après 6 mois d'exploration de la sincérité radicale.🌊 Pour rejoindre le défi sincérité radicale qui démarre le 27 février, c'est par ici. Les épisodes précédents sur ce thème : 17. Bilan d'un mois de sincérité radicale16. En route vers le sincérité radicaleLes personnes et pratiques qui inspirent mon chemin en sincérité radicale : Jim Tamm & Ron Luyet de La Radical CollaborationKim Scott de la Radical CandorBrené Brown et tout son travail sur la vulnérabilité, l'authenticité, les émotions et le leadership courageuxle Qoya La facilitation trauma-informée et Katie KurtzLes apprentissages de ces 6 derniers mois : La sincérité, ce n’est pas tout dire Ce n’est pas un chemin que je dois faire de manière solitaire Le pouvoir infini d’une perche tendue La sincérité, ce n’est pas tout comprendre. C’est ressentir. Le corps, le corps, le corps Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

04/02/2025 • 22:31

Selon le Larousse, l’inclusion c’est “l’action d’intégrer une personne, un groupe, de mettre fin à leur exclusion (sociale, notamment).” Dans cet épisode, Thomas E. GÉRARD partage son vécu, entre vécu personnel en tant que personne faisant parfois partie des groupes majoritaires, ou parfois minoritaires, en tant que professionnel de l'accompagnement, et tout simplement en tant qu'humain.Dans cette conversation, nous parlons de :Qu’est-ce que l’inclusion ?La différence entre l’intégration à la française et l’approche anglo-saxonne de l’inclusionPourquoi le vocabulaire n’est pas innocent Continuum des micro-agressions, hypervigilance et stress Le rôle des allié·es dans le collectif Ce qu'est un "safe space" et pourquoi parler plutôt de "safer space"Ce que nous pouvons faire au niveau collectif pour construire une société plus inclusiveLes obstacles à la posture d'allié·e Les références citées dans l'épisode : Roue des privilègesLa vidéo à propos de Ben Névert La fresque de la diversitéLa fresque du sexismeL’épisode sur la fresque de la diversitéLe label diversité du ministère du travail Le texte de bienvenue que Thomas utilise dans ses accompagnements et dont je m'inspire beaucoup Retrouvez le travail de Thomas sur son site, son Profil linkedin et sa prochaine formation Accompagner les équipes avec le corps Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

28/01/2025 • 75:58

Et si pour changer il nous fallait plus que des chiffres ? Plus que des raisons rationnelles d’agir ? Et s’il nous fallait ressentir ? Nous relier ? Rallumer notre coeur et notre corps en plus de notre esprit ?Aujourd’hui j’ai eu le grand plaisir d’accueillir Charlotte-Amélie au micro de l’aventure du lien pour parler d’Onyo et des expériences merveilleuses qu’ils créent pour susciter cet émerveillement au vivant et donner envie d'en prendre soin.Dans cet épisode : Le rôle de l’immersif et de l’émerveillement pour faciliter des changements Le rôle crucial aujourd’hui des imaginaires et la crise des imaginaires Le rapport entre crise de l’attention et extinction de masse L’impact de l’émerveillement et si c’est plus efficace que la peur L’écolucidité Le rôle du partage et du collectif Les références évoquées dans l'épisode : L'épisode de Maxime Blondeau “L’écologie de l’attention” sur sismique  How to have wonder in your every day life de Dacher Keltner Le rapport Awe de Dacher Keltner L’épisode avec Jean-Pierre Goux sur l’overview effect et l’émerveillement de voir la terre vue de l’espaceThe art of noticing de Rob Walker Retrouvez le travail de Charlotte-Amélie et d'Onyo : leur site, le profil LinkedIn de Charlotte-AmélieAllez voir l'Arbre Soleil à la Recyclerie à Paris !Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

21/01/2025 • 46:56

Cet épisode est un plaidoyer. Un plaidoyer pour remettre le lien au centre des questions de développement et de relations et pour sortir de l’injonction à la performance. Dans cet épisode, Kevin Poussin nous partage le modèle de l’autonomie relationnelle et des clés précieuses pour prendre soin des relations avec une posture juste, sans devenir sauveur.se : Peut-on devenir la meilleure version de soi-même ? Comment sortir de l’injonction à la performance et à l’autonomisation permanente ? Comment créer de la sécurité dans une relation ou pour une personne Le pouvoir de l’écoute La différence entre une plainte et une demande Le rôle de la vulnérabilité dans les relations Est-ce que partager ses peurs peut créer de la sécurité ? Et avec qui les partager ? Des injonctions paradoxales à s’ouvrir dans des entreprises insécurisantesComment sortir de la posture du sauveur et du triangle dramatique de Karpman ?Le lien entre addiction au carbone et crise relationnelle Les références évoquées dans l'épisode : Bertrand HénotJulien Betbèze, inventeur du modèle de l’autonomie relationnelle. Brené Brown sur la vulnérabilitéSophie Conchon et le calendrier de l’avent de la gratitudeLe triangle dramatique de karpmanRetrouvez le travail de Kevin Poussin : le site d'Hexafor, le site de Kevin Poussin et son profil LinkedIn. Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

14/01/2025 • 50:54

Nos émotions, nos relations et nos choix de vie sont influencés par notre histoire familiale, parfois pour le meilleur, et parfois pour le pire. Dans cet épisode passionnant, Ludivine Morin nous montre comment regarder nos héritages familiaux (conscients et inconscients) en face, pour mieux nous émanciper et nous aligner avec nous-mêmes. Dans cet épisode : Déterminisme & liberté : mieux se connaître (et mieux connaître son passé) pour libérer les schémas familiaux Que faire des émotions qui ne nous appartiennent pas ? Y a t'il des familles "normales" ? Liberté et enfermement dans des schémas : redonner son rôle à la  famille Comment s'émanciper des schémas qui ne nous correspondent plus ? Le rôle de la colère, du deuil et de la transgression Peut-on changer les autres ? Faut-il couper les liens toxiques ? Et peut-on faire table rase du passé ? Comment aborder et déconstruire les tabous familiaux ? A quel moment arrêter de déconstruire les schémas familiaux ? A quel moment se lâcher la grappe ?Que faire pendant les fêtes de Noël pour passer un moment apaisé ?  Le conseil lecture : Les trahisons nécessaires, s'autoriser à être soi de Nicole Prieur Retrouvez le travail de Ludivine Morin : Sur son site (avec notamment le programme Lianes Originelles) Sur Instagram, Youtube et  LinkedIn Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

11/12/2024 • 53:59

Merci à Adalais Choy & Mélanie Congès pour cet épisode. Dans cet épisode : Des connotations actuelles du mot "pouvoir" et comment le réinvestir La recette du succès en gouvernance partagée : "on ne peut voir la lumière sans l'ombre" Comment intégrer les limites des parties prenantes et personnes faisant partie d'un projet ? Entre confiance et lâcher prise, comment mettre en place des démarches de gouvernance partagée ?Comment s'ouvrir à être authentiques en équipe pour mieux se soutenir ?Les liens pour creuser Le site de Solelhar Black Sheep TribesDécision par consentement Le livret de l'authenticité au travail co-conçu avec ZeChangeMakers La formation sur l'économie régénérative de Butterfly School Le travail de Romain Rubin sur l'économie régénérative Les recommandations de Mélanie & Adalais : Le podcast Pursuit of wellnessChristian Clot Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

09/09/2024 • 80:37

La sincérité radicale, c’est le croisement entre l’ouverture (le fait de dire les choses et de donner des feedbacks sincères) et le soin dans la relation.Dans cet épisode, je fais le bilan d'un mois d'exploration de la sincérité radicale !Pré-inscrivez-vous ici au programme collectif Sincérité RadicaleDans cet épisode : Des extraits lyriques de lettres et poésie pour inviter plus de sincérité radicaleLa sincérité radicale et la famille Les sujets que j'ai explorés en sincérité radicale ce dernier mois Ce que ça change au quotidien de se demander plusieurs fois par jour "et si j'étais sincère avec moi-même ?"Une ouverture du champ des possibles sur la maternitéLe lien sincérité radicale - amour de soi - jugement - perfectionnisme De la sincérité radicale au choix et à l'intentionDes histoires qui se dénouent des années après Les références de cet épisode :L'épisode 16 - En route vers la sincérité radicale L'épisode 15. Codépendance, interdépendance, intention et autarcie relationnelleAlexandre Jardin sur Generation Do It Yourself (et je vous recommande aussi son roman L'île des gauchers)Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

02/09/2024 • 22:38

La sincérité radicale, c’est le croisement entre l’ouverture (le fait de dire les choses et de donner des feedbacks sincères) et le soin dans la relation. Dans cet épisode : La différence entre la sincérité radicale, honnêteté brutale, empathie toxique et manque de sincérité. (merci Kim Scott)La sincérité radicale envers soi et les autres Comment préparer un échange pour être le.la plus radicalement sincère ?Le moment où je me suis rendue compte que j'étais une pastèque 3 raisons collectives pour développer nos compétences de sincérité radicaleCe qu'explorer la sincérité radicale me permetMes pratiques personnelles pour développer ma sincérité radicale  🏄 Vous inscrire sur la liste d'attente de Sincérité Radicale (lancement en septembre 2024) 🏄 Les références de l'épisode :L'article "Oser la sincérité radicale"Radical Candor - Kim ScottL'épisode 15 - Codépendance, interdépendance, intention et autarcie relationnelle L'épisode 2 avec Florent Guignard - Sortir de la polarisation Faire du Qoya pour écouter son corps  Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

13/08/2024 • 25:40

Un épisode pour explorer le thème de la codépendance et de l'interdépendance : comment sortir de l'illusion de l'autarcie relationnelle, et tisser des liens authentiques, conscients et autant libérés que possibles des attentes.Dans cet épisode on creuse également la puissance des intentions : pourquoi conscientiser et clarifier nos intentions dans nos relations peut nous aider à nourrir nos besoins, prendre soin de la relation et naviguer les tensions.  Références de l'épisode L'épisode 1 avec Anne-Caroline Vibourel - L'amour ne suffit pas toujoursLe livre de Katherine Woodward Thomas : Se séparer sans se détester La formation Faciliter avec IntentionLire Construire des Ponts - Edition du jour : Revenir à son intention Le défi mail Transformez vos relations professionnellesLes prochaines dates de formation Radical Collaboration que j'anime :Brest le 16 septembreNantes du 25 au 27 septembreLa liste d'attente pour les dates du 16-18 décembre à Annecy et en fin mai dans le Jura. Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

02/08/2024 • 22:11

Au micro aujourd’hui de cette mini série spéciale soin et engagement : Louise Lepetit. Cette mini série est co-produite par Douceur Activiste - Layla Levy, et l’Aventure du Lien - Lily Gros.Pour retrouver Louise Lepetit : https://www.linkedin.com/in/louiselepetit/Pour retrouver douceur activiste :  https://www.instagram.com/douceur_activiste/  https://www.linkedin.com/in/layla-levy-douceur-activiste/ https://www.laylalevy.com/Pour retrouver Lily Gros : https://www.instagram.com/lily_gros/, https://www.linkedin.com/in/lilygros/ www.lilygros.coContenu placé sous la licence Creative CommonsPour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

24/07/2024 • 13:13

Au micro aujourd’hui de cette mini série spéciale soin et engagement : Mathieu Thomé. Cette mini série est co-produite par Douceur Activiste - Layla Levy, et l’Aventure du Lien - Lily Gros.Pour retrouver Mathieu Thomé : https://www.mathieuthome.com/Pour retrouver douceur activiste :  https://www.instagram.com/douceur_activiste/  https://www.linkedin.com/in/layla-levy-douceur-activiste/ https://www.laylalevy.com/Pour retrouver Lily Gros : https://www.instagram.com/lily_gros/, https://www.linkedin.com/in/lilygros/ www.lilygros.coContenu placé sous la licence Creative Commons

22/07/2024 • 12:10

Au micro aujourd’hui de cette mini série spéciale soin et engagement : Clémence Petit. Cette mini série est co-produite par Douceur Activiste - Layla Levy, et l’Aventure du Lien - Lily Gros.Pour retrouver Clémence Petit : https://www.instagram.com/clemencepetit_accompagnement/Pour retrouver douceur activiste :  https://www.instagram.com/douceur_activiste/  https://www.linkedin.com/in/layla-levy-douceur-activiste/ https://www.laylalevy.com/Pour retrouver Lily Gros : https://www.instagram.com/lily_gros/, https://www.linkedin.com/in/lilygros/ www.lilygros.coContenu placé sous la licence Creative Commons

12/07/2024 • 10:29