Show cover of Le Podcast Ayurveda, par Nath et Lauren

Le Podcast Ayurveda, par Nath et Lauren

Le 1er podcast francophone dédié à l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Un rendez-vous bi-mensuel pour en apprendre plus sur cette médecine millénaire.

Titres

093 - Bien vivre la pré-ménopause et la ménopause, avec Catherine Vayssière
Lors de la pré-ménopause puis de la ménopause, de nombreuses femmes ressentent différentes problématiques, liées aux déséquilibres hormonaux. Cette période de transition peut durer plus de 10 ans, et même si on a tendance à s'habituer aux symptômes, ils ne sont pourtant pas une fatalité. Pour en parler, nous recevons Catherine Vayssière, yoga-thérapeute et praticienne en ayurveda. Catherine accompagne les femmes à mettre en place des changements nécessaires pour soutenir le métabolisme dans cette période, afin de mieux gérer le stress et les émotions au quotidien, et de prévenir l'impact de la chute des hormones sur les os, ou le système cardio-vasculaire notamment. Catherine partage avec nous : le point de vue de l'ayurveda sur la pré-ménopause et la ménopause  les signes de déséquilibre les plus fréquents les recommandations en terme d'hygiène de vie et de nutrition Pour découvrir l'univers de Catherine, n'hésitez pas à vous rendre : - Sur son site internet :  https://www.yoga-ayurveda37.com/  - Sur son Instagram :  https://www.instagram.com/menopauseconsciente/  - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/groups/perimenopause.consciente.sereine --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 
52:15 23/09/2022
092 - La danse comme thérapie, avec Archcena Nagalingam
 Habituée du Podcast Ayurveda, nous sommes toujours ravies d'échanger avec Archcena pour l'écouter nous parler passionnément de cuisine végétale, d'ayurveda, d'amour de l'univers et des éléments !   Aujourd'hui, nous la recevons pour découvrir l'une de ces pratiques qu'est la danse thérapie. La danse thérapie est une discipline corporelle permettant de trouver ce fameux équilibre corps-tête et cœur en se libérant des tensions, des traumas, de blocages et émotions et en retrouvant son énergie d'enfant ! Nous avons hâte d'en apprendre un peu plus à ses côtés ! Pour découvrir l'univers d'Archcena, n'hésitez pas à vous rendre : - Sur son site internet : https://boom-in.com - Sur son Instagram : https://www.instagram.com/boomin_ayurveda - Sur son Facebook : https://www.facebook.com/boominayurveda --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 
34:03 09/09/2022
091 - Que sommes-nous venus faire sur cette terre ? avec Karine Bergami
 Il ne sert à rien de se comparer ou de vouloir être quelqu'un d'autre, comme il est dit dans la Bhagavad Gita:  il vaut mieux être mauvais dans ce que je fais, plutôt qu'être bon dans ce qui est mauvais pour moi.  L'Ayurveda nous aide à suivre les lois de la nature, à être en adéquation avec elle et notre nature profonde, notre constitution. Les principes de cette sagesse ancestrale nous permettent également de mieux comprendre notre psychologie. Le type dharmique, "svadharma", est une connaissance, une compréhension de soi qui nous permet d'aller encore plus loin. C'est Karine qui nous propose dans cet épisode de nous expliquer cette notion de chemin de vie. En effet,  depuis l'épisode n °60 sur le Yoga adapté à  l'été, elle en a fait du chemin, et propose aujourd'hui des accompagnements dharmiques !  Alors êtes vous intéressés pour en savoir un peu plus sur la raison de votre incarnation ?  Pour aller encore plus loin avec Karine, découvrez : - Son site internet :  https://www.ayuryoga-sud.com/ - Son Facebook :   Ayuryoga-sud  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 
41:49 26/08/2022
090 - Les bienfaits de la méditation japa dans la vie moderne , avec Vanessa Bianchi (Tand'Aime)
Le mala, ce joli collier de perles que l'on voit parfois autour du cou des pratiquants de yoga, est loin d'être seulement un objet décoratif... Si vous êtes pris dans le rythme d'une vie à 100 à l'heure, dans des émotions douloureuses ou dans des pensées tourbillonnantes, ou si vous avez tout simplement envie d'apporter de la nouveauté dans votre pratique méditative, alors faites une pause, et écoutez attentivement cet épisode, car la méditation japa pourrait bien vous aider... Dans cet épisode nous recevons Vanessa Bianchi, thérapeute holistique, conseillère en Ayurvéda, praticienne de soins énergétiques, ayurvédiques et tantriques, et auteure du livre “Les malas, symboles et cristaux au service des mantras”. Nous avons demandé à Vanessa : Qu'est-que la méditation japa, et comment la pratiquer pour s'apaiser ? Comment utiliser un mala pour obtenir tous les bienfaits de cette méditation ? Comment choisir un mantra adapté à ses besoins ? Pour aller encore plus loin avec Vanessa, découvrez : - Son site internet : www.tandaime-bienetre.com -  Son Instagram : https://www.instagram.com/tandaimebienetre - Son Facebook :  https://www.facebook.com/tandaimebienetre - Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/Tandaimebienetre --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 
46:59 12/08/2022
089 - Le processus de la naissance, avec Julie Oger
 Moment de grande intensité, qui ne se déroule jamais vraiment comme on l'avait préparé, imaginé, souhaité, l'accouchement est une étape clé dans la vie de la femme mais aussi pour celle de l'enfant qui arrive dans notre monde et celle de la nouvelle famille. L'Ayurveda est une médecine traditionnelle, millénaire, la vision et les conseils à appliquer ne sont peut-être pas toujours adaptés à notre société ou faciles à mettre en place. Malgré tout, certaines bonnes pratiques sont universelles et intemporelles et c'est celles que nous souhaiterions partager avec vous aujourd'hui sur le Podcast Ayurveda avec à nos côtés Julie Oger. Julie se définit comme une accoucheuse de Vie, massothérapeute ayurvédique, accélératrice de particules ou énergéticienne, accompagnatrice à la naissance selon les sagesses ancestrales ou doula, accompagnatrice de méditation, accompagnatrice du féminin sacré, Julie est une vraie  "femme médecine". Nous vous invitons à découvrir son univers à travers cet épisode ! -- Pour aller encore plus loin avec Julie, découvrez : - Son site internet : https://www.studio-78.fr/ -  Son Instagram : @studio_78_jo - Son Facebook :  @studio78julieoger   --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 
50:16 29/07/2022
088 - Prendre soin de soi jusque dans son dressing, avec Delphine Zimmermann (Geopelie)
L'ayurveda et le yoga sont 2 disciplines "soeurs", dont l'objectif est de contribuer à un état de santé physique et mentale, à un état de paix intérieure.  Et nous savons que pratiquer le yoga, ce n'est pas juste faire de jolies postures. Yoga nous amène aussi à cultiver des valeurs telles que la non-violence, le respect des êtres vivants et de la nature, l'écologie.  Pour parler de tout cela, nous recevons Delphine Zimmermann, fondatrice de la marque Géopélie, qui propose des vêtements de yoga made in France à partir de matériaux recyclés. Avec Delphine, nous avons parlé du concept d’ahimsa, la non-violence, et comment appliquer les préceptes du yoga en dehors du tapis, dans sa vie de tous les jours. Mais aussi de minimalisme et de consommation raisonnée : posséder moins pour plus de liberté et de joie.   --- Pour découvrir l'univers de Delphine, rendez vous sur son site internet :   https://geopelie.com/  ou sur Facebook :   https://www.facebook.com/profile.php?id=100064020973064  sur Instagram :   https://www.instagram.com/geopelieyoga/  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 
37:51 15/07/2022
087 - Comprendre les croyances limitantes, avec Laurène Germon
 Je ne suis pas capable, je ne suis pas assez ou bien je suis trop, je n'ai pas le temps, je n'ai pas l'argent, je n'y arriverai jamais...voici des exemples de phrases que vous vous êtes peut être déjà dites une fois, ou plusieurs fois, ou que vous vous dites tous les jours... Ces phrases, ces idées que vous vous faites sur vous-mêmes sont des croyances limitantes, qui par leur énergie négative, par la puissance des mots et de la répétition, peuvent avoir des impacts, des conséquences néfastes sur votre vie ! Ce vaste sujet des croyances limitantes est traité aujourd'hui sur le podcast Ayurveda grâce à notre invitée, Laurène Germon, coach pour les professionnels de la santé au naturel et thérapeute en Ayurveda. Retrouvez ici la vidéo exclusive  de libération de la croyance limitante pour les auditeurs du Podcast Ayurveda, offerte par Laurène :  https://vimeo.com/manage/videos/720992357  Il vous faudra indiquer le mot de passe : podcastayurveda  --- Pour découvrir l'univers de Laurène, rendez vous sur son site internet :   www.laurenegermon.com  ou sur Facebook :   https://www.facebook.com/laurene.germon/  sur Instagram :   https://www.instagram.com/laurene.germon/  ou sur LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/laur%C3%A8ne-germon-6525661a9/   --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 
30:43 01/07/2022
086 - Ayurveda et art relationnel, avec Julie Delias
Vous vous êtes sûrement déjà interrogé sur votre manière d'être en relation. En relation avec les autres, mais aussi en relation avec vous-mêmes et avec tout ce qui vous entoure. Notre invitée, Julie Delias, accompagnante et formatrice en ayurveda, considère que l'ayurvéda n'est pas seulement une médecine ou un art de vivre, mais aussi un art relationnel. Un Art qui pacifie et harmonise nos interactions permanentes avec tout ce qui est autour de nous. Qu'est-ce que l'art relationnel ? Quels sont les freins qui peuvent empêcher les relations fluides (avec soi, avec les autres) ? Comment utiliser notre alimentation et notre mode de vie pour mieux se connaître et se relier à soi ? A travers ces questions, découvrez  comment l'ayurvéda peut vous accompagner dans l'art de relationner... --- Pour découvrir l'univers de Julie , rendez vous sur son site internet :  https://deliasjulie.com ou sur Facebook :  https://www.facebook.com/julie.delias.1/ sur Instagram :  https://www.instagram.com/deliasjulie.ayurveda5d ou sur LinkedInd : https://www.linkedin.com/in/julie-delias-46551a43/  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 
52:45 17/06/2022
085 - Développer son intuition, avec Stéphanie Wolff
 Réel outil de travail pour certains, totalement ignorée par d'autre, l'intuition est une capacité qui se trouve en chacun de nous et qui ne demande qu'à être développée, exploitée.   Pour vous donner quelques pistes de travail et de pratique, nous avons invité Stéphanie Wolff qui est Guérisseuse, elle travaille avec les forces  de la nature et de l'être humain sur les plans physiques, psychiques et spirituels.   Au programme de cet épisode : Qu'est ce que l'intuition ?  Quels sont les obstacles pour développer et écouter son intuition ? Quelle place donner à notre intuition et comment? --- Pour découvrir l'univers de Stéphanie, rendez vous sur son site internet :  www.stephaniewolffetvous.com  ou sur Facebook :  https://www.facebook.com/Stephaniewolffetvous/?ref=pages_you_manage  ou sur Instagram :  https://www.instagram.com/stephanie_wolff_et_vous/ Vous pouvez également retrouver Stéphanie sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCwIqR88HC7d8nOfctg7x6Mw Pour en savoir plus sur son livre :  https://membres.stephaniewolffetvous.com/commande-du-livre-sauvage/   --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 
39:39 03/06/2022
084 - Le son guérisseur, avec Cécile Lawer
Dans les traditions ancestrales, le son est utilisé comme un outil qui permet d'agir sur le corps et sur l'esprit : les chants de mantras, les bols himalayens, les diapasons, ou tout simplement la musique. Mais alors, comment ça marche ? Qu'est-ce qui explique que le son ait un tel effet sur nous ? Comment un massage sonore peut-il avoir un effet sur les plans physique, émotionnel et mental ? C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui avec Cécile Lawer, praticienne en ayurveda et praticienne en massages sonores. Au programme de cet épisode : Le lien entre l’ayurvéda et le son, notamment à travers les 5 éléments reliés aux 5 sens Comment le son agit sur le vivant (et sur l’Homme en particulier) Pratiques sonores pour être mieux, à pratiquer seul(e) ou accompagné(e) ! --- Cécile Lawer est praticienne en Ayurveda (conseillère consultante), elle propose aussi des soins sonores (avec bols "tibétains", gongs et autres instruments), en particulier des massages sonores. Enfin, elle est formée en coaching individuel, ce qui est très utile pour accompagner les personnes à l'issue d'un bilan ayurvédique car les changements de style de vie, d'alimentation etc ne sont pas toujours facile à mettre en oeuvre.  Retrouvez-la sur son site internet : https://www.cheminsdetre.com --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
50:53 20/05/2022
083 - Être acteur de sa vie grâce aux remèdes Jyotish (l'astrologie védique), avec Justine, Savitri (Ojas and Soma)
Le jyotish, l'astrologie védique, est une science passionnante, un outil puissant de connaissance de soi, mais qui nous permet aussi de devenir acteur de sa vie.  A travers les uppayas, c'est à dire les remèdes proposés par l'astrologie védique, un champ d'exploration s'ouvre pour utiliser notre libre-arbitre, et ainsi améliorer notre état physique et émotionnel.  Dans cet épisode, nous avons reçu Justine, ou Savitri, une "éternelle étudiante de l'éveil spirituel", fondatrice de Ojas and Soma, pour aborder les différents remèdes ayurvédiques : Les mantras, rituels, méditations Les donations Les pierres Les autres remèdes ayurvédiques (herbes, plantes, autres) --- Justine ou Savitri est une éternelle étudiante de l’éveil spirituel. Consultante en sciences védiques, elle propose des lectures jyotish (astrologie sidérale), dharmique, astro-cartographie et des mantra personnels pour t’aider à entreprendre le voyage du héros et t’aider à découvrir qui tu es.   Concernant son parcours : elle se forme au yoga, à l’ayurveda & au jyotish depuis 2014 notamment aux côtés de BNS Iyengar, Dr Frawley & Simon Chokoisky. Elle partage aujourd’hui une vision globale du bien-être incluant ayurvéda, yoga, méditation, pranayama, vastu et astrologie, et offrant ainsi des consultations védiques complètes. Retrouvez-la sur son site internet : https://ojasandsoma.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ojasandsoma Sur Facebook : https://www.facebook.com/ojasandsoma --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
33:42 06/05/2022
082 - Vivre heureux avec l'hypersensibilité, avec Marie-Eve Muzart
Quand on est hypersensible, on peut se sentir décalé(e), seul(e), incompris(e), fatigué(e) et avoir des difficultés dans certains moments de la vie courante. La gestion des émotions est compliquée, elles peuvent être changeantes et entraîner des comportements qui ne sont pas compris par l'entourage.  Pourtant, l'hypersensibilité n'est pas une maladie, on peut apprendre à apprivoiser sa sensibilité, pour qu’elle devienne un atout et une force. Pour en parler, nous recevons Marie-Eve Muzart, praticienne en ayurveda, elle-même hypersensible. ... et heureuse ;)  Nous lui avons demandé :  Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Comment la reconnaître ? Quels sont les facteurs qui peuvent entraîner des réactions d'hypersensibilité ? Quelles sont les solutions pour vivre heureux avec une hypersensibilité ?  Êtes-vous hypersensible ? Passez le test : https://docs.google.com/forms/d/1B78YFLWTjgtpP5PadeYgA2dN2WD_LvP3vlm2OBhTQI0/edit Le livre recommandé par Marie-Eve est celui d'Elaine N. Aron : Hypersensibles mieux se comprendre pour mieux s'accepter --- Vous souhaitez en savoir plus sur notre invitée, et découvrir son univers : Sur son site internet : www.pivoine-mieux-vivre.fr Son compte Instagram : https://www.instagram.com/marieevemuzart/ Sur Facebook : https://www.facebook.com/ayurveda.pivoine.mieux.vivre --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
39:50 22/04/2022
081 - Votre destinée est la grandeur: discussion autour du dharma, avec Mayana Duhau
Dans cet épisode,  nous recevons Mayana, Professeure de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga.  Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrant de dépression,  burn-out et syndrome post traumatique, Mayana a découvert dans le yoga un ensemble d’outils parfaitement adaptés pour vivre une vie authentique et alignée avec son dharma (mission de vie), ce qui est d'ailleurs le sujet de notre échange !   Mayana aborde le sujet sous différents angles : - Tout d'abord, avec une définition du dharma selon un  aspect philosophique  puis pratique - Puis, elle nous explique les raisons qui font qu'il s'agit d'une quête fondamentale pour soi - Enfin, nous verrons comment  le yoga et l’ayurveda font partie intégrante de la voie du dharma - Et pour finir, Mayana nous livrera ses  5 clés pour se rapprocher de son dharma Vous souhaitez en savoir plus sur Mayana, n'hésitez pas à découvrir son univers : - Sur son site internet:  https://www.mayanayoga.com/  - Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/mayanayoga/?hl=fr - Sur Facebook :  https://fr-fr.facebook.com/mayanayogadax/  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda    
48:57 08/04/2022
080 - Rebondir après une épreuve, grâce au yoga et à la spiritualité, avec Lilou Bastide
Comment rebondir après une épreuve, quelle qu'elle soit ? Lorsque nous vivons des épisodes difficiles dans notre vie, nous devons être capables de trouver les bons outils et les bonnes personnes, pour nous aider à avancer et à grandir à travers notre expérience. Dans cet épisode, nous recevons Lilou Bastide, professeure de Yoga de l'Ify (institut français de yoga de la lignée de TKV Desikachar et Krishnamacharya), praticienne de massages et de soins énergétiques Lao-Chi, passionnée de Malas et de pierres . Grâce à son expérience personnelle, et aux outils du yoga et de la spiritualité, Lilou accompagne individuellement (surtout des femmes pour les massages) les personnes en recherche d'aller mieux et de trouver une voie pour se connaitre et se respecter.  A travers son témoignage dans ce podcast, Lilou partage les différentes voies de guérison qui se sont ouvertes à elle, notamment le massage ayurvedique, le bain sonore des bols tibétains, la récitation des mantras, le yoga... et les apprentissages qu'elle retire de toute cette expérience.  Pour retrouver Lilou : Sur son site internet :  https://www.yogananda-lilou.com/ Sur Facebook :   https://www.facebook.com/yoganandalilou  Et sur Instagram :  @liloubastide34 --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
47:29 25/03/2022
079 - Rencontre entre Ayurveda et sophrologie
La Sophrologie est une première porte à pousser pour prendre soin de soi ! Pour discuter de cet outil complémentaire à l'Ayurveda, nous recevons Julie Courcol, sophrologue et praticienne en Ayurveda. Julie nous rappelle dans un premier temps ce qu'est la sophrologie, ses différences et ressemblances avec l'Ayurveda. Elle nous explique ensuite son parcours et ce que la sophrologie lui apporte dans son quotidien et dans sa relation d'aide avec les personnes qu'elle accompagne. Pour retrouver Julie : Sur son site internet :  https://juliecourcolreflex.wixsite.com/sophrologie/ Sur Facebook :   https://www.facebook.com/julie.courcol.1  Et sur Instagram :  @juliecrcl --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda  
34:06 11/03/2022
078 - Discussion autour du ghee, avec Lucie Joao
Vous avez très certainement entendu parler du ghee, appelé parfois le beurre clarifié indien. Mais connaissez-vous vraiment tous ses secrets ? Dans cet épisode, nous recevons Lucie Joao, praticienne en ayurveda, auteure du blog "Ayurveda au pays Basque" et co-auteure du livre "Equilibrer sa digestion avec l'Ayurveda" avec marie-France Farré aux éditions Eyrolles. Nous allons voir que, selon le procédé de fabrication utilisé, le ghee peut être un élixir de croissance ou un véritable poison ! A la lecture des textes classiques, mais surtout en replaçant ceux-ci dans leur contexte, Lucie nous donne une vision bien loin des clichés de l'ayurvéda. De quoi engager la réflexion et porter un nouveau regard sur le ghee tel que nous le consommons en occident !  Retrouvez Lucie sur le site https://www.ayurveda-auquotidien.com Sur Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.paysbasque/ Sur Facebook : https://www.facebook.com/ayurvedapaysbasque Le livre de Lucie et Marie-France, est disponible dans toutes les librairies et sur www.fnac.com --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
30:47 25/02/2022
077 - Conseils pratiques pour stimuler son système immunitaire en plein hiver
 L'hiver vous semble long, vous enchaînez les rhumes, vous vous sentez fatigué, lourd, lent,...avez vous pensé à booster votre système immunitaire de manière consciente et naturelle ? Dans cet épisode, Aurore nous emmène à la découverte de notre corps en nous expliquant : -  Ce qu'est le système immunitaire de manière générale et selon l'Ayurveda -  Le lien entre le système immunitaire et les tissus du corps (dhatus) - Les conseils ayurvédiques pour stimuler le système immunitaire durant l'hiver (alimentation, plantes, activités, hygiène de vie, etc)  Pour retrouver Aurore:  buddhi-ayurveda.com  sur Facebook :  https://m.facebook.com/Buddhi_Ayurveda-104689181799628/?ref=py_c Sur Instagram : https://www.instagram.com/buddhi_ayurvda/?hl=fr  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
42:34 11/02/2022
076 - Prendre soin de sa peau en hiver, avec Julia Ferry (uj.wa.la)
"Elle est l’organe le plus grand du corps, elle nous protège, transpire, rougit, bronze, s’assèche, s’infecte, se marque, brille... bref, elle vit avec nous et se renouvelle constamment." En hiver, notre peau est soumise au froid et à la sécheresse, nous devons alors en prendre grand soin. Dans cet épisode, Julia partage avec nous : quelques notions d'anatomie, pour comprendre l'importance de la peau  les différents types de peau en fonction des doshas les phases du soin de la peau, et quelques soins que l'on peut réaliser à la maison et enfin, une sélection de plantes et d'outils pour prendre soin de sa peau en hiver.  Julia est une artiste et thérapeute dévouée a l'étude et l'exploration de l'Ayurveda et du Yoga, des plantes, des remèdes ancestraux et techniques de beauté holistiques. Un univers pour l'union du corps, de l'esprit et de l'âme.  Pour la retrouver, rdv sur son site internet : https://ferryjulia.wixsite.com/ujwala  Sur Instagram : https://instagram.com/uj.wa.la --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
52:47 28/01/2022
075 - Comment les planètes s'intègrent dans nos vies? avec Manon Moulène
L'astrologie védique est un vaste sujet que nous avons commencé à aborder dans l'épisode n°29 avec Raphaël Khalef. Pour le découvrir ou l'écouter à nouveau, c'est par ici : https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/c2c676f5/029-les-secrets-de-lastrologie-vedique-avec-raphael-khalef Dans ce nouvel épisode, c'est Manon Moulène qui aborde les notions du Jyotish en nous expliquant l'influence des planètes dans nos vies.  Nous vous détaillerons tout d'abord, les 9 planètes et leurs particularités. Puis, Manon nous indiquera l'influence qu'elles peuvent avoir dans nos vies et surtout, comment se servir de ces connaissances dans notre quotidien. Pour celles et ceux qui veulent aller encore plus loin, découvrez dès maintenant le Tutor'Astro mis en place par Manon pour vous accompagner dans la découverte de l'astrologie védique et de son langage.  https://manonmoulene.teachable.com/  Un code promo de 20% vous est offert par Manon pour aller encore plus loin et participer au Tutor'Astro :  PODCASTAYURVEDA  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
35:50 14/01/2022
074 - Les bienfaits de la méditation et des pratiques yogiques, avec Laurent Montels
On parle souvent de méditation et de pratiques yogiques, mais savez-vous réellement les bienfaits que la méditation peut apporter, sur le plan individuel et sociétal ? Pour terminer cette série d'épisodes autour de la méditation, nous avons demandé à Laurent :  - des exemples de cas dans lesquels les pratiques yogiques ou la méditation ont permis une amélioration de l'état de santé ;  - les effets de certaines pratiques yogiques (comme Jala Neti, Kapalabathi, les pranayama...) sur la santé physique et mentale ; - et enfin, comment la pratique individuelle de la méditation peut-elle avoir un impact sur la santé collective, sociétale ?  Pour écouter les autres épisodes de la série sur la méditation avec Laurent Montels :  https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/3e4dafe3/066-cheminer-vers-lepanouissement-avec-la-meditation-avec-laurent-montels https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/23e39d08/073-les-grands-principes-de-la-meditation-avec-laurent-montels Retrouvez les méditations proposées par Laurent, sur la chaîne YouTube du Centre Anjali  Ou rendez-vous sur son site internet : https://www.institutfrancaisdevastu.com Sur Facebook : https://www.facebook.com/institutfrancaisdevastu Sur Instagram : https://www.instagram.com/institutfrancaisdevastu/ --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
41:54 31/12/2021
073 - Les grands principes de la méditation, avec Laurent Montels
Qu'est-ce que la méditation ? Peut-on dire que l'on "fait" de la méditation ? Pourquoi est-ce si difficile pour certaines personnes de "méditer" ? Dans l'épisode n°66, nous avions échangé avec Laurent sur son expérience de la méditation, qui lui a permis d'ouvrir son cœur au monde émotionnel, de se libérer de souffrances et de trouver équilibre et épanouissement. Nous avons eu envie d'aller plus loin, et explorer le cheminement de la méditation à travers plusieurs axes : - les outils techniques de méditation, dont il existe une variété assez importante ; - les expériences de méditation, que l'on peut faire en utilisant l'outil ; - le but de la méditation, une finalité relative qu'est l'état de méditation. Pour retrouver Laurent, rendez-vous sur son site internet : https://www.institutfrancaisdevastu.com Sur Facebook : https://www.facebook.com/institutfrancaisdevastu Sur Instagram :  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
49:16 17/12/2021
072 - Identifier la constitution de son enfant pour adapter l'hygiène de vie
Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir à nouveau Aurélie Gouttin ! Nous avions reçu Aurélie sur l'épisode n°61  Post natal : prendre soin de la maman après l'accouchement Vous pouvez écouter l'épisode ici : https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/1a6a3b23/061-post-natal-prendre-soin-de-la-maman-apres-laccouchement-avec-aurelie-gouttin Aujourd'hui, Aurélie nous partage ses connaissances et conseils avec douceur et bienveillance en nous parlant des doshas chez l'enfant et des soins ayurvédiques que l'on peut proposer comme le massage bébé Shantala. Dans cet épisode vous allez apprendre: - Comment identifier la constitution de son enfant ? - Quelle hygiène de vie adapter en fonction du dosha dominant de l'enfant? - Qu'est-ce que le massage bébé Shantala ? Pour en découvrir davantage sur Aurélie, rendez-vous : - Sur son site internet : https://www.aureliegouttinayurvedadoula.fr/ - Sur son compte Instagram :  https://www.instagram.com/aurelie.gouttin/?hl=fr  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
41:31 03/12/2021
071 - L'alimentation santé, avec Marjorie Ghyselinck
 Qu'est-ce qu'une bonne alimentation? Marjorie est chirurgien digestif et également praticienne en Ayurveda. Dans ce second épisode en sa compagnie, elle nous propose de définir ce qu'est l'alimentation, de découvrir ses différents types mais aussi de comprendre l'impact qu'elle peut avoir sur notre santé !  Pour retrouver Marjorie :  www.docteurghyselinck-ayurveda.fr sur Facebook : https://www.facebook.com/Dr-Ghyselinck-Ayurv%C3%A9da-108384214262766/ sur Instagram : https://www.instagram.com/drghyselinck/  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
35:03 19/11/2021
070 - Comprendre le système digestif, avec Marjorie Ghyselinck
Connaissez vous réellement votre système digestif?   Dans cet épisode n°70, nous recevons Marjorie,  chirurgien digestif et thérapeute en Ayurveda, pour  partir à la découverte du fonctionnement de notre 2ème cerveau! Partons ensemble dans ce voyage intérieur en abordant: - Les différents organes du système digestif - Les étapes de la digestion - Les conseils et astuces pour prendre soin de son système digestif Pour retrouver Marjorie :  www.docteurghyselinck-ayurveda.fr sur Facebook : https://www.facebook.com/Dr-Ghyselinck-Ayurv%C3%A9da-108384214262766/ sur Instagram : https://www.instagram.com/drghyselinck/     --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
33:43 05/11/2021
069 - Le yoga en complément de la pratique sportive, avec Marion Devouassoux
Saviez-vous que le yoga peut vous accompagner en complément de votre pratique sportive ?  Ceci est valable pour tous les niveaux et tous les sports, débutant ou averti, sport collectif ou individuel, sports de glisse, sports de combat, randonnée, course... Dans cet épisode, Marion vous emmène à la découverte des bienfaits du yoga, dans les différentes phases de la pratique sportive :  -  La préparation -  L'activité en elle-même  - La récupération  - Et éventuellement, la rééducation.  Pour retrouver Marion : https://rionyoga.com sur Facebook :  https://www.facebook.com/Rionyoga-100455212021039 Sur Instagram : https://www.instagram.com/rion.yoga/  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
38:29 22/10/2021
068 - Thyroïde et Ayurveda, avec Enora Conan
 Aujourd'hui nous recevons Enora Conan, Praticienne en Ayurveda spécialisée dans l'approche de la thyroïde et formatrice au sein de l'école Gayaveda   Nous allons parler de thyroïde, de ce que l'Ayurveda propose comme accompagnement de cette maladie. Pour retrouver Enora :  www.sattva-bien-ayurveda.com ou sur Facebook :  https://www.facebook.com/sattvabien et le groupe https://www.facebook.com/groups/369399484166674 ou bien encore, sur Instagram : https://www.instagram.com/sattva.bien/?hl=fr  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda  
50:58 08/10/2021
067 - Vivre une cure ayurvédique en Inde, avec Manuela d'Ayur Sattvic
Depuis 2013, Manuela accompagne des hommes et des femmes sur leur chemin de guérison par l’Ayurvéda. Elle facilite l’accès aux traditions indiennes, plus concrètement au traitement ayurvédique, en travaillant avec plusieurs cliniques dans le Kerala, l'Inde du sud. Chacune des cliniques est choisie avec soin pour s'assurer que la cure corresponde à vos besoins, et que votre expérience soit la plus agréable possible. Dans le contexte actuel de Covid, les voyages ne sont pas forcément évidents, mais pour les personnes qui ont besoin de suivre un panchakarma, il est toujours possible de se rendre un Inde avec un visa médical, pour lequel le médecin ayurvédique envoie un certificat.  Pour retrouver Manuela, rendez-vous sur son site internet : https://www.ayursattvic.com Sur Facebook https://www.facebook.com/ayursattvic et Instagram https://www.instagram.com/ayur.sattvic/ --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
47:49 24/09/2021
066 - Cheminer vers l'épanouissement avec la méditation, avec Laurent Montels
 Nous recevons une nouvelle fois sur le Podcast, Laurent Montels, pour un épisode plus biographique, plus intime sur son chemin avec la méditation. Laurent pratique la méditation depuis plus de 40 ans.  Elle lui a permis d'ouvrir son cœur au monde émotionnel, de se libérer de souffrances et de trouver équilibre et épanouissement. Pour partager son parcours, Laurent a écrit un  roman initiatique pour comprendre les différentes voies du yoga et de la méditation. Pour retrouver Laurent, rendez-vous sur son site internet : https://www.institutfrancaisdevastu.com --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
57:36 10/09/2021
065 - Les troubles des conduites alimentaires, avec Alexia Michel
Nous recevons Alexia Michel, pour parler des troubles des conduites alimentaires  (contrôle / restriction, compulsion, compensation) et des outils qui permettent de retrouver un rapport à l’alimentation apaisé. Alexia est la fondatrice de Yoga & Peanut Butter : le premier programme de yoga en France qui traite du rapport à l'alimentation, d'acceptation et d'estime de soi, un programme accessible à tous ! Dans cet épisode, nous avons souhaité questionner et comprendre les comportements alimentaires limitants :  - Quels sont les différents types de troubles ? (contrôle / restriction, compulsion, compensation)  - Quelles sont les conséquences des TCA ?  - Quels sont les mécanismes qui amènent aux TCA ? (anxiété, stress, restriction , compensation, culpabilité, honte, peur (de l’abandon par exemple), colère…)  - Quelles sont les les croyances identitaires liées aux TCA ? (exemple: l’estime de vous-même dépendrait de votre poids)  Grâce au programme Yoga & Peanut Butter,  Alexia vous accompagne pour passer à l’action sur le tapis et en dehors, grâce au yoga, la méditation, la respiration, et des exercices de développement personnel.  Retrouvez la méthode complète ou les capsules sur https://www.yogaandpeanutbutter.com  Suivez Alexia sur les réseaux sociaux : Sur Facebook : https://www.facebook.com/yogaandpeanutbutter  Sur Instagram : https://www.instagram.com/alexia_yoga/ A la fin de l'épisode, Alexia mentionne le dr Jacques Vigne : https://www.jacquesvigne.org --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://www.podcast-ayurveda.com/ Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
35:18 27/08/2021
064 - L'art de créer des espaces sacrés, avec Camille Laperle
Dans cet épisode, nous recevons Camille Laperle,  doula postnatale spécialisée en Ayurveda, et fondatrice de Maternité sacrée, plateforme de formations, de cours et de ressources pour les jeunes mamans. Camille est également facilitatrice d'espaces sacrés. C'est cette facette de son métier que nous avons souhaité découvrir et approfondir aujourd'hui. Qu'est-ce qu'un espace sacré? Pour qui peuvent-ils être créés? Comment les organiser? Partez à la découverte de ces pratiques rituelles à travers l'écoute de cet épisode n°64 !   Retrouvez Camille sur son site internet : https://maternitesacree.ca/ Sur Instagram : https://www.instagram.com/maternitesacree/ Sur Facebook : https://www.facebook.com/maternitesacree --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://www.podcast-ayurveda.com/ Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
35:58 13/08/2021