La petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.

Quand on devient mère, on nous apprend beaucoup de choses.Mais rarement à nous faire confiance.Après le récit bouleversant de Stéphanie la semaine dernière, j’avais envie de prolonger la conversation.De prendre un peu de recul.Et surtout, de comprendre.Dans cet épisode, avec Stéphanie, on parle de cette petite voix quand on est mère.De ce qui la brouille, de ce qui la fait taire parfois, et de la manière dont on peut, concrètement, apprendre à l’écouter sans se laisser envahir par la peur ou la culpabilité.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC STÉPHANIE00:00 – Une intuition toujours valideStéphanie pose d’emblée un cadre clair : une intuition mérite toujours d’être écoutée et respectée.02:50 – Qu’est-ce que la petite voix quand on est mèreElle explique comment l’intuition maternelle se manifeste différemment selon les femmes, souvent à travers le corps.04:10 – Grossesse, maternité et perte de confianceStéphanie revient sur la manière dont la médicalisation et les savoirs extérieurs peuvent brouiller l’écoute de soi.05:30 – L’intuition comme super-pouvoir maternelElle affirme que l’intuition est une alliée puissante, déjà présente dès lors qu’on devient mère.06:45 – Oser donner autant de valeur à sa voix qu’à celle des expertsStéphanie invite à rééquilibrer la place entre les avis professionnels et le ressenti maternel.07:55 – Exprimer son intuition pour la faire existerElle explique pourquoi verbaliser ses ressentis permet de clarifier ce qui est juste ou non.09:15 – Faire la différence entre intuition, peur et culpabilitéStéphanie parle de discernement et de la nécessité d’explorer ce qui se joue intérieurement.10:30 – Le corps comme boussoleElle revient sur le rôle central du corps, souvent plus rapide et plus juste que le mental.11:45 – Prendre le temps, même quand on n’en a pasStéphanie partage des pistes concrètes pour se reconnecter à soi dans un quotidien chargé.12:20 – Écouter sa petite voix, un non-négociableElle conclut sur un message fort : pour une mère, s’écouter n’est pas une option.intuition maternelle • petite voix de maman • culpabilité maternelle • confiance en soi • instinct maternelSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

03/02/2026 • 14:59

Il y a des jours où l’on aimerait que la vie reste simple.On dépose son enfant à la crèche, on l’embrasse, on lui fait un dernier coucou à travers la baie vitrée et on part travailler.Tout semble normal.Et puis parfois, sans raison évidente, quelque chose résiste.Un inconfort diffus.Un détail minuscule, un geste, un regard.Et cette sensation étrange, logée quelque part entre le ventre et le cœur, qui ne veut pas se taire et qui nous dit que quelque chose cloche.Mon invitée du jour, Stéphanie, a vécu l’un de ces moments où l’intuition maternelle ne vous lâche pas jusqu’à vous pousser à agir.Dans son histoire, il y a de l’amour, du courage et un besoin de vérité.Bienvenue dans un épisode intense, parfois dérangeant et plein d’amour.Aujourd’hui, avec Stéphanie, nous allons parler d’un corps qui réagit avant la tête, d’une porte qu’on ne referme pas comme d’habitude et d’un doudou que l’on embarque dans la précipitation.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC STÉPHANIE00:00 – Le pressentiment qui ne passe pasStéphanie raconte cette sensation diffuse, corporelle et persistante qui s’installe sans raison apparente après l’entrée de sa fille en crèche.04:00 – Devenir mère solo et aiguiser son intuitionElle revient sur sa grossesse, la naissance de Soraya et la manière dont son intuition maternelle s’est renforcée très tôt.07:10 – Le retour au travail et la séparationStéphanie évoque la reprise rapide du travail, la difficulté de confier son bébé et le choix contraint de la crèche.09:30 – Les premiers changements chez son bébéElle décrit les signaux subtils chez Soraya : alimentation, comportements, repli et stress croissant.12:40 – L’intuition face au doute et au déni extérieurStéphanie raconte comment son entourage minimise ses ressentis et la fait douter de sa légitimité de mère.16:20 – Observer pour comprendreElle décide de rester, de regarder, et tente de rationaliser ce qu’elle perçoit dans la crèche.18:00 – Le jour où le corps dit stopStéphanie explique ce matin où son corps réagit violemment et la pousse à agir sans réfléchir.19:00 – La scène de tropElle raconte le moment où elle surprend la violence exercée sur sa fille et la réaction instinctive qui s’ensuit.23:00 – Protéger son enfant coûte que coûteStéphanie parle de la fuite, du doudou attrapé dans la précipitation et de la décision irréversible de retirer sa fille.27:00 – Après-coup, effondrement et reconstructionElle partage les conséquences émotionnelles, le burn-out, puis la manière dont cette épreuve a transformé sa maternité et sa vie.intuition maternelle • instinct de mère • maman solo • bébé en crèche • protéger son enfantSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27/01/2026 • 41:19

[Replay] Cet épisode a été diffusé la première fois en septembre 2021. A cette époque dans La petite voix, je recevais des thérapeutes qui me parlait de leurs parcours et de leurs approches thérapeutiques. Ne soyez donc pas étonnés.es de découvrir un autre générique que l'actuel !Comme promis, nous nous retrouvons cette semaine pour un nouvel entretien avec Stéphane Allix. Aujourd'hui, nous évoquons ensemble son dernier livre "Nos âmes oubliées" publié aux éditions Albin Michel.Dans ce témoignage bouleversant, il raconte comment il a réveillé ces derniers mois des souvenirs d'enfance qu'il avait complètement occultés. Des souvenirs d'inceste, d'abus dont il a été victime par un membre de sa famille.Si ce sujet vous touche de trop près, si vous y êtes trop sensible, je vous déconseille d'écouter cet épisode.Dans cet entretien, Stéphane nous explique comment sa curiosité pour les psychédéliques l'a amené, presque malgré lui, à lever le voile sur ce pan de son histoire. Il exprime tous les doutes, toutes les peurs, toutes les questions que cette révélation, pourtant salvatrice, ont soulevés.Bienvenue dans un épisode poignant, tout en sensibilité, tout en authenticité.Avec Stéphane, nous allons parler de substances certes thérapeutiques mais aussi dangereuses, de son corps qui lui signalait son mal-être et de son enfant intérieur dont il a prend désormais soin.Quelques notes sur cet épisode :Le dernier livre de Stéphane : "Nos âmes oubliées" aux éditions Albin MichelSite de l'INRESS : www.inrees.comSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

30/12/2025 • 38:38

[Replay] Cet épisode a été diffusé la première fois en septembre 2021. A cette époque dans La petite voix, je recevais des thérapeutes qui me parlait de leurs parcours et de leurs approches thérapeutiques. Ne soyez donc pas étonnés.es de découvrir un autre générique que l'actuel !Je reçois Stéphane Allix, journaliste, auteur et fondateur de l'INRESS, l’Institut de Recherches sur les Expériences Extraordinaires.Stéphane a une vie riche, passionnante, bouleversante aussi parfois. C'est pour cela que je vous propose cette rencontre en deux temps. Cette semaine, vous comprendrez comment il est passé "d'explorateur de la terre et de ses zones de tension à explorateur de l’âme" comme il le dit si joliment. Vous le verrez, qu'il enquête sur le trafic de drogue en Afghanistan ou sur la vie après la mort, sa rigueur journalistique reste intacte.Bienvenue dans un épisode profond, sincère et touchant.Avec Stéphane, nous allons parler d'une adolescence plongée dans le spleen, d'un décès brutal qui questionne sur le sens de la vie et d'expériences chamaniques au Pérou.Je vous donne d'ores et déjà rendez-vous la semaine prochaine pour la 2ème partie de l'entretien. Nous évoquons l'amnésie traumatique dont il s'est réveillé ces derniers mois, suite à l'inceste dont il a été victime enfant.Quelques notes sur cet épisode :Le dernier livre de Stéphane : "Nos âmes oubliées" aux éditions Albin MichelSite de l'INRESS : www.inrees.comSon rituel bien-être : la méditation, de temps en tempsSon conseil lecture : l'auteur Ram DassSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/12/2025 • 48:03

Dans cet épisode solo, je te propose de revenir sur ces instants très particuliers où, sans l’avoir vraiment cherché, tout devient clair. Ces moments où l’on se dit “ah mais bien sûr”, où la petite voix se fait entendre sans détour, sans calcul, sans mental. À partir d’exemples d’épisodes récents, de parcours d’invités et de mon propre chemin, je te partage ce que j’ai compris de ces évidences qui surgissent souvent quand on ne les attend pas.Pour retrouver les épisodes que je cite :Michael - Vocation pompier : https://audmns.com/qgZNvvwMargot - Des sex toys et surtout des traumas guéris https://audmns.com/OGDPNeNThierry Janssen - Trouver la paix dans le silence intérieur https://audmns.com/ICkElwgRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE SOLO04:20 – Quand on reconnaît enfin sa petite voixJe reviens sur cette sensation très précise qui permet de distinguer l’intuition du mental.08:45 – L’évidence naît souvent dans l’inconfortÀ travers l’histoire de Mickaël, pompier belge, j’explore ces moments de bascule vécus sous pression.14:30 – Quand la vie bien rangée ne tient plusJe reparle du témoignage de Thierry Janssen et de cette fulgurance intérieure qui oblige à changer de trajectoire.20:10 – Ma propre épiphanie pendant la maladieJe raconte comment l’idée de La petite voix est née pendant un moment de grande vulnérabilité.26:40 – L’évidence passe par le corpsJ’explique pourquoi l’intuition se manifeste rarement par la réflexion mais par une sensation physique claire.32:15 – Margot et la sensation d’être exactement à sa placeJe reviens sur le parcours de Margot et ce moment où tout s’aligne sans avoir été anticipé.38:50 – Rien n’arrive sans le travail intérieurJe parle de ce chemin souvent invisible fait de thérapies, de lectures et de confrontations personnelles.45:30 – Les évidences ne tombent pas du cielJ’explique pourquoi ces moments sont le fruit d’un espace intérieur que l’on a appris à ouvrir.52:00 – Accepter que ces grands moments soient raresJe conclus sur l’idée que l’écoute de la petite voix est un chemin imparfait, fait d’essais, de ratés et de courage.évidence intérieure • intuition corporelle • petite voix • épiphanie • écoute de soiSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16/12/2025 • 18:07

Je suis très heureuse de retrouver Margot. Vous avez été bouleversés, comme moi, par son récit de la semaine dernière… alors j’avais envie de lui redonner la parole.Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode tout en conseils très concrets autour de la sensualité et de la sexualité féminine. Parce qu’en prenant soin de nous dans cet espace-là, on prend soin de nous tout court.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC MARGOT 00:00 – Le mantra du miroir : “Je suis une bombe”Margot ouvre l’épisode avec l’importance de conditionner son cerveau grâce à un rituel quotidien positif.00:02:00 – Pourquoi la sexualité compte pour notre bien-être globalElle explique comment plaisir, sensualité et connaissance de soi influencent directement notre bonheur.00:03:25 – Comprendre la puissance du plaisir fémininMargot rappelle que le clitoris est dédié au plaisir et que le plaisir nourrit la joie, l’énergie et la confiance.00:05:33 – Le cerveau comme premier organe sexuelElle montre que la sexualité dépend d’abord de l’état mental, qui doit être mis en position “on” pour accéder au plaisir.00:06:09 – L’insatisfaction corporelle et l’auto-sabotageElle décrit comment les femmes critiquent leur corps et rejettent les compliments par manque de conviction interne.00:07:31 – Accueillir le désir de l’autre et changer de postureMargot encourage les femmes à répondre par un “merci” affirmé pour renforcer l’estime de soi et le lien au partenaire.00:08:42 – Le rituel des 30 jours pour transformer la perception de soiElle détaille l’impact d’un mois de phrases positives sur l’ancrage du désir de soi et la confiance corporelle.00:10:00 – La sexualité comme source d’énergie qui rejaillit sur toute la vieElle explique comment une intimité épanouie porte le bonheur, la relation aux autres et l’énergie quotidienne.00:11:25 – Désir, liberté et décomplexion dans le coupleMargot montre qu’il est normal de désirer plusieurs types de corps et que l’important est l’intensité ressentie avec son partenaire.00:14:40 – Le rouge à lèvres de motivation et le pouvoir des rituelsElle partage son astuce du rouge à lèvres qui déclenche l’énergie sportive et renforce l’état d’esprit positif.sexualité féminine • confiance en soi • sensualité • plaisir féminin • estime de soiSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/12/2025 • 17:35

Il y a des rencontres qui vous attrapent par le cœur…Des voix qui vous font rire aux éclats une minute, et qui l’instant d’après vous laissent suspendu, les yeux humides.Margot fait partie de ces femmes-là.Avec elle, tout est vivant : les mojitos d’une soirée sextoys, les confidences murmurées entre deux éclats de rire… et puis cette force immense qui vient de loin.Je reçois Margot, “ambassadrice du bonheur” comme elle dit.Margot, c’est celle qui plante des graines de confiance chez les autres , alors qu’il lui a fallu, elle, survivre à l’indicible.Bienvenue dans un épisode bouleversant et tout en contraste.Aujourd’hui, avec Margot, nous allons parler d’une soirée entre copines qui a changé une vie, d’une obésité qui servait de carapace, et d’un passage piéton où tout s’est réécrit.Attention : dans cet épisode, nous évoquons des situations violentes et traumatiques qui peuvent être difficiles à entendre. Prenez soin de vous à l’écoute.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC MARGOT 00:00 – L’effet Beyoncé et la découverte de la “méthode Coé”Margot raconte comment ses débuts dans l’activité transforment son estime d’elle-même malgré son obésité.03:23 – La soirée sextoys qui devient un tournantElle décrit cette soirée entre copines, l’énergie du groupe et son talent naturel pour mettre de l’ambiance.07:05 – Sexualité compliquée et rapport au corps fragiliséMargot évoque la solitude, les mauvaises rencontres et l’impression que son corps ne mérite pas le plaisir.10:04 – Le déclic professionnel et la révélation de son métierEn comprenant ce qu’elle apporte aux femmes, elle réalise qu’elle vient de trouver sa voie.12:13 – Ambassadrice du bonheur : quand aider les femmes la transformeÀ force de répéter qu’elles sont fortes, belles et capables, elle commence elle-même à y croire.17:25 – Obésité, vulnérabilité et rôles de proie et de prédateurElle explique comment son surpoids servait de carapace face aux hommes malveillants.19:19 – Le viol de l’enfance et l’effacement de soiMargot revient sur l’agression subie à 8 ans, la négation de sa parole et l’installation de l’hypervigilance.23:44 – Le suicide de son père : colère, abandon et sursaut de vieÀ 15 ans, la mort de son père provoque choc, rage et la prise de conscience qu’elle est “condamnée à vivre”.31:20 – Thérapie, écriture et réappropriation du présentElle raconte comment les années de travail psychologique, la gratitude et l’ancrage l’aident à reconstruire sa vie.36:42 – Kinésiologie, passage piéton et rencontre de son âme sœurTrois séances plus tard, elle traverse un passage piéton et reconnaît instantanément l’homme de sa vie, avant d’évoquer son bonheur actuel, et ses rituelsobésité • violences sexuelles • kinésiologie • reconstruction enfance difficile • estime de soi • sex toysSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/12/2025 • 48:29

Je retrouve aujourd’hui Michael, le pompier que vous avez découvert la semaine dernière. Souvenez-vous, il nous avait raconté comment sa petite voix l’avait guidé vers ce métier. Cette fois, on parle de ce qui se passe quand tout s’emballe, quand le stress monte, quand la panique menace de prendre le dessus. Parce que même si nous ne portons pas tous un uniforme, nous connaissons, nous aussi, ces moments de crise, de tension, d’urgence. Alors les conseils de Michael pour garder son calme, écouter sa petite voix et agir juste, sont plus que bienvenus.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC MICHAEL00:02:33 — Retrouvailles et changement de format00:03:17 — La petite voix comme alliée professionnelle00:03:52 — Une boussole et une figure rassurante00:05:15 — Plus c’est grave, plus il est performant00:06:34 — Le pouvoir du temps d’arrêt00:07:52 — L’analyse rapide avant toute décision00:09:51 — La lucidité plutôt que l’émotion00:10:36 — La responsabilité d’un chef00:11:57 — L’importance des automatismes00:16:36 — Entendre sa petite voix… et surtout l’écoutergestion du stress • calme intérieur • crise et urgence • gestion des émotions • écoute de soiSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/11/2025 • 19:54

Il y a des voix qu’on n’entend qu’au cœur du silence… ou du vacarme des sirènes. Michael, lui, l’a entendue un soir d’accident, à dix-sept ans. En quelques secondes, il a compris qu’il était fait pour ça : sauver. Depuis, il est pompier, comme son père avant lui. Depuis, il vit avec le feu, le danger, et cette mort qu’il appelle sa collègue. Une vie passée à côtoyer la mort… pour mieux célébrer la vie ! Bienvenue dans un épisode intense, lumineux et profondément humain. Aujourd’hui, avec Michael, nous allons parler d’un accident de circulation qui change tout, des vestes de son père qui sentaient le brulé, et d’un remerciement timide mais tellement gratifiant.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC MICHAEL00:03:01 — L’enfance bercée par les sirènes00:04:27 — Le rêve qui s’éloigne et les premières peurs00:05:41 — Le fantasme des avions de chasse00:06:56 — L’accident fondateur à 17 ans00:10:36 — La fierté silencieuse du père00:13:48 — La mort comme une collègue00:17:50 — Comment les pompiers gèrent l’injustice et le traumatisme00:19:13 — Les trois métiers en un : le feu, le secours, la mort00:23:45 — La deuxième petite voix : sauver aussi les animaux00:30:06 — Les inondations historiques et la preuve par le terrainpompier • sauvetage animalier • intervention d’urgence • vocationSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/11/2025 • 41:14

Aujourd’hui, c’est un épisode solo un peu particulier, parce que je vais vous parler d’amour !Pas seulement de l’amour romantique, mais de cet élan profond qui nous pousse parfois à faire un choix, à oser, à écouter notre petite voix.Et si, face à chaque décision importante, on se demandait simplement : qui parle en moi, l’amour ou la peur ?Inspirée par mes 5 invitées du podcast (Tiffany, Véronique Gallo, Céline, mais aussi Hélène et Virginie), je vous partage dans cet épisode trois grands enseignements : comment faire taire le mental pour entendre ce qui aime en nous, comment suivre ce qui nous fait vibrer même quand ça fait peur, et comment faire confiance à la vie quand l’amour nous appelle.En savoir plus sur les invitées citées :En savoir plus sur Véronique : Renaître sous les projecteursEn savoir plus sur Tiffany : De sœur à mamanEn savoir plus sur Céline : L’amour, sans douteEn savoir plus sur Hélène : La thérapeute qui canalise les messages de nos guidesEn savoir plus sur Virginie : La coach qui nous révèle à nous-mêmeRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE SOLO00:01:48 – Introduction du thème : l’amourJ’introduis un épisode solo consacré à l’amour, vu comme une boussole intérieure qui aide à écouter sa petite voix.00:02:51 – Le conseil de Virginie : amour ou peur ?Je partage le conseil de la coach Virginie Mathieu : quand on hésite, se demander qui parle en nous – l’amour ou la peur.00:03:36 – L’amour dans les derniers épisodesJe reviens sur Tiffany et son mari, puis sur Véronique Gallo, pour montrer comment leurs parcours sont guidés par l’amour.00:04:27 – Le silence intérieur, première cléPremière leçon : créer le silence pour entendre la petite voix qui aime, celle du cœur plutôt que celle du mental.00:05:16 – La médium Hélène et l’écoute du justeJ’évoque l’épisode avec Hélène Le Bal, qui enseigne à faire confiance au corps et au silence pour sentir ce qui est juste.00:07:00 – Les élans du cœur selon Véronique et TiffanyJe parle de Véronique Gallo et de Tiffany, qui ont suivi leurs élans d’amour malgré la peur et l’incertitude.00:08:42 – L’histoire de Céline, l’amour inattenduJe raconte l’histoire de Céline, qui a tout quitté pour suivre son cœur et l’amour découvert aux États-Unis.00:09:32 – L’amour, voie parfois déraisonnableDeuxième leçon : la petite voix n’est pas toujours raisonnable, mais elle mène à la confiance et à la justesse.00:10:13 – La confiance dans l’amour universelTroisième leçon : quand on suit l’amour, la vie déploie un parachute plus grand que nos peurs.00:11:10 – Conclusion : écouter ce qui est justeJe résume les trois enseignements et invite à écouter ce qui est juste, même si ce n’est pas simple, pour avancer avec amour.amour • intuition • peur • silence intérieur • cœur • confianceSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/11/2025 • 13:53

On retrouve cette semaine l’humoriste et raconteuse d’histoire Véronique Gallo pour un épisode un peu particulier…Parce qu’après avoir parlé de son parcours, de ses virages et de ses élans, on avait envie de creuser ensemble ce concept de “petite voix”.Celle qui murmure, qui doute parfois, mais qui ne se trompe jamais.Avec sa clarté, son humour et sa douceur, Véronique nous aide à faire le tri entre le mental, l’ego… et cette voix du fond du ventre, celle qui sait avant nous.Un échange tout en simplicité, pour apprendre à mieux nous écouter, vraiment.En savoir plus sur Véronique :Site : veroniquegallo.comInstagram : instagram.com/veroniquegalloYouTube : youtube.com/user/VeroniqueGalloRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC VÉRONIQUE GALLO[00:01:46] Herveline retrouve Véronique Gallo pour un épisode bis consacré à la petite voix, après avoir exploré son parcours dans Renaître sous les projecteurs.[00:02:41] Véronique explique pourquoi ce concept de « petite voix » la touche profondément et comment elle l’évoque depuis toujours avec ses enfants.[00:03:17] Elle définit la petite voix comme une présence bienveillante, qui croit en nous et nous pousse à nous dépasser sans jamais nous juger.[00:04:04] Véronique distingue la petite voix du mental et de l’ego, deux forces souvent dominantes qui brouillent notre perception intérieure.[00:05:22] Elle décrit les rôles respectifs du cerveau rationnel, de l’ego et de la petite voix, et comment chacun s’exprime dans nos décisions.[00:06:34] La petite voix, dit-elle, parle toujours juste, même lorsqu’elle ne nous révèle pas encore toute l’histoire.[00:07:11] Elle évoque le rôle du corps et des signaux physiques comme relais possibles de la petite voix lorsqu’on refuse de l’écouter.[00:09:16] Véronique partage des exemples concrets de décisions guidées par son intuition, malgré les peurs du mental.[00:10:41] Elle souligne l’importance d’observer son dialogue intérieur, de noter les messages fugaces de la petite voix et d’accepter l’impermanence de la vie.[00:13:17] Enfin, elle livre une méthode simple pour calmer le mental : dialoguer à voix haute ou par écrit jusqu’à ce que la bienveillance reprenne le dessus.intuition • petite voix • ego • mental • méditation • bienveillanceSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/11/2025 • 17:00

Il y a des voix familières qu’on croit connaître.Et puis, lorsqu’on tend vraiment l’oreille, on découvre ce qui se cache derrière : des silences, des blessures… et des renaissances.Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir Véronique Gallo, cette Belge irrésistible aux one-woman shows aussi drôles que tendres.Derrière la quarantenaire qui ne cache rien des joies et des affres de sa vie de femme et de maman, il y a l’ex-prof de lettres amoureuse des mots, la fille d’un père taiseux, la petite-fille d’une Italienne au destin cabossé, et la femme habitée d’une grande spiritualité qui a appris à écouter sa petite voix…Bienvenue dans un épisode lumineux, sincère et inspirant.Avec Véronique, nous allons parler d’une cheville foulée qui lui a donné accès à la scène, d’un coach moine zen devenu son mentor, et d’un coup de foudre sur le tarmac à des milliers de kilomètres de chez elle… et de ce qu’elle imaginait.En savoir plus sur Véronique :Son site : veroniquegallo.comInstagram : instagram.com/veroniquegalloYouTube : youtube.com/user/VeroniqueGalloRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC VÉRONIQUE GALLO[00:03:01] Véronique se définit comme une “raconteuse d’histoires” plus que comme une humoriste, portée par l’envie de faire bouger les lignes du cœur.[00:04:21] Elle évoque son enfance, sa passion précoce pour la scène et l’écriture, et le décalage entre ses rêves artistiques et les attentes familiales.[00:06:21] Devenue professeure de lettres, elle trouve un certain épanouissement dans l’enseignement jusqu’à la mort brutale de son père, qui agit comme un électrochoc.[00:07:47] En accompagnant sa grand-mère mourante, Véronique réalise qu’elle ne veut pas transmettre à ses petits-enfants une vie de regrets, mais une vie pleinement vécue.[00:10:13] Elle revient sur la relation complexe avec son père, un homme taiseux et alcoolique, dont la disparition douloureuse lui a pourtant ouvert la voie vers la scène.[00:14:09] Véronique raconte comment elle s’est formée en théâtre, malgré les doutes, jusqu’à ce qu’un stage la révèle à elle-même et l’encourage à écrire son premier seul-en-scène.[00:23:58] Elle confie l’incroyable anecdote de la directrice de théâtre qui, après lui avoir raccroché au nez, se foule la cheville, lit son texte et décide de la rencontrer.[00:24:48] Sa rencontre avec un moine zen, devenu son mentor spirituel, transforme sa vision de la foi, de la confiance et du lâcher-prise.[00:30:42] Elle raconte ses débuts sur scène, les refus, le succès progressif, le sentiment d’être une outsider dans le milieu et la force de persévérer.[00:40:28] Enfin, Véronique partage l’histoire d’amour inattendue qui a bouleversé sa vie et son rapport à la liberté, avant d’évoquer sa paix intérieure et son bonheur actuel.Véronique Gallo • humour féminin • spiritualité et humour • reconversion humoriste • rire de la maternitéSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

28/10/2025 • 51:33

On dit parfois que l’amour, le vrai, se révèle dans les moments les plus inattendus, et peut-être même les plus chaotiques.Je reçois aujourd’hui Tanguy, le compagnon de Tiffany, que vous avez entendu dans l’épisode précédent. Tiffany, qui à seulement 22 ans, a perdu sa maman et recueilli son petit frère Charlie, alors âgé de 5 ans.Dans cet épisode, Tanguy nous raconte comment, à peine quelques mois après ce drame, il a fait irruption dans leur vie, et comment il a dû trouver sa place dans une famille déjà bouleversée.Bienvenue dans un épisode sincère et fragile.Aujourd’hui, avec Tanguy, nous allons parler d’un permis moto qui a changé le cours d’une vie, d’une première erreur qui a révélé toute l’ampleur de la responsabilité, et d’émotions longtemps enfouies qu’il a appris à apprivoiser.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC TANGUY[00:01:47] Quand l’amour surgit du chaos : Tanguy raconte sa rencontre avec Tiffany, encore marquée par la perte de sa mère et l’arrivée de son petit frère.[00:03:39] Un contexte hors du commun : il découvre peu à peu ce que signifie vivre avec une jeune femme de 22 ans déjà responsable d’un enfant.[00:05:56] Les débuts d’une histoire : malgré les doutes, la complicité s’installe et Tanguy emménage chez Tiffany à peine un mois après leur rencontre.[00:07:20] L’apprentissage sur le tas : une anecdote de “mauvais babysitter” lui fait prendre conscience de la réalité d’un quotidien avec un enfant.[00:08:02] Les rêves remis en question : Tanguy confie ses doutes sur la liberté, les voyages, et la vie de couple face aux responsabilités parentales.[00:08:54] Le poids du deuil : il évoque les pleurs nocturnes de Tiffany et son admiration face à sa force et à sa capacité à avancer.[00:10:22] L’amour comme ancrage : il parle de leur lien fusionnel et de la place naturelle que Charlie a prise dans leur duo.[00:12:02] Les équilibres familiaux : Tanguy raconte les défis de sa relation avec Charlie, entre autorité, affection et tensions adolescentes.[00:14:05] Ce que Tiffany lui a transmis : son regard sur la résilience de sa femme et sur la façon dont elle lui a appris à aimer et à exprimer ses émotions.[00:15:49] Dix ans plus tard : Tanguy parle de gratitude et de transformation, et de la fierté d’avoir construit une famille soudée malgré les épreuves.amour • famille recomposée • paternité • émotions • résilience • adolescenceSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

21/10/2025 • 16:17

À un peu plus de vingt ans, Tiffany s’est retrouvée face à des responsabilités qu’on ne devrait jamais avoir à cet âge-là. Du jour au lendemain, sa vie légère de jeune adulte s’est transformée en un quotidien fait de décisions à prendre, de papiers à signer, et d’un enfant à protéger. Et pourtant, elle n’a pas hésité. Portée par une détermination hors du commun, elle a avancé, sans se retourner.Bienvenue dans un épisode bouleversant, intime et incroyablement lumineux.Aujourd’hui, avec Tiffany, nous allons parler de ce coup de fil tant attendu du procureur qui a changé la donne, de nuits passées à sécher les larmes d’un enfant tout en refoulant les siennes, et d’un permis moto, pris presque comme un cri de liberté.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC TIFFANY [00:00:00] Le jour où tout bascule : Tiffany apprend brutalement le décès de sa mère et comprend qu’elle doit protéger son petit frère Charlie.[00:05:00] Le choc et la sidération : entre crise de spasmophilie et lucidité soudaine, Tiffany réalise qu’elle doit aller chercher son frère.[00:10:00] L’arrivée sur les lieux : face aux gendarmes, elle comprend que rien n’est acquis et qu’elle devra se battre pour emmener Charlie avec elle.[00:13:00] Le coup de fil du procureur : après quatre heures d’attente, Tiffany obtient l’autorisation d’emmener son frère, scellant ainsi un lien indéfectible.[00:15:00] Les premiers jours : plongée dans les démarches administratives et l’organisation d’un enterrement, Tiffany occulte sa propre douleur.[00:18:00] Une enfance déjà parentale : elle évoque son rôle de “petite maman” avant même la mort de sa mère et la relation fusionnelle avec Charlie.[00:23:00] Le moment de vérité : Tiffany annonce à Charlie la mort de leur mère, dans une scène d’une grande tendresse et d’une force bouleversante.[00:26:00] La bataille pour la garde : enquête sociale, juge des tutelles, et le “oui” du procureur — Tiffany devient officiellement la tutrice de Charlie.[00:31:00] Reconstruire une vie : entre nuits blanches, deuils et courage, Tiffany trouve un souffle nouveau grâce à la moto… et à la rencontre de Tanguy.[00:40:00] Dix ans plus tard : Tiffany parle de sa famille recomposée, du deuil apprivoisé, et de cette petite voix intérieure qui l’a guidée à chaque étape.famille • deuil mère • relations fratrie • maternité précoce • relations frère soeur • orphelin Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14/10/2025 • 48:51

Dans ce premier épisode solo de la saison 8, je partage avec vous trois enseignements autour du rôle du corps comme lieu de bascule. Parfois, il nous impose un arrêt brutal qui change nos trajectoires. Parfois, c’est la douleur qui révèle l’essentiel. Et parfois encore, une transformation physique ouvre des chemins inattendus.À travers les histoires de Louis, de Laure, de Constance… mais aussi la mienne, vous verrez comment le corps peut devenir ce messager intérieur qui nous invite à écouter notre petite voix.Lien vers l’épisode de Louis Derungs : https://audmns.com/SYHkgFSLien vers l’épisode de Laure Azenard : https://audmns.com/ObnwrDGLien vers l’épisode de Constance Hamel : https://audmns.com/XYQvkzNRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE SOLO00:00 – Présentation de La petite voix et lancement de la saison 801:49 – Pourquoi un épisode solo maintenant02:38 – Ce que les invités enseignent sur l’écoute de la petite voix03:26 – Le corps comme lieu de bascule04:20 – Premier enseignement : quand le corps impose un arrêt brutal07:07 – Témoignage personnel : le cancer du sein08:08 – Deuxième enseignement : quand le corps souffre, il révèle l’essentiel10:38 – Troisième enseignement : un corps transformé ouvre des chemins inattendus12:58 – Le podcast né d’une épreuve13:55 – Conclusion : le corps comme messagercorps messager • cancer du sein • hypnose • accident de vie • naturopathie • intuitionSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

07/10/2025 • 17:08

Louis n’est pas de ceux qu’on oublie.Il n’a que 31 ans, mais il a déjà vécu cent vies.À 19 ans, un accident aussi brutal que rare vient tout bouleverser : une électrocution de 15 000 volts qui va lui coûter ses bras, une grande partie de sa santé, et tous ses repères.Bienvenue dans un épisode intense, déroutant, mais surtout profondément vivant.Aujourd’hui avec Louis, nous allons parler d’un retour de soirée sous la pluie qui change tout, de fugues pour un cappuccino et d’un billet d’avion pris sur un coup de tête.Dans ce second épisode, je vous propose de revenir à l’avant. Avant l’accident. Pour découvrir un jeune homme déjà intense, hors norme et en quête d’absolu.En savoir plus sur Louis :son livre "15 000 volts - Une méthode pour s'accomplir" (Favre)son compte Instagram www.instagram.com/louisderungsRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE BIS AVEC LOUIS00:03:03 • Une adolescence agitée et le rejet du système scolaire00:04:34 • Sécher les cours pour explorer Bruxelles et apprendre par soi-même00:06:36 • La difficulté à être soi-même à l’école et le refuge auprès de sa mère00:07:45 • L’amour de l’intensité et la découverte du monde de la nuit00:09:06 • La rencontre d’une jeune Dublinoise et le départ en Irlande00:09:52 • L’amitié avec Dave et une vie bohème faite de fêtes et de voyages00:10:30 • Un road trip en Irlande du Nord et un pacte pour rentrer à la maison00:11:46 • Le retour en Suisse à 16 ans et le décalage culturel ressenti00:13:18 • La révélation de la philosophie et l’immersion dans les livres00:14:47 • Une passion dévorante pour apprendre et nourrir son monde intérieuradolescence • phobie scolaire • échec scolaire • hyperactivité • adolescence difficile • fugue adolescence Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

30/09/2025 • 16:38

Louis n’est pas de ceux qu’on oublie.Il n’a que 31 ans, mais il a déjà vécu cent vies.À 19 ans, un accident aussi brutal que rare vient tout bouleverser : une électrocution de 15 000 volts qui va lui coûter ses bras, une grande partie de sa santé, et tous ses repères.Bienvenue dans un épisode intense, déroutant, mais surtout profondément vivant.Aujourd’hui avec Louis, nous allons parler d’un retour de soirée sous la pluie qui change tout, de fugues pour un cappuccino et d’un billet d’avion pris sur un coup de tête.Dans ce premier épisode, on entre parle de l’accident, du choc et de la très longue convalescence. Mais surtout celui d’une vie réinventée, plus libre, plus vraie, plus vibrante.En savoir plus sur Louis son livre "15 000 volts - Une méthode pour s'accomplir" (Favre)son compte Instagram www.instagram.com/louisderungsRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC LOUIS00:02:05 • L’accident de 15 000 volts qui change tout00:03:46 • Le réveil aux soins intensifs et l’incompréhension totale00:05:48 • L’annonce solennelle des médecins et la sidération00:07:51 • Les douleurs extrêmes, les opérations et le quotidien à vif00:12:40 • La décision de se reconnecter pleinement à soi00:15:05 • Le soutien vital de la famille et des amis00:22:45 • Les fugues pour un cappuccino et la quête de liberté00:25:36 • La difficulté du réapprentissage et la perte d’autonomie00:28:36 • Le refus du centre de rééducation et le retour à la maison00:29:18 • Le livre « 15 000 volts », les conférences et les étudesgrave accident • électrocution • handicap • résilience • hypnose contre douleur • handicap après accident Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/09/2025 • 43:57

Cet épisode est le sixième et dernier d’une série en immersion enregistrée en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Ce dernier épisode, je l’enregistre depuis chez moi, quelques jours après mon retour d’Inde. Tout est plus calme ici, plus familier… et pourtant, quelque chose a changé. L’Inde a été intense, contrastée, vivante, parfois rude. Elle m’a confrontée à moi-même, à mes limites, à mes attentes aussi.Dans cet épisode, je vous livre mon bilan. Ce que j’ai appris sur moi, sur les autres, sur la beauté des liens tissés dans un petit groupe. Je rends hommage à celles et ceux qui ont traversé ce voyage avec moi. Et je vous parle de ce retour à la maison, plein de gratitude, et de lucidité aussi. Non, je ne suis pas transformée. Mais je suis nourrie. Et c’est déjà immense.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE “Inde 6/6”00:00 Retour au BeaujolaisJ’enregistre ce dernier épisode depuis chez moi, quelques jours après être revenue d’Inde – le contraste est total.00:55 L’Inde des extrêmesJe partage mon bilan à chaud : l’Inde, pour moi, c’est avant tout une terre de contrastes et d’intensité permanente.02:21 Accepter l’inconfort, savourer l’intensitéJe comprends que j’aime les expériences qui bousculent, même si elles ne sont pas toujours faciles.03:22 Merci à mes compagnons de routeJe rends hommage aux trois personnes avec qui j’ai voyagé et au lien fort qui s’est créé dans ce petit groupe.05:15 Des discussions vraies, sans enjeuLe voyage a permis des échanges profonds, spontanés, sans filtres ni attentes, et c’était précieux.06:17 Shyopal, un guide pas comme les autresJe parle de notre guide indien, de son ouverture, de son intelligence émotionnelle, et de nos discussions respectueuses.07:21 Le chauffeur discret mais essentielJe n’oublie pas Randy, notre chauffeur, qui nous a transportés en toute sécurité dans ce pays au trafic fou.08:22 Est-ce que je reviens transformée ?Non, pas transformée, mais nourrie. Ce voyage m’a permis de mieux me comprendre, en douceur.09:22 Accepter de ne pas tout comprendreJ’ai renoncé à tout vouloir maîtriser et compris que l’essentiel se vit plus qu’il ne s’explique.10:36 Mes retrouvailles avec le quotidienJe partage la joie que j’ai ressentie à rentrer chez moi, à retrouver mes enfants, mon chat, mon quotidien.12:43 Ce que le retour m’a révéléCette transition m’a aussi permis de clarifier ce qui est aligné dans ma vie, et ce qui reste encore à ajuster.14:44 Merci, et à bientôtJe termine cette série avec gratitude, et l’envie renouvelée de voyager, de raconter, et d’écouter ma petite voix.retour de voyage • contraste Inde • transformation intérieure • relations humaines • gratitude • bilan personnelSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/09/2025 • 16:31

Cet épisode est le cinquième d’une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Ce voyage touche presque à sa fin. Je vous parle depuis Agra, au nord de l’Inde, encore enveloppée par le bruit incessant de la circulation. Dans cet épisode, je vous emmène dans le chaos vivant des routes indiennes, mais aussi dans un moment de calme et de sacré, vécu au bord du lac sacré de Pushkar. Une cérémonie hindoue très simple, très belle, est venue réveiller en moi une émotion forte… et aussi une frustration. J’attendais peut-être trop de cette Inde-là, de cette spiritualité que je croyais omniprésente. Finalement, il faut parfois accepter de ne pas vivre ce qu’on avait imaginé, et accueillir ce qui se présente. Et c’est souvent là que naît la magie.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE “Inde 5/6”00:00 Une chambre bruyante à AgraJ’enregistre depuis mon hôtel, bercée malgré moi par les klaxons, une ambiance typiquement indienne.01:17 Premiers chocs sur la routeJe vous raconte comment le chaos de la circulation indienne est souvent la première vraie claque du voyage.02:13 Un bazar bien vivantVoitures, rickshaws, vaches, scooters, piétons, vendeurs… tout cohabite dans un joyeux bordel.04:16 Et pourtant, personne ne s’énerveMalgré le bruit, tout le monde semble calme. Il y a une vraie fluidité dans ce désordre.06:30 La circulation comme métaphore intérieureJe fais un parallèle entre ce chaos extérieur et le flux de nos pensées, parfois lui aussi désordonné… mais fluide.08:19 Un moment suspendu à PushkarJe vis une cérémonie hindoue sur les bords d’un lac sacré, un instant simple, profond, et très symbolique.10:18 Le rituelLe prêtre nous guide avec des mantras, des gestes, des offrandes et une vraie douceur. J’entre dans un moment de recueillement.14:02 Lâcher-prise et vœux au lacJe formule une intention intérieure avant de laisser mes fleurs flotter sur l’eau, un geste symbolique fort.16:23 Une spiritualité moins présente que prévuJe réalise que, malgré mes attentes, j’ai peu vécu l’Inde spirituelle que j’imaginais.18:41 Accepter ce qui vientCette cérémonie était un cadeau inattendu, et peut-être un appel à revenir, autrement, une autre fois.ceremonie hindoue • chaos indien • spiritualité en Inde • Pushkar • circulation indienne • lâcher-priseSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17/09/2025 • 21:07

Cet épisode est le quatrième d’une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Je suis à la moitié du voyage. Entre la ville bleue de Jodhpur, une nuit dans une famille indienne à la campagne, le lac d’Udaipur au coucher du soleil… je vis des moments puissants, profonds, contrastés. Dans cet épisode, je partage aussi une frustration : celle de rester souvent en surface, de ne pas pouvoir aller au cœur des vies. Je m’interroge sur la place des femmes en Inde, sur ce que je vois, ce que je ne comprends pas. Et je vous raconte deux scènes très simples, très fortes, qui m’ont bouleversée. Deux instants d’humanité pure que je garderai longtemps en moi.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE “INDE 4/6”00:00 L’enregistrement ratéJe recommence l’épisode après avoir perdu 24 minutes d’enregistrement… bienvenue dans les coulisses.01:20 Une pause bienvenue à mi-parcoursJe suis à la moitié du voyage, dans un hôtel simple mais charmant avec vue sur un jardin luxuriant.02:54 Jodhpur et ses murs bleusJe vous parle de la ville bleue, de ses hauteurs, de son agitation… et de sa beauté saisissante.03:51 Quelques jours à la campagneOn a dormi chez l’habitant dans une région verdoyante grâce à la mousson, loin des clichés sur l’Inde aride.05:23 Une croisière sur le lacLe coucher de soleil sur le Lake Palace, les montagnes et le marbre blanc d’Udaipur m’ont offert un moment suspendu.06:11 L’alternance entre rythme et reposEntre trajets en minibus, siestes, et intensité des visites, je trouve un équilibre précieux dans cette aventure.07:03 La frustration de la surfaceJe ressens une frustration récurrente en voyage : ne pas pouvoir aller plus en profondeur dans la culture et les vies.09:31 Une nuit en immersion dans une familleJe découvre la réalité d’une grande famille indienne, multi-générationnelle, avec ses codes et ses silences.11:21 Questionnements sur la place des femmesJe suis troublée par ce que je vois : des femmes invisibles, voilées, assignées à la cuisine, et des mariages arrangés.15:37 Des instants de grâceJe termine sur deux moments précieux : une petite fille venue spontanément dans mes bras, et une scène de prière dans un temple, empreinte d’une joie contagieuse.place des femmes en Inde • immersion chez l’habitant • Jodhpur • Udaipur • voyage sensoriel • rencontres inattendues IndeSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/09/2025 • 21:17

Cet épisode est le troisième d’une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Dormir dans un train, à la belle étoile ou dans un palace. Traverser à vélo le chaos de la vieille ville de Delhi. Passer du bruit extrême au silence du désert du Thar… Dans cet épisode, je vous raconte les contrastes violents, parfois épuisants, de mes premiers jours en Inde. Et surtout, j’essaie de comprendre ce que je viens chercher dans cet inconfort. Est-ce une forme de test ? Une manière d’apprendre mes limites ? Une quête d’intensité ? J’évoque aussi cette présence paisible que j’observe chez les locaux, cette façon de juste “être là”, sans rien faire. Un art de vivre simple, profondément inspirant.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE “INDE 3/6”00:00 Je vous parle depuis Jodhpur Trois jours de voyage intense viennent de s’écouler, et je me pose enfin pour vous raconter.01:20 Tout va très vite Train de nuit, balade à vélo dans Delhi, nuit dans le désert… j’ai l’impression de vivre plusieurs semaines en quelques jours.02:15 Delhi, version extrême Je revois ces ruelles étroites, les fils qui pendent, les odeurs mêlées, les singes… un désordre fascinant.03:10 Puis le désert Silence, vide, apaisement… une expérience à l’opposé, mais tout aussi puissante.04:21 L’inconfort, je le choisis Pourquoi je cherche ces expériences loin de mon confort ? Peut-être pour rompre avec la routine, peut-être pour me tester.06:04 Sur le chameau, je me tais J’aurais pu dire que c’était trop long, que je voulais descendre… mais je n’ai rien dit. J’ai juste observé cette limite.08:03 Sentir que je suis en vie Ces moments me sortent du quotidien, me secouent, me réveillent — je ressens la vie dans chaque pore de ma peau.09:13 Cette capacité à “juste être là” Je suis touchée par la manière qu’ont les enfants et les adultes ici de rester posés, sans rien faire, juste présents.12:06 Et moi, je ne sais pas faire ça Je ne m’arrête jamais sans “faire” quelque chose. Ça me questionne profondément.13:31 Ce que je vis ne se raconte pas L’Inde ne se décrit pas vraiment : elle se traverse, elle se ressent, elle vous prend de l’intérieur.contraste Inde • voyage hors des sentiers battus • désert du Thar • visite Rajasthan • pleine conscience • voyage initiatiqueSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13/09/2025 • 16:14

Cet épisode est le deuxième d’une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Quelques heures après mon arrivée à New Delhi, je vous raconte ma première journée. Entre le retard du vol, la cacophonie des klaxons, la chaleur moite, la circulation démente, les odeurs de ville et la visite d’un temple sikh bouillonnant de vie… je découvre une Inde intense, désordonnée, bruyante. Et pourtant, j’adore !Moi qui aime le calme et les repères, je me fonds dans ce chaos avec un plaisir presque coupable.Et si le lâcher-prise, le vrai, commençait exactement ici ?RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC “INDE 2/6”00:00 Je suis à Delhi Je viens d’arriver, il est tard, il fait chaud, il y a du bruit partout… et pourtant, je me sens étrangement bien.01:00 Premier test de lâcher-prise Mon vol a eu du retard, mais au lieu de m’énerver, j’ai accueilli cet imprévu avec calme et amusement.03:50 Bienvenue dans le chaos Dès les premiers instants à Delhi, je plonge dans un tourbillon de klaxons, de circulation folle et de désordre organisé.05:30 Et pourtant, j’adore Malgré le vacarme, la chaleur et la densité, je découvre que ce tumulte me plaît, moi qui aime d’habitude le silence.07:30 Mes sens en alerte Tout m’envahit : les couleurs, les odeurs, les regards… c’est un choc sensoriel total, et je me sens vivante.08:45 Le temple sikh Je vis un moment fort dans un temple : spiritualité, chaos, solidarité… tout se mélange, tout est vibrant.10:50 Je me fonds dans cette énergie Je ressens l’envie de me perdre dans cette foule, dans cette ambiance, de faire corps avec ce mouvement.12:10 L’intensité chasse les peurs Je comprends que mes appréhensions d’hier se sont évaporées dès que je suis entrée dans l’expérience.13:05 Ce que je vis me dépasse Je suis happée par l’Inde, par sa densité, sa puissance, son énergie, et ça me remue profondément.14:10 Demain, on part encore plus loin Je continue à explorer Delhi avant de monter à bord du train qui nous emmènera vers le Rajasthan.New Delhi • lâcher-prise en voyage • temple sikh • immersion sensorielle • chaos indien • première fois IndeSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/09/2025 • 15:48

Cet épisode est le premier d’une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous embarque avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !Dans ce premier volet, je vous raconte comment l’idée du voyage m’est venue, presque par surprise. Je partage avec vous les coulisses de cette décision de dernière minute, mes hésitations, mes élans, mes envies d’ailleurs… et surtout, ce mélange d’excitation et de vulnérabilité qui m’habite à l’aéroport, quelques minutes avant de décoller. Un départ, donc, mais aussi déjà une première transformation.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE “INDE 1/6”00:00 Je suis sur le départ J’enregistre cet épisode en salle d’embarquement, à une heure de mon vol pour New Delhi, partagée entre excitation et appréhension.01:40 Le message qui a tout déclenché Un texto d’une amie en voyage m’ouvre les yeux sur ce que je veux vraiment faire cet été.04:00 Le vrai déclic Je réalise que ce que je cherche, ce n’est pas un stage spirituel, mais une immersion vivante, vibrante, loin des sentiers battus.06:30 Le voyage comme miroir Je me souviens à quel point voyager me fait grandir, me confronter à moi-même et m’oblige à lâcher prise.08:50 Pourquoi l’Inde Je vous parle de cette fascination que j’ai depuis toujours pour ce pays que je ne connais pas encore.10:30 Je ne pars pas seule Je vous explique le cadre du voyage : un petit groupe, un guide, des nuits chez l’habitant… pour être vraiment dans l’expérience.12:00 Une décision de dernière minute C’est une envie soudaine, rendue possible par un alignement de circonstances, et j’ai choisi de dire oui.14:30 J’ai hâte, mais j’ai peur Je ressens un mélange d’enthousiasme et de stress, surtout à l’idée d’arriver seule à Delhi avant les autres.17:00 Je voyage toujours un peu au dernier moment Je n’ai pas trop préparé, c’est ma manière d’aimer les voyages : me laisser porter, faire confiance.19:30 Première leçon de voyage Le vol est déjà retardé… et je sens que cette aventure va m’obliger à ralentir et à accepter ce qui vient.voyager en Inde • voyage initiatique • voyage au Rajasthan • voyage et lâcher-prise • immersion • voyage solo • femme voyage soloSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/09/2025 • 15:17

A partir du mardi 9 septembre, je vous embarque pour une série en immersion de 6 épisodes enregistrés en Inde en août 2025. Pendant ce voyage, je vous emmène avec moi dans une aventure intérieure au cœur du tumulte, de la beauté et des contrastes de ce pays fascinant. Autant d’occasions d’écouter ma petite voix, qui je l’espère inspireront la vôtre !A mardi !Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

07/09/2025 • 01:34

A seulement 30 ans, Sandrine avait déjà coché : jeune mariée, jeune maman, salariée heureuse, et propriétaire d’une maison. Ce serait mal la connaitre que d’imaginer qu’elle allait se contenter de ce beau tableau.Car vous allez l’entendre à mon micro, Sandrine a un impérieux besoin d’action et de challenges… quitte à devoir explorer des chemins qu’elle ne connait.Peut-être par peur de s’ennuyer, mais surtout pour ajouter du piment dans sa vie, elle lance un jour du début des années 2010 un blog pour partager une double passion : celle de la cuisine, et celle du graphisme. Le reste va la dépasser, et elle va se retrouver aux manettes d’une aventure qu’elle n’aurait jamais imaginée.Bienvenue dans un épisode aussi inspirant que sympathique… bref bienvenue dans cet échange entre copines.Avec Sandrine, nous allons parler d’un job qu’elle adore mais qu’elle quitte, d’un lancement à son compte qui mêle le lâcher prise et une organisation au cordeau, et d’un travail qu’elle a créé de toute pièce pour qu’il lui ressemble vraiment.Retrouvez Sandrine sur son compte Instagram @fraiseetbasilicRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC SANDRINE, PHOTOGRAPHE CULINAIRE & DIRECTRICE ARTISTIQUE(00:00) Sandrine partage sa joie d’avoir construit un métier à son image(01:28) Une vie bien rangée… mais une envie d’autre chose(03:19) Le déclic : créer un blog pour exprimer sa créativité(06:37) Apprendre sur le tas et se découvrir à travers le stylisme culinaire(09:14) Un projet qui prend de l’ampleur sans calcul ni stratégie(13:53) Premiers partenariats et passage à l’entrepreneuriat(17:22) Quitter le salariat sans renier son parcours(21:06) Un métier aux multiples facettes qui continue d’évoluerreconversion • blog cuisine • photo culinaire • entrepreneuriat féminin • stylisme culinaire • équilibre pro/perso • Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/09/2025 • 38:25

Aujourd’hui, j’accueille Estelle dans La petite voix.À seulement 24 ans, Estelle a traversé des épreuves qui auraient pu briser bien des adultes. Mais elle a choisi de se relever. Son histoire, c’est celle d’une jeune fille qui a dû affronter la cruauté du harcèlement scolaire, un poison insidieux qui s’est infiltré dès le collège.Elle nous raconte comment, de la sixième à la quatrième, elle est passée de l’isolement des rumeurs à une véritable descente aux enfers, où le cartable dans la poubelle et les têtes dans les casiers étaient monnaie courante. Et puis il y a ce moment où elle comprend que ce qu’elle vit n’était pas normal. A partir de là, tout doucement, un pas après l’autre, Estelle va se relever.Bienvenue dans un épisode fort, émouvant et plein d’espoir, particulièrement utile en cette période de rentrée scolaire, où les défis de l'adolescence et les problématiques de harcèlement sont plus que jamais d'actualité.Aujourd’hui, avec Estelle, nous allons parler de sa chute mais aussi de sa renaissance : ce moment où elle a confronté ses agresseurs, le rôle salvateur de la psychothérapie qui lui a permis de comprendre son HPI et son hypersensibilité, et comment elle a retrouvé la force de redéfinir sa vie grâce à une école de la deuxième chance.Si vous ou une personne de votre entourage êtes victime de harcèlement scolaire, ne restez pas seul.e. Voilà le contact qui va vous aider : le 30 18, la plateforme (téléphone et app) face aux situations de harcèlement à l'écoleRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC ESTELLE, TÉMOIN D’UN PARCOURS DE RÉSILIENCE FACE AU HARCÈLEMENT SCOLAIRE(00:00) Pourquoi le silence s’installe quand les adultes n’agissent pas(01:33) Une entrée au collège marquée par l’isolement et la stigmatisation(04:50) La spirale du harcèlement : des moqueries aux agressions physiques(08:27) Honte, colère et silence : les émotions qui enferment(14:48) Une première psychothérapie inefficace et la montée de la colère(19:49) La découverte salvatrice d’une pédopsychiatre et d’un nouveau départ(25:41) L’école de la deuxième chance : un espace pour se reconstruire(32:04) Ce que la résilience permet : retrouver confiance et envie d’avancerharcèlement scolaire • résilience adolescente • HPI hypersensibilité • phobie scolaire • harcèlement collègeSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

26/08/2025 • 38:50

Qu’est-ce qui pourrait vous pousser à vous isoler du monde pendant plusieurs jours ? A rester dans le silence total  pour aller au contact de votre être profond ? A vous lever chaque jour à 4h pour méditer sans relâche jusqu’à la nuit tombée ?Ma nouvelle invitée Marion a ressenti le besoin de vivre une retraite de 11 jours en silence au moment d’aborder un grand changement de vie.Si vous avez commencé à vous imaginer Marion comme une jeune femme gentiment perchée avec un air doux et un peu illuminé (oui je sais, c’est super cliché !) alors vous vous trompez. Et vous allez vite comprendre à son accent chantant et à sa joie de vivre débordante que Marion n’avait a priori pas le profil pour vivre une telle expérience. Et ce ne sont pas les quelques méditations qu’elle faisait de temps en temps sur Youtube l’y ont bien préparée !Bienvenue dans un épisode aussi joyeux que profond !Avec Marion, nous allons parlé du temps qui peut paraitre parfois très très long, d’une expérience aussi et contre toute attente très collective, et de ressentis physiques et émotionnels complètement exacerbés.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC MARION, EXPLORATRICE DU SILENCE ET DU DÉPASSEMENT DE SOI00:00 – Ce qui a poussé Marion à vivre une retraite Vipassana01:40 – Les premières heures dans un centre très loin des clichés04:00 – Rituels, silence total et bouleversement des repères07:50 – Lâcher prise sur le confort, les repères et les attentes10:50 – Les premiers jours : douleur physique, doute et frustration16:20 – Comprendre l’impermanence et traverser les émotions20:40 – Émergence de souvenirs enfouis et libérations profondes23:50 – L’après : joie, reconnexion, et traces durables deux ans plus tardretraite vipassana • méditation silencieuse • expérience développement personnel • lâcher prise • transformation intérieure • silence thérapeutique • Vipassana • retraite méditation • pleine conscience Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/08/2025 • 30:27

Elle le savait pourtant, Pauline, que quelque chose clochait, qu’elle étouffait dans cette vie qui ne la rendait pas heureuse. Sauf qu’elle refusait de l’entendre.Alors puisque sa tête a fait la sourde, c’est son corps qui s’est un jour manifesté. Violemment. Dangereusement. Pauline se retrouve aux urgences avec de sérieux problèmes de cœur.Va s'ensuivre une nuit horrible d’angoisse et de douleur, où elle craint le pire.C’est pourtant au cœur de cette nuit noire qu’une promesse émerge : si elle s’en sort, sa vie va changer, elle ne la subira plus.Alors quand elle ouvre les yeux le lendemain, pas encore guérie mais sortie d’affaire, Pauline sait que c’est le premier jour du reste de sa vie.Bienvenue dans un épisode puissant et émouvant, où l’on découvre une femme qui a eu le courage d’écouter sa petite voix pour se libérer et trouver la paix.Avec Pauline, nous allons parler d’une frénésie de projets pour ne pas avoir à se poser de questions, de la sensation de sentir comme un animal blessé, et du long chemin pour se reconnecter à elle même.Elle le savait pourtant, Pauline, que quelque chose clochait, qu’elle étouffait dans cette vie qui ne la rendait pas heureuse. Sauf qu’elle refusait de l’entendre.Alors puisque sa tête a fait la sourde, c’est son corps qui s’est un jour manifesté. Violemment. Dangereusement. Pauline se retrouve aux urgences avec de sérieux problèmes de cœur.Va s'ensuivre une nuit horrible d’angoisse et de douleur, où elle craint le pire.C’est pourtant au cœur de cette nuit noire qu’une promesse émerge : si elle s’en sort, sa vie va changer, elle ne la subira plus.Alors quand elle ouvre les yeux le lendemain, pas encore guérie mais sortie d’affaire, Pauline sait que c’est le premier jour du reste de sa vie.Bienvenue dans un épisode puissant et émouvant, où l’on découvre une femme qui a eu le courage d’écouter sa petite voix pour se libérer et trouver la paix.Avec Pauline, nous allons parler d’une frénésie de projets pour ne pas avoir à se poser de questions, de la sensation de sentir comme un animal blessé, et du long chemin pour se reconnecter à elle même.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC PAULINE(00:00) Un corps qui alerte : la douleur physique comme signal d’alarme(02:21) Une vie bien remplie mais un vide intérieur profond(04:58) Plongée dans le faire pour fuir l’être(08:46) La parentalité comme déclencheur d’une crise intérieure(12:22) Des signes physiques de plus en plus forts ignorés(17:50) La nuit du basculement : peur, douleur et promesse de changement(22:34) Une décision radicale : tout quitter pour se retrouver(25:05) Apprendre à s’aimer, à se pardonner, et à avancerpéricardite émotionnelle • crise existentielle • renaissance intérieure • charge mentale féminine • solitude maternelle • reconnexion à soi • cœur brisé • rupture amoureuse • choc émotionnel • séparation ruptureSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/08/2025 • 34:00

C’est une réalité qui ne fait pas plaisir, mais c’est vrai, nous sommes de plus en plus nombreuses et nombreux, quel que soit notre âge, à être touché un jour par le cancer.Quand il nous tombe dessus, ce n’est pas seulement notre propre vie qui est chamboulée. C’est aussi celle de nos proches qui font de leur mieux pour nous accompagner dans la maladie.Mon invitée du jour Elisa a côtoyé le cancer de très près. De trop près même.C’est là dans les couloirs de Léon Bérard, le centre de cancérologie de Lyon, qu’est né son envie - plutôt même son besoin - de se rendre utile. Elisa a transformé une douleur personnelle en une vocation qui change des vies, en particulier celles des femmes qui ont subi une mastectomie suite à un cancer du sein.Aujourd’hui, malgré les doutes et les nombreux obstacles, Elisa fait du tatouage thérapeutique. C’est-à-dire qu’elle apporte une magnifique et poétique touche finale à ce que l’on appelle communément un “parcours du combattant”.Bienvenue dans un épisode tellement touchant.Avec Elisa, nous allons parler d’une amie si chère qui n’est plus, du sentiment d’accomplissement quand on a trouvé sa place après l’avoir longtemps cherchée, et de la solidarité - ou pas - entre tatoueurs.Retrouvez Elisa sur son compte Instagram @elisa_tattooingRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC ELISA, TATOUEUSE THÉRAPEUTIQUE(00:00) L’amitié fondatrice : Julia, la sœur de cœur disparue(02:00) Les débuts à Léon Bérard : un choc et une révélation(04:00) Quand le cancer bouleverse une vocation(08:30) De la douleur à l’engagement : choisir le tatouage thérapeutique(13:00) Se former coûte que coûte malgré les refus(18:30) Une reconversion incarnée : apprendre à tatouer sur les cicatrices(23:00) Le jour où elle ose : son premier tatouage d’aréole mammaire(26:00) Redonner un sentiment de complétude aux femmes reconstruitestatouage thérapeutique • reconstruction mammaire • cancer du sein • cicatrice et tatouage • deuil et renaissance • mastectomie femmeSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05/08/2025 • 32:57

Qui n’a pas un jour rêvé de tout plaquer pour aller s’installer au bout du monde ?Olivia fait partie de ces gens-là. Elle a eu envie prendre la route pour découvrir de nouveaux horizons.Un rêve qui va devenir réalité, presque par hasard. Parce qu’un jour, en voyage de noces, l’amour frappe -encore- à leur porte : elle et son mari ont un coup de foudre pour la Nouvelle-Zélande. Ce sera là, et pas ailleurs.15 ans plus tard, la Franco-Suisse a ajouté une 3ème nationalité à son palmarès de voyageuse! Elle et sa famille sont désormais de vrais kiwis.Elle et sa famille savent surtout tout ce que la vie d’expatrié au bout de monde a d’extraordinaire, malgré quelques turbulences !Bienvenue dans un épisode lumineux et inspirant, comme Olivia !Avec Olivia, nous allons parler de ce pays qu’elle ne voulait vraiment pas visiter, des débuts qui ont demandé de s’accrocher, et de tout ce que cette longue expatriation lui a fait apprendre sur elle-même.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC OLIVIA, EXPATRIÉE EN NOUVELLE-ZÉLANDE(00:00) Une promesse de mariage : vivre un jour sur une île(01:34) Le deuil de sa mère comme moteur d’un départ(04:54) Premier choc culturel à Montpellier, premiers détachements(06:52) Le coup de foudre inattendu avec la Nouvelle-Zélande(14:44) Cinq ans d’attente et un départ à l’aveugle avec deux enfants(17:55) Des débuts difficiles, entre naïveté et espoir(22:59) Naissance de leur fille néo-zélandaise, symbole d’un enracinement(28:52) Quand réaliser un rêve en appelle un nouveauexpatriation famille • appel du large • nouvelle-zélande • changement de vie • vivre à l’étranger • changer de vie en famille • nouvelle vie à l’étranger • oser l’expatriation • famille nomade • vie en Nouvelle-Zélande • vivre son rêve à l’étranger • s’installer à l’autre bout du mondeSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29/07/2025 • 32:00