Show cover of Healthy Living

Healthy Living

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

Titres

Episode 3 - HEALTHY TIPS - Comprendre et accompagner les 4 phases du cycle menstruel
Vous le savez si vous suivez mon travail depuis quelques temps, je suis une passionnée du corps des femmes, du cycle menstruel et de la puissance du féminin !Je vous propose donc dans cet épisode d’en apprendre plus sur les quatre phases distinctes du cycle menstruel, ce qu’il se passe d’un point de vue anatomique et physiologique à chacune de ces phases, mais aussi d’un point de vue plus global sur le corps et ses émotions.Quelques pistes de réflexions et clefs qui vous aideront, je l’espère, à reprendre le pouvoir sur votre corps de manière holistique. Et si vous souhaitez aller plus loin sur le sujet, je vous invite à jeter un œil au cycle de conférences et cercles de femmes que je vous propose tout au long de l’année !Allez, à vos casques !—Vous voulez en savoir plus sur votre corps de femmes, comprendre et accompagner votre cycle menstruel, soutenir votre fertilité ? Retrouvez-moi pour l’une des 10 CONFÉRENCES ET CERCLES DE FEMMES sur le féminin que je vous propose en visio tout au long de l’année ! Par ici pour le programme et pour réserver votre place !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
25:32 19/09/2022
Episode 2 - INTERVIEW Symptothermie, Laurène Sindicic
J’ai l’immense joie aujourd’hui d’accueillir la queen de la fertilité au micro, j’ai nommé Laurène Sindicic !Elle nous régale de contenu déculpabilisé et instructif sur nos corps de femmes grâce à son compte instagram @émancipées, et va nous parler aujourd’hui de ce qu’est la symptothermie !Tenez-vous prêtes, d’ici la fin de cet épisode vos cycles n’auront presque plus de secrets pour vous !Allez, à vos casques !—Si vous vous êtes prise de passion pour la glaire cervicale en écoutant Laurène, n’hésitez pas à la suivre sur instagram @émancipées, à découvrir son site internet et à embarquer pour l’un de ses deux clubs : le Fertility club et le Serenity club ! À vous l’incroyable aventure de reconnecter avec vos cycles menstruels !N’hésitez pas également à lire son livre Manuel pour une fertilitée émancipée aux Editions Hachette !Vous voulez en savoir plus sur votre corps de femmes, comprendre et accompagner votre cycle menstruel, soutenir votre fertilité ? Retrouvez-moi pour l’une des 10 CONFÉRENCES ET CERCLES DE FEMMES sur le féminin que je vous propose en visio tout au long de l’année ! Par ici pour le programme et pour réserver votre place !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
41:33 05/09/2022
Episode 1 - La saison 5 arrive ! What's news?
Me voici de nouveau derrière mon micro, casque sur les oreilles, pour lancer la 5e saison du podcast Healthy Living !Découvrez sans plus tarder tout ce qui vous attend dans le podcast et au cabinet de naturopathie cette année !Bonne rentrée à toutes et tous, et à vos casques !—Vous voulez en savoir plus sur votre corps de femmes, comprendre et accompagner votre cycle menstruel, soutenir votre fertilité ? Retrouvez-moi pour l’une des 10 CONFÉRENCES ET CERCLES DE FEMMES sur le féminin que je vous propose en visio tout au long de l’année ! Par ici pour le programme et pour réserver votre place !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
27:09 29/08/2022
REPLAY Episode 12, Saison 3 - EFT, Jean-Michel Gurret
Et si nos doigts étaient un puissant outil de libération émotionnelle ? Avez-vous déjà entendu parler de ces trois lettres « EFT » pour « Emotionnal Freedom Technique » ? Le principe paraît fou, et pourtant si efficace : tapoter différentes zones du corps bien spécifiques pour en libérer les émotions.J’accueille aujourd’hui Jean-Michel Gurret au micro pour en apprendre plus sur cette technique mêlant différents savoirs et recherches !À vos casques, prêt.e.s, tapotez !—Si vous souhaitez en savoir plus sur l’EFT et sur son enseignement, rendez-vous sur le site internet de Jean-Michel, ou sur celui de son école l’IFPEC. Vous retrouverez également plusieurs vidéos démonstratives sur youtube, qui peuvent vous aider à vous lancer.Et pour celles et ceux que cela intéresse, voici la formation gratuite dont parle Jean-Michel dans l’épisode, qui aidera les plus anxieux.euses à passer cette nouvelle période de confinement.Pour ma part, j’ai plongé le nez dans son dernier livre “la sérénité au bout des doigts” qu’il a co-écrit avec Agnès Bévierre aux éditions First.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
37:55 22/08/2022
HEALTHY SUMMER - Ma pile à lire pour l'été
Quel que soit votre programme estival, il me semble que cette saison est propice à plonger le nez dans un livre pour se laisser emporter par l’histoire ou pour enrichir nos connaissances sur un sujet.Alors dans cet épisode, j’avais envie de vous partager mes lectures préférées des dernières années, pour vous donner peut-être quelques idées d’ouvrages à glisser dans votre valise in extremis.Allez, à vos casques !--Voici les livres que je vous propose dans ma pile à lire estivale : Kilomètre zéro, Maud AnkaouaLa tresse, Laëtitia ColombaniLe restaurant de l’amour retrouvé, Ito OgawaLe baiser de l’ouragan, Marine de NicolaReconnexion aux cycles féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie, Marion Pezard >> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
07:40 15/08/2022
REPLAY Episode 8, Saison 3 - Halothérapie, Eugénie Lambert
Vous avez très certainement en tête les effets d’un week-end au bord de mer, à respirer l’air iodé et les embruns. Mais saviez-vous que ces mêmes bienfaits peuvent être reproduits en ville grâce au principe d’halothérapie ? Cette technique ancestrale reconnaissant les bienfaits du sel sur la santé nous est expliquée au micro d’Healthy Living par Eugénie, fondatrice du studio de méditation moderne BLOOM.De quoi vous procurer un bol d’air frais revitalisant, dès la sortie du confinement !Allez, à vos casques !—Si votre curiosité a été piquée par les explications d’Eugénie, elle vous accueillera à bras ouverts et dans toutes les plus grandes précautions sanitaires dès la fin du confinement ! D’ici là, n’hésitez pas à découvrir le compte instagram de BLOOM, ainsi que le site internet, afin de ne pas manquer de bonnes énergies pendant les semaines à venir !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
26:36 08/08/2022
HEALTHY SUMMER - Les apéros d'été sains, Isabelle Rigaud
C’est l’été, il fait beau, il fait chaud, et on n’attend qu’une chose : se retrouver en famille ou entre amis à l’heure de l’apéro !Alors vous le savez, ce n’est pas le repas le plus sain de la journée mais Isabelle Rigaud, nutritionniste et diététicienne nous partage dans cet épisode toutes ses astuces pour limiter la casse à l’heure des longues soirées d’été !Allez, à vos casques et en cuisine !—Pour suivre les aventures d’Isabelle, prendre rendez-vous avec elle et découvrir son podcast Be Lively, rendez-vous sur son site internet, son compte instagram et toutes les applications d'écoute de podcast.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
29:52 01/08/2022
REPLAY Episode 26, Saison 3 - Breathwork, Susan Oubari
Respirer… Nous le faisons tous les jours, à chaque instant, sans avoir à y penser, et pourtant nous ne mesurons pas l’importance de notre souffle. Sur l’état de notre système nerveux d’abord mais aussi sur l’énergie et le changement qu’il confère à qui y prête attention.C’est de cela dont va nous parler aujourd’hui l’incontournable Susan Oubari, de ce souffle transformateur et puissant : le breathwork. Je suis honorée de la recevoir au micro après avoir suivi plusieurs de ses sessions en visio, et je dois vous dire que, malgré l’écoute de cet épisode, vous n’avez aucune idée de ce qu’il se passe pendant ces séances de breathwork, en vous, et en nous collectivement. La meilleure découverte reste encore de tester par vous-mêmes !Alors en attendant, tendez bien l’oreille, et surtout laissez-vous embarquer par l’énergie de Susan ! À vos casques !—Pour suivre le travail de Susan, rendez-vous sur son compte instagram sur lequel elle partage ses différentes sessions de breathwork, ses playlists inspirantes et autres actualités. Découvrez également son site internet pour en apprendre plus sur elle et ses formations '“Facilitator training” qu’elle vient de lancer.Vous pouvez également découvrir son livre : Breathwork, respirez pour changer aux éditions Flammarion.Je profite ici de remercier chaleureusement mon amie daphné pour cette découverte ! Game changer !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
49:14 25/07/2022
REPLAY Episode 21, Saison 3 - Énergétique, Stéphanie
Vous avez toutes et tous probablement déjà entendu parler d’énergie et d’énergétique. Vous y avez peut-être été réfractaire ou plutôt, à l’inverse, réceptif.ve. Une chose est sure, cet épisode devrait vous aider à prendre conscience de l’énergie dans notre quotidien, et à réaliser qu’il est intéressant d’y prêter attention et d’en prendre soin.Je vous laisse avec l’énergie lumineuse de Stéphanie pour en découvrir plus…À vos casques !—Si vous souhaitez prendre rendez-vous avec Stéphanie ou découvrir simplement son travail, retrouvez-la sur son site internet, sa page Facebook et son compte Instagram !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
37:28 18/07/2022
HEALTHY SUMMER - Healthy News, mes favoris de la saison
Les Healthy News sont de retour avec une fournée estivale de mes derniers coups de cœur et découvertes !J’espère que ceux-ci vous plairont et vous donneront peut-être des idées pour prendre soin de vous cet été !Allez, à vos casques !--Cet épisode a été réalisé en partenariat avec Atelier Nubio, un grand merci à eux pour leur soutien !Si vous souhaitez tester leurs produits, rendez-vous sur leur site internet et leur compte instagram ou tik tok.Et voici les produits que je vous recommande dans cet épisode :Gut Tonic On veut… un ventre plat de naïade Voici les différents sujets évoqués dans l’épisode : Mon maillot de bain de chez Mina Storm : le top June et le shorty Leti. Vous avez -10% de remise sur leur site avec le code HEALTHYLIVING10.La crème solaire aún Le sérum Good Genes de Sunday Riley chez Oh my cream L’épisode de podcast sur les protections solaires avec Marion Massias de Oh my creamLes boissons au CBD ChilledLe tartare d’algues sésame-yuzu de La Vie ClaireLe podcast Qu’est-ce qu’on mange ? de La Vie Claire Le livre la santé des femmes, Caroline de Pauw aux éditions MangoLe podcast « devenir chèvre » par Le cœur sur la table >> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
09:41 11/07/2022
HEALTHY SUMMER - Ma trousse de toilette estivale
Ça y est, c’est l’été ! Le soleil brille, les maillots sont de sortie et les valises sur le point d’être bouclées. Avant que vous ne mettiez votre dernier tour de clef pour prendre la route des vacances, je voudrais vous partager le contenu de ma trousse de toilette d’été pour voyager léger tout en ayant de quoi faire face naturellement aux éventuels petits maux que l’on peut rencontrer à cette saison.—Cet épisode a été réalisé en partenariat avec Bioflore, ma marque préférée d’huiles végétales et huiles essentielles ! Un grand merci à eux pour leur soutien ! Un grand merci à eux pour leur soutien ! L’équipe vous propose d’ailleurs une remise de 10% sur tout le site internet avec le code “HEALTHY22”, et ce jusqu’au mois de décembre 2022 !Voici les produits dont je vous ai parlé, et que vous retrouverez aisément sur le site internet :Huile essentielle de carotte sauvage Huile essentielle de lavandinHuile essentielle de Tea Tree Huile essentielle de basilic exotiqueHuile essentielle de menthe poivréeHuile essentielle d’hélichryseHuile végétale de NeemHuile végétale de Framboise Huile végétale de JojobaGel d’aloé veraArgile blancheHydrolat de roseN’hésitez pas également à suivre @biofloreofficiel sur instagram ou à découvrir la mine d’or de contenu que renferme leur blog !Voici les articles réalisés ensemble sur la thématique de la peau ou des cycles menstruels !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
17:45 04/07/2022
REPLAY Episode 19, Saison 3 - Rebozo, Amélie Cassaigne
Nous allons parler aujourd’hui de nos vies de femmes, et plus particulièrement d’une tradition Mexicaine qui en sublime les rites de passage, les temps forts de changement dans nos vies : le soin Rebozo.Plutôt connu en post-partum pour accompagner les nouvelles mères dans ce rôle à appréhender et les aider à se reconnecter à leur corps, Amélie nous explique que cela n’est pas la seule utilité de ce soin. Elle nous parle aussi de la manière dont elle le pratique, de ce puissant lien de cœur qu’elle ressent en prenant soin des femmes et de son parcours jusqu’à la découverte du Rebozo !Une très belle rencontre et un épisode à ne manquer sous aucun prétexte, si vous avez comme moi une passion pour le féminin !À vos casques !—Pour retrouver Amélie, son travail et peut-être vous offrir un soin qu’elle pratique avec sa binôme Céline Royon, rendez-vous sur son site internet et sur son compte instagram !Amélie souhaitait également vous proposer des ressources pour continuer à cheminer vers ces sujets :Le livre Sorcières, sages-femmes et infirmières de Barbara Ehrenreich et Deirdre EnglishLe livre Donner naissance d’Alana ApfelLe reportage “A story of Rebozo, through the eyes of a Mexican midwife”>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
39:37 27/06/2022
HEALTHY TIPS - Mes 10 astuces pour une jolie peau glowy
Pour clore cette 4e saison en beauté, je vous propose un épisode sur la thématique de la peau dans lequel je vous transmets mes 10 astuces naturelles pour une jolie peau saine et glowy !3, 2, 1, à vous l’éclat just on time pour la saison estivale !À vos casques !—Pour aller plus loin sur le sujet de la santé de la peau au naturel, n’hésitez pas à écouter ma conférence sur la peau disponible juste ici !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
11:29 20/06/2022
REPLAY Episode 18, Saison 3 - Astrologie, Julie Patriat
On a déjà tou.te.s ouvert les pages d’un horoscope, le cœur battant la chamade de savoir ce que nous réserve la semaine ou le mois à venir. Et d’ailleurs, peut-être même que certains ou certaines d’entre vous ont déjà lu un horoscope rédigé par les soins de mon invitée du jour…Ces quelques lignes pleines d'attentes et d'espoir sont extrêmement intrigantes, elles écopent parfois de nos regards méprisants et d'autres fois de nos plus grands entrains sans finalement que l'on en comprenne grand chose.Et justement, Julie est aujourd’hui au micro d'Healthy Living cette semaine pour lever le voile sur tous les mystères de l’astrologie...Allez, à vos casques !--Pour suivre le travail de Julie ou prendre rendez-vous avec elle, rendez-vous sur son site internet "Le chemin des étoiles". Ne manquez pas non plus, à chaque nouvelle lune, le live instagram dans lequel elle nous donne ses clefs pour la période à venir. Rendez-vous sur son compte @surlechemindesetoiles.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
31:13 13/06/2022
REPLAY Episode 4, Saison 3 - Oracles, Isabelle Cerf
Connaissez-vous les oracles ?Ces jolies cartes qui peuvent paraître comme très ésotériques, mêlées à des cristaux et des rituels, constituent en réalité un outil qui peut s’avérer très terre à terre et libérateur si l’on utilise notre libre arbitre et notre intuition.Isabelle, invitée au micro d’Healthy Living pour cet épisode, nous explique comment l’utiliser pour en faire un allié du quotidien, nous aider à comprendre les situations dans lesquelles nous nous trouvons, différencier notre intuition de notre mental, et identifier nos blessures et besoins profonds. Elle nous parle aussi de son parcours riche et varié, de la banque à la spiritualité !Un épisode plein d’inspiration et de bonnes énergies !À vos casques !—Si vous souhaitez en savoir plus sur Isabelle, n’hésitez pas à découvrir son site internet ou son compte instagram : @les_oracles_disa.Et ne manquez pas évidemment la découverte de ses oracles aux éditions Trédaniel. Mon petit chouchou est celui sur la puissance de la lune !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
32:38 06/06/2022
REPLAY Episode 5, Saison 3 - Ostéopathie intra-pelvienne, Véronique de la Cochetière
Vous connaissez très probablement le métier d’ostéopathe, mais avez-vous déjà entendu parler d’ostéopathie intra-pelvienne ? C’est un sujet que j’ai découvert plus en détails en dévorant le livre “Réveillez-vous femmes divines” de Véronique. J’ai alors compris toute la dimension holistique, émotionnelle et générationnelle qui s’ancre dans cette partie si intime, voire tabou de notre corps.Il m’est donc paru évident d’inviter Véronique au micro pour vous en dire plus sur la pratique qui est la sienne, et qui pourrait peut-être apparaître comme une réponse ou une piste intéressante pour certain.e.s. C’est un épisode riche d’enseignements, pour lequel je voudrais néanmoins vous mettre en garde : certains passages peuvent être difficiles à écouter, notamment pour des personnes ayant subi des abus ou la perte d’un enfant. Assurez-vous d’être dans un bon jour avant de cliquer sur Play.Allez, à vos casques !—Pour suivre Véronique, je vous invite à jeter un oeil à son site internet ou son compte instagram, et à vous plonger dans son livre “Réveillez-vous, femmes divines” aux éditions Tana.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
40:13 30/05/2022
HEALTHY GANG - Nelly Pelissier-Hermitte, la bienveillance pour business model
Je vous propose dans ce nouvel épisode Healthy Gang de découvrir le témoignage inspirant d’une femme de cœur qui a su créer son entreprise et la faire prospérer tout en portant la bienveillance et le soin de l’autre en étendard. C’est une belle leçon de vie et d’humilité que nous offre aujourd’hui Nelly, fondatrice de l’institut Soin de Soi et co-fondatrice de la marque de soin du même nom.Prêt.e.s pour votre dose d’inspiration ?Allez, à vos casques !—Pour en savoir plus sur Soin de Soi, rendez-vous sur leur site internet et compte instagram.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
35:44 23/05/2022
HEALTHY NEWS, mes découvertes de printemps
Le printemps est là, et voici une nouvelle fournée toute chaude de mes dernières découvertes et coups de cœur de saison !Allez, à vos casques !—Voici les liens vers les coups de cœur dont je vous parle dans l’épisode :Le livre d’Aurélie Valtat Fabriquer huiles, savons, dentifrices à base de plantes locales aux Editions UlmerLa collection Résiliences des Editions UlmerLe livre de recette So nat, des légumes et du goût, Editions UlmerMon e-book de recettes “Cycle Foods - les recettes saines pour accompagner votre cycle menstruel”Mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie, Editions La PlageMon compte instagram de naturopathe @marion_pez_naturopathie, celui du podcast @healthyliving.podcast et celui de Bioflore pour visionner les lives @biofloreofficielLes purées d’oléagineux Buddy Buddy sur le site Kazidomi. Vous avez -20€ sur votre abonnement annuel avec le code “HEALTHYLIVING20”.Le podcast “Qu’est-ce qu’on mange ?” de La Vie Claire.Le mélange chicorée & adaptogènes FEEL STRONG de Anje Botanics.Mon extracteur de jus Hurom H100, vous avez -10% avec le code HEALTHY10 sur le site www.cuisinedubienetre.frLe compte instagram hilarant d’Hayley Morris : @hayleymorris3>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
10:25 16/05/2022
REPLAY Episode 14, Saison 3 - Festen, Célia Maury
Le thème que je vous propose aujourd’hui m’était absolument inconnu avant de lancer l’enregistrement, et je dois avouer que j’adore sauter dans le grand bain et découvrir en même temps que vous une nouvelle pratique liée au bien-être.En l’occurence, j’ai fait la découverte de la méthode Festen grâce à Célia. Il s’agit d’un moyen de se libérer des blocages en nous aidant à comprendre mais aussi à agir pour passer différentes étapes de notre vie. Je suis ravie d’avoir pu échanger avec Célia et de vous proposer ce sujet aujourd’hui car elle est l’une des très rares à ce jour à pratiquer cette méthode encore si peu connue ! Allez, ouvrez grand vos oreilles et à vos casques !—Si votre curiosité a été piquée par cet échange avec Célia, n’hésitez pas à jeter un œil à son site internet ou son compte instagram !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
32:20 09/05/2022
INTERVIEW - Micronutrition, Marion Baudier-Melon
On le sait, la santé passe par l’assiette et ce que l’on consomme est le carburant de notre corps. Si l’on creuse un peu dans nos souvenirs de cours de sciences, on se souvient à peu près des trois grandes familles de macronutriments que sont les lipides, les glucides et les protéines.En revanche, on connait bien moins la notion de micronutriment qui englobe les vitamines, minéraux, enzymes, oligoéléments. C’est donc Marion, Nutrithérapeute et spécialiste en micronutrition, qui a pris le micro en main cette semaine pour nous expliquer ce qu’est son métier et la façon dont elle peut accompagner en particulier les femmes souffrant de troubles hormonaux.Il existe de nombreux ponts entre le métier de Marion et mon métier de naturopathe, j’ai donc passé un très bon moment à échanger avec elle sur nos visions de la santé holistique, et j’espère que ce moment vous sera tout aussi agréable à l’écoute.Allez, à vos casques !—Pour suivre Marion, son travail et ses conférences, rendez-vous sur son site internet et son compte instagram !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
31:34 02/05/2022
REPLAY Episode 17, Saison 3 - Cercles de femmes, Camille Sfez
Vous l’aurez compris si vous écoutez régulièrement ce podcast, je suis passionnée par le thème du féminin, et j’adore faire des découvertes à ce sujet pour nourrir ma pratique de naturopathe spécialisée dans les troubles du féminin.Parmi tout cet écosystème, un thème m’intriguait particulièrement : les cercles de femmes. En quoi cela consiste ? Que s’y passe-t-il ? Comment en animer ? C’est Camille Sfez qui prend aujourd’hui le micro d’Healthy Living pour répondre à toutes ces interrogations !Allez, à vos casques et bienvenue dans la tente rouge !—Si vous avez aimé cet épisode et souhaitez suivre le travail de Camille, rendez-vous sur son site internet et son compte instagram !Je vous recommande également vivement la lecture de son livre “ La puissance du féminin” aux éditions Leduc !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
32:44 25/04/2022
REPLAY Episode 16, Saison 3 - Matrescence, Clémentine Sarlat
Si vous êtes fans de podcasts, il y a de fortes chances pour que vous écoutiez celui de mon invitée du jour.Depuis plusieurs années maintenant, Clémentine Sarlat prend la parole sur la parentalité et plus particulièrement sur cette étape clef de la vie d’une femme, dont on parle si peu qu’on ne connaît bien souvent pas le terme qui la définit : la matrescence.C’est de ce moment précis et charnière dont va nous parler Clémentine aujourd’hui, ainsi que de son vécu qui l'a menée à créer pour nous, pour elle, ce podcast d'utilité publique. Allez, à vos casques !--Si vous avez aimé ce sujet et les informations partagées par Clémentine, plongez la tête la première dans les épisodes de son podcast La Matrescence, et suivez ses aventures sur insta !Pour continuer sur ce thème, voici la conférence Ted Talk d'Alexandra Sacks recommandée par Clémentine dans l'épisode. Je vous invite aussi à découvrir les BD de Lucile Gomez sur le thème de la grossesse, l'accouchement et la parentalité, ainsi que le magnifique livre "Naître ici" de Julie Toutin, dans lequel vous retrouverez d'ailleurs Clémentine. La boucle est bouclée !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
34:31 18/04/2022
HEALTHY TIPS - Sandra Martra, un intérieur sain et serein
Ça y est, le printemps est là, plus réjouissant que jamais !Ses premiers rayons de soleil nous donnent envie de remettre le nez dehors, de bouger un peu plus, de s’habiller plus légèrement, mais aussi et surtout, d’alléger notre intérieur. C’est le fameux grand ménage de printemps !Il me semblait donc intéressant de recevoir Sandra, Home Organizer en région bordelaise, pour nous partager ses trucs et astuces afin de retrouver un intérieur sain et serein puisqu’on le sait, faire le tri dans son intérieur permet aussi de désencombrer son mental, et cela n’a pas de prix !Allez, vous êtes prêt.e.s à voir votre nid d’un nouvel œil ? À vos casques !—Pour retrouver Sandra et faire éventuellement appel à ses services, rendez-vous sur son site internet ou son compte instagram !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
39:13 11/04/2022
HEALTHY GANG - Aurore Widmer, l'entreprenariat conscient
Les épisodes “Healthy Gang” ont pour vocation de vous faire découvrir une belle personne, un parcours inspirant et bienveillant.J’ai eu le plaisir d’accueillir Aurore Widmer au micro d’Healthy Living pour évoquer ensemble les épreuves de la vie qui l’ont menée aujourd’hui à son statut d’accompagnante et formatrice. Nous abordons ensemble sa vision de l’entreprenariat conscient, les outils qui ont pu l’aider et la clef que représente selon elle l’écoute pour se sentir aligné.e.s.Une grand bouffée d’inspiration et de bonnes énergies en direct de vos oreilles !Allez, à vos casques !—Pour suivre le travail d’Aurore, rendez-vous sur son site internet ainsi que son compte instagram.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
30:56 04/04/2022
HEALTHY TIPS - Débuter son potager, Julie Laussat
Le printemps vous donne des envies de grand air et de mains dans la terre ? Voici l’épisode qu’il vous faut !Dans ce nouvel épisode HEALTHY NEWS, Julie Laussat vous partage ses 5 astuces pour débuter au potager et je peux vous dire qu’elles ont été testées et approuvées !Allez, sortez vous aérer, et à vos casques !—Pour aller plus loin, n’hésitez pas à découvrir Veír magazine, co-créé par Julie, et à plonger le nez dans son livre Un potager les doigts dans le nez, aux Editions Hachette.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
34:15 28/03/2022
REPLAY Episode 6, Saison 3 - Alimentation vivante, Alice Vanhoye
Par ici, on parle souvent d’alimentation, de healthy mais aussi et surtout de plaisir ! Pour ce nouveau sujet food, il me tenait à coeur de recevoir Alice pour en savoir plus sur ce que l’on entend par "l’alimentation vivante”. Loin de l’image que l’on pourrait s’en faire à base de grosses plâtrées de crudités assez peu digestes, Alice nous élargit vraiment la vision de cette alimentation qui, tout simplement, apporte de la vie au corps. Elle nous partage quelques idées savoureuses et nous fait une piqûre de rappel bien utile sur les bases de la digestion en naturopathie.Un épisode qui ne manque ni de saveurs, ni de couleurs, et promet de vous mettre l’eau à la bouche !Allez, à vos casques !—Pour découvrir l’univers coloré et bienfaisant d’Alice, rendez-vous sur son site internet, ou son compte instagram ! N’hésitez pas également à la solliciter pour ses prestations de traiteur, c’est testé et approuvé de mon côté !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
47:09 21/03/2022
Episode 16 - INTERVIEW - Doula, Leslie Lucien
Dans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce nouveau métier qui semble surgir depuis quelques années : celui de Doula.Les Doulas ont pourtant énormément à apporter aux femmes enceintes et à leur entourage, je vous laisse donc découvrir tout cela dans l’épisode du jour, au son de la douce voix de Leslie Lucien.Allez, à vos casques !—Si vous avez aimé cet échange avec Leslie, n’hésitez pas à découvrir son site internet, son compte instagram ainsi que son merveilleux livre À l’écoute de la naissance, récit d’une doula, aux éditions First.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
40:59 14/03/2022
REPLAY Episode 2, Saison 3 - Human Design, Anouk
Avez-vous entendu parler du Human Design ? Moi pas vraiment, ou très vaguement, avant d’enregistrer cet épisode. Mais comme la curiosité est loin d’être un défaut, j’ai invité Anouk au micro d’Healthy Living !Je dois avouer avoir été bluffé par la description que fait Anouk de cet outil, et l’application personnelle qu’elle m’a proposée après avoir coupé les micros. C’est troublant, impressionnant, et à la fois réconfortant de se dire que le lieu, la date et l’heure de notre naissance peut déterminer tant de choses de notre personnalité, notre fonctionnement et nos rapports humains qui ressortent dans ce fameux Human DesignACet épisode risque fort de piquer au vif votre curiosité à vous aussi… À vos casques !—Si vous souhaitez en savoir plus sur Anouk et l’accompagnement qu’elle propose, rendez-vous sur son site internet ou son compte instagram.Je vous glisse aussi les références de l’école “Deviens-toi” qu’Anouk a co-créée avec Marie que vous avez déjà entendue dans l’épisode 16, saison 2 sur l’indice glycémique ! Elles créent un contenu de qualité pour guider chacun.e dans ses projets, sa découverte de soi… et il se pourrait bien que vous reconnaissiez ma voix dans l’une des vidéos ! Filez découvrir leur site internet ou suivre leur compte instagram plein de good vibes !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
29:25 07/03/2022
HEALTHY NEWS - Mes découvertes bien-être d'hiver
Alors que l’hiver touche à sa fin, voici une nouvelle édition de mes découvertes de saison dans laquelle je vous partage tout ce que j’ai pu tester et apprécier sur cette saison hivernale, : des idées de lectures, podcasts, des recettes, soins de beauté et bien d’autres ! Allez, à vos casques !—Voici les différentes découvertes dont je vous parle dans l’épisode :Ma bible du chamanisme, Mélanie Chereau, Editions LeducMa bible de l’ayurvéda, Fabien Correch et Nathalie Ferron, Editions LeducVulnérable, Camille Sfez, Editions LeducCalendrier Jardiner avec la Lune 2022 de Rosenn Le Page aux éditions SolarPlantes et jardins de sorcière, Sandra Lawrence, Editions SolarAstro Planner 2022, Clémence Gouy, Editions SolarAgenda Femme Lunaire, Amandine Sellier, Editions VegaBrosse à dents et pastilles de dentifirice solide chez LamazunaHuile bain de bouche Botanical Bouche de Cosmic DealerMasque aux acides de fruits chez AlaenaGranola Funky Veggie et nümorningExtracteur de jus Hurom H100. Vous avez -10% sur le site http://cuisinedubienetre.fr/ avec le code « HEALTHY10 ».Podcast Qu’est-ce qu’on mange ?Podcast Travail en coursPodcast Mémé dans les ortiesPour en savoir plus sur mon livre, rendez-vous dans cet épisode de podcast ! Et pour vous le procurer, vous le trouverez chez votre libraire préféré, sur les grands sites de vente en ligne, et vous pouvez également en commander un exemplaire dédicacé sur mon site internet.N’hésitez pas aussi à me rejoindre sur mon compte instagram @marion_pez_naturopathie, je vous y partage régulièrement du contenu sur la santé des femmes, la naturopathie, et très prochainement des conférences, méditations en live, cercles de femmes et tout un tas d’autres contenus qui devaient vous plaire !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
14:29 28/02/2022
HEALTHY TIPS - Mes astuces self-love
14 Février, date placée sous le signe de l’amour et couverte à grand coups de marketing de couples enamourés et de cœurs rouges à tout va. Évidemment je n’ai rien contre l’amour, je pense même que cette ouverture de cœur est essentielle et clef pour faire évoluer notre société, mais pour en arriver là, il me semble tout naturel de commencer par l’amour de soi. S’aimer un peu plus soi-même n’a rien d’égoïste, ni de prétentieux, c’est même un prérequis selon moi au fait de pouvoir ensuite aimer les autres de manière totalement pleine, saine et sincère. Et pour cette raison, je vous partage aujourd’hui mes astuces self-love à intégrer à votre quotidien pour cultiver l’amour de vous-mêmes comme une jolie plante qui s’apprête à fleurir et s’épanouir.Allez, ready to love ? À vos casques !PS : et si, en plus de vous chouchouter, vous souhaitez offrir ou vous faire offrir un petit présent pour fêter la Saint-Valentin, alors je vous glisse quelques idées pour le faire de manière healthy et positve !—Pour en savoir plus sur mon livre, rendez-vous dans cet épisode de podcast ! Et pour vous le procurer, vous le trouverez chez votre libraire préféré, sur les grands sites de vente en ligne, et vous pouvez également en commander un exemplaire dédicacé sur mon site internet.N’hésitez pas aussi à me rejoindre sur mon compte instagram @marion_pez_naturopathie, je vous y partage régulièrement du contenu sur la santé des femmes, la naturopathie, et très prochainement des conférences, méditations en live, cercles de femmes et tout un tas d’autres contenus qui devaient vous plaire !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
11:23 14/02/2022