Show cover of Femme Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

Femme Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle

Femme Ambitieuse est le premier podcast français autour du leadership. Son auteure Jenny Chammas a fondé et dirige Coachappy, entreprise et organisme de formation qui aide les femmes à affirmer leur leadership pour gagner en confiance, en performance et en bien-être. Master coach de vie certifiée, cheffe d’entreprise et conférencière, Jenny vous donne des clefs pour développer votre leadership au service d’une carrière alignée et épanouissante. Tous les mardis, elle vous enseigne des outils pour gérer votre état d’esprit, concrets et faciles à mettre en place. Sa mission et sa passion est d’accompagner les femmes à écouter leur ambition - quelle qu’elle soit - sans sacrifier leur équilibre, pour contribuer à un monde de l’entreprise et une société plus paritaires.

Titres

Se sentir légitime au travail (BEST OF)
Vous avez un poste à responsabilité et vous ne vous sentez pas vraiment à votre place ? Vous vous estimez trop jeune, trop peu expérimentée ou vous n’êtes pas certaine de mériter votre poste ? Ne pas se sentir légitime est un des problèmes les plus répandus chez les femmes managers ou dirigeantes. Et c’est un sujet fondamental dont il est important de parler, car du sentiment de légitimité au travail découlent votre comportement, vos performances et votre bien-être. Mais je vous rassure : il est possible de se sentir à la hauteur sans pour autant travailler jour et nuit ! Je vous invite à (re)découvrir 3 fausses croyances qui amplifient le sentiment d’illégitimité ainsi que 3 pistes à travailler pour s’affirmer et gagner en confiance en soi. Le syndrome de l’imposteur n’est pas une fatalité !  *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.    **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.
15:53 23/04/2024
Comment s’épanouir sur son lieu de travail ? Speed coaching 10
Vous vous sentez dépassée, à la recherche de sens dans votre vie professionnelle ? Comme Morgane, vous vous interrogez : comment trouver votre voie et véritablement vous épanouir au travail ?  Dans ce speed coaching, je vous guide à travers les questions essentielles à vous poser pour donner plus de sens et de bien-être à votre parcours professionnel.  Prête à définir votre voie avec confiance et clarté ? 🚀 ** Comme Morgane, vous vous posez une question sur votre carrière, la gestion de votre temps, l'équilibre pro-perso ou le leadership ? Cliquez ici pour me la soumettre et retrouvez ma réponse sur Femme Ambitieuse ! *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.    **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr 
04:38 18/04/2024
Comment mieux communiquer ? (270)
Que ce soit clair : il n'existe pas UNE bonne façon de communiquer qui convienne à toutes.   Et il n'est pas toujours facile de s'y retrouver parmi les 1000 théories en sciences de la communication.    Moi-même je m'y suis souvent perdue, cherchant le graal pour cette clé du leadership...   Mais récemment, j'en ai découvert une qui a VRAIMENT changé les choses pour moi.    Dans cet épisode, je vous explique les 3 grands types de communication et surtout comment vous pouvez vous aussi vous les approprier au service de votre leadership.  *****  Savez-vous qu’il y a un moyen pour réussir toutes vos prises de parole ? Pour des changements concrets dans votre vie professionnelle, pour gagner en confiance, en aisance et en sérénité mais aussi pour prendre votre place et vous y sentir à l’aise, rejoignez ma formation en ligne Réussir ses prises de parole, 6 semaines pour exprimer ses idées sans stress et convaincre avec confiance : cliquez ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. *** Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr 
16:04 16/04/2024
Comment gagner du temps ? Speed coaching 9
Optimiser son temps, gagner en efficacité... qui n'en rêve pas ? Je comprends parfaitement ce besoin, tout comme Mélanie, que j'ai eu le plaisir de coacher dans ce court épisode.  Peut-être vous êtes-vous déjà retrouvée dans une situation similaire, cherchant désespérément des solutions pour faire face à un agenda surchargé. Mais comment passer à l'action lorsque chaque journée est une course contre la montre ? Dans ce speed coaching, je vous dévoile les 3 clés essentielles pour trouver du temps et retrouver un équilibre qui vous convient. ** Comme Mélanie, vous vous posez une question sur votre carrière, la gestion de votre temps, l'équilibre pro-perso ou le leadership ? Cliquez ici pour me la soumettre et retrouvez ma réponse sur Femme Ambitieuse ! *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.    **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr 
04:00 11/04/2024
Comment oser ? (BEST OF)
Vous savez sans doute l'importance de l'audace pour réaliser de grandes choses et atteindre vos objectifs.  Vous en comprenez parfaitement le principe sur le plan intellectuel. Pourtant, dans la réalité, vous vous sentez souvent freinée par le sentiment d'être trop petite, pas assez légitime, ce qui vous empêche d'oser. Vous admirez ces femmes qui vous entourent, celles qui agissent, foncent et font preuve d'une audace inspirante. Vous vous demandez : comment font-elles ? Ces leaders qui osent. Qui n'hésitent pas à exprimer leurs idées, à entreprendre des actions qui semblent hors de portée, irréalisables. C'est exactement la question à laquelle l'épisode "Comment oser ?" de Femme Ambitieuse répond et que j'ai le plaisir de vous proposer de réécouter cette semaine.  Il explore les raisons qui nous retiennent, mais surtout, toutes les bonnes raisons que nous avons d'OSER. Car en réalité, nous possédons toutes en nous les ressources nécessaires pour oser. Découvrez mes 5 conseils pratiques pour oser davantage et affirmer pleinement votre leadership !👇 *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.    **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.
11:17 09/04/2024
Comment arrêter de se mettre la pression ? Speed coaching 8
Vous en avez marre de toujours viser l'excellence ? Dans ce court épisode, je vous invite à remettre en question votre propre définition de l'excellence et à réfléchir à ce qui est réellement important pour vous. Vous découvrirez comment trouver l'équilibre entre ambition et bien-être, comment définir des objectifs réalistes et atteignables, et surtout, comment être fière de vos réalisations, même si elles ne répondent pas aux normes traditionnelles de l'excellence. Libérez-vous de la pression et adoptez la juste mesure de l'action dès aujourd'hui ! ** Comme Amélie, vous vous posez une question sur votre carrière, la gestion de votre temps, l'équilibre pro-perso ou le leadership ? Cliquez ici pour me la soumettre et retrouvez ma réponse sur Femme Ambitieuse ! *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.    **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr 
04:13 04/04/2024
Télétravail : 5 bonnes pratiques d’équipe (269)
Pour ou contre ?  Quatre ans après le premier confinement lié à la Covid, l'évocation du travail à distance devient incontournable dans toute discussion sur le monde professionnel. Quelle que soit votre position, retenez que 81 % des salariés exerçant des professions propices au télétravail expriment le désir de travailler à distance, sur un rythme d’un ou deux jours par semaine pour la moitié d'entre eux. Désormais experte du full-remote, mon entreprise a prospéré en partie grâce au télétravail. Dans l'épisode 269 de Femme Ambitieuse, vous découvrez comment faire du travail à distance un atout, quelle que soit votre situation actuelle. J’y partage les cinq pratiques d'équipe qui favorisent nos très bons résultats à distance et je vous donne toutes les clés pour vous les approprier.👇  *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.    **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr 
25:14 02/04/2024
Rencontre avec Lucie Codiasse, Directrice de la Communication d'Action Contre La Faim (Spécial Podcasthon)
Je suis ravie de vous présenter cet épisode bonus que je rediffuse à l'occasion de la seconde édition du Podcasthon. En 2021, alors que la crise en Afghanistan me laissait désemparée, j'ai eu le plaisir de rencontrer Lucie Codiasse, Directrice de la Communication d'Action Contre La Faim. Sa vidéo inspirante sur Instagram répondait à la question qui me tourmentait : que pouvons-nous faire lorsque des événements comme ceux-ci se produisent ? Depuis, nous partageons une passion commune pour le yoga et sommes devenues amies. Nos rencontres pour pratiquer ensemble sont empreintes d'échanges enrichissants. Pour la seconde édition du Podcasthon, il m'est apparu naturel de choisir Action Contre La Faim comme association à soutenir. Cette ONG internationale œuvre depuis plus de 40 ans dans la lutte contre la faim dans le monde. Le Podcasthon rassemble plus de 400 animateurs et animatrices de podcasts natifs, qui publient des épisodes "hors-série" consacrés à une association/ONG de leur choix. Cet événement vise à promouvoir l'engagement, le monde associatif et les comportements altruistes, sans aucun but lucratif. Deux ans et demi après notre première rencontre, les paroles de Lucie Codiasse résonnent toujours intensément. Je vous encourage donc à (re)découvrir le parcours extraordinaire de cette femme aux multiples talents : Directrice de la Communication d'Action Contre La Faim, professeure de yoga kundalini et animatrice des cercles de femmes "Les tentes rouges". Je suis convaincue que notre conversation saura vous inspirer également. Bonne écoute ! *** Action contre la faim Podcasthon *** Si vous souhaitez plus d'informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Téléchargez notre ebook offert  “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance : cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
75:28 28/03/2024
De manager à coach : 5 bonnes pratiques (268)
Un bon manager est-il coach ? Un bon coach est-il un bon manager ? Et surtout : quelle différence entre le fait de manager et de coacher ?    Ce sont des questions qu'on me pose régulièrement. Et pour cause : en 2024, un manager qui veut véritablement développer son leadership a tout intérêt à développer sa casquette de coach.    Car quoi de plus propice au développement de ses collaborateurs ?   Dans l'épisode 268 de Femme Ambitieuse, je partage les 5 bonnes pratiques qui peuvent vous aider à adopter une posture de manager-coach pour rendre votre leadership plus puissant.    Ces pratiques ont été déterminantes dans mon parcours pour atteindre les meilleurs résultats pour mon équipe et mon entreprise. Et elles ont le pouvoir de propulser votre gestion d'équipe à un tout autre niveau !  *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.    **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr 
12:25 26/03/2024
Comment avoir confiance en ses capacités professionnelles ? Speedcoaching 7
Avez-vous déjà douté de vos capacités à accomplir une mission qui vous a été confiée ? Avez-vous déjà hésité à accepter un emploi ou avez-vous préféré ne pas postuler pour un poste de peur de ne pas répondre à toutes les attentes ? Comme beaucoup d'entre vous, Louise se pose des questions sur sa prochaine étape de carrière : elle envisage de saisir l'opportunité de gravir les échelons, mais la crainte de ne pas être à la hauteur, de ne pas être prête, ou de manquer de compétences la retient fermement là où elle est. Dans ce court épisode de speedcoaching, je coache Louise sur sa problématique de confiance en ses compétences et je lui partage 3 outils pour passer à l'action. ** Comme Louise, vous vous posez une question sur votre carrière, la gestion de votre temps, l'équilibre pro-perso ou le leadership ? Cliquez ici pour me la soumettre et retrouvez ma réponse sur Femme Ambitieuse ! *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.    **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr 
03:41 21/03/2024
Coaching 2 ans après : La créativité comme levier de croissance (267)
Lorsque j'ai rencontré Astrid, elle était épuisée.  Fatiguée de dire "oui" à tout, elle se sentait isolée dans son entreprise et doutait de sa légitimité. À quarante et un ans, et malgré une carrière impressionnante, elle se laissait submerger par des pensées négatives sur la réussite. Marion, de son côté, ne s’autorisait pas à prendre sa place, à se rêver ambitieuse et à la tête d’une entreprise florissante. Grâce au coaching, ces deux femmes pleines de peps ont commencé à insuffler leur touche personnelle, à aborder les choses à leur manière, avec leur regard créatif, et ont ainsi petit à petit réinventé leur approche entrepreneuriale, propulsant leurs entreprises respectives. Mes deux invités de l'épisode 267 de Femme Ambitieuse ont des parcours inspirants. Et elles nous montrent comment la créativité (la vôtre peut-être ?) peut devenir un puissant levier pour concrétiser ses ambitions. 👇 ** Retrouvez Astrid,  Sales Expert dans la mode, sur : > Internet :  www.astridlefevre.com  > Instagram :  @astrid.lefevre et @welovebelgianbrands_podcast  > LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/astrid-lef%C3%A8vre-we-love-belgian-brands-1196078  Retrouvez Marion,  Fondatrice du Studio Exquisite, sur : > Internet :  marionchatelchaix.fr  > Instagram : https://www.instagram.com/marionchatelchaix  > LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marionchatelchaix  ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com 
44:08 19/03/2024
Comment déléguer des tâches efficacement ? Speedcoaching 6
L'une des premières difficultés auxquelles est confrontée une manager est la délégation.  Pourtant, déléguer est l'une des compétences clefs indispensables à un leadership performant et fédérateur. Dans ce court épisode de speedcoaching, je réponds à la question d'Aurélie, qui recherche des outils pour déléguer sans y perdre son temps. Et bonne nouvelle : je lui dévoile 4 outils pour instaurer une délégation efficace et réussie. *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr
04:57 14/03/2024
Comment gérer un collaborateur “difficile” ? Cas d'école
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble concrètement le coaching et pourquoi est-il aussi puissant ? Bienvenue dans Cas d’Ecole, un épisode hors-série du podcast Femme Ambitieuse dans lequel je décortique avec vous une séance de coaching. Au sein d'une équipe, il peut arriver qu'un collaborateur ne réponde pas aux exigences qui lui sont demandées. Face à une telle situation, que faire ? C'est là que  ma cliente du programme Leaders Ambitieuses Jade se retrouve dans l'impasse. Bien sûr, elle a tenté de fournir des retours constructifs, et lors de notre dernière rencontre, elle rassemblait des échanges écrits pour constituer un dossier à la demande de sa manager. Cependant, elle ressent un conflit intérieur, pensant qu'elle n'agit pas en toute intégrité. Dans ce court épisode, je vous aide à  gérer avec professionnalisme un collaborateur “difficile”. À travers le coaching de Jade, c'est vous que je coache ! 🚀 Transformation assurée ! ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.
04:55 13/03/2024
5 étapes pour arrêter de culpabiliser (266)
Combien de fois vous êtes-vous sentie coupable aujourd’hui ? 5, 10, 50 fois ? La culpabilité chez les femmes est partout. Tout le temps. Si bien qu'il est difficile d'imaginer une vie sans cette petite voix intérieure qui vous rappelle que ce n'était pas assez, que c'était trop, que ce n'était pas comme il faut. Mais maintenant, imaginez un instant ne plus vous blâmer matin, midi et soir pour ce que vous percevez comme des manquements, mais plutôt incarner une professionnelle, partenaire, mère (selon ce que vous voulez travailler) confiante, assurée et sereine.  C'est possible, et je vous explique comment dans l'épisode 266 de Femme Ambitieuse. J’ai identifié 5 étapes majeures pour désamorcer la culpabilité et je décompose pour vous ma méthode pour embrasser une vie plus sereine. Alors, suivez-moi ! 👇 *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr 
12:00 12/03/2024
Regards croisés sur le coaching (rediffusion)
Qu’est-ce que le coaching ?  À quoi sert-il ?  Comment bien choisir son coach ? Quelle est la différence avec la thérapie ?  Pourquoi se faire coacher est-il utile pour une leader ? Quels résultats pouvez-vous créer avec le coaching ? Dans cet épisode que je vous propose d’écouter ou de ré-écouter, Virginie et moi vous disons tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le coaching sans jamais avoir osé le demander !  ***  Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
37:43 11/03/2024
La peur de ne pas être à la hauteur : Cas d'école
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble concrètement le coaching et pourquoi est-il aussi puissant ? Bienvenue dans Cas d’Ecole, un épisode hors-série du podcast Femme Ambitieuse dans lequel je décortique avec vous une séance de coaching. Avez-vous déjà ressenti des doutes quant à votre capacité à défendre vos idées lors d'un rendez-vous ou en réunion ? C'est une préoccupation partagée par Émilie, qu'elle aborde lors d'une séance de coaching au sein des Leaders Ambitieuses.  Elle exprime ses appréhensions quant à ses compétences et explique comment elle repousse constamment la préparation d'une présentation importante. Au fil du coaching, je l'encourage à réfléchir à toutes les raisons pour lesquelles elle souhaite mener ce rendez-vous, afin de trouver une motivation significative pour s’y mettre malgré l’inconfort.  C'est ainsi qu'à la fin de notre échange, Émilie se propose de préparer son rendez-vous là, tout de suite. La boucle est bouclée !  Dans ce court épisode, je vous aide à dépasser la peur de ne pas être à la hauteur. À travers le coaching d'Émilie, c'est vous que je coache ! 🚀 Transformation assurée ! ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.
06:47 09/03/2024
Comment s'imposer dans un milieu d'hommes ? Speed coaching 5
 Vous évoluez dans un domaine d'activité très masculin ? Vous vous préparez à intégrer une équipe majoritairement masculine ?   Dans le dernier épisode Speed Coaching, je vous livre mes conseils pour naviguer ce contexte spécifique en réponse à la question de Yousra.    Si vous partagez la même problématique que mon auditrice, vous trouverez dans mes réponses des pistes pour reprendre le contrôle de votre expérience et faire valoir votre place.  *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr
04:16 07/03/2024
Coaching 2 ans après : Réaliser des projets d'envergure (265)
Qui n'a jamais rêvé d'être l'héroïne Disney capable de surmonter tous les obstacles ?  Pourtant, dans la réalité, lorsque vient le moment de se lancer dans un objectif ambitieux, plutôt que d'agir avec force et courage, le risque est de rester bloquée par ses peurs. Nos héroïnes du jour qui ont dépassé les obstacles sont Hanane et Laura qui, fidèles à leur engagement, ont mené leurs projets ambitieux à terme. Dans le domaine de la médecine pour l'une, et dans l'aventure entrepreneuriale du conseil pour l'autre. Avec pour mantra "Tout est possible", mes deux invités de l'épisode 265 de Femme Ambitieuse vous dévoilent les clés pour faire de cette affirmation une réalité.  Et vous verrez que le coaching a été un de leur plus grand atout ! **  Retrouvez Laura, Cardiologue, fondatrice d’un parcours d’onco-cardio-réhabilitation, sur : > Internet : www.programmegaia17.com > Instagram : @programmegaia17 > LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laura-serrano-600474257 Retrouvez Hanane, Senior Advisor & Exécutive coach sur : > LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/hanane-lamjaj-✨-7839314b * Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
44:24 05/03/2024
La place du coaching dans le couple (rediffusion)
Que se passe-t-il dans notre couple quand on prend la décision personnelle de se faire coacher ? Comment convaincre son conjoint de nous soutenir ou de se faire coacher lui-même ? Le coaching en développement personnel pose parfois de nombreuses questions sur notre relation de couple. Et même quand ce n’est pas l’objectif premier, il a des impacts sur nos rapports avec notre partenaire. Aujourd’hui, je parle de comment le coaching peut améliorer les relations amoureuses et je réponds aux questions qu’on me pose régulièrement sur le sujet. ***  Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
16:14 03/03/2024
Le sentiment d’illégitimité en entretien : Cas d'école
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble concrètement le coaching et pourquoi est-il aussi puissant ? Bienvenue dans Cas d’Ecole, un épisode hors-série du podcast Femme Ambitieuse dans lequel je décortique avec vous une séance de coaching. Vous est-il déjà arrivé de vous sentir inadéquate lors d'un entretien, d'une conversation ou en réunion ? C'est le cas de Rosa, qui partage cette préoccupation lors d’une séance de coaching au sein des Leaders Ambitieuses.  Elle exprime sa sensation d'être en dehors des normes, se percevant différente des autres.  Au cours du coaching, nous explorons les raisons de cette sensation d'inadéquation et à travers un jeu de questions-réponses, ma cliente reprend progressivement le contrôle de son parcours. Dans ce court épisode, je vous guide sur la manière de surmonter le sentiment d'illégitimité en entretien. À travers le coaching de Rosa, c'est vous que je coache ! 🚀 Transformation assurée ! ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.    **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr 
06:54 01/03/2024
Comment savoir si je suis sur la bonne voie ? Speed coaching 4
Comment déterminer si vous avez fait le bon choix de poste ? Si la reconversion qui vous motive est la voie à suivre ?  En somme, comment être certaine que votre aspiration actuelle est légitime et représente la suite logique pour vous ? C'est la question de Caroline, qui cherche à comprendre si le job qu'elle a accepté est véritablement adapté à ses besoins ou si elle se persuade simplement de sa pertinence. Dans le dernier épisode de Speed coaching, je partage avec elle des éléments qui l'aideront à trouver sa réponse, et vous aideront également dans votre propre réflexion. *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr
04:26 29/02/2024
Gérer les conflits au travail (264)
Faites-vous partie de ces personnes pour qui le simple mot "conflit" suscite un frisson ?  Si c'est le cas, vous n'êtes pas seule : "j'ai horreur du conflit" est l'une des pensées sur lesquelles nous coachons régulièrement dans notre programme Leaders Ambitieuses. Malheureusement, cette appréhension peut compromettre votre bien-être et même entraver le développement de votre carrière. Si subir les divergences d'opinions d'untel et les sensibilités exacerbées d'unetelle ne fait pas partie de votre description de poste, adresser une situation conflictuelle au travail avec tact et efficacité peut pourtant devenir une compétence qui fera de vous une meilleure leader.  Que vous soyez témoin ou partie prenante de désaccords professionnels, qu'il s'agisse d'une opposition entre collègues ou avec un supérieur, irritation, frustration, impuissance et autres sentiments réjouissants ne sont pas une fatalité. Mieux : si vous ne choisissez pas toujours les personnes qui constituent votre environnement, vous pouvez décider de la leader que vous désirez être dans n'importe quelle situation, même conflictuelle.  Dans l'épisode 264 de Femme Ambitieuse, je partage 3 outils puissants pour vous accompagner sur ce chemin. *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr
10:55 27/02/2024
Déléguer sans freins : Cas d'école
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble concrètement le coaching et pourquoi est-il aussi puissant ? Bienvenue dans Cas d’Ecole, un épisode hors-série du podcast Femme Ambitieuse dans lequel je décortique avec vous une séance de coaching. Vous hésitez à déléguer des tâches à vos collaborateurs, craignant notamment qu'ils les jugent trop fastidieuses ? Bien que la délégation puisse sembler simple sur le papier, sa mise en pratique est loin d'être évidente. Il faut jongler entre la perte de contrôle, le maintien des responsabilités, la gestion des collaborateurs… et il est courant de préférer faire les choses soi-même plutôt que de les déléguer. Mais vous savez que cela en vaut la peine ! Dans ce court épisode, j'explore comment surmonter les obstacles à la délégation. À travers le coaching de Khadija, c'est vous que je coache ! 🚀 Transformation assurée ! ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.
06:32 26/02/2024
Top 3 des questions puissantes de coaching (rediffusion)
Le coaching c’est accompagner quelqu’un d’un point A à un point B en utilisant l’art du questionnement. Une coach est neutre, elle s’applique à écouter et questionner. La puissance du coaching réside dans l’impact des questions que la coach pose.  Quand ces questions sont puissantes et que l’espace nécessaire est créé pour que la cliente s’exprime pleinement et soit écoutée et accueillie exactement telle qu’elle est, alors elle trouve en elle ses propres ressources pour avancer vers son objectif.  Alors aujourd’hui, je vous parle des questions puissantes du coaching, parce que le coaching c’est tout sauf dire aux coachées ce qu’elles doivent faire. C’est les amener à se poser des questions qu’elles ne se poseraient pas naturellement et qui vont les aider à dénouer le fil de leur problématique et les aider à agir.  Et je suis ravie de vous parler de ça aujourd’hui car vous allez pouvoir utiliser ces 3 questions pour n’importe quelle de vos situations et explorer vous-même les réponses. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
11:53 24/02/2024
Comment vaincre la solitude ? Speed coaching 3
2 320 000 : c'est le nombre de requêtes sur Google qui apparaissent quand on tape "lutter contre la solitude". Et ce n'est pas étonnant : l’étude réalisée par la Fondation de France en 2023 indique qu’1 personne sur 5 se sent régulièrement seule. Parmi elles, 83 % souffrent de cette situation, un chiffre en constante progression.   Face à cette réalité, la question d’Amélie de savoir comment vaincre la solitude m’a paru essentielle à traiter. Son témoignage résonne avec tant d'autres expériences, et met en lumière le besoin croissant de connexion dans notre société moderne.   Alors, comment lutter contre la solitude ?   Si les réponses ne sont pas universelles, je partage dans ce troisième épisode de Speed coaching les questions à vous poser pour briser les chaînes de la solitude. **** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr
05:02 22/02/2024
Coaching 2 ans après : Du doute à la détermination (263)
Oser l'audace, maximiser votre efficacité, décupler votre impact professionnel : ce sont des aspirations partagées par nombre d'entre vous. Cependant, la réalité pour beaucoup se teinte de stress, de débordement et d’appréhension qui vous empêchent d’y accéder. Imaginez un changement radical : du doute, vous passez à la détermination, et vous voilà créant un groupe de femmes, développant votre réseau, postulant à un poste ambitieux, animant une table ronde. C’est ce qui s’est passé pour Djenebou, Stéphanie et Sabine. Dans l’épisode 263 de Femme Ambitieuse, elles nous expliquent exactement comment elles ont fait et comment le coaching les a aidées à atteindre ces résultats. Nos 3 invitées partagent deux points communs puissants :  elles ont traversé à un moment donné de leur carrière l'état de doute et d'incertitude avant d’émerger dans une confiance et une énergie décuplée elles ont suivi notre programme de formation et de coaching "Leaders Ambitieuses" et ont depuis tracé des chemins uniques dans leur vie professionnelle et personnelle.  J’avais à cœur : qu’elles vous partagent les apprentissages qu’elles ont tirés de cette expérience, et qu'elles vous inspirent par leur façon de continuer de nourrir leurs compétences et de profiter du coaching plus de deux ans après. Préparez-vous à être inspirée ! ** Retrouvez Stéphanie Martin sur LinkedIn : www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-61995641  ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
31:17 20/02/2024
Le stress du retour de vacances : Cas d'école (1)
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble concrètement le coaching et pourquoi est-il aussi puissant ? Bienvenue dans Cas d’Ecole, un épisode hors-série du podcast Femme Ambitieuse dans lequel je décortique avec vous une séance de coaching. Dans ce court épisode, je vous présente Julie et son stress du retour de vacances. Je vous montre comment d’angoissée en début de séance, elle ressort apaisée, prête à réellement profiter de ses vacances plutôt qu’à répondre à ses emails durant ses congés. Transformation assurée ! Préparez-vous à être inspirée ! **** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.
07:01 19/02/2024
Comment gérer les imprévus ? Speed coaching 2
Vous avez programmé votre semaine, et anticipé le plus possible. Puis, la réalité fait irruption, et tout ne se déroule pas comme prévu. La panique, la frustration et le découragement pointent alors le bout de leur nez. Comment éviter de vous laisser submerger par ce que vous ne pouvez pas contrôler ?  C'est un sujet qui revient fréquemment en coaching, et pour cause : nos cerveaux ont une aversion innée pour l'incertitude ! Bien que les imprévus soient, par définition, inévitables, il est possible d'apprendre à les apprivoiser.  Dans ce deuxième épisode de Speed Coaching, en réponse à Charlotte, je partage mes 3 conseils infaillibles pour rebondir. Attendez-vous à une révélation avec le dernier, il change vraiment la donne. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr
03:47 15/02/2024
Mes 9 secrets de productivité (262)
Le concept de productivité vous laisse-t-il indifférente, ou suscite-t-il en vous des frissons d'enthousiasme ? Refusez-vous d'être pressée comme un citron, et avec raison, ou appartenez-vous à la team "si seulement j’étais plus efficace…" (et vous avez tout autant raison) ? Que vous soyez du clan "Pas de pression" ou "Plus efficace, s'il vous plaît", je partage cette semaine dans Femme Ambitieuse ma vision de la productivité, une perspective qui a bien évolué au fil des années. Car, spoiler alert : il n'y a pas de méthode universelle magique qui fonctionne en toutes circonstances, pour tout le monde. Et c'est tant mieux ! Nous ne sommes pas des robots, Alice, mais bien des êtres humains (bon, j'arrête de vous spoiler l'épisode 😝). Au fil des années, j'ai découvert des outils puissants pour concilier le respect de son corps et de ses objectifs. Être performante sans s'épuiser, c'est tout le sujet de l'épisode 262, dans lequel je vous livre mes 9 secrets qui ont contribué à forger ma productivité actuelle, qui est plutôt très bonne ! Je vous dévoile 8 outils qui m'ont permis d'être deux fois plus rapide et, surtout, la clé qui m'a apporté une sérénité définitive. Ces secrets sont désormais à vous, prête à vous en emparer ?  ***  Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr
26:07 13/02/2024
Comment dégager du temps pour ses projets personnels ? Speed coaching (1)
Quand vous hésitez, que vous doutez ou que vous êtes bloquée, aimeriez-vous sortir du mode pilote automatique de votre cerveau qui vous emmène vers plus de doute et de rumination ? À la place, que diriez-vous de vous poser des questions puissantes pour solutionner vos problèmes et vous mettre en action ? Et si je vous disais qu’une Master coach peut vous souffler des réponses à l’oreille ? J’ai la joie de vous dire que c’est possible dès aujourd’hui sur le podcast Femme Ambitieuse. Nous célébrons le lancement de notre tout nouveau format Speed Coaching. Le concept : tous les jeudis, dans un format court et efficace, je traite vos interrogations sur mon podcast Femme Ambitieuse, avec le prisme du coaching. Leadership au féminin, équilibre pro-perso, état d'esprit, gestion de vos émotions, laissez-moi un message vocal de 90 secondes maximum avec votre question et découvrez ma réponse dans un court épisode, façon “speed coaching”. Cette semaine, je coache Malika qui m’a posé une question sur la planification : "Comment dégager du temps pour ses projets personnels ?" J'y réponds en 4 minutes montre en main. Posez-moi votre question ici : https://jennychammas.com/podcasts/speedcoaching ***  Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr
03:53 08/02/2024

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