Écoute le podcast Voor een fitter en gezonder leven

#294: Gelukkiger en minder stress door pre- en probiotica? - Hoogleraar Robert Jan Brummer	Voor een fitter en gezonder leven	37:10
#293: 5 redenen waarom je niet je optimale fysiek hebt bereikt	Voor een fitter en gezonder leven	17:17
#292: 105KM hardlopen en alsnog STERKER worden? Inzichten van fysio en ultra-atleet Xander Bijsterveld	Voor een fitter en gezonder leven	45:51
#291: 7 grootste fitnessfabels van 2025	Voor een fitter en gezonder leven	39:16
#290 Van welke voedingsproducten word je gelukkiger? - voedingswetenschapper Inge van der Wurff	Voor een fitter en gezonder leven	29:55
#289: Betere sportprestaties door elektrolyten?	Voor een fitter en gezonder leven	13:31
#288: Veroorzaakt suiker een ‘dopamine rush’ zoals drugs?	Voor een fitter en gezonder leven	15:44
#287: Nummer 1 TIP voor sneller vetverlies die veel mensen vergeten	Voor een fitter en gezonder leven	22:55
#286: Gezonder door meer in de ochtend avond of avond te bewegen? - Jeroen van der Velde, PhD	Voor een fitter en gezonder leven	29:15
#285: Sneller lopen en beter slapen door neusstrips? Q&A over voeding en training	Voor een fitter en gezonder leven	39:40
#284: Kun je pezen nét zo trainen als spieren? - Sportfysiotherapeut Peter Dijkstra	Voor een fitter en gezonder leven	43:46
#283 Meer spierkracht door wisselende rep ranges?	Voor een fitter en gezonder leven	32:06
#282: 5 beste oefeningen voor hardlopers [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	41:38
#281: Deze FOUTEN wil je niet maken als HYBRIDE sporter [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	24:23
#280: 10 beste hardlooptips: sneller lopen zonder blessures - Sportfysio Joeval Benjamins, MSc.	Voor een fitter en gezonder leven	39:24
#279: Verlies van spierkracht door intermittent fasting? Nieuw onderzoek!	Voor een fitter en gezonder leven	20:56
#278: Mindfulness paradox: wanneer werkt het wel én niet? - Psycholoog en onderzoeker Rinske Gotink, PhD.	Voor een fitter en gezonder leven	45:22
#277: Trager metabolisme als je ouder wordt? [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	23:28
#276: Slaap je slecht? Dit is de oplossing! - Slaaponderzoeker Merijn van de Laar	Voor een fitter en gezonder leven	30:39
#275: Trainingsschema van ChatGPT: goede coach of slecht idee?	Voor een fitter en gezonder leven	22:57
#274: 4 tips voor een sneller herstel [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	23:08
#273: Bewerkte voeding: minder slecht dan gedacht? - Marlou Lasschuijt-Schipper, PhD.	Voor een fitter en gezonder leven	28:19
#272: 5 redenen waarom calorieën tellen niet nauwkeurig is	Voor een fitter en gezonder leven	24:19
#271: Which sport actually helps you live longer? - researcher Abdullah Altulea, PhD Student	Voor een fitter en gezonder leven	40:02
#270: Hoeveel vet heb je écht nodig om gezond te blijven?	Voor een fitter en gezonder leven	20:32
#269: 80% van de hardloopblessures verdwijnen door deze tip - Fysio & bewegingswetenschapper Maarten van der Worp, PhD.	Voor een fitter en gezonder leven	36:22
#268: Dit is hoeveel spiermassa je écht kunt opbouwen - wetenschappelijk onderbouwd	Voor een fitter en gezonder leven	21:19
#267: 2000km speedmars van Den Haag naar Oekraïne - MISSION KYIV	Voor een fitter en gezonder leven	42:57
#266 Wat zijn de beste supplementen voor hardlopers en krachtsport? [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	29:58
#265: NL'se top in 3 verschillende sporten: hoe dan? - Pepijn Leppers	Voor een fitter en gezonder leven	48:25
#264: 5 fabels over suiker die jij nog niet weet! - Diëtist en coach Neeke Smit	Voor een fitter en gezonder leven	31:08
#263: Meer spiermassa door een extreme bulk?	Voor een fitter en gezonder leven	28:09
#261: Veel sporters maken training onnodig complex - Kracht- en conditiecoach Hans Kroon	Voor een fitter en gezonder leven	62:09
#260: Meer spiermassa met een RDL of deadlift? [Q&A over krachttraining]	Voor een fitter en gezonder leven	43:17
#259: 100km ultrarun& nieuwe PR's met powerlifting - Fysio & ultrarunner Xander Bijsterveld	Voor een fitter en gezonder leven	46:48
#258: Sneller en sterker door je training aan te passen op je HRV?	Voor een fitter en gezonder leven	16:10
#257: Het verschil tussen gezond én ongezond vet - Hoogleraar Gijs Goossens	Voor een fitter en gezonder leven	44:23
#256: Hoe behoud je kracht & spiermassa tijdens het afvallen? [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	35:31
#255: How body image shapes our motivation? - Researcher Simon Dalley, PhD.	Voor een fitter en gezonder leven	37:16
#254: Sneller lopen met Hyrox en intervals? [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	28:50

#294: Gelukkiger en minder stress door pre- en probiotica? - Hoogleraar Robert Jan Brummer

Voor een fitter en gezonder leven

37:10

#293: 5 redenen waarom je niet je optimale fysiek hebt bereikt

Voor een fitter en gezonder leven

17:17

#292: 105KM hardlopen en alsnog STERKER worden? Inzichten van fysio en ultra-atleet Xander Bijsterveld

Voor een fitter en gezonder leven

45:51

#291: 7 grootste fitnessfabels van 2025

Voor een fitter en gezonder leven

39:16