Show cover of Dépasse-toi !

Dépasse-toi !

Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte¬†plus jusqu'au¬†coucher ?¬† RDV ici ūüĎȬ†https://www.sylvainviens.com/ 2 conseils pour toi, le premier¬†t'abonner √† mon courrier priv√© et √©couter ce podcast (tu l'avais d√©j√† ce conseil). Pour qui¬†? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton¬†job, le souhait d'am√©liorer tes relations de couple, le besoin de faire dispara√ģtre ton stress (voire de le faire dispara√ģtre), ou encore le d√©sir de d√©velopper de la r√©silience pour mieux traverser les difficult√©s de la vie, tu es eu bon endroit !¬† Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'√©tat d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te cr√©er une vie riche, √©panouie et pleine de sens.¬†¬†¬†Je t'offrirai un¬†maximum de connaissances, ūüõ†ÔłŹd'outils¬†ūüõ†ÔłŹ¬†et des axes de r√©flexion pour que tu puisses t'auto-coacher.¬† Ma¬†recette ?¬†Un bon¬†√©tat d'esprit, une grosse pinc√©e de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu m√©langes le tout et tu y rajoutes un max d'√©nergie ! La cerise sur le g√Ęteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide suppl√©mentaire √† travers la news(B)Letter, une lettre priv√©e que j'envoie √† tous mes abonn√©s ! Tu veux en savoir encore plus ?¬†Dans ce podcast, tu vas donc apprendre l'art de m√©diter¬†ūüôŹ¬†, am√©liorer ta confiance en soi¬†ūü§©, d√©velopper un super mindset (mental),¬†int√©grer de la¬†psychologie positive¬†ūüôā¬†dans ton quotidien, te lib√©rer¬†du¬†stress¬†ūüė†, transformer ta¬†gestion du temps¬†‚Ź≤ÔłŹ , ¬†mettre en place de bonnes¬†habitudes¬†‚öôÔłŹ¬†et beaucoup d'autres sujets qui vont changer ta vie. Je peux te promettre qu'√† chaque √©pisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs.¬†Je te conseille de t'abonner ici-m√™me, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes √©pisodes seront diffus√©s tous les mardis et jeudis √† 6h30 et dureront environs 10 minutes.

Titres

#96 - Comment transformer ta vie en prenant de la hauteur ? [exercice concret] #96 14:31 05/10/2021
2 minutes pour retrouver l'énergie des vacances [capsule à effets instantanés] 02:45 01/10/2021
#95 - 5 conseils vitaux pour te respecter et éviter de t'épuiser [burnout] #95 11:58 21/09/2021
#94 Comment booster et garder ta belle énergie ? 12:00 07/09/2021
Pourquoi ne pas 'chasser' l'amour ? (Rediffusion saison 1 #48) 14:47 31/08/2021
Comment se faire des amis ? (Rediffusion saison 1 #47) 15:14 26/08/2021
Sais-tu vraiment QUI TU ES ? (Rediffusion saison 1 #44) 14:29 24/08/2021
Comment ne plus jamais avoir peur ? (Rediffusion saison 1 #43) 15:18 19/08/2021
STOP à la comparaison, ça rend malheureux ! (Rediffusion Saison 1 #30) 13:31 17/08/2021
Comment vraiment changer en profondeur ? (rediffusion saison 1 #14) 11:47 12/08/2021
Pourquoi changer para√ģt impossible ? (Rediffusion Saison 1 #13) 11:26 10/08/2021
Des idées pour s'aimer réellement (Rediffusion Saison 1 #10) 11:15 05/08/2021
Comprendre l'importance de l'estime de soi (Rediffusion saison 1 #9) 13:28 03/08/2021
Programme de l'été ! 00:44 28/07/2021
#93 - 8 conseils pour retrouver le sourire ! 11:31 06/07/2021
#92 - Affronter tes problème pour trouver le chemin du bonheur 10:40 22/06/2021
#91 - Pourquoi arrêter de ruminer et profiter d'ici et maintenant ? 12:36 08/06/2021
#90 - Pourquoi arrêter de se projeter et profiter du moment présent ? 12:18 01/06/2021
#89 - [Eco-anxiété] Comment vaincre ta peur du futur ? 12:38 25/05/2021
#88 - Comment maitriser et profiter de ta colère ? 11:00 11/05/2021
#87 - Comment changer quand ton entourage te 'tire' vers le bas ? 12:05 04/05/2021
#86 - [L'histoire de Lo√Įc] Comment calmer un mental qui rend malheureux ? 13:40 27/04/2021
#85 - Comment trouver le parfait équilibre dans ta vie ? 11:12 20/04/2021
#84 - Comment faire exploser ta confiance en toi ? 12:51 13/04/2021
#83 - Comment te libérer du sentiment de manquer de temps ? 13:55 06/04/2021
#82 - Comment faire le ménage dans ta vie ? 11:46 30/03/2021
#81 - Une phrase qui pourrait faire basculer ta vie 11:59 23/03/2021
#80 - Comment se servir de la mort pour vivre pleinement ta vie ? 11:56 16/03/2021
#79 - Comment ne plus subir le fait de (trop) penser ? 11:56 09/03/2021
#78 - Comment garder la volonté et le courage d'avancer ? 12:24 02/03/2021