Show cover of TES NEW BESTIES

TES NEW BESTIES

Bonjour à toi ! Retrouve Tes New Besties tous les mardis pour discuter de sujets tels que : l'influence l'entreprenariat, le bien être.. et autres sujets qui nous tiennent à coeur ! Nous sommes sûres que tu vas adorer passer ce moment avec nous 2 et que tu t'identifieras au moins à l'une de nous ! Notre objectif : que tu te sentes compris(e), et te partager positivité + bonne humeur. Ce podcast c'est comme un moment entre copin(e)s ! Alors installe-toi confortablement dans ton canapé, dans ton lit avant de dormir, dans ta voiture quand tu pars au travail, et ENJOY avec tes nouvelles meilleures amies ! Laisse-nous 5 étoiles, et suis nous sur Instagram @tesnewbesties pour réagir au podcast du jour ! On veut vraiment t'écouter, t'aider, et être là pour toi à notre manière !

Titres

71 : Le ghosting, quoi faire quand ça nous arrive ?
Hello les besties, le sujet du jour : le ghosting. On est TOUTES passées par là, soit c'est nous qui avons ghosté soit on s'est déjà fait totalement ghosté... ok maintenant quand ça nous arrive, on fait quoi ? On essaie de comprendre pourquoi, ça peut être un conflit à éviter, une peur de blesser, un manque de maturité émotionnelle, un changement de sentiments ou un confit personnel.Les choses à faire : Respecte tes émotions Évite de te culpabiliser Accepte l'absence de contrôle Limite les spéculations Fais preuve de bienveillance envers toi-même Communique si nécessaire Développe ton réseau de soutien Concentre-toi sur l'avenir On espère que ce sujet et cet épisode vous plaira. Bisous les besties !! 
32:06 20/02/2024
70 : La St-Valentin, comment la célébrer différemment ?
Hello les besties, l’épisode du jour : la St-Valentin !!! En couple ou célibataire ça reste une journée banale, une journée comme une autre. Cette fête qu’on déteste en étant célibataire et qu’on attend quand on est en couple. On va vous donner des conseils pour passer cette fête différemment : célébrons l’amour dans notre entourage, dites à vos amis à votre entourage que vous les aimez. Offre vous vos fleurs faites vous un kiff avec vos copines. N’hésitez pas à préparer un petit repas tranquillement avec des bougies… faites vous kiffer pensez à vous et célébrer l’amour même si vous n’avez pas de chéri… on espère que l’épisode vous plaira et qu’on a su « dredramatiser » cette fête de l’amour !
37:06 13/02/2024
69 : S'ancrer dans le moment présent
Hello les besties, aujourdhui l’épisode du jour : s'ancrer dans le moment présent, également connu sous le nom de pleine conscience (mindfulness), est une pratique qui consiste à être pleinement conscient et attentif à l'instant présent, sans jugement. Cette pratique est associée à de nombreux avantages pour le bien-être mental et émotionnel. Voici pourquoi il est important de s'ancrer dans le moment présent :Réduction du stress Amélioration de la santé mentale Gestion des émotionsAmélioration de la concentration Appréciation du moment présent Réduction du jugement de soiAmélioration des relationsGestion des douleurs physiques Prévention du burn-outAmélioration du sommeilRenforcement de la résilience Épanouissement personnelEn résumé, s'ancrer dans le moment présent est une pratique puissante qui peut contribuer de manière significative à la santé mentale, à la gestion du stress et à une vie plus équilibrée et épanouissante. Elle nécessite une pratique régulière pour en tirer pleinement profit. On espère que l’épisode vous plaira ! Bonne écoute.
33:44 06/02/2024
68 : L'amitié toxique, comment la reconnaître et surtout comment s'en sortir ?
Hello les besties, aujourd’hui on va aborder un sujet assez interessant, celui de l’amitié. Mais pas n’importe quelle amitié, l’amitié toxique, vous savez cette amitié qui  parvient à vous faire culpabiliser de ne pas être assez présent pour lui, de ne pas lui rendre toute l’affection qu'il vous porte. Dans cet épisode on va vous donner les différentes caractéristiques des amitiés toxiques et on va vous donner la solution pour vous en sortir.Cette amitié toxique a un impact négatif sur la vie émotionnelle, mentale et parfois même physique d'une personne. Ces amitiés se caractérisent souvent par des comportements ou des dynamiques qui sapent la confiance en soi, la croissance personnelle et le bien-être général. Voici quelques caractéristiques courantes des amitiés toxiques :Manque de soutien émotionnel Manipulation Critiques constantesCompétition malsaine : Dévalorisation Épuisement émotionnel Manque de respect des limitesCentrée sur une personne On espère que l'épisode vous plaira !!
55:51 30/01/2024
67 : On a passé le cap de la trentaine, on vous dit tout !!
Hello les besties, aujourd’hui on va parler de la trentaine, l’entrée dans la troisième décennie de la vie, souvent marquée par le cap symbolique des 30 ans, est une étape charnière qui suscite une variété d'émotions et de réflexions. C'est un moment où l'on peut regarder en arrière pour évaluer le chemin parcouru tout en se tournant vers l'avenir avec une nouvelle perspective. À cet âge, l'équilibre entre les aspirations de la jeunesse et la sagesse acquise au fil des ans se rencontre, créant une opportunité unique pour la croissance personnelle, la redéfinition des priorités et la recherche d'un épanouissement significatif. Dans cette phase de la vie, la quête de maturité, de stabilité et d'épanouissement prend souvent une nouvelle dimension, établissant ainsi les fondations pour les décennies à venir. On pense que cet épisode vous plaira, on fait le point !! 
35:22 23/01/2024
66 : Y-a-t-il une vie après la mort ?
Hello les besties, un épisode particulier aujourd’hui parce qu’on se pose la question de savoir si il y a une vie après la mort. Cette question purement personnelle, selon nos propres croyances, profondément philosophique qui fascine depuis des millénaires le monde, est intéressante à se poser, elle est rassurante pour certains et complètement what the fuck pour d’autres.Est-ce le néant pour l’éternité ? Notre âme vit-elle? Allons-nous au paradis, en enfer ? Une question ouverte, un échange authentique qui ouvre l’esprit à la question. Cependant, du point de vue scientifique, il n'existe actuellement aucune preuve irréfutable de l'existence de la vie après la mort.Référence entendu dans le podcast : « Cela n'a pas commencé avec toi ! » Mark Wolynn
37:24 16/01/2024
65 : Avons-nous tenu nos résolutions de l'an dernier ? Notre bilan ! 2023 VS 2024
Omg l'heure des résolutions a sonnée ! Horrible, mais c'est le passage obligé de la remise en question, de la rétrospective. Avons-nous évolué comme on le souhaitait ? Tout est à découvrir dans ce nouvel épisode : nos résolutions 2024 ! Sont-elles les mêmes que l'an dernier ? Et vous, comment se passe votre début d'année ? Au fait : BONNE ANNÉE ! Merci du soutien, de la fidélité, on vous aime !
53:55 09/01/2024
64 : Se poser les bonnes questions
Hello besties, un épisode un peu particulier parce qu'on a absolument TOUT remis en question ! Mais vraiment vous allez me prendre pour une illuminée avec ce sujet, mais tant pis ! J'avais envie de partager mes questions, ma vision de la société qui selon moi exerce un tel contrôle que même lorsque l'on pense avoir la pensée indépendante : on ne l'a pas vraiment, on ne l'a jamais vraiment eu, et l'aura t'on jamais ?
33:48 20/12/2023
63 : Comment nos choix amoureux déterminent l'estime de soi
Hello besties ! Aujourd'hui on parle : estime de soi, confiance en soi ! Et comment nos choix amoureux déterminent directement notre image de nous-même ! On vous souhaite une bonne écoute, on se retrouve sur instagram pour débattre ensemble : @tesnewbesties !
42:58 12/12/2023
62 : Le syndrôme de l'imposteur
Hello nos besties pref ! Aujourd'hui on parle du syndrome de l'imposteur ! Comment le reconnaître, et surtout comment lutter contre ? On légitimise nos succès, on ne les met pas sur le dos de la chance : vous le méritez ! Alors accrochez-vous à vos rêves et vos projets, travaillez pour les concrétiser, et sachez que vous méritez votre réussite !
43:57 05/12/2023
61 : Être aligné avec soi
Hey besties ! Nouveau podcast : être aligné(e) avec soi !
47:46 29/11/2023
60 : Se reconnecter à la nature
Hello nos besties préf ! Nouveau mardi nouvel épisode, on va parler de sa connexion à la terre notre si belle maison, de sa connexion à la nature. Trouver sa paix intérieure, chérir et collecter les moments simples, s'émerveiller devant des couchers de soleil et pas les statistiques de notre société et sa dictature du like. 
31:30 21/11/2023
59 : Quel est le quotidien d'une chanteuse ? avec Lea Shine
Hello besties ! Aujourd'hui nouvel épisode avec une invitée : Léa Shine ! Elle nous raconte les coulisses du métier de chanteuse, l'organisation et le planning au quotidien ainsi que son expérience de la scène !
43:37 14/11/2023
58 : Comment vaincre le blues de l'automne-hiver
Hello Besties ! Comment vous allez ? Avec l'apparition de l'automne, on a le blues des mauvais jours, en plus le soleil a complètement disparu partout en France ! Alors on vous donne nos p'tits tips anti depression pour un hiver cocooning tout en restant motivées !
47:25 07/11/2023
57 : Déconstruire les schémas traditionnels du couple (ft Patrick Sebastien)
Hello besties d'amour ! Aujourd'hui c'est l'anniv de Amélie : vous savez quoi faire ! Ahah. On est aussi là pour parler des schémas du couple : et les déconstruire. Qui a dit que ? 
33:21 31/10/2023
56 : Le slut-shaming ! (c'est quoi ?)
Hello besties ! How are you ? Nous ça va super ! Aujourd'hui on discute, on raconte nos life et on donne nos opinions à propos du slut-shaming, la société patriarcale, les relations et les différences de traitement homme-femme, et aussi : on vous explique ce qu'est le slut-shaming !
32:51 24/10/2023
55 : Comment perdre du poids (notre expérience)
Hello les besties, comment perdre du poids ? C'est le sujet du podcast du jour, mais TRIGGER WARNING : il ne s'adresse pas aux personnes souffrant de TCA
42:07 17/10/2023
54 : Apprendre à lâcher prise (pour être heureux)
Hello besties ! Comment et pourquoi lâcher prise ? Ce que ça nous apporte au quotidien ! On a pas eu le choix de lâcher prise pour être heureuses et on a envie de vous donner les clés !
33:57 10/10/2023
53 : Comment se remettre d'une rutpure ?
Hello besties ! Une rupture : c'est pas facile ! Dans ce podcast on va parler de comment se remettre d'une rupture. Beaucoup de larmes, de l'incompréhension, du chagrin, on passe toutes par là ! La suite ? Du temps pour soi, des copines, du réconfort, du self-care, re sortir, des sourires, des nouvelles rencontres, écouter nos podcasts et ainsi va la vie
36:18 03/10/2023
52 : Comment se mettre au running
Hello nos besties préf ! On espère que vous allez bien, on nous a ENORMEMENT demandé ce podcast (surtout à Amélie!) : comment se mettre au running ! Oui on essaie de vous influencer à aller courir parce que ça nous fait tellement de bien ! Alors go pour donner nos meilleurs conseils !
34:05 26/09/2023
51 : Comment gérer ses émotions
Hello besties ! Dans cet épisode on va essayer de vous apprendre à gérer au mieux vos émotions, à ne pas vous laisser dominer par vos émotions plus exactement. On se retrouve sur insta : @tesnewbesties , et n'hésitez pas à nous laisser 5 étoiles et un commentaire
49:18 19/09/2023
50 : Le coaching d'Amélie par Jade ! (émotions ++)
Hello besties ! On ne s'attendait PAS DU TOUT à cette tournure d'épisode en début de podcast, mais vous allez voir il est rempli d'émotions :)
45:24 12/09/2023
49 : Fiona se fait coacher en direct par Jade
Hello ! Vous assistez à un coaching en direct ! C'est intime mais décidément avec vous on partage : TOUT ! Que de la bienveillance pas de jugement ! Le podcast de Jade : Manyfest ! Elle est incroyable je suis encore super reconnaissante ! 
50:01 05/09/2023
48 : Quizz qui de nous deux connaît le mieux l'autre
hey besties ! épisode très léger pour apprendre à nous connaître ! On raconte même notre premier bisou ahah ! On se retrouve sur instagram : @tesnewbesties 
53:18 30/08/2023
47 : Femme battue Zoé raconte son histoire (procès contre son ex)
Hello nos besties ! Sujet plus sensible que d'habitude, nous recevons Zoé pour partager son histoire, son passé de femme battue. Nous allons parler en général des violences faites aux femmes !
88:59 22/08/2023
46 : En bikini à la plage, on complexe ?
Hello nos besties ! En bikini à la plage, on complexe ou pas ? Eh bien : NOUS ON VEUT QUE VOUS VOUS SENTIEZ BELLES et bien dans votre peau ! Alors écoutez ce shot de motivation ! 
36:05 08/08/2023
45 : Se sentir seul(e)
Hello les besties ! Qui ne s'est jamais senti "seul" ? ou "différent" ? Comme si c'était mal ? Comme si on était incompris, pas intégrés, pas dans la norme.. Ou simplement on peut être très entourés, et pourtant si seuls dans notre tête. On avait envie de parler de ce sentiment : la solitude. Et mettre ce temps seul à profit d'une passion, d'un projet, ou dédié à la grande aventure qu'est : être soi. C'est pas grave de se sentir seul, car en vérité, on l'est. On est complètement seuls. 
42:20 01/08/2023
44 : Le pouvoir du pardon
Hello les besties ! Pardonner c'est grandir, qu'il soit donné ou accordé, il est tellement libérateur qu'on avait envie d'en faire un sujet à part entière. Venez donner votre avis ici : @tesnewbesties sur instagram ! Le pardon, c'est un super pouvoir pour guérir soi.. et comme disait Dumbeldore : "On pardonne plus facilement aux autres d'avoir eu tort, que d'avoir eu raison". (au moins vous captez que c'est Fiona qui écrit cette description, puisqu'elle commençait bien et elle devient de plus en plus bizarre et perchée ahahah ! LOVE YOU !
55:12 25/07/2023
43 : Nos meilleures anecdotes avec les appli de rencontre (en collaboration avec Fruitz)
Hello besties ! Nouvel épisode : nos expériences avec les app de rencontre ! Le pire et le meilleur toujours avec nos invitées
46:21 18/07/2023
42 : L'abandon des animaux, la France numéro 1
Hello nos besties pref ! Avant d'adopter un animal, il faut prendre en considération tellement de facteurs ! C'est pour ça que certaines personnes irresponsables vont les abandonner, surtout à cette période de l'année. Un animal n'est pas un jouet qu'on peut ramener au magasin... On est super sensibles à la cause animale, et on avait envie de vous en parler dans ce podcast
46:16 11/07/2023

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