Tes new besties par Amélie DIAS et Fiona OSLO

Hello les besties, nouvel épisode on se questionne notre rapport au corps et cette idée omniprésente de “perfection”. Peut-on réellement apprendre à aimer son corps tel qu’il est, sans attendre qu’il change ? À travers une réflexion sincère et déculpabilisante, ce podcast explore les injonctions sociales, les croyances limitantes et le chemin vers une acceptation plus douce. Un épisode pour se réconcilier avec son image, cultiver l’estime de soi et redéfinir ce que signifie vraiment se sentir bien dans son corps. On espère que l'épisode vous plaira, bonne écoute.

12/05/2026 • 45:06

Hello les besties, nouvel épisode, on explore la quête d’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit — trois dimensions essentielles souvent déséquilibrées dans nos vies modernes. À travers réflexions et clés concrètes, ce podcast invite à mieux comprendre comment aligner son énergie physique, ses émotions profondes et sa clarté mentale. Un voyage intérieur pour retrouver un équilibre durable, se reconnecter à soi-même et avancer avec plus de sérénité et de conscience. Vous en pensez quoi ? On espère que ça vous plaira !

05/05/2026 • 42:22

Hello les besties, nouvel épisode ce jour : Se sentir impuissant face à la souffrance d’un proche ou même d’un inconnu est une expérience profondément humaine. Cela survient lorsqu’on est confronté à une situation que l’on ne peut ni contrôler ni réparer, malgré notre envie sincère d’aider. Cette impuissance peut générer de la frustration, de la culpabilité, voire un sentiment d’échec.Souvent, on pense que soutenir quelqu’un signifie forcément “résoudre” son problème. Pourtant, la réalité est différente : être présent, écouter sans juger, et offrir un espace sécurisant est déjà une forme d’aide précieuse. L’impuissance peut alors être transformée en présence active.Ce sentiment met aussi en lumière nos propres limites. Accepter que l’on ne peut pas tout porter pour les autres est essentiel pour préserver son équilibre émotionnel. Cela invite à développer une forme de compassion, à la fois pour l’autre, mais aussi pour soi-même.Enfin, reconnaître cette impuissance, en parler, et parfois chercher du soutien extérieur permet de ne pas rester seul face à ce poids. Car même sans solution immédiate, le simple fait d’être là peut faire une réelle différence.On espère que l'épisode vous plaira, bonne écoute.

28/04/2026 • 40:59

Hello les besties, nouvel épisode sur la gratitude, une pratique simple mais puissante qui a profondément changé notre façon de voir les choses.À travers nos expériences personnelles, je partage comment intégrer la gratitude au quotidien, même dans les moments plus difficiles, et pourquoi elle peut vraiment transformer ton état d’esprit.Un épisode doux et introspectif, pour ralentir, prendre du recul et reconnecter avec ce qui compte vraiment. On espère que l'épisode vous plaira les besties, bonne écoute.

21/04/2026 • 64:13

Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui un épisode solo pour Amélie qui parle d'un sujet intéréssant qui est l'accompagnement plutôt que briller, un rôle dans les aventures de son copain : assistance sur les trails, traversée de Santo Antao, traversée de l'Islande, traversée du desert d'Atacama, l'aventure ça l'a connait, mais ce n'est pas elle qui "brille". Et c'est un rôle qu'elle adore et elle vous en parle dans cet épisode.J'espère que l'episode vous plaira, n'hésitez pas à nous laisser des commentaires !! Bisous les besties !!

15/04/2026 • 40:14

Hello les besties, aujourd'hui on avait envie de répondre à une question si simple et à la fois si importante : c'est quoi le bonheur ? On y répond en 50', on espère que l'épisode vous plaira !! Bisous les besties.

07/04/2026 • 50:19

Hello les besties, nouvel épisode, un épisode 2.0 de la version de nos débuts. On a pris du recul et on vous dit clairement ce qui change à partir de 30 ans. Vous êtes d'accord avec nous ? On espère que l'épisode vous plaira ! Bonne écoute.

31/03/2026 • 61:07

Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui on parle argent, pour la première fois dans ce podcast. L’argent reste l’un des sujets les plus sensibles — et souvent évités — dans la vie à deux. Dans cet épisode, on s’attaque à ce tabou qui peut fragiliser, mais aussi renforcer un couple lorsqu’il est abordé avec honnêteté.Pourquoi est-il si difficile d’en parler ? Faut-il tout partager ou garder une part d’indépendance ? Comment gérer les différences de revenus, les dépenses, ou encore les attentes liées à l’argent ?À travers réflexions, exemples concrets et pistes de discussion, cet épisode t’aide à mieux comprendre les enjeux financiers dans le couple… et surtout à ouvrir le dialogue sans conflit.Un épisode essentiel pour construire une relation plus saine, transparente et alignée 💬On espère que l'épisode vous aura plu, n'hésitez pas à nous dire en commentaire. Bonne écoute les besties.

24/03/2026 • 50:16

Hello les besties, aujourd'hui épisode solo, "se reprendre en main". Pas forcément pour les personnes qui se sentent "mal" dans leur peau, mais pour tout le monde. On a tous des objectifs ou des rêves oubliés, des croyances limitantes des plafonds de verre, et se reprendre en main c'est parfois dire "ok j'aime ma vie, mais je veux atteindre de nouveaux objectifs", pour ne pas tomber dans une routine qui ne nous fait plus progresser. Parfois aussi et ça a été mon cas, ça a été un mal nécessaire pour aimer ma vie qui ne me rendait ni heureuse ni épanouie.. J'espère qu'il vous parlera, que vous apprécierez cette conversation et n'hésitez pas à nous laisser un commentaire

18/03/2026 • 38:42

Hello les besties, aujourd'hui nouvel épisode, sur les insécurités. Ca vous parle ? On avait des choses à dire pendant plus d'une heure; On se pose la question, pourquoi nous avons des insécurités ? Est-ce qu'ils peuvent disparaître ? Est-ce normal ? On espère que l'épisode vous plaira, bisous les besties.

10/03/2026 • 70:56

Hello les besties, ce nouvel épisode traite des "non-dits" vous savez ces fameuses choses que l'on garde pour nous, pour éviter de blesser ou parce qu'on ne sait pas commet aborder certains sujets.Cet épisode voit le jour parce que Fiona vivait quelque chose de destabilisant à cause de certains non-dits... elle a eu besoin d'y voir plus clair et on s'est dit que ça vous intéresserait surement.On espère que l'episode vous plaira, bisous les besties.

03/03/2026 • 58:33

Hello les besties, dans cet épisode, on explore notre obsession moderne pour la vitesse : produire plus, répondre plus vite, optimiser chaque minute… au point d’oublier de vivre vraiment. Pourquoi avons-nous tant de mal à ne rien faire ? D’où vient cette culpabilité quand on s’arrête ? Et si “perdre du temps” était en réalité la meilleure façon de le retrouver ?À travers réflexions personnelles, anecdotes et pistes concrètes, on parle de lenteur, d’attention, de présence — et de ces petits choix quotidiens qui nous permettent de reprendre le contrôle sur notre rythme.Un épisode pour respirer, prendre du recul… et peut-être, simplement, lever le pied.

24/02/2026 • 45:04

Hello les besties, dans cet épisode, on parle de ces périodes de brouillard : celles où l’on doute, où l’on ralentit, où l’on ne sait plus très bien qui l’on devient. Et si ce flou n’était pas un problème à résoudre, mais un espace à habiter ? Un passage nécessaire avant la clarté.Un épisode pour apprendre à faire la paix avec l’incertitude — et peut-être même y trouver du sens. On espère que cet épisode vous plaira, bisous les besties !

17/02/2026 • 29:20

Hello les besties, nouvel épisode, on parle de l'importance de notre entourage, comme le dit souvent Fiona : on est la somme des 5 personnes que l'on fréquente le plus... et c'est ces mêmes personnes qui nous élèvent (ou qui font le contraire... mais dans ces cas là, faites vite le tri !!). On espère que cet épisode vous poussera à réfléchir... et vous aidera à prendre des décisions si certaines relations ne vous font plus de bien... n'hésitez pas à nous faire un retour en commentaire, bisous les besties !!

10/02/2026 • 46:20

Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui et on parle d'amour, un sujet qui vous plait. On veut vous donner de l'espoir en vous disant que l'amour n'est pas mort, il y a de l'espoir. C'est ok d'entendre "c'est génial le célibat" mais on veut aussi vous montrer que si ce n'est pas ton ressenti, que toi tu veux l'amour c'est bien de le visualiser et de l'espèrer et surtout qu'il n'est jamais trop tard !! On espère qu'il vous plaira, n'hésitez pas à nous faire vos retours en commentaires. Très bonne écoute !!

03/02/2026 • 36:01

Hello les besties, audience numéro 2, le premier de 2026.On vous raconte deux histoires reçues par mail, on lit et on vous donne nos avis.D'ailleurs si vous voulez que la série continue, n'hésitez pas à nous écrire à : tesnewbesties@gmail.com !! Bonne écoute les besties !!

27/01/2026 • 60:48

Hello les besties, on espère que vous allez bien !! Qui dit mardi dit nouvel épisode et aujourd'hui on parle de batterie sociale. Vous avez déjà ressenti le besoin de vous ressourcer avec après vu certains de vos amis ? C'est normal. On parle souvent d’énergie physique, rarement d’énergie sociale.Cette capacité invisible qui se vide quand on est entouré, stimulé, sollicité… et qui se recharge dans le calme, la solitude ou le silence.À travers une approche inspirée du stoïcisme, on questionne notre rapport aux autres, aux attentes sociales, à la performance relationnelle.Faut-il toujours être disponible ? Toujours présent ? Toujours sociable ?Un épisode pour mieux se comprendre, poser des limites, et arrêter de confondre épuisement social et faiblesse. On espère que l'épisode vous aura plu !! Bonne écoute les besties.

20/01/2026 • 45:14

Hello les besties, dans cet épisode on aborde un sujet intéréssant sur cette question : Peut-on être amis avec ses ex ?Peut-on vraiment rester amis avec quelqu’un qu’on a aimé ?Est-ce une preuve de maturité émotionnelle… ou une illusion confortable pour ne pas couper le lien ?Dans cet épisode, on questionne une idée qui divise : l’amitié après l’amour.Entre nostalgie, attachement, ego, solitude et véritables intentions, où se situe la frontière entre une relation saine et une relation qui empêche d’avancer ?On parle de ruptures propres et de ruptures floues, de liens qui apaisent et de liens qui entretiennent le manque.On explore aussi ce que cela dit de nous : notre rapport à la solitude, à la dépendance affective, à la peur du vide… et à notre capacité à vraiment tourner une page. Un épisode sans réponses toutes faites, mais avec les bonnes questions. N'hésitez pas à nous dire en commentaire si c'est possible pour vous ou non. Bonne écoute !!

13/01/2026 • 27:07

Hello les besties, aujourd'hui un épisode assez "simple" il y a quelques semaines on vous racontait la liste des choses qu'on aime, cette fois-ci on vous parle des choses que l'on aime pas et la liste est plutôt longue. Vous êtes d'accord avec nous les besties ? Dites nous en commentaire ce que vous n'aimez pas vous !!

06/01/2026 • 54:49

Hello les besties, avez-vous déjà pensé à la vie que vous pensiez avoir et que vous n'avez finalement pas eu ? On parle de cette reflexion dans ce dernier épisode de l'année. Fiona pensait travailler dans le milieu de la mode, avoir des enfants et être marier... mais rien de tout ça. Amélie pensait rester avec son premier copain de l'époque, être marier et acheter une maison... bref rien de tout ça. Et vous, vous pensez quoi ? On se dit à la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

30/12/2025 • 55:04

Hello les besties, c'est le dernier épisode de la série "leçon apprise" et on finit par un épisode d'Amélie qui parle d'amitié, qui se dit que quand on est une bonne personne on a beaucoup d'amis, au fil du temps elle s'est rendue compte que c'était pas forcément vrai. Avec les années qui passent, les vrais ami(e)s se font rares et elle apprécie même la solitude qu'elle fuyait auparavant. Vous en pensez quoi de cet épisode ?N'hésitez pas à nous faire vos retours ! Bisous les besties.

26/12/2025 • 32:20

Hello les besties, pour cette dernière leçon de l'année 2025 Fiona nous confie sa leçon. Vous en pensez quoi ? N'hésitez pas à commenter vos leçons apprises. Bisous et bonne écoute.

23/12/2025 • 29:23

Hello les besties ! On espère que vous allez bien !! Un nouvel épisode ce vendredi, une nouvelle leçon, cette fois Amélie nous parle du travail en salariat, les leçons qu'elle a apprise en étant dans ce monde. Ca ne veut pas dire que toutes les expériences sont mauvaises mais en tout cas ça lui a fait comprendre qu'elle était plus à l'aise à gérer tout solo, son côté sensible, perfectionniste, le fait de ne pas savoir mettre ses limites, de ne pas savoir dire non... Bref un épisode très profond où Amélie se delivre beaucoup sur ses expériences qui l'ont forgé. On espère que l'épisode vous plaira. Bonne écoute les besties.

19/12/2025 • 31:26

Hello les besties, nouvel épisode sur une leçon que l'on a apprise. Vous l'aurez compris le mardi c'est Fiona qui évoque une leçon du passé et le vendredi Amélie. Aujourd'hui Fiona est à l'aise avec le fait d'être une FEMME et on peut l'applaudir pour ça. Vous en pensez quoi ? Vous etiez pareil qu'elle ? On espère que cet épisode vous plaira. A vendredi les besties.

16/12/2025 • 25:51

Coucou les besties, aujourd'hui nouvel épisode, on parle d'amour, une leçon apprise par Amélie sur le fait de trop donner en amour jusqu'à s'y perdre... vous vous reconnaissez ? On espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à nous laisser un commentaire, bisous les besties.

12/12/2025 • 27:53

Hello les besties, nouvelle leçon par Fiona on parle d'une leçon de vie, c'est jamais trop tard. On peut toujours repartir à 0 peu importe l'âge. On espère que cet épisode vous plaira, on se retrouve vendredi pour la leçon 4. Bonne écoute, bisous les besties.

09/12/2025 • 25:41

Hello les besties, deuxième épisode de la semaine pour vous remercier d'être toujours autant fidèles et parce que vous le méritez (et qu'on avait envie aussi !). Cette fois-ci c'est Amélie qui nous parle d'une leçon apprise, ça concerne l'amitié (encore et toujours). Vous en pensez quoi ? On espère que cet épisode vous plaira, bisous les besties.

05/12/2025 • 26:54

Hello les besties, comme promis, pour le mois de decembre c'est DEUX épisodes par semaine, ils seront moins longs mais tout aussi efficaces dans la reflexion. On vous donne RDV le mardi comme d'habitude à 12h et le vendredi même heure.C'est Fiona qui ouvre le bal et qui nous confie un de ses erreurs sur une leçon à apprendre... vous en pensez quoi ? N'hésitez pas à réagir en commentaire ça nous intéresse !!! Bonne écoute les besties.

02/12/2025 • 26:35

Hello les besties on espère que vous allez bien. Il y a quelques semaines on vous annonçait qu'on voulait sortir un concept pour vous intégrez dans le podcast, on voulait récolter vos témoignages de vos histoires pour les lire en direct et vous donnez nos avis, coupable ou non coupable ? N'hesitez pas, si vous avez des histoires à nous raconter, des drames, amour amitié au travail on vous écoute : tesnewbesties@gmail.comOn espère que l'épisode vous plaira et n'hésitez pas à nous partager vos histoires pour qu'on puisse vous faire d'autres éditions.Bonne écoute les besties !

25/11/2025 • 82:48

Hello les besties, nouvel episode aujourd'hui. Cet épisode plonge au cœur de nos transitions : ces moments où l’on sent que quelque chose bouge, que l’on grandit, que l’on n’est plus tout à fait la personne d’hier. Entre besoin de stabilité et envie de changement, comment naviguer ? À travers réflexions, expériences et outils pratiques, on parle d’évolution, d’équilibre et de la force du mouvement. Ca vous parle ? Vous en pensez quoi ?

18/11/2025 • 46:40