Bienvenue dans Le Labo de la Mécanique du Yoga®, le podcast où on décrypte le yoga avec science et pédagogie ! Moi, c’est Marion Le Fournier : j’ai un doctorat en physique, mais j’ai troqué les équations de l’aéronautique pour la mécanique du corps humain. Je suis prof de yoga, formatrice, et j’ai créé la méthode Le Fournier® – une approche qui allie rigueur scientifique, pédagogie concrète et joie de transmettre – ainsi que la Mécanique du Yoga®, pour explorer le yoga sous tous ses angles. Ici, c’est Le Labo : notre espace d’expérimentation et d’analyse, où on ne se contente pas de dire « faites comme ci ». On comprend pourquoi, on expérimente, et on enseigne et pratique le yoga autrement. On y va ? 👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils pour un Yoga sécuritaire et inclusif @lalchimiedescorps (https://www.instagram.com/lalchimiedescorps) Bonne écoute. Marion Le Fournier. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Connaître l’anatomie du Yoga et le nom des muscles suffit-il vraiment pour mieux enseigner ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi un prof de Yoga a surtout besoin de relier anatomie, biomécanique et pédagogie.👉 Découvre YogAligne Pro : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/YogAligne Pro t’apprend à utiliser des concepts de biomécanique pour observer les postures, comprendre les compensations et adapter ton enseignement aux corps qui se trouvent réellement devant toi.La cohorte été + rentrée est ouverte. En t'inscrivant avant le 31 juillet, l’accès aux vidéos et à Slack est sans limite de temps.Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#AnatomieDuYoga #ProfDeYoga #FormationYoga#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyoga #formationyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
17/07/2026 • 22:55
Nous allons essayer de comprendre pourquoi le syndrome de l’imposteur est si fréquent chez les profs de Yoga, pourquoi les conseils habituels autour de la confiance ne suffisent pas toujours et comment construire une confiance beaucoup plus solide.YogAligne Pro : ma formation pour les profs de yogaPour préparer ta rentrée sereinement avec plus de clarté, de structure et de confiance.Rejoins la cohorte été + rentrée dès maintenant - Bonus Early bird jusqu'au 31 juillet 2026https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyoga #formationyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
03/07/2026 • 24:33
J’explique pourquoi l’été demande souvent une autre stratégie pour ta pratique de Yoga, et comment adapter ton yoga sans culpabiliser.🌴Mes ressources d’étéJe t’ai rassemblé ici mes 4 ressources pour pratiquer ou enseigner le yoga cet été selon ton rythme et tes besoins :1. La médiathèque de L’Alchimie des CorpsDes pratiques courtes dédiées à l’été sortiront tout juillet et tout août, en plus des 600 vidéos déjà disponibles.https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque2. Mes programmes thématiquesPour approfondir un sujet précis pendant l’été et profiter de cette période pour aller plus en profondeur.https://yoga-reiki.fr/programme-de-yoga-en-ligne-23. Le coaching individuel par WhatsAppPour recevoir mes corrections personnalisées dans tes postures et construire une routine de yoga sur mesure.https://lalchimiedescorps.uscreen.io/pages/coaching-yoga4. Ma formation pour les profs de yogaPour préparer ta rentrée sereinement avec plus de clarté, de structure et de confiance.https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyogaadapter sa pratique de yoga à l’été, yoga été, routine yoga été, comment pratiquer le yoga l’été, yoga quand on manque de temps, pratique de yoga courte, yoga et chaleur, routine yoga vacances, yoga été en ligne, pratique yoga réaliste, yoga sans culpabiliser, La Mécanique du Yoga®, méthode Le Fournier®Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19/06/2026 • 15:59
Les 3 erreurs que je vois tout le temps dans les cours de Yoga en entreprise. Que tu donnes déjà des cours de Yoga en entreprise ou que tu comptes en donner à la rentrée, voilà comment éviter les 3 erreurs courantes des profs de Yoga qui enseignent en entreprise. De quoi mettre tes élèves en confiance et les fidéliser.On va plus loin ? Je te prête mon cerveau pour résoudre ta problématique du moment avec YogAligne Pro 1:1. Prochaine session entre le 15 juin et le 15 juillet 2026 pour préparer sa rentrée sereinement. Suis ce lien pour tout savoir : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro-one-one-2/Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
05/06/2026 • 19:44
Peut-on commencer le Yoga à 50 ans ? Et comment commencer le Yoga après 50 ans ? Je te donne 4 conseils applicables immédiatement pour commencer le Yoga après 50 ans sans risquer de se blesser.Tu veux prendre des cours de Yoga avec moi, rendez-vous sur mon site internet : www.yoga-reiki.frMarion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22/05/2026 • 19:08
Comment vivre du Yoga en 2026 ? On ne parlera pas de vente, ni de marketing. Mais de 7 compétences essentielles pour vivre durablement du Yoga en 2026.On va plus loin ?Les Vocaux de YogAligne Pro - Pour prof de Yoga - Inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/les-vocaux-de-yogaligne-pro/🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
08/05/2026 • 23:03
Est-ce que tes postures de Yoga ont besoin d'être corrigées ? Fais tu bien tes postures de Yoga ? Je te donne 3 repères pour savoir si tes postures de Yoga ont besoin d'être corrigées.On va plus loin ?Coaching individuel de Yoga par WhastApp - Prochaine Session : 4 mai 2026 - Inscriptions : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/pages/coaching-yoga🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
24/04/2026 • 23:03
Comment étirer efficacement ses arrières de jambes en Yoga ? Tu veux t’assouplir mais ça ne fonctionne pas bien ? Je t’explique comment corriger ta posture dans la pince assise en Yoga pour t’assouplir efficacement. Je te propose d’expérimenter tout de suite les changements en testant ces petits détails qui changent tout et corriger tes postures de Yoga en autonomie.On va plus loin ?Le laboratoire des postures avec la mécanique du Yoga® - lundi 20 avril 2026 18h15 en ligne - Inscriptions : https://yoga-reiki.fr/stages-2🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10/04/2026 • 21:13
Comment choisir son cours de yoga ? Qu’est-ce qui fait vraiment un bon cours de yoga ?Dans cet épisode, je t’aide à comprendre comment reconnaître un bon cours de yoga, que tu sois élève à la recherche d’une pratique adaptée ou prof de yoga en réflexion sur ta pédagogie.On parle ici de ce qui fait la qualité d’un cours de yoga : la clarté des consignes, la capacité du prof à expliquer le pourquoi des postures, l’adaptation aux différents corps, la prévention des blessures, la progression, la sécurité, et l’autonomie que le cours permet de développer.On va plus loin ?Le laboratoire des postures avec la mécanique du Yoga® - lundi 20 avril 2026 en ligne - Inscriptions : https://yoga-reiki.fr/stages-2🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
27/03/2026 • 24:31
C'est le 100ème épisode de ce podcast. Pour fêter ça, voilà un épisode coulisse ! L'occasion de te raconter comment ce podcast sur le Yoga postural est né, ce que j'ai appris et compris en 100 épisodes, ce que j'aime et ce que j'aime moins dans la création de ces podcast.On va plus loin ?YogAligne Pro : ma formation pour les profs de yoga qui veulent apprendre la méthode Le fournier® : prévention des blessures, gestion des blessures, progression en évitant les compensations et pédagogie adaptée. Prochaine cohorte le 1er mars 2026. Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13/03/2026 • 30:33
Comment corriger ses élèves dans un cours collectif de Yoga, sans flipper et sans négliger le reste de sa salle de yoga ? Je réponds à cette question qui intéressera les profs de Yoga. J'ai identifié 3 problèmes qui t'empêche de corriger tes élèves de Yoga en cours. Je te donne 5 actions concrètes à mettre en place pour corriger tes élèves dans tes cours de yoga. Et je t'explique pourquoi je pense qu'il est vital de corriger ses élèves pour vivre durablement du Yoga.On va plus loin ?YogAligne Pro : ma formation pour les profs de yoga où je t'apprends (notamment) à corriger tes élèves pendant tes cours. Prochaine cohorte le 1er mars 2026. Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligne #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
27/02/2026 • 23:09
Tu veux que je t’aide à corriger tes postures de Yoga ? Mais tu te demandes si elles en ont vraiment besoin ? Comment savoir si je peux t’aider à corriger tes postures de Yoga ? Je réponds à cette question qui m’a été posée par une élève de Yoga avec de la nuance et des actions concrètes.On va plus loin ?Ecris moi pour savoir si et comment je peux t’aider à corriger tes postures de Yoga : contact@yoga-reiki.fr ou par en message privé sur instagram (@lalchimiedescorps): https://www.instagram.com/lalchimiedescorpsFormation express Coudes Sans Douleur (clôture les inscriptions le 22/02/2026) : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/coudes-sans-douleur-en-yoga/🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13/02/2026 • 20:49
Les tendinites aux coudes en yoga, ça me connait. J’ai failli arrêter le yoga et l’enseignement du yoga à cause de ça. Dans cet épisode, je te partage mon histoire et celles des personnes que j’accompagne autour des tendinites aux coudes en yoga, des résultats des dernières recherches scéniques sur ces sujets et mon process en 4 étapes pour éviter de déclencher des tendinites aux coudes ou arrêter d’en avoir.On va plus loin ensemble ?🔸Formation express Coudes Sans Douleur (clôture les inscriptions le 22/02/2026) : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/coudes-sans-douleur-en-yoga/🔸Gazette gratuite pour prof de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30/01/2026 • 17:33
“Enfin un yoga qui a du sens.” Cet avis d’élève a déclenché une réflexion essentielle : pourquoi certaines personnes tiennent une pratique régulière de yoga… et d’autres non ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la régularité ne vient ni de la motivation ni de la discipline, mais du sens que tu donnes à ta pratique.👉🏻 Ecris moi pour faire du Yoga avec moi : contact@yoga-reiki.fr🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16/01/2026 • 11:44
J’attire des élèves de Yoga au profil bien particulier : des personnes qui font du Yoga depuis longtemps mais qui sont frustrés de ne plus progresser en Yoga, qui ont peur de se blesser à nouveau, qui s’ennuie, qui se désengagent de leurs pratique. Et je salue aujourd’hui leur courage à suivre mon enseignement du Yoga. Je t’explique pourquoi dans cette épisode.👉🏻 Faire du Yoga en ligne avec La médiathèque de l'Alchimie des Corps : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#coursdeyoga #yogaenligneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12/12/2025 • 20:39
En 2025, j’ai réalisé grâce à des prestataires de services et à mes clients que j’avais créé une méthode d’enseignement du Yoga. Comment j’ai créé cette méthode de yoga ? Pourquoi je ne l’avais pas réalisé jusque là ? Et quelles sont les 4 valeurs fondatrices de ma méthode d’enseignement du Yoga ? Je réponds à ces questions dans cette épisode coulisse.👓Les cahiers d’enseignement de la mécanique du Yoga pour les PROF (GRATUIT) : https://yogalignepro.substack.com/about👓Les cahiers de pratique de la mécanique du Yoga pour les ELEVES (GRATUIT) : https://lalchimiedescorps.substack.com/about🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#yoga #methodedeyoga Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
28/11/2025 • 22:53
Les accessoires ne sont pas des béquilles : ce sont des repères sensoriels. Dans cet épisode, je te montre comment t’auto-corriger dans tes postures grâce à des accessoires (sangle, brique, mur, chaise). On pose l’intention biomécanique, on crée un repère tactile, puis on teste sans accessoire pour vérifier que ton corps garde le placement (proprioception & apprentissage moteur). Résultat : plus d’autonomie, plus de confiance, moins de compensations… et une pratique plus sûre. 👉 Tu veux une pratique claire et sécurisée ? Retrouve mes programmes de yoga en ligne et la médiathèque de L’Alchimie des Corps (La Mécanique du Yoga®) pour apprendre à t’auto-corriger pas à pas : https://yoga-reiki.fr/programme-de-yoga-en-ligne-2 Référence : Wulf, 2012 | Wulf, 1998 | Orth, 2018 | Abdollahipour, 2019 | Gavin, 2011. Site internet : www.yoga-reiki.fr Marion Le Fournier.Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#profdeyoga #pedagogieyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14/11/2025 • 21:27
Et si ton sentiment de manque de légitimité en tant que prof de Yoga venait moins de toi que des dogmes qui t’entourent ? Et si changer ton regard sur l’enseignement du Yoga te mettait sur une voie plus sereine et écologique pour toi et tes élèves ? Aujourd’hui, on se questionne sur les dogmes dans le monde du Yoga. Et je te propose une clé pour en sortir : passer de “on m’a dit” à “voici pourquoi”.👉🏻S'abonner aux Cahiers de pratique : ma gazette gratuite pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/aboutMusique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#profdeyoga #pedagogieyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
31/10/2025 • 22:16
Reprendre le Yoga après une blessure ? Pourquoi et comment s'y prendre ?🎧 Bonne écoute, Marion. 💫Faire du Yoga en ligne avec La médiathèque de l'Alchimie des Corps : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeRéférences :Garrett, R, (2011) sur l'arthrite du genouMeyer, H. B. (2012) sur les lombalgiesGovindaraj, R. (2016) sur le Yoga et l'exercice physiqueMusique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#profdeyoga #blessure yogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
17/10/2025 • 23:16
'Sors de la posture si tu as mal" est une consigne verbale à utiliser en dernier recours. Pourquoi ? Et que faire à la place ? Je réponds à ces questions dans cet épisode de podcast pour les profs de Yoga. 🎧 Bonne écoute, Marion. 💫Se former avec moi avec YogAligne Pro : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/Références :Chamberlin et al. (2018) sur l’impact de l’exclusionGodoy et al. (2021) sur l’anxiété en apprentissageMusique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️#profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
03/10/2025 • 22:05
📩 Les cahiers de vacances de Yoga reviennent ! Et c'est gratuit !👉 Une version pour les élèves : ludique, pratique, sérieuse sans se prendre au sérieux. Abonne-toi pour les recevoir : https://lalchimiedescorps.substack.com/about👉 Une version pour les profs : bio-mécanique, expertise, pédagogie… tout pour préparer la rentrée avec plaisir et précision. Abonne-toi pour les recevoir : https://yogalignepro.substack.com/about1er cahier de vacances de Yoga pour les profs le 9 juillet puis un tous les 15 jours.1er cahier de vacances de Yoga pour les élèves le 14 juillet puis un tous les 15 jours.Tu pourras accéder aux précédents si tu t'abonnes après ces dates.🎧 Bonne écoute, Marion. 💫#cahierdevacancesdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
04/07/2025 • 02:24
Tu viens d’être diplômé·e prof de Yoga, ou tu réfléchis à reprendre des cours à la rentrée ? Tu te demandes si tu devrais faire des remplacements, démarcher des associations, ou louer une salle ? Dans cet épisode, je te partage 6 façons concrètes de commencer à enseigner, avec pour chacune : ✅ Les avantages ⚠️ Les inconvénients (logistiques, pédagogiques, émotionnels…) 🧘♀️ Et ce que ça change dans ta préparation de cours. Parce qu’enseigner, ce n’est pas juste “donner un cours” : c’est s’adapter à un cadre, à un public, à un rythme. Un épisode pratique et sans bullshit pour t’aider à choisir ce qui te conviendra vraiment. 🎧 Bonne écoute, Marion. 💫YogAligne Pro : ma formation pour les profs de Yoga. Bonus Early Bird jusqu'au 31/07/2025. Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/⭐Abonne-toi à Ligne de Yoga, la gazette mensuelle de l'Alchimie des cours 👉🏻 pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about 👉🏻pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about C'est GRATUIT. 💫 Alveare Consulting : https://www.instagram.com/alveareandco/ #profdeyoga #formationprofdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20/06/2025 • 23:08
La mécanique du Yoga - À la croisée de la science et du yoga, pour travailler en profondeur au cœur du psoas.👉🏻 Suivre ce programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/la-mecanique-du-yoga-psoasCe programme unique allie recherches scientifiques et expertise approfondie du yoga pour t’offrir une compréhension claire et précise du psoas, ce muscle profond qui influence ta posture, ta respiration, ton stress et tes émotions. Ici, pas de clichés ni d’approximations : je t’accompagne avec des outils concrets, validés par la science et par mon expérience en biomécanique du yoga. Un programme pour les personnes qui veulent étirer, renforcer et relâcher leur psoas. Un programme rigoureux, clair et intelligent, pour les pratiquants exigeants qui veulent comprendre leur corps en profondeur, et vivre un yoga plus juste, plus précis, plus sûr.A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06/06/2025 • 03:47
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous avez des réveils nocturnes ? Ce cours de Yin Yoga peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Je vous propose des techniques de respirations, des postures et des techniques de détente pour favoriser l'endormissement et avoir un sommeil réparateur.Une vidéo à faire régulièrement.📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/IQ-E5R_wE_4⭐ Ce cours fait partie de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire).A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/05/2025 • 36:07
Faut-il plier les jambes dans la pince ou pas ? Mes conseils pour protéger ton dos danspaschimottanasana📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/nupIBCWA4Ho⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire).A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25/04/2025 • 05:32
Besoin de te reconnecter à toi même ? J'ai ce qu'il te faut : un programme de Yoga en ligne pour installer des routines pour prendre du temps pour toi. Un programme de Yoga en ligne pour quoi et pour qui ? Ce programme propose une série d’outils issus du yoga, de la méditation et de l’écriture introspective pour vous aider à mieux vous connaître, à écouter votre intuition et à retrouver votre équilibre intérieur. À travers des pratiques douces, accessibles à tous, et un format audio immersif, vous serez guidé(e) vers une exploration profonde de votre être.Acheter ce programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/collection-reconnexion-a-soi?category_id=127766 A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
28/03/2025 • 08:26
Un cours de Hatha Yoga pour tout le corps. Au programme : renforcement et étirement de tout le corps.Matériel : coussin, briques en option📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/YEf5loE-2V4⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire).A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
28/02/2025 • 36:05
Je t'apprends à t'auto-corriger dans la posture du pont. Je t'explique comment savoir si tu es bien placé dans ces postures et comment d'aider d'accessoires pour apprendre à bien te positionner pour préparer cette posture et arriver à la faire, sans risquer de te blesser.📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/OC78tvzi5-8⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire).A tout de suite.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
31/01/2025 • 14:41
Un cours de Hatha Yoga exclusivement debout. L'occasion de travailler les grandes postures debout du Yoga comme le guerrier 2, la fente haute et la demi salutation au soleil.📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/KEZ_F82XGkQ⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€.Marion.#yoagdebutant #commencerleyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
03/01/2025 • 26:36
Quoi faire quand un élève t'annonce qu'il est blessé au début d'un cours de Yoga ? Ne panique pas, ne change pas toute ta séquence de cours, je t'explique quoi faire dans cet épisode.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ En apprendre plus sur la prévention et la gestion des blessures ?⭐Abonne-toi à Ligne de Yoga, la gazette mensuelle de l'Alchimie des cours👉🏻 pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about👉🏻pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/aboutC'est GRATUIT.Marion.#blessureyoga #yogaetblessure #pasdeblessureenyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22/11/2024 • 23:06
