Show cover of Tu as le pouvoir

Tu as le pouvoir

Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respectée. Attrape illico presto ton cours de confiance en toi 100 % gratuit intitulé « 7 jours pour m’imposer » en t’inscrivant à l’adresse www.tuaslepouvoir.com et apprends à ouvrir ta gueule dès aujourd’hui avec tact et diplomatie.

Titres

S05 - Episode 9 - Découvre comment arrêter de douter de toi en permanence...
Dans cet épisode, je réponds à la question de Marie-Charlotte qui se retrouve bloquée par le doute lorsqu'elle a besoin de s'affirmer... Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Crédits audio : 1. Sound Effect by DenisDL from Pixabay - Pop Rock logo 159921 2. "Special Spotlight" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 3. "Leopard Print Elevator" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/
19:32 17/10/2023
S05 - Episode 8 - Comment me sentir légitime ?
Dans cet épisode, découvre les 8 facteurs qui contribuent à ton sentiment d'illégitimité et une stratégie simple pour te sentir plus légitime dès aujourd'hui. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Crédits audio : 1. Sound Effect by DenisDL from Pixabay - Pop Rock logo 159921 2. "Special Spotlight" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 3. "Leopard Print Elevator" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/
19:57 19/09/2023
S05. Episode 7 - Le stress te paralyse pour t'imposer ? Voici quoi faire...
Inscris-toi au challenge 5 jours : tinyurl.com/ywmtnp2y Dans l'épisode 6 de la saison 5 intitulé "Le stress te paralyse pour t'affirmer ? Voici quoi faire...", découvre quels sont les mécanismes biologiques du stress, comment il te bloque pour t'affirmer et quoi faire pour dépasser la barrière du stress et t'affirmer avec tact et diplomatie. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Crédits audio : 1. Sound Effect by DenisDL from Pixabay - Pop Rock logo 159921 2. "Special Spotlight" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 3. "Leopard Print Elevator" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/
22:15 05/09/2023
S05. Episode 6 - Comment m'affirmer au travail ?
Inscris-toi au challenge 5 jours : https://tinyurl.com/ywmtnp2y Dans l'épisode 6 de la saison 6 intitulé "Comment m'affirmer au travail ?" découvre quel changement radical impulser à ta communication pour t'affirmer sans crainte d'être rejetée ou abandonnée ni peur du regard des autres. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Crédits audio : 1. Sound Effect by DenisDL from Pixabay - Pop Rock logo 159921 2. "Special Spotlight" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 3. "Leopard Print Elevator" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
19:26 15/08/2023
S05. Episode 5 - Comment vaincre la culpabilité ? Rediffusion
Dans l'épisode 5 de la saison 5 intitulé "Comment vaincre la culpabilité", découvre ce qu'est la culpabilité, où elle trouve son origine et surtout comment toi tu peux la désamorcer et la neutraliser pour t'affirmer sans peur du rejet ni du regard des autres. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
19:04 25/07/2023
S05. Episode 4 - Affirme-toi sans détours grâce à ces 2 compétences primordiales
Dans l'épisode 4 de la saison 5 intitulé "Arrête de dire « Oui » quand tu veux dire « Non » et affirme-toi sans détours grâce à ces 2 compétences primordiales", découvre quels sont les 2 éléments à prendre en compte pour apprendre à t’affirmer. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
15:59 11/07/2023
S05. Episode 3 - Comment vivre sans anxiété - Avec Camille Tomat
Dans cet épisode intitulé « Comment vivre sans anxiété ? », j’ai le plaisir de recevoir comme invitée, Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse. Camille est la créatrice du podcast intitulé « Pas de souci ! » qui est destiné à celles et ceux qui sont fatigués par tout ce qu’ils ont essayé et qui veulent guérir de l’anxiété naturellement. Dans cet épisode, Camille t’explique ce qu’est l’anxiété et te propose des clefs simples et pratiques pour la gérer au quotidien. Découvre le site internet de Camille à l’adresse https://camilletomat.com/ et son univers sur insta : https://www.instagram.com/camilletomat/ Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE DU PODCAST "TU AS LE POUVOIR" : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
64:57 30/05/2023
S05. Episode 2 - Comment identifier un pervers narcissique et s'en libérer ? Avec Sylvie Joseph
Dans cet épisode intitulé : « Comment identifier un pervers narcissique et s’en libérer ? », j’ai le plaisir de recevoir comme invitée, Sylvie, Coach en séduction de soi et experte en relations toxiques. La mission de Sylvie, c’est d’aider toutes les femmes qui traversent une rupture douloureuse avec un pervers narcissique, à se reconstruire sans passer par la case dépression Dans cet épisode, Sylvie t’explique comment tu peux facilement identifier un pervers narcissique et comment te libérer de son emprise pour vivre des relations amoureuses saines et valorisantes.
68:16 21/03/2023
S05. Episode 1 - Comment affirmer mon leadership au travail ? Avec Jenny Chammas
Dans cet épisode intitulé : « Comment affirmer mon leadership au travail », j’ai le plaisir de recevoir comme invitée, Jenny Chammas, Master Coach et fondatrice de Coachappy, organisme de formation qui accompagne les femmes à affirmer leur leadership pour gagner en confiance, en performance et en bien-être. Dans cet épisode, Jenny t’explique comment affirmer ton leadership au travail, comment avancer même si tu doutes de toi et comment équilibre ta vie pro et perso. D’ailleurs, Jenny te propose une Masterclass intitulée : « Planifier 2023 pour travailler moins et équilibrer votre vie ». Rendez-vous sur le site https://jennychammas.com pour t’inscrire (ou via ce lien pour la newsletter : http://bit.ly/3UDlLoE)
38:16 10/01/2023
S04. Episode 48 - Voici pourquoi ta peur du regard des autres te paralyse... (Rediff)
Dans l'épisode 48 de la saison 4 intitulé "Voici pourquoi ta peur du regard des autres te paralyse", tu découvres les origines de ta peur du regard des autres et comment la surmonter avec force et douceur. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
11:22 20/12/2022
S04. Episode 47 - Comment arrêter de te faire des films en 3 étapes concrètes (rediff)
Dans l'épisode 47 de la saison 4 intitulé " Comment arrêter de te faire des films en 3 étapes concrètes ?", tu apprends comment arrêter de penser à la place des autres et à contrôler tes pensées négatives. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
15:30 06/12/2022
S04. Episode 46 - Comment m'affirmer quand je me sens comme une petite fille tétanisée ?
Dans l'épisode 46 de la saison 4 intitulé " Comment m'affirmer quand je me sens comme une petite fille tétanisée ?", découvre les 2 actions que tu dois mettre en place dès aujourd'hui pour cesser d'être passive et reprendre le contrôle de ta communication avec les autres. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
14:30 25/10/2022
S04. Episode 45 - Comment lutter contre la dépression au quotidien ?
Dans l'épisode 45 de la saison 4 intitulé "Comment lutter contre la dépression au quotidien ?", découvre : 1) Ce qu'est la dépression et comment en reconnaître les premiers signes 2) Comment faire la différence entre une déprime passagère et une grosse dépression 3) Comment aider un de tes proches à lutter contre sa dépression. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
58:41 11/10/2022
S04. Episode 44 - Comment arrêter de penser à la place des autres ?
Dans l'épisode 44 de la saison 4 intitulé "Comment arrêter de penser à la place des autres ?", Sophia t'explique : 1)Quel mécanisme sournois est à l’œuvre lorsque tu imagines ce que les autres pensent ou vont penser de toi… 2) Comment sortir de ta tête et distinguer une pensée en comparaison d’un fait réel et concret 3) Quel outil facile à utiliser pour enfin savoir ce que les autres pensent et baser ta communication sur des éléments précis. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
15:25 27/09/2022
S04. Episode 43 - Comment utiliser le design humain pour m'affirmer ?
Dans l'épisode 43 de la saison 4 intitulé "Comment utiliser le design humain pour m'affirmer", je reçois Lydia, coach en human design. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
52:36 13/09/2022
S04. Episode 42 - Comment poser tes limites sans passer pour une connasse (best of)
Dans l'épisode 42 de la saison 4 intitulé "Comment poser tes limites sans passer pour une connasse", découvre comment poser tes limites avec tact et quoi faire lorsque ta limite est bafouée. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
24:26 23/08/2022
S04. Episode 41 - Voici pourquoi tes relations sont harassantes... (Best of de l'été)
Dans l'épisode 41 de la saison 4 intitulé "Voici pourquoi tes relations sont harassantes", découvre pourquoi tes relations te vident de ton énergie et quoi faire pour reprendre le contrôle. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies.
11:15 09/08/2022
S04. Episode 40 - 17 choses que tu dois savoir pour developper ta confiance en toi (best of)
Dans l'épisode 40 de la saison 4 intitulé "17 choses que tu dois savoir pour développer ta confiance en toi", découvre comment te délivrer du regard des autres et du mal qu’il te fait tous les jours, comment te connecter à ta propre valeur, où tu veux et quand tu veux et comment arrêter de te juger parce que tu es qui tu es et de te taper dessus parce que tu es toi-même. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation !
11:09 26/07/2022
S04. Episode 39 - La règle n°1 de la confiance en toi (Best of de l'été)
Dans l'épisode 39 de la saison 4 intitulé « La règle n°1 de la confiance en toi », découvre une technique toute simple pour te reconnecter à ton estime de toi et la nourrir durablement et facilement. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
14:00 12/07/2022
S04. Episode 38 - Oser poser ses limites pour s'affranchir de sa peur du regard des autres
Dans l'épisode 38 de la saison 4 intitulé « Oser poser ses limites pour se libérer de sa peur du regard des autres », j’interviewe Aurélie, une de mes anciennes clientes qui m’a fait confiance pour l’accompagner en coaching privé et l’aider à s’affranchir de sa peur du conflit, de poser des limites et de dire « Non ». Dans cet épisode, Aurélie partage avec toi son expérience et t’explique comment elle est passée de « paillasson professionnel », pour reprendre ses propres termes, et de nana qui subissait sa vie et ne savait plus qui elle était pour accéder à elle-même, à son identité, et oser poser des limites pour se sentir cohérente, alignée et enfin affranchie de sa peur du regard des autres. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
43:29 28/06/2022
S04. Episode 37 - Pourquoi tu n'arrives pas à t'affirmer (et comment changer ça...)
Dans l'épisode 37 de la saison 4, découvre pour quelles raisons tu n'arrives pas à t'affirmer et comment commencer à t'exprimer simplement et facilement sans crainte du regard des autres. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
15:19 14/06/2022
S04. Episode 36 - Comment sortir de la violence psychologique ?
Dans l'épisode 36 de la saison 4, je reçois Cécile qui a travaillé avec moi en coaching privé pour sortir de la violence psychologique et commencer à s'affirmer et à poser des limites à son mari. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
52:45 31/05/2022
S04 - Episode 35 - J'adore cette question prodigieuse (Rediff')
Dans cet épisode, découvre la question prodigieuse que tu dois te poser pour t'affranchir de ta peur du regard des autres. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
10:57 17/05/2022
S04. Episode 34 - Pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi...
Dans cet épisode intitulé : "Pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi", Sophia t'explique pour quelles raisons tu es devenue trop gentille et partage 3 questions à te poser pour t'émanciper de ta passivité et oser t'affirmer sans crainte du jugement des autres. Dans cet épisode, Maude partage avec toi son expérience de maman et t’explique comment tu peux aider ton enfant à s’estimer et à avoir confiance en lui. Rendez-vous à l’adresse merecredi.com pour découvrir les accompagnements de Maude et son fabuleux podcast. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
10:30 03/05/2022
S04. Episode 33 - Comment donner confiance à mon enfant ?
Dans cet épisode intitulé : « Comment donner confiance à mon enfant ? », j’ai le plaisir de recevoir comme invitée, Maude, coach certifiée en parentalité bienveillante pour mamans parfaitement imparfaites et créatrice du magnifique podcast « S’élever en même temps que son enfant ». Dans cet épisode, Maude partage avec toi son expérience de maman et t’explique comment tu peux aider ton enfant à s’estimer et à avoir confiance en lui. Rendez-vous à l’adresse merecredi.com pour découvrir les accompagnements de Maude et son fabuleux podcast. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
68:00 19/04/2022
S04. Episode 32 - L'ingrédient magique qui transforme tes conversations difficiles...
Dans l'épisode 32, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment utiliser ta vulnérabilité pour créer une relation plus authentique avec toi-même et avec les autres en abordant les conversations difficiles grâce à une stratégie simple en 4 étapes. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
14:42 05/04/2022
S04. Episode 31. M'écouter moi et mon énergie pour me protéger des relations fatigantes
Dans l'épisode 31, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", j'interviewe Geneviève, une de mes anciennes cliente. Dans cet épisode, Geneviève partage avec toi son expérience et t’explique comment elle a troqué les lunettes noires de la morosité qui lui gâchaient la vie auparavant pour les remplacer par des lunettes roses qui lui permettent d’aborder la vie, sa relation avec elle-même et avec les autres avec enthousiasme, joie et une vitalité retrouvée Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
55:51 22/03/2022
S04. Episode 30 - L'attitude gagnante que tout le monde ignore...
Dans l'épisode 30, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment faire taire la petite voix ç l'intérieur de toi qui t'empêche de t'accepter telle que tu es et de t'affirmer. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
12:48 08/03/2022
S04. Episode 29 - Comment oser m'affirmer devant les autres ?
Dans l'épisode 2, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment sortir de la passivité pour développer un style de communication affirmé. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
13:52 22/02/2022
S04. Episode 28 - Voici pourquoi ta peur du regard des autres te paralyse...
Dans l'épisode 28, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia t'explique d'où vient ta peur viscérale de déplaire aux autres et d'être abandonnée. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
11:18 08/02/2022

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