Show cover of Tu as le pouvoir

Tu as le pouvoir

"Tu as le pouvoir", c'est le podcast anticonformiste qui, tous les mardis, t'aide à te sentir légitime et à t'imposer avec tact sans culpabiliser. Je suis Sophia Andréa. Je suis Activiste de la Conscience. Je t'apprends à assumer ton identité et à te libérer de tes conditionnements pour obéir à la seule autorité qui vaille : la tienne, et reprendre le pouvoir sur ta vie. Inscris-toi sur www.tuaslepouvoir.com et fait le plein de niaque pour revendiquer le droit d'être toi.

Titres

S04. Episode 21 - Hypersensibilité : comment l'apprivoiser pour développer mon estime de moi 56:19 12/10/2021
S04. Episode 20 - Comment dire Non sans blesser ceux que j'aime ? 16:47 28/09/2021
S04. Episode 19 - Comment poser mes limites sans passer pour une connasse (Nouvelle version) 23:04 14/09/2021
S04. Episode 18 - Comment dire non quand on a peur de dire non - (Rediff') 22:42 30/08/2021
S04 - Episode 17. 4 règles d'or pour préserver et fortifier ton estime de toi (Rediff') 14:55 16/08/2021
S04 - Episode 16. La règle n°1 de la confiance en toi (Rediff) 14:00 02/08/2021
S04 - Episode 15. Pourquoi tu n'arrives pas à t'affirmer (et comment changer ça) - Rediff 15:56 19/07/2021
S04 - Episode 14. Tu es dans la Matrice (Rediff) 15:35 05/07/2021
S04 - Episode 13. 1 comportement à éradiquer pour t'affirmer du lundi au vendredi... 12:24 21/06/2021
S04 - Episode 12. Utilise cette technique pour devenir ultra sure de toi chaque jour... 11:15 07/06/2021
S04 - Episode 11. Comment oser être toi-même dans un monde plein de diktats ?(Rediffusion) 17:39 25/05/2021
S04 - Episode 10. Comprendre pour ne pas reproduire : la clef d'une relation amoureuse saine 71:51 10/05/2021
S04 - Episode 9. Confiance en toi : 2 fausses idées à éradiquer dès aujourd'hui 12:14 27/04/2021
S04 - Episode 8. Comment désamorcer ma peur du regard des autres ? 07:57 13/04/2021
S04 - Episode 7. Comment arrêter de croire que je vais échouer ? 13:02 29/03/2021
S04 - Episode 6. Laisse-moi te raconter mon histoire, la vraie... 12:43 16/03/2021
S04 - Episode 5. La fausse croyance qui t'empêche de t'affirmer et comment l'exploser maintenant 12:10 02/03/2021
S04 - Episode 4. 22 choses que j'aurais aimé savoir quand j'ai commencé à m'affirmer... 05:58 15/02/2021
S04 - Episode 3. Ton cours gratuit pour prendre confiance en toi... 08:03 01/02/2021
S04 - Episode 2. Comment ne pas donner d'importance à ce que les autres disent de toi ? 08:23 18/01/2021
S04 - Episode 1. 3 étapes pour t'affirmer comme une pro du lundi au vendredi 10:27 05/01/2021
Ce que tu acceptes des autres reflète ce que tu penses de toi... 08:40 21/12/2020
Prête à activer ta confiance en toi en 2021 ? Inscris-toi au challenge ! 02:58 15/12/2020
S03 - Episode 20. Spécial coaching : Comment dépasser tes pensées anxieuses ? 59:58 24/11/2020
S03 - Episode 19. Comment arrêter de vouloir plaire aux autres tout le temps - Partie 2 15:55 09/11/2020
S03 - Episode 18. Comment arrêter de vouloir plaire aux autres tout le temps - Partie 1 15:23 26/10/2020
Spécial coaching : Comment cesser d'être passive et devenir affirmée dans mes relations ? 41:10 12/10/2020
S03 - Episode 16. Une technique ingénieuse pour fortifier ta confiance en toi chaque jour... 17:26 14/09/2020
S03. Episode 15 - Si tu veux apprendre à t'affirmer sans vexer... (Best of) 14:00 21/07/2020
S03. Episode 14 - Tu ignores comment t'affirmer ? Ecoute cet épisode (Best of) 12:46 14/07/2020