Show cover of J'suis comme toi

J'suis comme toi

"J'suis comme toi", c'est LE podcast qui déculpabilise les femmes. Je pars à la rencontre de coachs qui nous partagent un moment inconfortable, douloureux ou challengeant. Elles nous expliqueront ce qu'elles ont ressenti et comment elles ont surmonté cette étape de leur vie. L'objectif est de vous montrer que derrière le mot coach se cachent des femmes comme vous. Aah, je suis Alexandra, coach de vie. J'aide les femmes à déconstruire leurs croyances limitantes pour reprendre le pouvoir de leur vie. Tu peux me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandra_prts/

Titres

Episode #33 - Philippine Hédin, comment j'ai découvert que je souffrais du SOPK ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Philippine, une amie, réceptionniste dans un hotel à Biarritz. On entre dans une série d'épisode un peu spéciale puisque je vais interviewer quelques amies proches. Dans cet épisode, Philippine nous parle de son SOPK, Syndrome des Ovaires Polykystiques. On se refait un petit point sur ce que c'est, mais aussi sur les difficultés de diagnostic, les professionnels peu formés et les moyens de se sortir de tout ça. Un podcast riche en partage et conseils. Bonne écoute.💖 Retrouvez Philipinne sur : Sur Instagram : https://www.instagram.com/philippinehedin/
22:47 05/10/2023
Episode #32 - Nejma, comment mettre en place un rééquilibrage alimentaire durablement ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Nejma, dieteticienne nutritionniste, coach pour les futurs dieteticien et créatrice de contenu. Dans cet épisode, Nejma nous parle d'alimentation, de rééquilibrage alimentaire et de régime. Avec la rentrée qui a pointé le bout de son nez, les salles de sport qui nous propose de nouvelles offres, les influenceurs et leurs produits miracles. On peut se sentir perdu et ne plus savoir dans quelle direction aller. Nejma répond à de nombreuses questions, en nous rappelant que les solutions sont en nous. Un podcast riche en conseils. Bonne écoute.💖 Retrouvez Nejma sur : Son site web : https://nejmadieteticienne.fr/ Sur Instagram : https://www.instagram.com/nejma.dieteticienne
29:07 15/09/2023
Episode #31 - Aline Bartoli, comment remettre sa santé et son bien-être au centre de sa vie ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Aline Bartoli, business coach, fondatrice de TheBBoost, et entrepreneuse passionnée. Dans cet épisode, Aline nous parle de sa plus grande difficulté en tant qu'entrepreneur. Une accumulation de plein de petites choses. Des semaines de plus de 90h. Et puis là... La goutte d'eau qui fait déborder le vase... Découvrez comment Aline a su remettre sa santé et son bien-être au centre de sa vie et de son business. Pour reprendre le pouvoir de son quotidien. Un podcast riche en conseils. Bonne écoute.💖 Retrouvez Aline sur :
32:13 25/08/2023
Episode #30 - Aline Tavernier, comment concilier toutes ses vies de femme sur 24h ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Aline, manipulatrice radio, maman, femme et sportive de haut niveau Dans cet épisode, on va donc parler de gestion de temps. Il nous arrive toutes de manquer de temps et d'espérer un jour avoir des journées de plus de 24h. Aline arrive à concilier de nombreuses activités pendant ces 24h. Une véritable source d'inspiration et un premier épisode de la saison 2 plein d'authenticité. Bonne écoute.💖 Retrouvez Aline sur : Instagram
21:37 28/07/2023
Teasing - On change de cap !
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je ne reçois aucune invitée, je ne te fais pas non plus de vrai épisode. Je te parle changement et c'est rapide. Je ne publierai plus qu'une interview par mois, de personnes ordinaires avec une vie extraordinaire. S'il y a des personnes de ton entourage qui ont vécu des choses fortes, n'hésite pas à me le faire savoir. Je continuerai à vous partager des concepts, mes apprentissages et expériences en solo sur ma chaîne YouTube. Bonne écoute.💖 Retrouve-moi sur : Instagram Ma newsletter Youtube
02:30 28/07/2023
Episode #29 - Alexandra Portas, comment la connaissance de soi m'a aidé à dépasser ma rupture ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je ne reçois aucune invitée puisque c'est à mon tour de vous partager le moment le plus difficile de mes premières 25 années de vie. En 2018, je vis une relation avec un homme depuis 3 ans. Cette relation est toxique, mais je ne veux pas le voir. Le moment de la séparation et l'après ont été très difficile pour moi. J'ai alors mis en place des solutions anesthésiantes qui allaient m'aider à surmonter plus rapidement ma rupture. Spoil Alert : J'avais tout faux ! Tout allait mieux sur le moment, et une fois seule, j'étais encore plus mal qu'avant. Je traversais un passage "à vide". Je nourrissais mon corps et mon esprit de choses toxiques. Dans cet épisode découvre : 1. Quels nouveaux moyens j'ai mis en place pour surmonter cette période de vide. 2. La place de l'accompagnement dans mon évolution. 3. Comment la connaissance de moi-même a transformé ma vie. J'ai hâte de lire tes retours concernant ce premier épisode solo. Et si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser 5 étoiles. Bonne écoute.💖 Retrouvez moi sur : Instagram Ma newsletter Youtube
16:29 22/06/2023
Episode #28 - Claire, comment prendre la décision de divorcer sans culpabiliser et réapprendre à vivre seule ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Claire, Coach séparation - divorce. Dans cet épisode, on va donc parler séparation et divorce. Et notamment d'un moment précis. Ce moment où Claire s'est rendu compte que c'était sur, elle voulait quitter son mari. Entre culpabilité et tristesse, Claire nous partage ça avec authenticité. Un épisode à écouter si vous êtes en phase de séparation avec ou sans enfant. Claire nous donne de nombreuses clés pour surmonter ces étapes. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Claire : Après une séparation difficile et une transition de vie importante, Claire a décidé d'entreprendre un changement de métier. Aujourd'hui, elle accompagne de manière personnalisée les femmes pour améliorer leur relation à soi et savoir être en relation saine à l'autre. Ses accompagnements permettent de préparer et surmonter la séparation dans la conscience et la bienveillance. Elle accompagne aussi ces femmes dans le processus de reconstruction pour que la séparation se transforme en une expérience de vie salvatrice et non destructrice. Retrouvez Claire sur : Instagram
32:17 08/06/2023
Episode #27 - Rezkia, comment se relever après avoir été confronté à la mort, au deuil ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Rezkia, coach en développement personnel et professionnel. Rezkia nous partage la période ou elle a côtoyé la mort. Une période difficile et encore trop banalisé aujourd'hui. A ce moment-là, Rezkia perd tous ses repères et se sent totalement perdu. Elle ne se sent plus heureuse, pas épanouie, pas à sa place. Rezkia nous partage comment elle a surmonté cette période et combattu la dépression. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Rezkia : Après des études de droit, Rezkia se forme au marketing. Puis après la perte de sa grand-mère, toute sa vie est remise en question. Elle tombe en dépression et entre dans une phase sombre, la plus difficile de sa vie. Mais c'est aussi cette phase qui fait que Rezkia a trouvé sa voie et qu'elle exerce le métier de coach de vie aujourd'hui. Retrouvez Rezkia sur : Instagram Son site Web
32:50 01/06/2023
Episode #26 - Elise Graniou, comment se sortir d'une relation avec un pervers narcissique ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Elise Graniou, autrice en développement personnel, responsable de la rubrique "Love et relations" chez @femmedinfluencemag et love coach. Elise nous raconte comment elle a mis un terme à une relation avec un pervers narcissique. Tout en redefinissant ce terme très utilisé en ce moment. Elle nous rappelle l'importance de l'entourage et nous partage les conseils qui lui ont permis de s'en sortir. Que vous soyez dans la relation, ou un proche, écouter cet épisode vous permettrai d'aider quelqu'un a sortir de l'emprise d'un pervers narcissique. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Elise : Elise est passionnée de developpement personnel et professeur de français. Elle est aussi maman et a vécu avec un pervers narcissique. Aujourd'hui, elle a publié son premier livre, celui q'elle aurait aimé avoir lors de sa relation. Retrouvez Elise sur : Instagram Son livre
40:35 25/05/2023
Episode #25 - Sara Rosello, devenir maman sans culpabiliser face à la perfection des réseaux sociaux
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Sara Rosello, conseillère en image et spécialiste en couleur. Sara nous partage le moment ou elle est devenue maman et sa culpabilité face aux réseaux sociaux. Elle avait l'impression que tout était parfait chez les autres. Pourtant, elle était épuisée, sa petite ne dormait pas, etc. Sara nous partage comment elle a géré cette période de vie, où elle aurait aimé voir du vrai ! Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Sara : Sara est passionnée de son métier, elle conseille d'autres femmes, mais elle a aussi sa propre boutique de robe de marié. Sara est mariée et maman d'une petite princesse de 2 ans. Retrouvez Sara sur : Instagram Site web
21:58 18/05/2023
Episode #24 - Maryam Gadery, comment se relever après avoir touché le fond ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Maryam Gadery, coach en développement personnel. Mesdames, et messieurs peut-être ?, cet épisode de podcast est une véritable masterclass. Maryam nous partage l'expérience de sa vie. Le moment certainement le plus difficile. Il y a quelques années, elle touche le fond après un burn-out professionnel et sa séparation avec son conjoint du moment. Elle vous partage comment elle s'est relevée de ces difficultés avec plein de conseils, d'exercices à réaliser, etc. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Maryam : Après s'être lancé dans la vie active, Maryam se retrouve confronté à un burn-out. Elle passe des mois, et des mois à rester seule, à chercher ce qu'elle pourrait faire maintenant, qu'est-ce qui donne du sens à sa vie ? Et c'est après ça que Maryam devient coach en développement personnel. Elle accompagne aujourd'hui des hommes et des femmes à prendre de nouveaux départs. Retrouvez Maryam sur : Instagram TikTok Youtube Son podcast
39:48 11/05/2023
Episode #23 - Marie Scelfo, comment ne pas tomber dans une position de sauveur ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Marie Scelfo, Mentor Business & coach en alignement personnel. Elle nous parle d'un accompagnement dans lequel elle est tombée dans une posture du sauveur. Marie a eu du mal à prendre du recul face à une personne dans laquelle elle retrouvait l'ancienne Marie. Cela l'a mis dans une position inconfortable et a mis son business en péril... Découvre comment sortir de cette position du sauveur dans laquelle on peut tous se retrouver. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Marie : Après plusieurs années à travailler avec des dirigeants, Marie décide de se mettre à son compte et d'accompagner des projets qui la font vibrer. Elle accompagne les entrepreneurs à créer une vie et un business HORS-NORMES depuis l’espace du coeur. Retrouvez Marie sur : Instagram
34:42 04/05/2023
Episode #22 - Claire Doux, comment préserver une bonne hygiène de vie tout en devenant maman ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Claire Doux, coach sportive. Aujourd'hui, elle nous partage les tracas de son quotidien de jeune maman et ses routines sportives. Et surtout, comment elle a réussi à retrouver un équilibre entre sa vie de maman et son hygiène de vie. Si l'alimentation, le sport et la maternité te parlent, tu es au bon endroit. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Claire : Claire accompagne les jeunes mamans à perdre leurs kilos de grossesse durablement & sans privation. Passionnée de sport et de nutrition, elle s'est formée tout au long de sa vie pour apporter le meilleur aux femmes qu'elle accompagne. Retrouvez Claire sur : Instagram
39:03 27/04/2023
Episode #21 - Sandra Verger, comment surmonter un burnout sévère avec anxiété généralisée ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Sandra Verger, hôte du podcast Les locomotives et la fondatrice de la Locomotive Académie. Dans cet épisode, Sandra nous partage son burnout sévère avec anxiété généralisée qu'elle a vécu il y a quelques années. A chaque crise, elle avait l'impression que son pronostic vital était engagé. Mais de cela est née une force, elle avait l'envie de s'en sortir, envie que tout cela s'arrête et elle a chercher des solutions. Solutions qu'elle nous partage aujourd'hui avec 6 étapes à suivre pour sortir d'un burnout. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Sandra : Il y a 3 ans, alors qu'elle avait « tout pour être heureuse » , Sandra fait un énorme burn out. Elle vit alors de longs mois extrêmement difficiles. Elle ne comprend pas ce qui lui arrive et entreprend un profond cheminement, une profonde introspection. Son objectif ? Comprendre qui elle était vraiment et quelle femme elle voulait devenir. C'est suite à ça que sont nées les locomotives. Retrouvez Sandra sur : Instagram LinkedIn Les locomotives - Le podcast
28:04 20/04/2023
Episode #20 - Marion Colus, comment surmonter n'importe quel traumatisme ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Marion Colus, coach et mentor pour mettre en lumière l’élégance de l’âme en chacun de nous et y aligner nos projets de cœur. Marion nous parle d'une situation traumatisante, un choc émotionnel du à quelque chose qu'elle a appris. De là, en découle une douleur intense, localisée dans la poitrine, comme une compression. Puis des mois et des mois à essayer d'avancer seule, avant de se rendre compte qu'elle n'y arrivait. Marion nous partage son combat contre un traumatisme et comment elle l'a surmonté. Bonne écoute.💖 Retrouvez Marion sur : Instagram
14:44 13/04/2023
Episode #19 - Charlotte Ercilla, comment se détacher du regard des autres ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Charlotte Ercilla, Coach de vie & Hypnothérapeute. On aborde un sujet qui nous concerne TOUS : la peur du regard des autres. Charlotte sort de sa formation de coaching, elle commence à avoir quelques clients et elle à besoin de se créer une visibilité sur les réseaux. Mais… Au moment de passer à l’action, elle observe plusieurs choses… Le regard des autres, la peur du rejet, de la critique, de se tromper, être juger… Découvrez ce qui se joue en Charlotte et comment elle surmonte cette peur du regarde des autres.  Bonne écoute.💖 Retrouvez Charlotte sur : Sur Instagram Son site web À Marseille pour les marseillaises
21:33 06/04/2023
Episode #18 - Claire Godard, comment préserver sa santé dans un monde de paraitre ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Claire Godard, coach certifiée qui accompagne les femmes à se sentir pleinement épanouie dans leur corps et à faire la paix avec leur alimentation. Alors que Claire évolue dans le mannequinat, elle observe une grosse perte de confiance en elle alors qu’elle faisait tout pour renvoyer l’image d’une femme “forte” sur les réseaux sociaux. À ce moment-là, Claire avait perdu plus de 10kg et détestait quand même son corps. S’en suis une grosse remise en question et notamment une : est-elle vraiment heureuse dans ce monde de paraître ?  Claire nous partage comment elle a revu ses priorités et ce qui lui a permis de changer de vie. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Claire : Après avoir participé à Miss France en 2016 et travaillé pendant 3 ans de mannequinat à plein temps, Claire comprend que même en correspondant aux standards de beauté et en ayant une certaine validation extérieure, ce n’est pas suffisant pour s’aimer et s’accepter.  Elle entreprend un travaille sur elle-même pour apprendre à se détacher du regard des autres et à s’accepter.  C’est à partir de là qu’elle a décidé d’accompagner les femmes à faire la paix avec leur alimentation afin qu’elles s’épanouissent pleinement dans leur corps. Retrouvez Claire sur : Instagram Son podcast
25:20 30/03/2023
Episode #17 - Emilie Hulot, comment surmonter une dépression post-partum ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Emilie Hulot, coach business. Dans cet épisode, Emilie nous partage la dépression post-partum qu’elle a vécue juste après mon accouchement. On parle alors de dépression post-partum. Sa grossesse s’est très bien passée, elle a pu travailler jusqu’au premier jour du congé maternité et profiter ensuite de se reposer, préparer le nid douillet de sa famille, etc. Mais après l’accouchement… Tout s’est compliqué… Émilie parle d’un sujet qui reste encore tabou avec vulnérabilité et transparence. Vous y trouverez de précieux conseils. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Emilie : Émilie est Coach et Mentore d’entrepreneurs. Elle accompagne les femmes sur les volets business, communication et mindset à travers un coaching individuel et sur mesures. Retrouvez Emilie sur : Instagram
28:28 23/03/2023
Episode #16 - Amandine Tirel, faire des choix difficiles pour être VRAIMENT heureuse ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Amandine Tirel, coach en Relations Saines. Aujourd'hui, Amandine nous parle d'un choix difficile qu'elle a du réaliser il y a peu. Choisir entre sa vie pro et sa vie perso. Se questionner sur son avenir, sa vision, comment y arriver ? De ce questionnement en découle une décision qui fait mal, mais nécessaire. Pour la découvrir écoute cet épisode. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Amandine : Après des années a traverser un vide pendant lequel elle doutait d'elle-même sans arrêt, ne se sentais jamais légitime d'entreprendre quoique ce soit, Amandine a décidé de changer.  En 2020, elle part a Bali etopère un virage à 360. C'est à partir de la qu'elle se libère de beaucoup de choses et devient coach en relations saines. Retrouvez Amandine sur : Instagram 
38:41 16/03/2023
Episode #15 - Malorie Assier, comment sortir des periodes de vie chaotique ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Malorie Assier, coach/sophrologue. Elle nous partage le chaos qui a envahit sa vie fin 2022. Entre séparation, fausse couche, opération, etc. Malorie sort tout juste de cette période où “rien ne va”. Un épisode riche en émotion et plein de précieux conseils. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Malorie : Malorie est une jeune femme dynamique, qui parle avec authenticité et vulnérabilité. Aujourd’hui, elle accompagne hommes et femmes à aller mieux. Retrouvez Malorie sur : Instagram Son site web
29:47 09/03/2023
Episode #14 - Manon Tournant, comment gérer sa charge mentale et sa responsabilité emotionnelle
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Manon Tournant, Executive Coach et créatrice de contenu. Dans cet épisode, on parle des injonctions du "il faut aller bien". On a parlé de charge mentale et de responsabilité émotionnelle lorsque l'on se lance dans l'entrepreneuriat. Des termes parfois méconnu, mais très important. Ce podcast peut être écouté par tous, entrepreneur ou non. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Manon : Après une expérience dans le management, Manon se spécialise dans la gestion émotionnelle pour les entrepreneurs. Retrouvez Manon sur : Instagram : https://www.instagram.com/manon_tournant/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/manontournant/ Son podcast : https://open.spotify.com/show/7E3IfC6WKpqWDK2dl7HaBr?si=7Ty9jX74SgKK8ZwoJiPJnQ&nd=1 Sa newsletter : manontournant.substack.com
23:24 02/03/2023
Episode #13 - Chloé Merckaert, comment surmonter les périodes de doute ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Chloé Merckaert, coach en amour et comédienne. Chloé nous partage un moment difficile qu'elle vit actuellement : elle n'a plus d'accompagnement actuellement. Et cela la met dans une période de doute, de stress, ou elle a peur. Ca la renvoie à sa propre peur du manque. Chloé nous partage de nombreuses clés pour surmonter ces périodes de doutes qui peuvent être présentes dans de nombreux domaines de vie. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Chloé : Après des difficultés perso puis un début en fac de psycho, Chloé découvre les thérapies brèves, notamment le coaching. Après ça, elle ne s'arrête plus et continue de se former dans ce sens. En 2019, Chloé a créé S'aimer Plus pour aider les personnes à se libérer de la dépendance affective. Retrouvez Chloé sur : Pour une prise de contact téléphonique : https://calendly.com/chloe-merckaert/prisedecontact?month=2023-01 Accéder à la formation offerte "Incarner la femme sensationnelle, lumineuse et unique qu'il épousera." : https://07fb5451.sibforms.com/serve/MUIEAMpReloHntdj3vtIz3KThWh2vFKh58wk3oRwvBOpURILzO3fJwM9DkqEKzl3UZPZRVjnF9AffJxN5DAVXjBPPL9bmJvCAr-G5HlapOLsfqBfxbFgzbMTDm0Mux6Iqciyqj5Bmzf0-fNyTPkO58mj4Zo7QeWSuUB0DXzINwpngeZb7A2zH32my8Bw8cuu9lnKU5l6XDAtlWR_ Rejoindre mon compte Instagram : https://www.instagram.com/saimerplus/ Rejoins le podcast S'aimer + sur Spotify : https://open.spotify.com/show/2p6NaeAeqi2oZpNQhgHoAj?si=69a29a025a5a4809 Visiter mon site internet : https://chloemerckaert.com/
21:11 23/02/2023
Episode #12 - Monia Vincent, comment la connaissance de soi impacte nos relations amoureuses ?
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Monia Vincent, life business coach, créatrice d'équilibre pro&perso. Avec Monia, on a parlé Amouuuur. Après une rupture amoureuse difficile il y a quelques années, Monia se rend compte que certaines blessures n'étaient pas refermées. Mais aussi que certaines choses n'étaient pas intégrées au niveau du cœur. Elle entame alors un travail sur elle-même et entre dans une introspection profonde, car la connaissance de soi ne s'arrête jamais. Monia nous partage son expérience avec authenticité et tout ce qu'elle à mis en place pour surmonter cette étape :  - Connaissance de soi, - Attentes vis-à-vis du couple, - Accompagnements pour aller en profondeur, - Et bien plus encore ! Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Monia : Après des années en tant que coach sportive, Monia s'est intéressée au mental. Selon elle, corps et mental sont indissociables (et je partage son point de vue).  Aujourd'hui, elle accompagne les hommes et les femmes qui souhaitent créer un business de cœur tout en gardant une harmonie pro et perso. Tout ça grâce à une méthode qu'elle a créé, le bio coaching. Retrouvez Monia sur : Instagram : https://www.instagram.com/monia_vincent/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/monia-vincent-a73779201/?originalSubdomain=fr Son site internet : https://www.moniavincent.fr/
41:00 16/02/2023
Episode #11 - Claire Colson, faire de son hypersensibilité une force
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Claire Colson, coach en hypersensibilité émotionnelle, naturopathe et sophrologue. Claire nous partage son expérience d'expatriation à Lisbonne. En tant que personne hypersensible, ce n'était pas gagné d'avance. Mais Claire a décidé de se servir de son hypersensibilité comme une force et a surmonté haut la main cette étape. Entre doute, peur et questionnement, notamment comment prendre sa place dans une nouvelle vie ? Claire à su mettre à profit son hypersensibilité pour s'en sortir. Comment ? Grâce à des outils, qu'elle nous partage dans cet épisode. Des outils applicables à toutes situations de stress et pour tous.  Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Claire : Après des années dans l'hôtellerie, Claire se dirige naturellement vers la naturopathie à la suite de problèmes de santé. À partir de là, elle ne quitte plus jamais se domaine et se forme sur différentes spécialités. C'est avec plus d'une corde à son arc que Claire accompagne hommes et femmes vers un mieux être global. Retrouvez Claire sur : Instagram : https://www.instagram.com/claire.colson.naturobliss/ Son site internet : https://naturobliss.fr/
38:20 09/02/2023
Episode #10 - Valentine Vrancx, continuer d'avancer après une rupture amoureuse
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Valentine Vrancx, coach Business. Début septembre, Valentine est en phase d'introspection sur elle-même, son business, etc. Elle apprend en même temps que l'homme avec qui elle est la trompe. Entre séparation et gestion de son business, Valentine doit assurer. Elle se répète qu'elle doit être forte, que ça va aller, elle ne lâche rien. Mais combien de temps cela peut-il durer ?  Dans cet épisode, Valentine nous montre que faire preuve de vulnérabilité est un indispensable pour avancer. Cet épisode est une belle leçon de vie de sa part. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Valentine : Pendant ses études d'institutrices primaires et 5 mois en Finlande pour un projet de volontariat, Valentine à pris conscience de ses envies pour le futur.  Changement de direction. COVID-19. Burnout de son papa. Elle se rend compte que ce qu'elle veut, c'est mettre en avant le bien-être, contribuer au changement des choses. Aujourd'hui, Valentine accompagne les personnes qui souhaitent être pleinement alignées avec qui elles sont et en quête d'épanouissement professionnel.  Retrouvez Valentine sur : Instagram : https://www.instagram.com/vrancx.valentine/ Son podcast : https://anchor.fm/valentine-vrancx
19:05 02/02/2023
Episode #9 - Magali Rojas, quand rénover sa maison est synonyme de sortie de zone de confort
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Magali Rojas, coach mindset et motivation. Magali nous parle de l'achat et la rénovation de sa maison, un moment très challengeant pour elle. Qui dit construction et rénovation, dit déconvenu, imprévu et charge supplémentaire. Et cela a entraîner une grosse sortie de zone de confort pour Magali, au sens propre et figuré. Entre prise de conscience et sortie de zone de confort, découvrez comment Magali a surmonté ce moment de vie challengeant. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Magali : Magali, est maman d'un petit bout de 7 ans, marié et coach depuis maintenant 3 ans. Elle accompagne les femmes qui manquent de confiance en elle et qui ont du mal à se questionner pour amener un changement dans leur vie. Magali est passionnée par son métier. Retrouvez Magali sur : Instagram : https://www.instagram.com/magali_rojas_k/ Si l'épisode t'a plu, je te serai très reconnaissante de me laisser un avis/une note sur les plateformes de podcast - ça m'aide à avoir plus de visibilité avec le podcast et impacter encore plus de personnes.❤
13:08 26/01/2023
Episode #8 - Mathilde Durand, reconnaitre et sortir d'un burnout professionnel
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Mathilde Durand, coach business. Elle nous partage son burnout de 2021. Mathilde nous livre ce moment douloureux avec douceur et transparence. Un épisode riche en émotion et précieux conseils. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Mathilde : Après plusieurs années de freelancing en tant que rédactrice web, Mathilde se lance dans le coaching en plein burnout. Ses premières clientes ont cru en elle et elle leur a apporté le meilleur d'elle-même. Aujourd'hui, Mathilde accompagne les entrepreneurs à développer leur business, trouver des clients et devenir un entrepreneur serein. Retrouvez Mathilde sur : Instagram : https://www.instagram.com/latanieredesfreelances/
37:59 19/01/2023
Episode #7 - Marie Incorvaia, comprendre le manque d'estime de soi et le dépasser
Bienvenue sur J’suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd’hui je reçois Marie Incorvaia, coach en évolution professionnelle et personnelle. Après un cancer du sang, lymphome de Hodgkin fin 2020, et pendant une longue période de traitements, Marie a commencé à perdre ses cheveux. C’est à ce moment-là qu’elle s’est aperçue qu’elle n’avait aucune estime d’elle même. Elle a commencé à beaucoup lire, à s’intéresser au développement personnel et à se questionner : L’estime de soi est-elle uniquement liée au physique ? Comment regagner en estime de soi ? Etc. Dans cet épisode, Marie nous raconte comment elle a surmonter ce moment de vie difficile et vous donne ses meilleurs conseils. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Marie : Après un cancer du sang, lymphome de Hodgkin fin 2020, et pendant cette période de traitements, Marie a perdu toute confiance en elle. C’est grâce au coaching qu'elle a repris le pouvoir sur sa vie, et qu'elle a décidé de passer de l’autre côté et de vous accompagner. Retrouvez Marie sur :  Instagram : https://www.instagram.com/coachingby.marie/ Son site : https://coachingbymarie.fr Son cahier d'auto-coaching : https://coachingbymarie.fr/liens
19:49 12/01/2023
Episode #6 - Alix Vuillemin, quand la peur t'empêche d'agir
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Alix Vuillemin, coach en Bien-être & Nutrition. Alix nous partage le chamboulement de son année 2022. Un chamboulement qui lui a permis de remettre les choses à plat, de transformer sa façon de coacher et d'aider différemment les femmes. Mais avant d'en arriver là, elle a dû entreprendre un véritable travail sur elle-même. Alix nous partage comment elle a surmonter cette étape et nous donne de précieux conseils à appliquer au quotidien. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Alix : Après plus de dix ans dans une relation malsaine avec la nourriture, d'une flemme immense et de la sensation d'être bloquée dans sa vie, Alix a commencé un véritable chantier. Elle a déconstruit et repensé ses habitudes. Aujourd’hui, elles s'adaptent facilement à sa vie pro et perso de jeune active pour finalement arriver à cette nouvelle version d'elle-même. Retrouvez Alix sur : Instagram : https://www.instagram.com/alixvuillemin/ Facebook : https://www.facebook.com/groups/bienvivantes Son site internet : https://www.alixvuillemin.com/
38:16 05/01/2023
Episode #5 - Charline Metral, divorcer avec 5 enfants et se reconstruire c'est possible
Bienvenue sur J'suis comme toi, le podcast qui déculpabilise les femmes. Aujourd'hui je reçois Charline Metral, coach de vie experte en transition de vie. Charline nous partage sa décision de quitter son mari et de partir avec 5 enfants sous le bras, sans rien d'autres. Comment a-t-elle eu le courage de passer à l'action ? Comment a-t-elle surmonter cette épreuve que tant de femmes redoutent ? Découvrez son histoire. Bonne écoute.💖 Quelques mots sur Charline Metral  : Charline, est experte en transition de vie, mais avant tout une guerrière de la lumière.  Elle a traversé de nombreuses transitions de vie et des relations toxiques qui lui ont fait touché le fond à plusieurs reprises. Elle aide les femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur vie à se reconstruire après une relation toxique. Et est spécialisée dans l'accompagnement des victimes de manipulations (relations toxiques, manipulation, etc.). Retrouvez Charline sur : Youtube : https://youtube.com/@artemisexcellence Instagram : https://www.instagram.com/artemisexcellence/ Facebook : https://www.facebook.com/CharlineMetral Son livre :  Transition de vie est disponible à la Fnac, chez Cultura, sur Amazon, etc.
18:15 29/12/2022

Podcasts similaires