Le podcast Boussole Interne est une plateforme de partage pour toutes personnes aspirant à devenir meilleur dans sa vie de tous les jours. Que ce soit au travers de ses histoires et celles de ses invités, Samuel vous exposera de manière accessible des sujets passionnants vous permettant de mieux vivre votre vie tel que l’intuition, le développement personnel, la spiritualité, la santé holistique et plus encore. Les connaissances enseignées via ce podcast, ainsi que la mécanique pour les appliquer concrètement dans votre vie, transformeront votre réalité, vous guideront dans votre quête de raison d’être et vous permettront de contribuer à votre manière. Êtes-vous prêt à suivre votre intuition?
Dans ce 103ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage ses récentes réflexions, plus particulièrement par rapport à son rôle comme professionnel de la santé. Récemment, Samuel vit une période de transition qu'il commence à peine à en comprendre le sensDans cet épisode, on discute de changement de croyances, de paradigme. La vie étant pleine de surprises, il est nécessaire de se poser certaines questions difficiles, malgré l'instabilité que celles-ci peuvent engendrer. Peut-être vis-tu aussi une période de transition présentement?Si tu es curieux/euse des épopées de la vie de Samuel et comment faire face à une période de transition, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de ton aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
07/05/2025 • 21:32
Dans ce 102ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Frédérick Pigeon, un aventurier depuis son jeune âge, mais surtout le père d'un de ses très bons amis. Samuel entretient une conversation avec lui autour de son expérience à vélo qu'il a réalisé il y a maintenant plus de 40 ans, alors qu'il a parcouru le Canada et les États-Unis d'est en ouest.Dans le cadre de cet épisode, on discute non seulement de l'aventure de Frédérick, mais aussi de sa définition de l'aventure et comment celle-ci à évoluer avec le temps. Toujours impliqué en tant que moniteur de ski, il continue d'incarner l'aventure, la sienne, tout en restant ouvert et vrai à ce que celle-ci représente pour lui, à ce chapitre-ci de sa vie.La discussion prend aussi quelques détours afin d'explorer les tangentes superficielles que l'aventure peut prendre et comment on peut mal l'interpréter.Si toi aussi, tu es un avide aventurier et tu aimerais mieux comprendre comment adapter ton mode de vie à l'aventure, cet épisode est pour toi!
23/04/2025 • 63:34
Dans ce 101ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une récente réflexion et processus qu'il a lui-même entamée à propos d'un changement de croyance. En parcourant chaque étape à la fois, le but de cet épisode est d'inspirer les auditeurs à eux aussi se questionner sur leurs croyances.Dans cet épisode, on pose certaines questions difficiles qui sont un réel défi à trouver les réponses. Transformer une croyance limitante en une qui nous propulse n'est pas chose simple et facile! Mais avec les bons outils, comme la notion d'attraction et de répulsion, il est plus simple d'y arriver.Si tu es constamment sur une qu'être d'être une meilleure personne et que tu aimerais te défaire de certaines croyances qui te limitent dans ton expansion, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de ton aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
09/04/2025 • 24:18
Un immense merci pour votre support tout au long de la vie du podcast de Boussole Interne! Wow, un 100e épisode, et des auditeurs/trices toujours aussi engagés. MERCI!Dans ce 100ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Guillaume Breton-Ménard, un professionnel dans le monde de l'agroalimentaire qui a vécu des aventures extraordinaires en Équateur. Samuel entretient une conversation avec lui autour de son expérience en lancement de projet dans le monde insolite du marché de la crevette.Dans le cadre de cet épisode, on discute des aventures en montagnes russes de Guillaume, mais aussi des apprentissages profonds qu'il a tirés de ce chapitre de sa vie. Il décrit la réalité du terrain et comment il a dû s'adapter à ce monde si différent de celui du Québec.La discussion se termine sur les motivations profondes de Guillaume, et sur comment il perçoit le prochain chapitre de sa vie, notamment avec sa femme équatorienne.Si tu es curieux d'entendre des aventures complètement folles et trépidantes, cet épisode est pour toi!
26/03/2025 • 51:41
Dans ce 99ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel décide d'aborder le sujet de la zone de confort. Dans les dernières années, sortir de sa zone de confort est devenu très tendance, comme quoi tout le monde devrait s'y mettre. Mais qu'en est-il vraiment? Est-ce possible que ce ne soit pas la solution à ton problème?Dans cet épisode, on discute non seulement du revers de la médaille de se lancer trop rapidement dans l'inconnu, mais aussi de l'effet inverse, soit celui de prétendre sortir de sa zone de confort, mais pour au fond se mentir à soi-même et ne répéter son histoire que d'une autre manière.Si tu te questionnes sur la bonne voie à prendre présentement et tu désires explorer les limites de ta zone de confort, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de ton aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
12/03/2025 • 22:13
Dans ce 98ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Valérie Paquette, une ancienne fervente et expérimentée du monde de la coopération internationale au Québec, avec qui il entretient une conversation autour de la réalité de cet univers peu connu de tous.Dans le cadre de cet épisode, on discute des expériences sur le terrain de Valérie, autant en Afrique qu'en Amérique Centrale. Elle décrit les leçons apprises, les coups durs, mais aussi toutes les opportunités que la coopération internationale lui a offertes. La discussion s'ouvre sur ses raisons personnelles, pourquoi elle a décidé de passer à autre chose, ainsi que certaines réflexions personnelles quant aux réels impacts de ce genre d'expérience sur le milieu et sur soi-même.Si tu es curieux d'en apprendre plus sur le processus afin de s'engager dans le monde de la coopération internationale, cet épisode est pour toi!Pour en savoir plusLe site de l'association québécoise des organismes de coopération internationale
26/02/2025 • 60:30
Dans ce 97ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel commence l'épisode en recomptant son expérience de retraite silencieuse, pour déboucher sur le sujet des synchronicités. Celles-ci arrivent souvent en période de transitions, et c'est exactement ce que la retraite de Samuel lui a fait vivre — des moments qui semblaient sortir tout droit du surnaturel.Dans cet épisode, on discute non seulement des synchronicités, mais aussi des différences entre celles-ci et les coïncidences. Aussi, on abordera la théorie du chaos, et comment celle-ci joue un rôle dans le déroulement de nos vies. Pour terminer, on tente de répondre à une question mystérieuse : avons-nous vraiment notre mot à dire sur notre destinée?Si tu es présentement en période de transitions et tu aimerais mieux comprendre les synchronicités, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de ton aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
13/02/2025 • 26:01
Dans ce 96ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel décrit comment son année 2025 a débuté, avec quelques embûches et turbulences. C'est souvent dans ces moments de confusion que des opportunités s'ouvrent à nous.Dans cet épisode, on discute de pistes de solutions quand ce genre de circonstances se présentent à nous. Essayons-nous de contrôler la situation, ou sommes-nous capables de lâcher prise afin de s'ouvrir aux possibilités que ces turbulences peuvent présenter?Si tu es présentement en période de turbulences et que tu te demandes que faire, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
29/01/2025 • 19:44
Dans ce 95ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Isabelle Savoie, CPA, avec qui il entretient une conversation autour des finances personnelles et la psychologie derrière ce grand tabou.Dans le cadre de cet épisode, on discute argent, émotions, nuances, psychologie et bien sûr, intuition. Isabelle partage son propre parcours personnel qui aura transformé sa perception de l'argent, qu'elle considère maintenant non plus comme un moyen de survie, mais bien comme une source d'énergie pour rayonner.La discussion s'ouvre sur son histoire personnelle, certaines technicités financières, la différence entre les hommes et les femmes question argent, ainsi que l'intuition financière.Si tu es curieux d'en apprendre plus sur les finances sans pression d'accumulation, cet épisode est pour toi!Pour connecter avec IsabelleSon site webSon IG
15/01/2025 • 77:09
Dans ce 94ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage sa dernière réflexion de fin d'année, mais aussi une structure qui te permettra de mieux consolider tes propres pensées quant à la prochaine année. Dans cet épisode, Samuel se veut ouvert à ces propres défis et processus intérieur quant à 2025. Tu auras la chance d'utiliser un outil concret afin d'établir tes intentions pour la prochaine année dans le temps, mais aussi de manière concrète et réaliste.Si tu es présentement en transition et tu as enfin d'un peu de clarté pour 2025, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
04/01/2025 • 22:06
Dans ce 93ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Julien Roy Oullet, tout d'abord un ami et un aventurier courageux qui a décidé de prendre les devants afin de gérer une transition difficile de sa vie. Dans le cadre de cet épisode, on discute son périple, et des raisons qui l'auront poussées à l'entreprendre. Avant d'entamer son périple, Julien a récemment terminé un chapitre important de sa vie, celui de la vie militaire. Son périple à vélo lui permet non seulement d'étancher sa soif d'aventures, mais aussi d'initier son deuil afin de mieux transiger vers la vie civile.La discussion s'ouvre sur son histoire personnelle, les éléments techniques de son aventure, mais surtout de sa vision et de son expérience quant à sa transition hors de l'armée. Pour avoir moi-même vécu cette transition, cette discussion m'a particulièrement rejoint.Si tu es un avide aventurier qui se questionne sur comment faire face à une période de transition, cet épisode est pour toi!Pour suivre GuillaumeSon Facebook : Julien Roy Ouellet
18/12/2024 • 62:07
Dans ce 92ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage ses récentes réflexions personnelles quant à une certaine dualité entre son désir de vivre des expériences et des aventures, et celui de se déposer et de concentrer ses efforts sur un projet à long terme. Comment faire pour choisir comment agencer les deux?Dans cet épisode, on explore le concept des chapitres de vie, de comment la vie nous guide vers un état plus naturel, entre un appel à l'aventure, et un autre au ralentissement. Sans avoir une réponse claire à ce problème complexe qui hante les gens qui entretiennent plusieurs intérêts, il est toutefois important de se poser ces questions afin de se lancer sur un chemin avec intention.Si tu es constamment divisé entre ton besoin de partir en voyage et d'explorer de nouvelles expériences, et celui de te déposer et vouloir bâtir un projet de vie significatif, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
04/12/2024 • 24:57
Dans ce 91ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit son premier duo en live, Noémie et Simon. Tous deux d'origine française, ils vivent à Turku, mais y sont venus pour des raisons différentes.Dans le cadre de cet épisode, on discute de leur parcours individuel qui les a menés à déménager en Finlande. Noémie pour les études, et Simon pour l'amour. On partage notre vision et réalité d'être un expatrié, mais surtout, on discute des bons et des moins bons de vivre en Finlande. Quel partage intéressant avec des gens qui partagent ma réalité.La discussion s'ouvre sur la politique, le multiculturalisme, la culture finlandaise, la nature, la relation avec les locaux et plusieurs aspects bien uniques de notre vie en Finlande. Si tu te poses des questions sur la Finlande et tu aimerais en savoir plus sur ce magnifique pays, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
20/11/2024 • 72:43
Dans ce 90ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel tente de faire un point sur la valeur du développement personnel. Est-ce que ça en vaut tous les efforts?Dans cet épisode, on discute des différentes blessures profondes (ou de l'âme), et comment celle-ci guide notre chemin dans la vie. Comme à l'habitude, on y présente des stratégies claires afin de mieux naviguer ce long processus de guérison. Avec chance, tu seras convaincu de mettre la main à la pâte dans le but d'évoluer pour toi et pour les autres.Si tu te demandes si vraiment est-ce nécessaire de faire tous ces efforts pour devenir meilleur, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
06/11/2024 • 21:21
Dans ce 89ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit son premier duo, Roxane et Axel. Ceux-ci sont passionnés de cyclotourisme et ont eu la chance de voyager un peu partout sur la planète à vélo.Dans le cadre de cet épisode, on discute de leur rencontre et de leurs voyages communs à vélo, mais aussi de leur expérience individuelle. Axel voyage depuis très longtemps à vélo en se promenant selon son intuition, alors que Roxane aime mieux explorer certains endroits de manière sporadique. Sans aucun doute, ils ont la même piqûre pour l'aventure!La discussion s'ouvre sur leur vision de l'aventure, de comment ils ont connecté avec les gens lors de leur voyage, et de leur relation avec leur bête à deux roues. Le cyclotourisme est carrément un mode de vie pour Axel et Roxane.Si tu es un avide aventurier qui s'inspire de l'histoire des autres, cet épisode est pour toi!Pour suivre AxelSon périple : https://www.polarsteps.com/AxelF/4487627-adventure-2022
23/10/2024 • 43:27
Dans ce 88ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel élabore sur une récente réflexion : pourquoi certains d'entre nous ne nous sentons pas méritant lorsque la vie nous gâte?Dans cet épisode, il sera question de rationaliser les pensées qui gravitent autour de ce terme et réaliser que l'abondance est à la portée de tous. En utilisant un raisonnement qui te permettra d'infirmer l'hypothèse que tu n'es pas méritant, tu apprendras comment utiliser la gratitude et la visualisation afin de changer cette fausse croyance. Alors si tu ne te sens pas méritant lorsque la vie se montre généreuse envers toi, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
09/10/2024 • 19:18
Dans ce 87ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel tente de répondre à une question impossible : lorsque nous faisons face à l'adversité dans nos projets et nos rêves, est-ce mieux de persévérer, ou de pivoter? Dans cet épisode, on discute des différents facteurs qui peuvent faire pencher notre décision d'un côté comme de l'autre. On inclut le rôle de l'intuition dans le processus ainsi que comment faire face à certaines peurs qui peuvent nuire à notre objectivité. Alors si tu désires bien te positionner et de manière objective et posée pour prendre une décision réfléchie et avec laquelle on est en paix, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
25/09/2024 • 26:29
Dans ce 86ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel raconte une anecdote qui s'est déroulée récemment lors de son passage à Bruxelles pour un mariage d'amis. Celle-ci aura initié une réflexion sur les amitiés et comment décider si nos amitiés sont encore d'actualité.Dans cet épisode, on discute de la nature des amitiés, et de quelques questions à se poser afin de savoir si cela en vaut la chandelle d'entretenir une amitié. Samuel rentre dans les détails et utilise des questions concrètes qui te seront utiles à susciter ta réflexion, à savoir si tes amitiés te conviennent et t'aide à grandir. Alors si tu désires faire le point sur tes amitiés et les choisir avec intention, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
11/09/2024 • 18:56
Dans ce 85ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel discute d'un curieux phénomène qui veut que plus l'on se responsabilise dans la vie, moins les gens dans notre entourage auront tendance à nous prêter main forte. Bien entendu, plusieurs nuances se tracent à l'horizon de ce sujet controversé et Samuel les explique en détail.Dans cet épisode, on discute du choix de solitude en décidant de se responsabiliser, de la tendance naturelle des gens à vouloir aider les gens dans le besoin et aussi de l'importance de développer une capacité à se prévaloir d'une reconnaissance personnelle. Alors si tu as décidé de vivre une vie de responsabilité et d'investir dans ton développement personnel, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
28/08/2024 • 17:54
Dans ce 84ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Guillaume Bélisle, un aventurier passionné qui a décidé de parcourir les deux Amériques à moto sur plus de 84 000 km pour se retrouver. Dans le cadre de cet épisode, on discute son périple, les raisons qui l'ont motivé à partir, comment il s'est rendu à entreprendre son voyage, les difficultés rencontrés, mais surtout, les leçons apprises. L'histoire de Guillaume relève d'un film et se veut inspirante pour toute personne simple qui cherche à se retrouver, à l'autre bout du monde.La discussion s'ouvre sur son histoire personnelle, ses défis personnels, son parcours spirituel, la féminité. L'entrevue transcende de loin son aventure, aussi incroyable qu'elle est. Son histoire résonne plus large qu'avec les enthousiastes de moto, et elle saura te toucher profondément par son humilité et sa transparence.Si tu es un avide aventurier qui s'inspire de l'histoire des autres, cet épisode est pour toi!Pour suivre GuillaumeSon IG : @le_gringo_quebecois
21/08/2024 • 71:33
Dans ce 83ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel termine une série de deux courts épisodes qui portera sur le processus cognitif, spirituel et intuitif de prise de décision importante. Nous prenons des milliers de décisions par jour, la plupart de manière automatique, par habitude. Qu'en est-il des décisions importantes? Celles qui changeront la trajectoire de notre vie à jamais, telle entamer de nouvelles études, déménager, prendre une année sabbatique, changer de style de vie, ou encore se marier?Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment bien cibler nos rêves, nos talents et nos valeurs resteront la fondation pour bien se connaître, et ainsi prendre les meilleures décisions pour nous, dans le moment présent. Tu réaliseras que la meilleure décision à prendre sera celle qui te permettra d'être toi-même, de manière authentique. Bonne réflexion!Tu aimes le podcast? Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour le faire grandir.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
14/08/2024 • 08:09
Dans ce 82ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel entame une série de deux courts épisodes qui portera sur le processus cognitif, spirituel et intuitif de prise de décision importante. Nous prenons des milliers de décisions par jour, la plupart de manière automatique, par habitude. Qu'en est-il des décisions importantes? Celles qui changeront la trajectoire de notre vie à jamais, telle entamer de nouvelles études, déménager, prendre une année sabbatique, changer de style de vie, ou encore se marier?Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment bien cibler nos rêves, nos talents et nos valeurs resteront la fondation pour bien se connaître, et ainsi prendre les meilleures décisions pour nous, dans le moment présent. Tu réaliseras que la meilleure décision à prendre sera celle qui te permettra d'être toi-même, de manière authentique. Bonne réflexion!Tu aimes le podcast? Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour le faire grandir.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
07/08/2024 • 19:15
Dans ce 81ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, je vous partage un moment de vulnérabilité. Je vous explique pourquoi je n'ai pas d'invité cette semaine et ce qui se passe dans ma vie. La réalité de produire un podcast ayant plus de 80 épisodes!Je vous invite à me partager vos réflexions à info@boussoleinterne.com. Merci!
31/07/2024 • 13:20
Dans ce 80ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel fait la distinction entre suivre sa passion et la développer. Pour la majorité d'entre nous, une passion ne nous est pas attribuée dès notre jeune âge et le conseil de seulement suivre sa passion ne s'applique pas nécessairement, comme la vie prend son cours et nous sommes influencés par la société et les gens qui nous entourent.Alors si tu n'as pas de passion claire, que faire? Dans cet épisode, on discute d'une autre approche, celle du développement de compétence, et comment il est possible de bâtir sa passion et de se rendre utile. C'est en contribuant que le réel sentiment d'accomplissement viendra. Alors si pour toi la notion de passion est floue et que tu te demandes si tu es sur le bon chemin, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
24/07/2024 • 18:08
Dans ce 79ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Demetri Paschalis, un passionné de développement personnel qui a su sortir plus fort d'une épreuve quasi fatale, une condition médicale unique et extrêmement rare qui a failli prendre sa vie.Dans le cadre de cet épisode, on discute de son histoire, des leçons qu'il a tirées ainsi que du processus qu'il a, depuis ce temps, entamé pour se créer une vie à la hauteur de ses attentes. Bâtir une résilience mentale, avancer par étapes et apprendre à discerner ce sur quoi nous avons le contrôle sont tous des concepts abordés par Demetri.La discussion s'ouvre sur sa perte de poids, la transformation de sa personne et comment il a rebâti sa confiance en soi. Demetri explique comment cette épreuve aura changé son entourage et la manière dont il perçoit maintenant les défis et l;a vie en général. Demetri termine en partageant sa propre vision du développement personnel et comment il a présentement réussi à vivre une vie bien remplie. Pour s'inspirer d'une histoire vraie portant sur la résilience et l'intuition, cet épisode est pour toi! Liens de l'épisode Suivre Demetri sur IG : demetripaschalis
17/07/2024 • 55:26
Dans ce 78ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une formule afin de transformer tes pensées et comprendre pourquoi tu réagis face à certaines situations. Les 3C (contexte, croyances et conséquences) te permettront de naviguer plus facilement dans le processus du changement de ces réactions.Dans cet épisode, tu comprendras mieux pourquoi tu réagis ainsi face à certaines situations et comment il est possible pour toi de changer ton mindset et ta vision de ces irritants. Si tu désires vivre une vie avec intention et ne pas passer tes journées à réagir face à ce que tu n'as pas de contrôle, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
10/07/2024 • 16:34
Dans ce 76ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Audrey Caplette-Charette, Ph.D en activité physique et professeur de yoga.Dans le cadre de cet épisode, on discute de comment adapter son activité physique selon notre sexe et selon notre cycle hormonal. Il est question non seulement de physiologie et de biologie, mais aussi de facteurs sociaux et psychologiques. Audrey partage sa propre expérience avec l'activité physique, et comment l'intuition est un outil puissant pour elle et les gens avec qui elle travaille. Elle prône d'abord et avant tout la connaissance de soi et de nos besoins réels quand vient le temps de s'adonner à une pratique d'activité physique régulière.Pour mieux comprendre comment l'activité physique peut-être adapté autant pour les hommes que les femmes, ainsi que mieux comprendre comment adapter son niveau d'activité physique lors de la grossesse ou encore les périodes du cycle menstruel pour les femmes, cet épisode est pour toi! Liens de l'épisode Suivre Audrey sur IG : https://www.instagram.com/audreycaplettecharette/Toutes ses ressources : https://msha.ke/audreycaplettecocahing
03/07/2024 • 57:46
Dans ce 76ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel termine une série de trois épisodes qui portera sur mieux comprendre l'épuisement et les outils à disposition pour le prévenir. Des trois types d'épuisement, il sera question dans cet épisode de celui portant sur le désalignement. Avec l'été qui arrive, on se sent vitalisé par la luminosité et il est naturel de vouloir dépenser cette énergie dans différents projets. Il peut par contre être tentant de tomber dans le piège de l'éparpillement, qui peut mener à un épuisement.Dans cet épisode, tu comprendras mieux ce qui peut mener à un épuisement du type "désalignement", et quels sont les outils pour le prévenir. Des exercices de visualisation à long, moyen et court terme ainsi que la mise en place d'un plan d'action dans le moment présent sont toutes des tactiques qui seront expliquées en détail durant l'épisode. Si tu te sens vide d'énergie parce que tu dépenses ton énergie dans quelque chose qui ne te correspond pas, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
26/06/2024 • 23:19
Dans ce 75ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Michael Beauséjour, un guide en respiration qui en a long à dire sur les liens entre notre respiration et la qualité de nos vies. Dans le cadre de cet épisode, on discute des bases de la respiration, autant l'anatomie et la physiologie que la mécanique du processus. En comprenant comment on respire, il sera ensuite plus accessible d'en comprendre l'importance ainsi que les outils à notre disposition pour rendre notre respiration plus efficace. La discussion s'ouvre sur certains mythes sur la respiration, ainsi que des outils concrets, des protocoles et des ressources disponibles tout à fait gratuitement sur la respiration et ses techniques associés. Michael termine en partageant sa propre vision de la respiration et comment son parcours de vie a profondément été transformé grâce à elle. Pour respirer plus efficacement, moduler son système nerveux et apprendre comment la respiration peu être utilisée au quotidien, cet épisode est pour toi! Liens de l'épisode Suivre Michael sur IG : michaelbeausejour Son site web : https://www.michaelbeausejour.com/ Toutes ses formations et ressources : https://linktr.ee/Michaelbeausejour Breath with Sandy : https://www.youtube.com/@BreatheWithSandy Technique Bastrika : Apprendre la technique de la respiration du soufflet - Bastrika Pranayama | Apprendre le Yoga
19/06/2024 • 54:37
Dans ce 74ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel entame une série de trois épisodes qui portera sur mieux comprendre l'épuisement et les outils à disposition pour le prévenir. Des trois types d'épuisement, il sera question dans cet épisode de celui portant sur le manque de recharge. Avec l'été qui arrive, on se sent vitalisé par la luminosité et il est naturel de vouloir dépenser cette énergie dans différents projets. Il peut par contre être tentant de tomber dans le piège de l'éparpillement, qui peut mener à un épuisement.Dans cet épisode, tu comprendras mieux ce qui peut mener à un épuisement du type "manque de recharge", et quels sont les outils pour le prévenir. Se réserver des moments dédiés à notre récupération, maintenir une liste à jour d'activités précises permettant la récupération et l'immersion à la nature sont tous des tactiques qui seront expliquées en détail durant l'épisode. Si tu te sens vide d'énergie, et que tu ne trouves pas des moments pour toi, cet épisode est pour toi!J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast.Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!
12/06/2024 • 23:11
