Show cover of Body scan et respirations

Body scan et respirations

Des sessions pour se connecter à son corps et se détendre profondément avant d'appréhender une bonne nuit de sommeil 

Titres

Show cover of Body scan et respirations Ralentir son rythme intérieur

Des exercices de respiration pour ralentir le rythme respiratoire

23/03/2023 • 05:33

Show cover of Body scan et respirations Body scan des pieds à la tête - épisode 2

Place à la pratique avec un body scan des pieds à la tête, pour (re)trouver la sérénité

23/03/2023 • 25:50

Show cover of Body scan et respirations Choisir un body scan pour mieux dormir - épisode 1

Comment choisir sa séance de body scan pour améliorer son sommeil 

23/03/2023 • 06:11

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