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Blooness, l'alimentation idéale pour l'humain

Perte de poids, santé, bien-être : en recoupant toutes les données disponibles, nous pouvons parvenir à mettre au point une alimentation idéale. Une façon de se nourrir qui maximiserait nos chances de vivre le plus longtemps possible, et dans la meilleure santé possible. Des aliments qui permettraient de retarder au maximum les maladies de civilisation (diabète, obésité, cancer, et autres maladies chroniques).  Pour cela, nous avons observé ce que mangeaient les populations les moins touchées par les maladies, et dont l'espérance de vie battait des record. Nous nous sommes intéressés aux modes alimentaires émergents (diète cétogène ou low-carb, c'est-à-dire pauvre ou modérée en glucides, mais aussi l'alimentation paléolithique, chrono et végétarienne) afin d'en tirer le meilleur. C'est en recoupant toutes ces informations disponibles sur Internet, que nous avons créé le guide Blooness, le guide de l'alimentation idéale, pour davantage d'énergie, une meilleure santé, une perte de gras et une meilleure forme physique et mentale. Disclaimer : les informations fournies par blooness ne remplacent pas la médecine. Consultez d'abord un médecin ou un professionnel de santé en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé si vous décidez d'entreprendre quoique ce soit en rapport avec l'alimentation ou la supplémentation. En écoutant, en lisant ou en utilisant Blooness, vous reconnaissez avoir pris connaissance de l'avis de désengagement de responsabilité et vous consentez à ses modalités.

Titres

Introduction au Guide Blooness : l'alimentation idéale pour le genre humain 05:34 19/12/2019
Guide de l'alimentation cétogène et low-carb : introduction ! 05:35 19/12/2019
Comprendre la chasse aux matières grasses avec les théories d'Ancel Keys 05:24 21/12/2019
Retour sur la naissance du lobby sucrier 06:36 21/12/2019
Lobby du sucre : la chasses aux matières grasses est ouverte 09:18 21/12/2019
Le retour en grâce du gras : manger gras fait-il maigrir ? 17:42 09/02/2020
Comprendre le régime cétogène 05:59 29/02/2020
Low Carb ou Keto : quoi choisir ? 13:30 10/03/2020
Le top des aliments cétogènes et low-carb high-fat 07:22 13/03/2020
Top des boissons en diète cétogène 05:05 15/03/2020
Coronavirus : la liste des aliments faibles en glucides à privilégier pour le confinement (LONGUE CONSERVATION !) 07:49 17/03/2020
Les aliments déconseillés en diète cétogène ou pauvre en glucides (low carb, high fat) 07:24 05/05/2020
Quel ratio idéal entre oméga-3, oméga-6 et oméga-9 ? 14:43 07/05/2020
Doit-on consommer du beurre clarifié GHEE à la place du beurre standard ? 04:54 11/07/2020
De l'importance du Magnésium en régime cétogène ou modéré en glucides (mais pas que) 06:51 15/07/2020
Le résumé des compléments alimentaires et minéraux à prendre en régime cétogène ou low-carb high-fat 04:07 15/08/2020
L'importance du potassium en régime cétogène ou low-carb high-fat 06:33 15/08/2020
L'importance du Sodium et du sel en régime cétogène ou low-carb high-fat 11:56 15/08/2020
Tout savoir sur les macronutriments et leur répartition : glucides, lipides et protéines 05:02 18/08/2020
Tout savoir sur les glucides 17:16 23/08/2020
Tout savoir sur les fibres 06:22 25/08/2020
Qu'est-ce que la complémentarité des protéines ? 10:24 31/08/2020
Tout savoir sur les protéines 06:55 31/08/2020
Tout savoir sur les lipides 07:37 31/08/2020
A quoi servent les vitamines ? 05:13 08/09/2020
Tout savoir sur la vitamine A : bienfaits, dosage, aliments 04:01 11/09/2020
Tout comprendre sur la vitamine D, l'une des plus importantes vitamines 11:20 11/09/2020
Tout savoir sur la Vitamine E 08:33 13/09/2020
Tout savoir sur la Vitamine C 05:35 17/09/2020
Tout savoir sur la vitamine K 06:04 17/09/2020