Famille Epanouie

Chaque premier jour du mois, je vais vous présenter une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années. L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous. En ce mois de décembre, je vous propose un livre qui résume ce qui est à mon sens 'la magie de Noël'. J'ai partagé cette lecture à mes enfants l'année dernière. Nous sommes bien loin des concepts du Père Noël et des cadeaux matérialistes, mais cependant, vous y décelerez une magie bien plus puissante, celle de la bonté et de la grandeur de l'âme. C'est l'histoire de Scrooge, un vieux monsieur avare, méchant et qui déteste Noël. Il se retrouve à la veille de cette fête face à une immense prise de conscience qui va lui être amené sous une forme plutôt... étrange ! Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter ce petit épisode, qui, je l'espère, vous donnera envie de lire ce magnifique conte de Noël. "Un chant de Noël" de Charles Dickens

Je passe en moyenne 6h par jour sur mon téléphone ! C'est la stat indiquée par mon téléphone. C'est énorme !  Bien sur, mon téléphone est aussi mon outil de travail, mais quand même ! Cette information m'a fait réfléchir sur le fait que j'étais surement plus connectée à mon téléphone ... qu'à mes enfants. Dans cet épisode, vous découvrirez ce que j'ai mis en place pour me reconnecter à mes enfants suite à cette prise de conscience. PS : la série de documentaires dont je parle au début de cet épisode est "La Terre, la nuit", disponible sur Netflix. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.  Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que vous a apporté cet episode. Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de ceux que vous aimez.

Souvent on ne se rend pas compte que l'on sombre.  On continue de sourire, de faire comme si tout allait bien, alors qu'à l'intérieur tout s'effondre. C'est ce que j'ai vécu après la naissance de mon deuxième enfant. Après avoir tenté de résister quelques temps, j'ai fini par écouter les signaux envoyés par mon corps afin de me reconstruire et de tisser des liens plus fort que jamais avec mes enfants. Vous allez découvrir tout cela dans ce nouvel épisode. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.  Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que vous a apporté cet episode. Voici le lien vers le catalogue de mes programmes en ligne. Ce sont des programmes d'accompagnement dédiés aux mamans qui veulent construire des relations plus épanouies avec leurs enfants et (re)trouver l'apaisement en elles.  https://www.maman-epanouie.fr/programmes-ateliers59552720 Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de ceux que vous aimez. Amélie

Certaines situations sont compliquées, difficiles et éprouvantes à vivre. Encore plus lorsque l'on devient maman. Même si je n'ai jamais vraiment parlé des zones de turbulences traversées ces dernières années, il y en a quand même eu un paquet. A travers cet épisode j'ai voulu vous expliquer ma façon de régler mes problèmes et aussi de vous parler des principes de vie qui mènent à l'épanouissement. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐. Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que vous a apporté cet episode. Et voici le lien vers le catalogue de mes programmes en ligne. Ce sont des programmes d'accompagnement dédiés aux mamans qui veulent construire des relations plus épanouies avec leurs enfants et (re)trouver l'apaisement en elles.  https://www.maman-epanouie.fr/programmes-ateliers59552720 Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de ceux que vous aimez. Amélie

Il y a des jours où j'ai peur pour mes enfants.  Et s'ils n'étaient pas heureux ? Et si je passais à côté d'un truc ? Et s'il leur arrivait quelque chose ? Et si je ne leur offrais pas ce dont ils ont besoin ? Et s'ils n'arrivaient pas à vivre leurs rêves ? Et si, et si, et si...🥺 À chaque fois que je suis prise par ces angoisses, je me reconnecte toujours à la seule chose sur laquelle je peux agir. Et c'est ce que je vous laisse découvrir dans cet épisode. Je vous souhaite une belle écoute et n'hésitez pas à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire pour expliquer à votre meilleure amie pourquoi elle doit écouter mon podcast. Si vous aimez m'écouter, vous aimerez surement me lire. J'envoie une lettre tous les mardis dans laquelle je raconte mon quotidien en vous expliquant mes enseignements et la posture que je mets en place pour un quotidien plus épanouissant auprès de mes enfants.  Cliquez sur ce lien pour vous inscrire : www.famille-epanouie.fr/lettre Et voici le lien vers la formation Assistante IA dont je vous parle dans cet épisode. C'est une formation dédiée aux mamans afin qu'elles puissent déléguer leur charge mentale à l'intelligence artificielle et retrouver du temps pour elles ! Au-delà de la diminution de la charge mentale et du gain de temps, c'est la maîtrise d'une technologie révolutionnaire que vous vous offrez. https://formation.famille-epanouie.fr/aia_perso Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de ceux que vous aimez. Amélie

Dans cet épisode, je vais vous révéler quelque chose dont je ne vous ai jamais parlé. Au départ, j'étais plutôt sceptique et j'ai voulu attendre de voir avant de vous en parler. Je voulais voir quels résultats j'aurais réellement dans mon quotidien. Et je dois dire que je suis la première étonnée car ces derniers mois, grâce à un outil presque magique, j'ai réussi à gagner une heure par jour... parfois plus, parfois moins. Honnêtement, je n'ai pas compté chaque minute, mais ce qui compte vraiment pour moi, c'est la charge mentale que j'ai pu économiser. Tout ce que j'ai fait est expliqué et décortiqué dans le programme "Assistante IA perso" afin que vous puissiez le faire de manière pratico-pratique pour vous : https://formation.famille-epanouie.fr/aia_perso

Les écrans font partie de notre environnement. Autant celui de nos enfants que le nôtre. Alors, quelle est la meilleure façon de limiter le temps d'écran de manière intelligente ? C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode pépite !

Le 7 octobre, le Hamas déclenchait une attaque contre l'État d'Israël. Une semaine après, nous apprenons qu'un instituteur avait été mortellement poignardé à Arras, une petite ville paisible du nord de la France. Nos enfants sont amenés à entendre ces informations et à en voir les images. Alors, comment aborder l'atrocité sans les choquer ? C'est le sujet de ce nouvel épisode dans lequel je vous explique précisément comment je gère l'actualité avec mes 3 enfants de 6, 8 et 11 ans. Vous pouvez me laisser un témoignage et une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez. Cela me permettra de comprendre ce que vous aimez et d'offrir de la visibilité à mon contenu. Retrouvez-moi sans tarder sur mon compte Instagram, où je vous embarque chaque jour dans mon quotidien : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ Pour recevoir ma newsletter, une newsletter sur l'éducation déculpabilisante et pleine d'actions à mettre en place facilement avec ses enfants, cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Vous pouvez aussi me retrouver sur YouTube pour des vlogs famililaux remplis de bons conseils que je vous partage au fil de nos péripéties : https://www.youtube.com/@famille_epanouie

L'intelligence artificielle est un outil qui va devenir incontournable, si elle ne l'est déjà ! Nous pouvons aider nos enfants à comprendre et à utiliser cet outil afin de leur permettre de co-créer et de co-travailler avec la meilleure version d'eux-mêmes ! Je vous explique comment faire et vous partage des exemples et de nombreuses réflexions à ce sujet dans cet épisode.

Arthur m'a frappé 😪 Il y a quelques jours, Arthur mon fils de 11 ans a perdu le contrôle de lui-même. Emporté par sa colère, il m'a frappé. C'est la première fois qu'une telle chose se produit. Dans cet épisode de podcast que j'ai enregistré, non sans une certaine émotion, je vous partage : 1️⃣ les raisons qui l'ont poussé à passer à l'acte 2️⃣ ma réaction lors de ce grave incident 3️⃣ le cadeau inattendu que cette situation nous a offert Je vous souhaite une belle écoute ❤️ Prenez soin de vous et de vos enfants. Amélie -------------------- Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel : www.famille-epanouie.fr/lettre Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici : https://www.maman-epanouie.fr/programmes-ateliers59552720 N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille” 

Votre conjoint n'en a rien à faire de la parentalité positive ? Il crie sur vos enfants, les menaces ou les punit à la moindre contrariété ? Et vous vous disputez lorsque vous essayez d'en parler ? Dans cet épisode, je partage avec vous l'évolution de mon couple, de mon regard et de ma posture au fil du temps. Ces transformations ont été essentielles pour établir un climat de confiance et de respect mutuel. À travers mes prises de conscience, je souhaite guider votre couple vers plus d'épanouissement et de respect afin que vos différences deviennent une véritable force.

Face aux critiques de mes proches ou à la méchanceté des anonymes sur les réseaux sociaux, voici comment je réagis quand il s'agit de défendre fermement mes convictions éducatives et mes choix de vie. Je vous souhaite une belle écoute de ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr

La petite enfance est une période tout aussi réjouissante qu’épuisante. D’un côté nous avons de jeunes enfants, en pleine quête d'autonomie, qui font preuve de curiosité et d’un esprit très entreprenant… au point de mettre beaucoup de bazar dans la maison ! Et de l’autre côté, nous avons des mères qui aspirent à un peu de temps pour elle à travers ce quotidien exigeant. Alors, lorsque les enfants s’occupent seuls, c’est souvent le moment d’en profiter pour se détendre ou s’adonner à une activité sans être constamment sollicités. Peut-être que c’est votre cas ? En tout cas c’est le quotidien de Manon, maman de jumeaux qui vont bientôt souffler leur cinquième bougie. Et le problème de Manon, c’est qu’elle se retrouve confrontée à des désaccords avec son conjoint à propos de leurs visions respectives de l’éducation, et plus encore, à propos de leurs attentes et de leurs besoins. Pour lui, les enfants ne devraient pas avoir un accès illimité à tout, et encore moins la liberté de mettre le bazar à leur guise ! Résultat : le mari de Manon tend à se désengager, laissant Manon de plus en plus seule pour gérer leurs enfants car il peine à trouver sa place. Au fil de notre conversation, nous avons réussi à identifier le vrai problème auquel Manon fait face. Souvent, on a tendance à penser que l'on a cerné notre problème, alors qu'il n'est que le symptôme d'un autre souci plus profond. Vous vous identifiez à Manon ? Alors, cet épisode est pour vous puisque nous avons échangé sur  le fond du problème, ce qui est réellement enfoui derrière tout cela, et bien sûr, nous avons évoqué les solutions pour aller de l’avant. Ins crivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”

Il existe deux pays très distincts : "en théorie" et "en pratique" ! Bien que ces deux pays semblent similaires (du moins, c'est ce que l'on espère ardemment), en réalité, ils sont très différents. Lorsque Fiorella est venue me voir en m'affirmant qu'elle maîtrisait toute la théorie, mais que celle-ci ne s'appliquait pas en pratique, j'ai pensé qu'il serait pertinent de consacrer un épisode de podcast à ce sujet.  Ainsi, vous pourrez comprendre et saisir les clés essentielles pour mettre en pratique ce que la théorie enseigne ! Je vous souhaite une belle écoute de ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille” 

Audrey est la maman d'un petit garçon pétillant, Malo, âgé de 5 ans, issu de sa première union. Elle partage aujourd'hui sa vie avec un nouveau partenaire et ensemble, ils aspirent à agrandir leur famille. Cependant, une angoisse ronge Audrey : comment trouvera-t-elle le temps et l'énergie pour s'occuper d'un nouveau-né alors que Malo requiert constamment son attention et ne la lâche pas d'une semelle? Dans ce nouvel épisode, je vous propose de découvrir pourquoi Malo, comme de nombreux autres enfants, manifeste une telle dépendance envers sa mère, et surtout, quelle serait la meilleure attitude à adopter face à une telle situation. Je vous souhaite une belle écoute de ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  

Aujourd'hui, je suis en compagnie de Noélie, maman solo d’une petite fille de 21 mois. Noélie se trouve confrontée à un défi majeur : sa fille refuse obstinément de manger. Elle tente diverses approches, en lui proposant des purées et des compotes, ainsi que des fruits et légumes en morceaux que la petite pourrait manger de manière autonome. Mais rien n’y fait, sa fille ne veut pas goûter. Elle recrache ou jette son assiette par terre. Cela mène souvent Noélie à perdre patience et à s'énerver pour pousser sa fille à manger, une situation qui l'angoisse à double titre. D'une part, parce qu’elle est préoccupée par le fait que sa fille ne se nourrisse pas. D'autre part, elle craint de créer un ancrage négatif à l'alimentation. Pourtant, malgré ce refus de manger, sa fille reste dans les courbes de poids et de taille correspondant à son âge. Comment est-ce possible ? Je dois vous avouer que face à cette situation, j'étais moi-même assez perplexe quant aux conseils que je pourrais lui donner. Cependant, au cours de notre conversation, Noélie a fini par formuler la raison fondamentale des problèmes d'alimentation de sa fille. Je vous laisse découvrir cette très intéressante révélation dans ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  

Jessica est coach sportif, elle a co-crée la marque Move Your Fit et relève chaque jour l’ambition défi d’animer une communauté de plus de 700 milles personnes par le biais de la création de contenus et de programmes dédiés à la remise en forme, à la perte de poids et à l’alimentation saine. Maman d’un petit garçon né en 2013, elle tombe à nouveau enceinte en 2019. Cette fois-ci elle attend des jumelles. Dès la fin du premier trimestre, elle montre des signes d’une maladie qui peut être très grave pour le fœtus : la cholestase gravidique. La maladie provoque des démangeaisons sur la peau. Jessica a souffert pendant des mois de ses grattages, qui ont failli la rendre folle en la privant du besoin physiologique le plus important : le sommeil. Elle a dû être déclenchée avant le terme parce que les jumelles étaient trop en danger. Pour autant, ses grattages n’ont pas cessé tout de suite, et elle a dû gérer ses filles en couveuses loin de son domicile, son premier enfant, son activité professionnelle et sa remise en forme, le tout en plein confinement. Je vous laisse découvrir, à travers notre conversation, comment elle a fait pour gérer tout cela de front. Quels ont été ses challenges, ses préoccupations et les actions qu’elle a mis en place pour se forger un mental d’acier qui lui permet de toujours avancer. Je vous souhaite une très belle écoute de ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  

Il y a dix-huit mois, la vie de Tina a basculé dans un drame indescriptible. Son époux a été incarcéré, la laissant seule à assumer financièrement et physiquement leur petite fille de deux ans, Sophia. L'arrestation a eu lieu sous les yeux innocents de Sophia. Malgré tous les efforts de Tina pour préserver sa fille de cet assaut brutal dans leur cocon familial, Sophia a été témoin de l'arrivée des policiers, et de la mise en détention de son père, menotté, avant de disparaître de leur vie. Depuis ce jour fatidique, Tina vit dans l’attente du jugement de son conjoint, et chaque jour apporte son lot d'incertitudes. Combien de temps encore endossera-t-elle seule les responsabilités de la maternité, tandis que le sort de son mari reste entre les mains de la justice ? Confrontée à cette réalité complexe et déconcertante, Tina est en proie à une profonde confusion. Comment expliquer à sa fille ce qui est, en soi, inexplicable ? Elle est constamment tiraillée entre le désir de préserver Sophia de la dure réalité, et la nécessité de lui faire comprendre. Tina se soucie également des éventuelles conséquences que ces révélations pourraient engendrer dans l'environnement de Sophia si elle en venait à partager cela avec ses petits camarades ou ses enseignantes. Tina craint l'isolement et le jugement dont pourrait faire l'objet sa fille à cause de la situation de son père. À travers cette expérience déchirante, nous avons exploré diverses stratégies pour aborder ce sujet délicat avec une enfant de 3 ans, sans l’effrayer et en évitant le transfert des propres angoisses et croyances de la mère. Je vous souhaite une belle écoute de cet épisode poignant. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  

Le sommeil des enfants est un vrai sujet pour les parents parce que ça vient toucher à un moment où on est fatigué et où on aspire qu’à une chose : avoir du temps pour soi, sans sollicitations ! C’est le cas d’Aurélie, qui est maman solo d’une petite dormeuse de 5 ans ½. Sa fille se couche généralement après 22h au grand désespoir d’Aurélie qui s’impatiente à force de gratouilles dans le dos pendant plus de 30 min, voire 1h chaque soir. Aurélie aimerait que ce moment soit plus court, et surtout, que sa fille s’endorme plus tôt et plus rapidement afin de profiter d’un moment pour elle. Alors que faire ? C’est précisément le sujet de mon échange avec Aurélie. Dans cet épisode, vous allez découvrir des actions à mettre en place chaque soir pour sécuriser l’enfant et cadrer le moment de l’endormissement afin de retrouver du temps pour vous. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille” 

Pour cet épisode, je suis accompagnée de Juliette qui est la maman de 3 enfants de 5 ans ½, 3 ans ½ et 5 mois. Juliette fait ce que de nombreuses mères font malgré elles : utiliser les violences éducatives telles que les menaces, le chantage, les punitions et les cris, dans le but d’obtenir la coopération de leurs enfants. Vous allez comprendre, à travers notre échange, que ces violences sont souvent le fruit du décalage entre ce que l’on aimerait que l’enfant fasse et ce qu’il peut réellement faire. A travers cet épisode vous allez repartir avec des pistes concrètes pour faire les choses autrement et avoir ainsi des relations plus sereines et plus épanouies avec votre enfant. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ 

Avoir des enfants qui se chamaillent, c'est vraiment fatiguant ! Les disputes et les cris créent des tensions dans toute la maison qui nous amènent à perdre patience très rapidement. Et le pire c’est que c’est souvent nous, les mamans, qui sommes amenées à aider nos enfants à trouver une solution pour ramener la paix entre eux … et dans la maison ! Je sais à quel point cette tâche peut être éreintante et émotionnellement exigeante. Parfois, on ne sait plus quoi faire. On se demande si on doit les laisser se débrouiller tout seuls ou si on doit intervenir. C'est dur de trouver le bon équilibre et la bonne posture ! Derrière cette frustration, il y a aussi une pointe de tristesse parce qu’on aimerait tellement qu’ils s’entendent bien. C'est pas facile de les voir se faire du mal, même si c'est souvent sans intention réelle de nuire. C’est peut-être votre quotidien, en tout cas c’est celui de nombreuses mères, et notamment celui de Camille qui a 3 petites filles qui se chamaillent beaucoup. La petite dernière a très envie de jouer avec les plus grandes, qui elles, n’ont pas toujours l’envie d’accueillir leur sœur qui a tendance à casser leur construction, prendre trop de place ou s’accaparer l’attention de leur maman. Camille en a marre parce qu’en parallèle, elle se lance dans un nouveau projet professionnel et qu’elle aimerait bien pouvoir diminuer les conflits pour avoir plus de temps à investir dans son activité. Alors que faire ? Quelle posture adopter pour vraiment diminuer ces conflits entre frère et soeur, bien qu’il ne sera jamais possible de les supprimer définitivement ? C’est précisément ce que j’ai abordé lors de mon échange avec Camille. Cet épisode est truffé de bons conseils pour toutes les mères qui aspirent à plus de calme et de paix au sein de leur foyer. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”

Comment créer un business aligné à son image ? L’entrepreneuriat peut faire peur à cause de concepts négatifs qui lui sont parfois associés. Et pourtant, c’est possible de créer un business tout en restant fidèle à ses valeurs. Youmna Tarazi a réussi à créer un business à son image : authentique, lumineux et aligné. Cependant, cet alignement n’a pas toujours été facile à maintenir. Il est le fruit de choix inconfortables et de décisions challengeantes mais indispensables au maintien de son équilibre personnelle tout autant que celui de son business. Ce n’est pas parce qu’on exerce un métier qui nous passionne que l’on est protégé du burn-out et de l’épuisement. Je vous laisse découvrir la profondeur et la sagesse des mots de Youmna pour nous expliquer comment elle a réussi à créer un business aligné dans ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”

De nombreuses mères vivent avec la marque de certains moments difficiles de leur enfance. Ces souvenirs, parfois très douloureux, les ont marqué à tout jamais, et elles ne veulent pas reproduire ces schémas avec leurs enfants. Chaque jour est un défi pour ces mères qui se battent contre elle-même pour faire changer les choses et offrir une enfance différente, et surtout plus heureuse à leurs enfants. C’est difficile parce que la peur de faire des erreurs et de tomber dans les mêmes pièges est très présente. C’est le cas d’Elodie, qui est la maman de 2 enfants. Elle veut avoir une autre posture envers ses enfants, une posture plus à l’écoute, plus bienveillante et plus dans le respect des rythmes de ses enfants. Malheureusement, dès qu’il y a un timing à respecter, elle se met à bouillir intérieurement. Dans ce genre de situation ingérable pour elle, elle met la pression et crie sur ses enfants pour qu’ils se dépêchent. Et lorsque le rush est terminé et que ses enfants sont déposés à l’école, elle s’en veut. A chaque fois que cela arrive, elle se dit “pourquoi j’ai fait ça ? Pourquoi je leur ai crié dessus ?” Elle porte cette culpabilité qui rend difficile tout le reste de sa journée. Alors que faire pour ne pas répéter l'éducation classique que l’on a reçue et dont on a souffert lorsqu’on était enfant ? Ce sont ces alternatives que je vous propose de découvrir dans ce nouvel épisode à travers mon échange avec Elodie. Vous y trouverez des clés pour vous apaiser et des solutions pour adopter la posture que vous souhaitez incarner. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”

Dorine s’est lancée pour la quatrième fois dans l’entrepreneuriat en mars 2022 et elle a rejoint mon programme d’accompagnement Entrepreneur Epanoui en avril 2022. Vous allez comprendre, à travers notre échange, que le plus dur dans l’entrepreneuriat ce n’est pas d’avoir une idée et de la lancer, c’est de s’entourer de personnes stimulantes, capables de nous emmener plus loin que ce que l’on aurait fait toute seule ! Des personnes qui nous inspirent et nous donnent l’élan de dépasser nos peurs. Dorine revient aussi en toute humilité sur son début de parcours chaotique dans l’entrepreneuriat puisqu’elle a lancé 3 projets qui n’ont pas abouti. Mais Dorine a une maxime : quand rien ne va plus, c’est que tout va bien ! Je vous souhaite une belle écoute de ce nouvel épisode plein de peps ! Découvrez le programme Entrepreneur Épanoui pour que je vous accompagne à devenir libre financièrement grâce à votre activité sur le web et profiter ainsi pleinement de votre vie de famille https://www.entrepreneure-epanouie.fr/entrepreneur-epanoui   Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie  pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓  ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/ameliecosneau/  ★ Sur YOUTUBE : https://www.youtube.com/@famille_epanouie  ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/  ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie  ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie  ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr    “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”

Aujourd’hui je reçois Jennifer Vignaud, créatrice d’une méthode de Life Designing.  Le Life Designing ce sont des outils pour accompagner et guider les humains à s’accomplir dans ce pour quoi ils sont faits. Pourquoi elle fait cela? Parce que c’est un message qu’elle porte en elle depuis l’enfance :  “Fais ce que tu aimes dans la vie” C’est le message que la maman de Jennifer lui a toujours répété, parce qu’elle même a dû renoncer à ses rêves et s’enfermer dans un boulot qu’elle n’aimait pas en espérant les vivre plus tard.  Malheureusement, ce “plus tard” n’est jamais arrivé puisque la maman de Jennifer est décédée brutalement et tragiquement dans un accident. Jennifer a gardé ce mantra profondément ancré en elle et dédie sa vie à faire ce qu’elle aime. Pour elle, chaque personne est destinée à faire ce pour quoi elle est faite. Cela peut prendre du temps : des mois, des années, mais tel un arbre, nous portons en nous des fruits qui vont mûrir si l’on ne se soucie pas de tout un tas de préoccupations extérieures. Je vous laisse découvrir notre conversation passionnante et truffée de pépites pour vous inviter, vous aussi, à vous réaliser à travers votre vocation, ou dit autrement : ce pour quoi vous êtes vraiment faites. Je vous souhaite une très belle écoute de ce nouvel épisode. Découvrez le programme Entrepreneur Épanoui pour que je vous accompagne à devenir libre financièrement grâce à votre activité sur le web et profiter ainsi pleinement de votre vie de famille: https://www.entrepreneure-epanouie.fr/entrepreneur-epanoui Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓  ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube  ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epan ouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr    “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”

Aujourd'hui, nous allons partager un moment avec Bénédicte, qui exerce le métier d'institutrice à temps partiel depuis la naissance de sa cadette il y a un an. Elle est également la maman de deux garçons, âgés de 7 et 5 ans. Bénédicte a besoin d'organiser son temps entre le travail à domicile qui consiste à préparer ses cours et faire la correction des travaux de ses élèves, tout en profitant pleinement de ses enfants. C'est un équilibre délicat à trouver et je suis parfaitement consciente du challenge qu’il représente puisque cela fait 10 ans que je m’attache à relever quotidiennement ce défi puisque je conjugue l’instruction en famille de mes 3 enfants avec le développement de mon entreprise. Bénédicte aimerait faire diminuer les sollicitations de ses deux aînés pendant ses séances de travail à domicile. En effet, le travail interrompu de manière constante peut mener à une réelle baisse de productivité, voire de motivation. Dans cet épisode, nous allons donc voir ensemble comment il est possible de gérer ces sollicitations pour maintenir un niveau de productivité optimal tout en préservant une relation saine et équilibrée avec ses enfants. 💌 Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie  pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. ⭐️ Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Inscrivez-vous à ma prochaine conférence en live sur la parentalité 👉 http://maman-epanouie.fr/conference-maman-epanouie/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓  ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr “ C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie “

Aujourd'hui j’ai le plaisir d'accueillir Roxane, la maman comblée de quatre enfants. Avec son conjoint, ils ont formé une magnifique fratrie de trois garçons, âgés de 10, 7 et 3 ans, et ont récemment accueilli une petite fille qui a maintenant 5 mois. Roxane avait imaginé l'arrivée de ce quatrième enfant de manière idyllique, peut-être encore plus à l'idée d'accueillir une petite fille après trois beaux garçons. Elle envisageait cette quatrième maternité comme une période sereine, épanouissante et remplie de joie. Cependant, elle a rapidement été ramenée à la réalité lorsqu'elle a observé son troisième garçon, Enael, transformer ses gestes d'affection en débordements émotionnels totalement incontrôlables. Enael cherche à montrer son amour pour sa petite sœur. Il veut la câliner, mais ses étreintes deviennent trop intenses ; il veut lui faire des caresses, mais ses gestes doux se transforment en claques ; il veut lui faire des bisous, mais ils se transforment en morsures. Roxane n'est pas seule dans cette situation, et vous non plus.  Si vous vous trouvez dans une situation similaire, écoutez bien cet épisode dans lequel vous allez découvrir une série de conseils pratiques pour transformer les émotions débordantes d'un enfant à l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur afin de retrouver un équilibre familial harmonieux. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓  ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”

Chiara est italienne et maman de 2 petites filles. Julia, sa cadette de 2 ans, refuse de manger les légumes malgré le fait que Chiara se donne beaucoup de mal pour les préparer, voire même de les cacher subtilement dans des boulettes, gratins ou autres quiches. Mais rien n’y fait, Julia refuse catégoriquement de goûter … au grand désespoir de sa maman. Alors que faire ? Quelles solutions mettre en place pour que son enfant mange des légumes, ou tout du moins, veuillent bien se donner la peine d’y goûter ? Quelle posture parentale adopter pour ne pas créer de conflits ou de frustrations autour de l’alimentation ? C’est ce que vous allez découvrir dans ce nouvel épisode ! Retrouver notre programme Programme Alimentation Saine de l'Enfant et de la Famille ⬇️ https://membres.famille-epanouie.fr/pasef  Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  

Si vous êtes maman, vous savez que communiquer avec votre enfant peut être un défi, surtout lorsque votre enfant commence à entrer dans la pré-adolescence. Parce que les pré-ados sont souvent à la recherche de plus d’indépendance, alors que nous, nous avons encore envie de les retenir un peu dans notre giron. Quelle posture adopter pour communiquer efficacement avec un pré-ados ?  Comment être à l’écoute de ses besoins ?  Comment faire évoluer le cadre en fonction de l’évolution de ses aptitudes ?  Comment relever les défis les plus courants de la communication, tels que les conflits, la pression des copains et les problèmes de confiance ? Je vous laisse découvrir tous les conseils pratiques pour améliorer votre communication avec votre pré-ado et renforcer votre relation avec lui dans ce nouvel épisode. Profitez de ma formation 21 jours pour devenir une maman Montessori pour développer l'autonomie et la confiance de vos enfants ⬇️ https://membres.famille-epanouie.fr/21jours-pour-devenir-maman-montessori   Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici.   N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”

Est-ce que vous aimeriez savoir comment diminuer les sollicitations de vos enfants ?  Parce que, oui, on ne va pas se le cacher, être coupée par les sollicitations de ses enfants c’est désagréable, et ce, que l’on soit en train de plier du linge, de faire la cuisine, de ranger ou plus encore, de travailler ! Malgré tout, nos enfants ont besoin de nous parce qu’ils ne sont pas encore autonomes, surtout s’ils sont petits. Alors que faire pour diminuer ces sollicitations, ou plus exactement, comment faire pour accorder les besoins de chacun ? C’est ce que vous allez comprendre à travers ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. Je vous accompagne pour devenir une maman épanouie : https://www.maman-epanouie.fr/presentation   N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu’elles pourraient avoir besoin d’entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”