2023 | MusicHub
Run Pace Get Started
Tilman Lichdi
| 29-05-2023
Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
Ukupno trajanje:
12 h 12 min
01
Training 1: 10 x 1' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
21:42
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
02
Training 2: 5 x 1'und 2' laufen im Wechsel mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
26:10
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
03
Training 3: 10 x 2' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
31:29
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
04
Training 4: 5 x 2' und 3' laufen im Wechsel mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
36:27
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
05
Training 5: 10 x 3' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
41:10
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
06
Training 6: 3 x 3' und 5' laufen im Wechsel mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
31:15
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
07
Training 7: 6 x 5' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
37:03
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
08
Training 8: 5'-10'-5'-10' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
35:03
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
09
Training 9: 3 x 10' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
34:02
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
10
Training 10: 10'-15'-10' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
39:03
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
11
Training 11: 15'-10'-15' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
44:03
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
12
Training 12: 3 x 15' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
49:03
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
13
Training 13: 10'-20'-10' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
44:03
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
14
Training 14: 10'-25'-10' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
49:04
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
15
Training 15: 10'-30'-10' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
54:03
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
16
Training 16: 10'-40' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
53:03
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
17
Training 17: 10'-30'-10' laufen mit 1' Gehpause + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
54:03
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
18
Training 18: 50 Minuten DL + Hörlaufcoach + Laufmusik + Running Laufen anfangen + Tempomusik
Tilman Lichdi
Run Pace Get Started
52:03
Autor: Tilman Lichdi / Skladatelji: Steffen Christian Burkhardt - Tilman Lichdi
Komentari
Morate unijeti minimalno 10 znakova.
Objavi
250
preostali znakovi
PODIJELI NA:
Molim,
prijavi
ili
prijavite se
da biste objavili komentar.