Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista

01	Alta sensibilidad	Academia de Música de Piano para Dormir	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
	Zeneszerzők: Marco Rinaldo
02	Rituales conscientes	Meditación para Dormir	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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03	Desconectarse del teléfono	Dormir Maestro	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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04	Libérate de la sobrecarga de pensamientos	Academia de Música de Piano para Dormir	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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05	Técnicas de relajación	Meditación para Dormir	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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06	Calmarse con un libro	Dormir Maestro	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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07	Dormir es esencial	Academia de Música de Piano para Dormir	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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08	Hábitos relajantes	Meditación para Dormir	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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09	Deja fluir tus pensamientos	Dormir Maestro	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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10	Yoga para dormir bien	Academia de Música de Piano para Dormir	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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11	Afirmaciones para dormir	Meditación para Dormir	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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12	Controle su respiración	Dormir Maestro	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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13	Observe sus pensamientos	Academia de Música de Piano para Dormir	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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14	Ocultar la ansiedad	Meditación para Dormir	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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15	Visualizar los sueños	Dormir Maestro	Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista	00:00
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01

Alta sensibilidad

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02

Rituales conscientes

Meditación para Dormir

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03

Desconectarse del teléfono