Armonía y Expansión de la Conciencia
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3 h 33 min
Resiliencia y plasticidad para transitar la crisis: entrevista en Radio Uruguay 7-10-20
Armonía y Expansión de la Conciencia
19:38
Meditación para Descansar Plenamente (con Sonidos Bineurales)
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30:28
Meditación para reducir las preocupaciones
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15:22
Relajación muscular en 5 minutos
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04:45
Observación del momento presente - Mindfulness en tu vida (4)
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05:07
Acercándonos al momento presente - APRENDE MINDFULNESS (1)
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05:19
Tomar conciencia de la postura corporal - APRENDE MINDFULNESS (2)
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05:30
Escaneo corporal breve sentados - MINDFULNESS EN TU VIDA
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05:36
Meditación para empezar el día con más energía - MINDFULNESS EN TU VIDA
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08:56
Mejorar el relacionamiento interpersonal
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10:18
Meditación nº13 - Control del Estrés
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09:10
Desarrolla tu confianza para relacionarte con otras personas - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (12)
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16:54
Meditación guiada para calmar los pensamientos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (11)
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07:44
Incrementar la concentración al comienzo del día - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (10)
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08:59
Meditación nº9 - Control del Estrés
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08:34
Relajación muscular en 5 minutos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (8)
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06:01
Relajarse rápidamente mediante la respiración - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (7)
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07:09
Meditación para dormir y relajarse profundamente - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (6)
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07:00
Desarrolla un lugar seguro y calmo en ti - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (5)
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07:09
Descubre las consecuencias del estrés en tu vida - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (4)
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07:21
Regulación de los sentidos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (3)
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05:54
Desarrollar conciencia del cuerpo - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (2)
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05:30
Prestarle atención a la respiración - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (1)
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04:38
