Hallgasd meg ezt a podcastot: MULTI-FOCUS

E22# Le lâcher-prise productif : avancer sans tout contrôler	MULTI-FOCUS	14:36
E21# 1 an de Multi focus : Ce que la constance m'a appris	MULTI-FOCUS	08:14
E20# Quand la santé impose ses règles : équilibre, organisation et résilience avec Célia	MULTI-FOCUS	49:58
E19# Comment choisir le sport adapté à ton besoin ?	MULTI-FOCUS	18:51
E18# Ton environnement sabote-t-il ta productivité ? Comment créer un espace qui te booste vraiment	MULTI-FOCUS	18:49
E17# Trop d’idées, pas d’action : comment sortir du flou quand on est multipotentielle ?	MULTI-FOCUS	26:47
E16# Comment créer une routine alignée avec ton cycle menstruel	MULTI-FOCUS	17:45
E15# Être organisée ne veut pas dire être occupée : comment reconnaître la fausse productivité	MULTI-FOCUS	17:40
E14# Reprendre le contrôle — 4 étapes pour réaligner tes objectifs après un début d’année flou	MULTI-FOCUS	28:12
E13# Temps ou énergie — que faut-il vraiment gérer pour être plus efficace ?	MULTI-FOCUS	19:58
E12# Comment bien s’organiser et s’alimenter pendant le Ramadan et le Carême pour rester productif(ve) ?	MULTI-FOCUS	30:58
E11 # Rester productif au travail sans se laisser submerger	MULTI-FOCUS	29:42
E10# Manger pour mieux performer : L’impact de l’alimentation sur la productivité et l’organisation	MULTI-FOCUS	27:02
E9# Discipline et motivation : Le duo complémentaire pour aller au bout de ses objectifs	MULTI-FOCUS	37:35
E8# Équilibre et authenticité : le quotidien d’Astou	MULTI-FOCUS	66:57
E7# Vision Board : Crée ta boussole pour une année alignée et productive	MULTI-FOCUS	29:27
E6# Finir l’année en beauté : trouver un équilibre entre productivité et festivités	MULTI-FOCUS	16:44
E5# Multi potentiel, fatigue et pause : l'art d'écouter son corps	MULTI-FOCUS	17:11
E4# Vie de cardiologue, maman et créatrice de contenu : l'art de jongler selon Marina Kouessi	MULTI-FOCUS	38:59
E3# Bien dormir pour mieux réussir : optimise ton sommeil et ta productivité	MULTI-FOCUS	16:34
E2# Horloge interne et productivité : tirer parti de ton rythme naturel	MULTI-FOCUS	14:14
E1# 4 clés pour une routine saine grâce à la méthode "COPE"	MULTI-FOCUS	16:14
E0# Introduction au podcast MULTI FOCUS	MULTI-FOCUS	03:15

E22# Le lâcher-prise productif : avancer sans tout contrôler

MULTI-FOCUS

14:36

E21# 1 an de Multi focus : Ce que la constance m'a appris

MULTI-FOCUS

08:14

E20# Quand la santé impose ses règles : équilibre, organisation et résilience avec Célia

MULTI-FOCUS

49:58

E19# Comment choisir le sport adapté à ton besoin ?

MULTI-FOCUS

18:51