GESUND GEFRAGT
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18 h 58 min
Bluthochdruck 📈 🩸 natürlich senken 📉 ✅
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Cholesterin – lebenswichtiger Stoff 🩸🧈 oder heimtückischer Killer? 💀😱
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Ganz einfach 💁🏼♀️ 🤸🏼♂️ Ganz falsch ❌ - Die größten Fitnessfehler 🤦🏼♀️
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💪🏼 Muskel-Power ⚡️🔋 für ein langes Leben 👵🏻👴🏻
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Cortisol-DETOX ⛔️ Trend oder Trugschluss 🚨 🤷🏼♀️
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Mikroplastik: Unsichtbare Gefahr für Deine Gesundheit 🚨🌍
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Die Mikrowelle ☢️🔥 - unterschätzte Küchen-Wunderwaffe? 🤷🏼♀️
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Ist eine Kalorie 🔥 wirklich eine Kalorie❓🤷🏼♀️
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25:31
Hitze 🔥 & Nährstoffe - Was passiert mit Fleisch 🥩 Fetten 🥃 und Co. beim Kochen❓
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Achtung ⚠️ Fertigfalle‼️ Die dunkle Seite 🦹🏻♂️ hochverarbeiteter Lebensmittel 🍕 🥐 🤔🥤
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Nährstoff-Power 💪🏼 erhalten - So schonst Du beim Kochen 👩🏻🍳 Vitamine und Mineralien ✅
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In nur 2️⃣ Wochen besser & länger schlafen 😴⏰✅
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SOFT FOOD 🌭 🥐 🧇 So krank macht es wirklich 😳
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Neue DGE-Richtlinien (Teil 2) 📝 🍽️ 👩🏼⚕️ Wer blickt da noch durch❓🤔
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Neue DGE-Richtlinien (Teil 1) 📋🥩🥛🍫 Gesund oder ideologisch? 🤷🏼♀️
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21:29
Es gibt KEINE Ausreden 🙄🤫 - Einfach mal MACHEN‼️💪🏼
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STARTEN 🚀 statt warten 😀 💪🏼 - Folge 3️⃣
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STARTEN 🚀 statt warten 😀 💪🏼 - Folge 2️⃣
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STARTEN 🚀 statt warten 😀 💪🏼 - Folge 1️⃣
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Fit 💪🏼 durch die Feiertage 🎄🎅🏻
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Trockene Haut im Winter? 🥶 🧴 Das hilft wirklich! 🪞 💁🏼♀️
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Den Jo-Jo-Effekt 🪀 😱 austricksen 💁🏼♀️ ✅
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Winter-Wunder-Food 🥶 🥬 Natürliche Immun-Booster 💪🏼 🤗
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Supplements 💊🥤vs. Medikamente ⚕️👩🏼⚕️
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Alleskönner Muskulatur 💪🏼 So bleibst Du länger fit und gesund 🩺 ✅
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App ⌚️🤳🏻👩🏼💻 Dich fit - Was bringen Gesundheits-Apps❓
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Die 🔟 größten Kochmythen 🥘 🤦🏼♀️ 🍽️
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Darmgesundheit und Gewicht 🫃🏻⚖️ - Der Zusammenhang 🕵️♂️
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Personalisierte Ernährung 🤷🏼♀️🧬🔍 Der Schlüssel zu besserer Gesundheit? 🔑❤️🩺
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Mann 🙋🏼♂️ vs. Frau 🤦🏼♀️ Teil 2️⃣ - Wer hat mehr Energie 🔋 und Ausdauer? ⏱️
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Mann 🏋🏼♀️ vs. Frau 🏃♀️ Teil 1️⃣ - Wer ist fitter und nimmt besser ab❓
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Abnehm-Shakes 🤰🏼🥤📉 Sinnvoll oder Schwachsinn?
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Alles BIO 🌱 🍅 🥦 🥕 🛒 oder was? 🤷🏼♀️ 💶
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Bauchfett adé 🤰🏼🫃🏻👋 So klappt es! ✅
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Keto-Diät langfristig 🥑 🍤 🥜 🥒 🔜 Wunderwaffe 🚀 oder Risiko❓ 🤷🏼♀️🤦🏼♀️
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Alltagsdrogen ☕️ 🍫 🍷 🍔 💊 Bist Du schon abhängig❓ 🤦🏼♀️ 🤷🏻♀️
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Lade deine Batterien auf! 🪫⚡️🔋
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Diabetes NEIN Danke! ⛔️ ☝🏻 Insulinresistenz ein Schnippchen schlagen 💪🏼 💁🏼♀️
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Stoffwechsel-Schlacht 🙋🏼♂️💥🥊 💁🏼♀️ Mann vs. Frau
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