Ascolta il podcast Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Wenn Worte Brücken bauen – Gewaltfreie Kommunikation	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	10:57
Mitfühlen im Alltag - ein kurzer Impuls zur Empathie	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:12
Gefühle in Balance – Emotionsregulation verstehen und nutzen	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:17
Wenn gute Gefühle stark machen... Broaden & Build	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:16
Fixed vs. Growth Mindset - Warum deine innere Haltung entscheidend ist	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:19
Kleine Pause, große Wirkung ... Kurzentspannung zum Mitmachen	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:37
Dein Zyklus als Ressource im Alltag	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:32
Gesunde Grenzen: Was sie sind und wie du sie hältst	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	13:28
Zwei Seelen in meiner Brust... dein inneres Team	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	07:42
Wie du dir selbst freundlicher begegnest – ein Mikro-Impuls zu mehr Selbstmitgefühl	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:01
Ich muss... Ich sollte... Ich darf nicht... Innere Antreiber und wie du sie loslassen kannst	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:58
Dein Winter-Programm: Routinen, Ressourcen und Resilienz für stressfreie Monate	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	48:06
Winterblues, Winterdepression & Co - was passiert da eigentlich in Kopf und Körper?	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	33:06
Grenzen setzen – warum es so schwer ist und wie es gelingt	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	42:49
People Pleasing: Der stille Stress, es allen recht machen zu wollen	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	39:37
Komplexe Denkfehler, die unser Handeln bestimmen – Warum wir an Gewohnheiten festhalten und unsere Entscheidungen rechtfertigen	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	48:01
Irrtümer über uns selbst und andere – Wie wir unsere Fähigkeiten und Mitmenschen einschätzen	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	37:59
Grundlagen der Wahrnehmung und des Urteilens: Wie unser Gehirn Abkürzungen nimmt	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	52:26
Intuitiv essen lernen nach Geneen Roth & Co - Raus aus dem Diätdenken	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	34:43
Emotionales Essen: Warum wir essen, wenn wir keinen Hunger haben nach Geneen Roth	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	26:53
Wut, Rache, Scham – Gefühle, die wir lieber nicht hätten (aber brauchen)	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	58:31
Wer bist du wirklich? Wie Identität entsteht und sich verändert	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	54:48
Prokrastination - Schluss mit Aufschieben: Hintergründe & Strategien	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	58:24
Besser schlafen im echten Leben, was wirklich funktioniert ohne komplizierte Regeln.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	57:39
Glück im Gehirn: Dopamin, Serotonin und praktische Tipps für dein Wohlbefinden	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	71:34
Raus aus der Diätspirale Teil 2: Vom Körper zum Kopf, Darm- und Zellgesundheit als Grundlage für langfristige Vitalität und Energie	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	27:32
Raus aus der Diätspirale Teil 1: Ernährung, Stress, Mindset - artgerechte Selbstfürsorge neu gedacht (ohne Kalorienzählen)	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	91:29
Mini-Folge 24: Hohe Erwartungen an die Feiertage? Tipps für entspannte, schöne, stressfreie Weihnachten Weihnachten	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	10:55
Mini-Folge 23: Reframing: Die Kunst die Perspektive zu wechseln und Dinge anders zu interpretieren.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	07:58
Mini-Folge 22: Entschleunigen durch “Wedges” und “Blank Spaces”- Kleine Auszeiten mit großer Wirkung	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	07:58
Mini-Folge 21: Entscheidungshilfe durch das BRAINS Modell	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	09:51
Mini-Folge 20: Overthinking: Wie kommen wir aus dem Gedankenstrudel?	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	07:58
Mini-Folge 19: Werte als Kompass und Entscheidungshilfe	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:37
Mini-Folge 18: Flow - Wenn Fokus und Freude verschmelzen	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	11:59
Mini-Folge 17: Ambiguitätstoleranz - Die Fähigkeit Unsicherheiten, Mehrdeutigkeiten und Widersprüche zu akzeptieren	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:29
Mini-Folge 16: Bracing - Vom Schlimmsten ausgehen, um nicht enttäuscht zu werden.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	09:20
Mini-Folge 15: Wie Emotionen entstehen - ein komplexes Zusammenspiel von Körper und Geist	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	07:40
Mini-Folge 14: Emotionale Agilität (Susan Davis) - Flexibel mit Gefühlen umgehen	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:43
Mini-Folge 13: Konstruktivismus - Wie wir unsere Realität gestalten	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	07:52
Mini-Folge 12: Ratschläge, Zuhören, Anpacken: Die Kunst des Helfens	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	09:30

Wenn Worte Brücken bauen – Gewaltfreie Kommunikation

Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

10:57

Mitfühlen im Alltag - ein kurzer Impuls zur Empathie

Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

08:12

Gefühle in Balance – Emotionsregulation verstehen und nutzen

Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

08:17

Wenn gute Gefühle stark machen... Broaden & Build

Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

08:16