Ascolta il podcast DISRUPCIÓN TOTAL

FERTILIZA TU CEREBRO - El BDNF tiene esta función	DISRUPCIÓN TOTAL	06:57
NO NECESITAS MÁS MOTIVACIÓN, NECESITAS MÁS CARÁCTER: Las 4 virtudes estóicas	DISRUPCIÓN TOTAL	11:22
MI TIEMPO ES MÍO: Lo más caro con lo que puedes pagar	DISRUPCIÓN TOTAL	10:53
ANSIEDAD SOCIAL - Tu cerebro te quiere proteger y te sabotea en el camino	DISRUPCIÓN TOTAL	14:04
TE VAS A ADAPTAR - Pase lo que pase	DISRUPCIÓN TOTAL	12:20
¿QUÉ ES EL ÉXITO? - Vivir alineado con quien eres y lo que quieres	DISRUPCIÓN TOTAL	11:10
SI ODIAS LOS LUNES - No es culpa del lunes, es culpa tuya	DISRUPCIÓN TOTAL	12:17
SISTEMAS QUE FUNCIONAN - De eso depende tu éxito	DISRUPCIÓN TOTAL	17:05
ARREPENTIMIENTO - Es prueba de que creciste y eres una mejor versión	DISRUPCIÓN TOTAL	13:49
ENSEÑANZAS DE JUNG - Integra tus sombras	DISRUPCIÓN TOTAL	13:10
YA MADURA - Cómo saber qué tan maduro eres	DISRUPCIÓN TOTAL	15:03
EL SUPERPODER DE AGRADECER - Apreciando lo que sí funciona mientras enfrentamos lo incómodo	DISRUPCIÓN TOTAL	13:01
¿POR QUÉ SE NOS OCURREN LAS MEJORES IDEAS CUANDO DEJAMOS DE PENSAR EN ELLAS? - Dale espacio a tu cerebro y verá más allá.	DISRUPCIÓN TOTAL	16:11
ENTENDIENDO LA SEROTONINA - No tienes que sentir felicidad absoluta todo el tiempo	DISRUPCIÓN TOTAL	09:47
BUENAS RELACIONES PARA VIVIR MÁS - Una buena relación te da más años de vida, pero una relación disfuncional te da exactamente lo contrario	DISRUPCIÓN TOTAL	11:19
SIMPLE ES MEJOR - Quieres paz, pero tu calendario y lista de pendientes gritan "¡CAOS!"	DISRUPCIÓN TOTAL	14:04
EL CORTISOL NO ES MALO - Tiene un ciclo	DISRUPCIÓN TOTAL	17:00
ENTRA EN TU PODER - Ya lo tienes, pero lo estás delegando	DISRUPCIÓN TOTAL	13:55
TU AMBIENTE TE ESTÁ ENTRENANDO - quieras o no, te guste o no te guste, para bien o para mal	DISRUPCIÓN TOTAL	12:00
PLANEA POR MINUTO - La diferencia entre asignar tiempo y usarlo inteligentemente	DISRUPCIÓN TOTAL	15:33
COMPLACE A TODOS Y NO COMPLACERÁS A NADIE - El precio de decir que sí cuando quieres decir que no	DISRUPCIÓN TOTAL	10:34
DARVO - Mecanismo de defensa para evadir responsabilidad	DISRUPCIÓN TOTAL	15:02
EXPECTATIVAS - Déjalas ir y la felicidad llegará	DISRUPCIÓN TOTAL	12:51
LA HISTORIA DE LA VACA FLACA - Cuando aceptas lo mínimo aceptable	DISRUPCIÓN TOTAL	10:19
FILOSOFÍA DE LOS ESTOICOS - La mentalidad más práctica para enfrentar la vida de forma consciente	DISRUPCIÓN TOTAL	10:16
JUZGA - Pero entendiendo de dónde viene el juicio: clasificación de información o protección de ego	DISRUPCIÓN TOTAL	10:34
ACEPTA - No vivas en contra de la realidad	DISRUPCIÓN TOTAL	21:08
FRUSTRACIÓN - Cómo vivir cómodo en lo incómodo	DISRUPCIÓN TOTAL	24:17
EN LO QUE TE ENFOCAS, SE EXPANDE - Es cierto, la ciencia lo confirma	DISRUPCIÓN TOTAL	16:10
ANTOJOS - Por qué suceden al final de día y cómo controlarlos	DISRUPCIÓN TOTAL	16:26
CUANDO LA MENTE HACE DAÑO AL CUERPO - Están conectados, para bien y para mal	DISRUPCIÓN TOTAL	14:07
COSAS DIFÍCILES = VIDA FÁCIL y COSAS FÁCILES = VIDA DIFÍCIL: Escoge tu difícil	DISRUPCIÓN TOTAL	22:56
OBSTÁCULOS QUE TE MANTIENEN PEQUEÑO - Nosotros mismos nos saboteamos	DISRUPCIÓN TOTAL	25:17
EL PROPÓSITO DE NUESTRA VIDA - ¿Hay uno?	DISRUPCIÓN TOTAL	21:35
PARA PODER CAMBIAR HAY QUE QUERER CAMBIAR - Sí se puede	DISRUPCIÓN TOTAL	22:21
TENEMOS LA PAREJA PARA LA QUE NOS ALCANZÓ - ¿Qué crees que mereces?	DISRUPCIÓN TOTAL	24:41
PRINCIPIOS DE FUNDACIÓN DE iPEC - ¡Elige tu mentalidad!	DISRUPCIÓN TOTAL	22:14
DESREGULACIÓN - Cómo trabajar con ella en lugar de resistirla	DISRUPCIÓN TOTAL	12:40
REFORMULANDO NUESTRO ENOJO - ¿Por qué te enojas con el idiota por ser idiota?	DISRUPCIÓN TOTAL	22:47
¿QUÉ TAN BIEN TE CONOCES? - Tus valores, fortalezas y mayores deseos	DISRUPCIÓN TOTAL	22:20

FERTILIZA TU CEREBRO - El BDNF tiene esta función

DISRUPCIÓN TOTAL

06:57

NO NECESITAS MÁS MOTIVACIÓN, NECESITAS MÁS CARÁCTER: Las 4 virtudes estóicas

DISRUPCIÓN TOTAL

11:22

MI TIEMPO ES MÍO: Lo más caro con lo que puedes pagar

DISRUPCIÓN TOTAL

10:53

ANSIEDAD SOCIAL - Tu cerebro te quiere proteger y te sabotea en el camino

DISRUPCIÓN TOTAL

14:04