Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale

Durata totale:46 min

	1. Capire il blocco sotto pressione in gara	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:53
	2. Dormire profondamente prima della gara	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:25
	3. Autoipnosi guidata per la vittoria	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	03:14
	4. Calmare l'ansia pre-gara in 5 minuti	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:45
	5. Entrare nella propria bolla di concentrazione	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:03
	6. Riscaldamento mentale negli spogliatoi	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:33
	7. Discorso motivazionale pre-partita	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:07
	8. Respirazione guidata e controllo del battito	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:38
	9. Cancellare un errore in 20 secondi	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:38
	10. Entrare nella Zona (Stato di Flow)	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:21
	11. Chiudere i punti decisivi senza tremare	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:38
	12. Ritorno alla calma e recupero mentale	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:45
	13. Ripartire dopo sconfitte o un infortunio	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:29
	14. Giovani atleti: costruire vera fiducia	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	03:04
	15. Giovani atleti: il rituale anti-stress	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:19
	16. Genitori: incoraggiare senza mettere pressione	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:34
	17. Genitori: cosa dire in auto dopo la partita	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:23
	18. Programma 30 giorni e 25 schede pratiche	Mente d'Acciaio: Preparazione Mentale	02:42