Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
Durata totale:
5 h 58 min
É possível perder peso e ganhar músculos com treinos em casa?
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Suplemento de cálcio: como saber quando eu preciso tomar?
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Esgrima, o esporte que envolve velocidade, precisão e estratégia
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A musculação ajuda com na recuperação de massa óssea perdida na menopausa?
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Posso treinar muay thai após cirurgia no joelho?
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É melhor fazer esteira ou aulas de ginástica?
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O que comer antes e depois dos treinos para evitar crises de hipoglicemia?
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A eletroestimulação pode substituir a musculação?
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Caminhada intervalada: a técnica que envolve ritmo, respiração e consciência corporal
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Posso retomar a natação após cirurgia cardíaca?
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Pilates e musculação são exercícios equivalentes?
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O que fazer para melhorar a dor na lombar?
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Por que estou perdendo massa muscular?
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Quais exercícios são recomendados para quem sente dor no joelho?
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Como o sono impacta a saúde e o desempenho físico
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Suplementos de colágeno funcionam?
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O que comer antes de um campeonato de futsal?
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Faço exercícios e não perco peso; o que fazer?
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Como evitar o desconforto abdominal causado pelo feijão?
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Qual é a diferença entre o beef protein e o whey protein?
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Os benefícios da hidroginástica
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Pequenas pausas ativas no trabalho já ajudam a combater o sedentarismo
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Fisioterapia pode substituir a cirurgia para artrose?
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O beach tennis é uma atividade aeróbica?
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Como melhorar a minha rotina de exercícios?
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É necessário intercalar os treinos?
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Os efeitos da atividade física na mente, imunidade e envelhecimento saudável
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Musculação ou exercício aeróbico: qual priorizar?
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Correr ou pedalar: qual é a melhor para as articulações?
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Correr ou pedalar: o que gasta mais calorias?
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O trabalho pode ser considerado como atividade física?
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Por que devo beber cerveja zero álcool com moderação?
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Tudo sobre a salsa: a mistura de ritmos afro-caribenhos
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Como me preparar para uma caminhada de 3 km?
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Integral, desnatado, sem lactose: qual é o melhor leite?
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Energético faz mal à saúde? Saiba mais sobre a bebida
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Posso voltar a fazer musculação após tratar lesão na lombar?
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Pode tomar creatina antes dos 18 anos?
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Pickleball: o esporte de raquete que se popularizou nos últimos anos
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Pilates é um bom exercício para quem tem mais de 50 anos?
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