El Club de los Buenos Días
合計時間：
17 h 12 min
144.- Claves para superar la ansiedad
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26:36
143.- ¿Eres muy autoexigente? Bienvenid@ al club
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20:24
142.- La ansiedad se supera? Vale, pero como?
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29:25
141.- Errores que cometemos con la ansiedad
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26:40
140.- Qué es la ansiedad y porqué nos secuestra. Con Olaya Menéndez
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22:17
139.- Otra vida es posible (y valorar lo que tienes también)
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30:19
138.- Vivir viajando (y disfrutando cada presente). Con Antonio G.
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31:25
137.- Mejores notas y rendimiento? Escucha!
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27:51
136.- Mindfulness explicado a niños (escucha, que te irá bien)
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26:36
135.- Así se enseña Mindfulness en institutos. Con Antonio Castellón
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22:24
135.- El Gran Apagón (¿de tu mente?)
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16:56
134.- Cómo gestionar tus emociones con tus hijos (o no)
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21:24
133.- Sanar tu herida de niñ@
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21:15
132.- Autocompasión para tu autoestima. ¡Vamos!
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25:27
131.- ¿Sabes qué es el MBCT? Muuuy interesante!
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26:01
130.- Qué NO es el mindfulness
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20:15
129.- ¿Meditas? Obstáculos posible. Ojo.
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28:10
128.- Así se ve tu estrés bajo el microscopio.
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27:23
127.- La neurociencia del Mindfulness. Casi ná.
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24:29
126.- Cómo crear hábitos saludables. Con F. Álvarez
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25:26
125.- Meditar a los 80. Porque nunca es tarde!
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26:34
124.- El cura que se enamoró de una monja. La historia de Victoriano
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25:01
123.- Alimentos antiestrés según la macrobiótica
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32:34
122.- ¿Qué es la macrobiótica? Alimentos zen
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27:10
121.- ¿Trabajas o ayudas? ¿Y si es lo mismo? Con Miquel Baixas
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22:59
120.- Emprender con conciencia. Con Miquel Baixas
El Club de los Buenos Días
24:53
119.- Así entrenarás tus emociones. Con G. Cornet
El Club de los Buenos Días
25:41
118.- Un monje Zen aconseja meditar así
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25:08
117.- Retiros Vipassana: no me atrevo a hacerlo!
El Club de los Buenos Días
36:57
116.- ¿Sabes qué es el ZEN? Hablamos con un monje zen.
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29:53
115.- Más miedo al miedo y cómo superarlo. Con J.Mª Doria
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21:43
114.- Miedo al miedo, cómo salir de ahí. Con J.Mª Doria
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18:19
113.- ¿Te dás cuenta? ¿De qué? Escucha, escucha. Con J.Mª Doria
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31:34
112.- ¿Cómo es un retiro de silencio? Con J.Mª Doria
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24:55
111.- (4de4) Usa estos "bastones" para calmarte!
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26:56
110.- (3de4) Por qué sonreír funciona. Con S. Segovia
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26:51
109.- (2de4) Consejos chachi para meditar. Con S. Segovia
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26:25
108.- (1de4) Cómo empezar a meditar. Con Santiago Segovia
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35:41
107.- Un mundo mindful, ¿posible o sólo un cuento?
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19:55
106.- El observador. Otra gran clave. Con Alba Ferraté
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22:43
