ATEMPAUSE mit Timo Niessner
合計時間：
15 h 18 min
#185 - 12 Minuten: Silent Touch – CO₂-Toleranz Training
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14:27
🎙️ #184 - Atembox & Atemtechniken für Kinder und Jugendliche - Interview mit Heidi Trütsch
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23:11
I - 14: Mit Druck WACHSEN
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05:06
#183 - Pure Regeneration – Tiefenentspannung durch Unterdrucktraining
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42:18
I - 13: Ängste umarmen
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03:42
🎙️ Folge #182 – Hypopressives Training: Zwerchfell, Schwangerschaft & weibliche Stärke – mit Yannika Kappelmann
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31:44
I - 12: Inneres Programm
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05:21
#181 - Selbsterfahrung: Die Transformative Kraft der Atmung mit Kathrin Lutteri
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22:58
I - 11: Vertrauen gewinnen
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05:28
🎤 #180 - Die Kunst der Stimmkontrolle: Tipps von Luise aus der Stimmschmiede
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61:31
I - 10: Shutdown Ritual
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05:57
#179 - Selbsterfahrung: Langsam Atmen für Gelassenheit mit Werner Hanselitsch
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40:52
I - 9: Toxische Beziehungen
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04:33
🎙️ Folge #178 – ME mit Breathwork besiegen: Im Interview mit Lena von MindBodySync
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31:55
I - 8: Aufmerksamkeit steigern
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03:33
🧘♀️ #177 – In 9 Minuten im Körper Ankommen: Finde Ruhe und Präsenz im Hier & Jetzt
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09:10
I - 7: Diamanten entstehen unter Druck
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03:58
🐰 Folge #176 – „Die Kraft der Stimme: Mit Jana, der Stimmgeberin, über innere Haltung und authentische Kommunikation
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51:49
I - 6: Körperlich entspannen
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03:03
#175 - 🌬️ 10 Min Atemsession für mehr Klarheit und eine tiefere Verbindung
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11:03
I - 5: Extremsituation meistern
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05:23
🤿 #174 — Wenig Training, starke Performance: Die 3 Prinzipien für langes Luftanhalten
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23:34
I - 4: Begrabe es um voran zu kommen
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04:01
🫁 #173 – 18 Minuten bessere CO₂-Toleranz: Finde eine positive Kommunikation an mentalen Grenzen
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18:29
I - 3: Eigene Wahrnehmung & die ersten Schritte
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07:00
🎙️ #172 – Selbsterfahrung: Stress & Blutdruck mit Michael Untersteiner
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23:51
I - 2: Mein innerer Antrieb, und DEINER?
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04:58
🛡️ #171 - Die 5 Grundprinzipien, um Räume sicher zu halten
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25:12
🌊 #170 – 34 Minuten im Breathwork Flow: Deine Reise zu mehr Präsenz & Energie
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34:46
#169 - 💊 Supplements für das Zwerchfell mit THOMAS STRICKER
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44:22
#168 – 🌬️ 28 Minuten Pure Regeneration: Pressure Release für Körper & Geist
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29:48
I - 1: Reiz-Raum-Reaktion
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01:34
#167 - Durch Achtsamkeit zu mehr Körpergefühl mit NURIA PAPE-HOFFMANN
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67:11
#166 - 🌬️ 33 Minuten Atemsession für eine bessere CO₂-Toleranz – mit Luftanhaltephasen
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34:16
#165 - Besser laufen, dank indiv. Atemrhythmus – mit Klaus Verweyen
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51:52
#164 - 🌬️ 5 Minuten zur vollen Konzentration – Fokussiert & klar im Kopf
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08:57
#163 - 🥶 Kältetraining: Gesundheitliche Risiken und Chancen mit Patrik Holzknecht
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57:42
#162 - 🌬️ 8min Atemtiefe erweitern – Mehr Raum für deinen Atem, mehr Raum für dich
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08:57
#161 – ME, PostCovid, PostVac und Fatigue-Syndrom mit Dr. Corinna Mandler
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76:27
#160 - 🌬️8 Minuten Atemsession: Mehr Körpergefühl – Spüre dich selbst
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08:53
