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Attività fisica e sistema immunitario	Fitness e dintorni	03:26
L'allenamento che contrasta il cibo spazzatura	Fitness e dintorni	03:21
Le proteine migliori per la massa muscolare	Fitness e dintorni	03:22
3 mosse per prevenire il diabete	Fitness e dintorni	03:30
Combattere lo stress... annegandolo!	Fitness e dintorni	03:24
Alimentazione e problemi di memoria	Fitness e dintorni	03:29
Attività fisica: ci vuole personalità!	Fitness e dintorni	03:33
Alti livelli di vitamina D anche in inverno	Fitness e dintorni	03:31
Allenamento della forza e invecchiamento neuromuscolare	Fitness e dintorni	03:31
Integratori alimentari: quando assumerli?	Fitness e dintorni	03:26
Dormire male compromette la forza muscolare	Fitness e dintorni	03:27
Proteine e probiotici per migliorare la forza e non solo!	Fitness e dintorni	07:57
Allenamento, sonno e cervello, quale legame nascondono?	Fitness e dintorni	08:31
Luci e ombre della dieta paleo.	Fitness e dintorni	21:45
Podcast	Fitness e dintorni	08:06
Massa muscolare: una farmacia contro obesità e diabete!	Fitness e dintorni	08:05
Omega-3 e danno muscolare	Fitness e dintorni	11:40
7 alimenti buonissimi, ricchi di carboidrati, ma senza calorie!	Fitness e dintorni	03:33
Il Paese in cui occorre esser magri… per legge!	Fitness e dintorni	03:24
Dormire bene aumenta la massa muscolare	Fitness e dintorni	03:25
Alcol alzare il gomito abbassa la performance	Fitness e dintorni	03:20
Quando saltare gli allenamenti non compromette il risultato!	Fitness e dintorni	03:29
Sovrappeso: mangiare piano aiuta a evitarlo!	Fitness e dintorni	03:39
No, il glutine NON è un nemico	Fitness e dintorni	03:35
Aumentare il testosterone in modo naturale	Fitness e dintorni	03:26
Dieta materna e deficit di attenzione nei figli	Fitness e dintorni	03:23
Crescita muscolare: meglio le proteine animali o vegetali?	Fitness e dintorni	03:22
La pillola per dimagrire dormendo!	Fitness e dintorni	03:23
Pochi grassi? Meno testosterone!	Fitness e dintorni	03:33
Carboidrati e rischio di cancro	Fitness e dintorni	03:26
Digiuno intermittente, dieta chetogenica, o ipocalorica?	Fitness e dintorni	03:24
Olio di oliva: cancro e cardiopatie.	Fitness e dintorni	03:23
Omega3 e vitamina D allungano la vita	Fitness e dintorni	03:23
L'integratore che riduce il cortisolo del 32%	Fitness e dintorni	03:25
Bambini e cibo: gli errori dei genitori.	Fitness e dintorni	03:23
Allenarsi a digiuno aiuta a bruciare i grassi?	Fitness e dintorni	03:20
Cibi ultraprocessati e salute metabolica	Fitness e dintorni	03:29
L'amore del cervello per le calorie	Fitness e dintorni	03:22
Più allenati, più intelligenti (o quasi).	Fitness e dintorni	03:23
Introduzione alla nutrizione e all'alimentazione consapevole - PUNTATA 02	Fitness e dintorni	49:00

Attività fisica e sistema immunitario

Fitness e dintorni

03:26

L'allenamento che contrasta il cibo spazzatura

Fitness e dintorni

03:21

Le proteine migliori per la massa muscolare

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03:22

3 mosse per prevenire il diabete

Fitness e dintorni

03:30