Escucha el podcast C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc

Réfléchissez à vos apprentissages et élaborez un plan d'action - Conclusion de la saison 1	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	27:32
Applications concrètes des outils de gestion du temps et des priorités avec la pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	38:06
Comment éviter l'épuisement avec la pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	35:01
La complicité, un échange inattendu	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	33:37
Comment planifier efficacement le quotidien en pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	52:59
Les causes de la procrastination et les techniques de pleine conscience pour la surmonter efficacement	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	45:04
Comment reprendre possession de ton temps en disant NON !	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	44:56
Détermine tes vraies priorités en conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	62:03
Comment gérer son temps et ses priorités avec la pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	66:59
2ème portraits croisés (qui sommes-nous ?)	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	54:50
Comment surmonter la peur de parler en public avec la pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	51:35
Comment adopter en pleine conscience sa communication avec différents auditoires	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	66:20
Techniques pour donner et recevoir des feedbacks constructifs avec la pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	56:50
Comment décrypter le langage corporel et les signaux non-verbaux avec la pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	61:58
Comment gérer et résoudre les conflits de manière constructive avec la pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	50:10
Comment s'exprimer authentiquement et avec confiance grâce aux outils de la pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	61:37
Comment développer l'écoute active en pleine conscience pour une meilleure compréhension	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	57:56
Comment améliorer l'assertivité et l'expression de soi avec la pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	55:44
Qui sommes-nous ? (Portraits Chinois)	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	41:15
Comment célébrer tes victoires et réévaluer tes objectifs en pleine conscience	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	40:14
Comment Utiliser l'Auto-Réflexion pour Ajuster Tes Objectifs en Pleine Conscience ?	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	42:21
Stratégies de Pleine Conscience pour Identifier les Obstacles et les Surmonter	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	59:33
Comment Créer en Pleine Conscience un Plan d'Action Efficace ?	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	49:56
3 techniques puissantes pour clarifier tes objectifs et booster ta motivation en période de changement	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	37:24
Comment appliquer la méthode SMART pour définir et réussir tous tes objectifs de vie et de carrière	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	50:17
Comment Identifier tes Valeurs Fondamentales et les Utiliser comme Guide pour te Fixer des Objectifs Motivants	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	44:39
Pourquoi se fixer des objectifs de vie et de carrière est vraiment essentiel dans les périodes de transition	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	67:30
Techniques de visualisation pour cultiver un état de calme et de sérénité intérieure	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	48:16
Comment le Journaling peut Aider à Traiter les Pensées et les Sentiments	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	44:04
Conseils pour Créer un Espace dédié à la Méditation chez soi	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	45:44
Le Rôle de l'Exercice Physique dans la Réduction de l'Anxiété et l'Amélioration de la Santé Mentale	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	53:19
Intégrer la Pleine Conscience dans le Quotidien pour Améliorer la Gestion du Stress	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	46:59
Techniques de Respiration pour Calmer l'Esprit dans les Moments de Stress	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	39:30
Les Bases de La Méditation Pleine Conscience pour les Débutants	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	60:00
Fondamentaux de la Gestion du Stress - Des clés pour les périodes de transition...	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	60:09
Réponses aux questions de nos auditeurs	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	57:25
Comment développer sa résilience à l'aide de l'auto-compassion	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	50:54
Tracer sa route en dépassant la tendance à se comparer aux autres	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	57:30
Créer des rituels quotidiens d’auto-soin pour mourir l’amour-propre et l’autocompassion	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	49:12
Exercices de pleine conscience sur le chemin de l'autocompassion	C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc	50:32

Réfléchissez à vos apprentissages et élaborez un plan d'action - Conclusion de la saison 1

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc

27:32

Applications concrètes des outils de gestion du temps et des priorités avec la pleine conscience

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc

38:06

Comment éviter l'épuisement avec la pleine conscience

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc

35:01

La complicité, un échange inattendu

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc

33:37