Escucha el podcast Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Psychologische Fallstricke der Elternschaft (1/3): Was Erziehung und Führung gemeinsam haben	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	39:27
Psychische Flexibilität: Zwei Werkzeuge für schwierige Gedanken und festgefahrene Situationen.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	22:49
Psychische Flexibilität: Warum wir in Gedankenschleifen hängen bleiben und wie wir aussteigen können	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	41:41
Psychische Flexibilität: Nach den eigenen Werten handeln, auch wenn es sich unangenehm anfühlt.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	35:54
Kontrolle und (Über-)Verantwortung abgeben: Loslassen ist leichter gesagt als getan und wie es trotzdem gelingt	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	45:06
Warum du dich für die Gefühle anderer verantwortlich fühlst, es aber nicht bist.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	34:40
Kontrollbedürfnis und Kontrollillusion: Über die Sehnsucht, alles im Griff zu haben.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	41:58
Faszination KI. Warum KI menschliche Begegnung nicht ersetzen kann.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	34:21
KI als Therapeut*in? Zwischen niedrigschwelliger Hilfe, gefährlicher Bestätigung und dem Wert echter Beziehung.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	38:37
Faszination KI. Warum wir uns täuschen lassen: Wie unser Gehirn KI vermenschlicht.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	44:41
ADHS Symptome im Alltag meistern – Strategien nutzen und eigene Stärken entfalten	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	56:53
ADHS bei Frauen, Kompensation, späte Diagnose und typische Lebensmuster	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	37:09
Habe ich ADHS? Das Spektrum verstehen warum sich plötzlich alle darin wiederfinden	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	53:52
Wie Selbstfürsorge nicht zur weiteren ToDo-Liste wird – und wie du ins Tun kommst, ohne dich zu überfordern	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	32:22
Wenn der innere Kritiker Alarm schlägt - und wie du in schwierigen Momenten schnell wieder handlungsfähig werden kannst	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	35:28
Warum Selbstmitgefühl kein Selbstmitleid ist – und wie du damit deine mentale Gesundheit stärken kannst	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	39:05
Scheitern oder gar nicht erst anfangen - Warum der Rückfall in alte Gewohnheiten keine Charakterschwäche ist	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	34:24
Vom Wollen ins Tun: was wirklich hilft, gute Vorsätze umzusetzen und Ziele zu erreichen.	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	38:32
Zwischen Erwartungsdruck und Weihnachtszauber – entspannter durch die Feiertage	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	11:17
Manchmal braucht es einen Perspektivwechsel: Reframing im Alltag	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:21
Mit kleinen Pausen mehr erreichen – Wedges und Blank Space	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:21
Schwere Entscheidungen treffen mit dem BRAINS Modell	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	10:14
Overthinking: Wenn der Kopf nicht abschaltet	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:22
Eigene Werte als Entscheidungshilfe in unsicheren Zeiten	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:59
Wenn Freude und Fokus verschmelzen – Flow erleben	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	12:21
Gelassener mit Widersprüchen leben - Ambiguitätstoleranz	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:52
Bracing: Warum das Schlimmste zu erwarten nicht der beste Weg ist	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	09:42
Wie Gefühle entstehen – Zusammenspiel von Körper und Geist	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:04
Innerlich flexibel – was emotionale Agilität bedeutet	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	09:06
Warum Wahrnehmung nie neutral ist - Konstruktivismus im Alltag	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:16
Warum gut gemeint nicht immer gut gemacht ist - Die Psychologie des Helfens	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	09:53
Wenn Worte Brücken bauen – Gewaltfreie Kommunikation	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	10:57
Mitfühlen im Alltag - ein kurzer Impuls zur Empathie	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:11
Gefühle in Balance – Emotionsregulation verstehen und nutzen	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:17
Wenn gute Gefühle stark machen... Broaden & Build	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:16
Fixed vs. Growth Mindset - Warum deine innere Haltung entscheidend ist	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:19
Kleine Pause, große Wirkung ... Kurzentspannung zum Mitmachen	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:37
Dein Zyklus als Ressource im Alltag	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	08:32
Gesunde Grenzen: Was sie sind und wie du sie hältst	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	13:28
Zwei Seelen in meiner Brust... dein inneres Team	Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?	07:42

Psychologische Fallstricke der Elternschaft (1/3): Was Erziehung und Führung gemeinsam haben

Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

39:27

Psychische Flexibilität: Zwei Werkzeuge für schwierige Gedanken und festgefahrene Situationen.

Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

22:49

Psychische Flexibilität: Warum wir in Gedankenschleifen hängen bleiben und wie wir aussteigen können

Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

41:41

Psychische Flexibilität: Nach den eigenen Werten handeln, auch wenn es sich unangenehm anfühlt.

Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

35:54