3' Prépa Physique ⚡️
Duración total:
2 h
La cohérence cardiaque
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Comment évaluer la vitesse
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Comment devenir coach sportif
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L'entrainement isocynétique
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Différence entre souplesse et mobilité
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Les facteurs de la vitesse
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L'entrainement concurrent
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Le stretching
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03:34
La puissance
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Les supersets
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02:57
Le SIT
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Le tissu conjonctif
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03:11
La surcompensation
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02:40
CQP IF vs BPJEPS AF
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Le pouvoir tampon
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03:02
Le glycogene shunt
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03:13
Les muscles antagonistes
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02:43
Etirements activopassifs
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02:59
Durée d'une séance muscu ?
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02:35
Quels facteurs limitent la perf ?
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La puissance relative
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La dette d'O2
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03:24
Quelles différences entre masse et volume musculaire ?
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C'est quoi la PPA ?
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02:57
C'est quoi le LISS ?
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02:15
C'est quoi un étirement balistique ?
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02:02
C'est quoi le couple charge-récupération ?
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03:00
C'est quoi le surentraînement ?
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03:22
C'est quoi le HIIT ?
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02:47
C'est quoi le mythe des 10 000 heures ?
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03:27
C'est quoi l'entraînement au seuil ?
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04:45
C'est quoi la pression intra-abdominale ?
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C'est quoi l'hypoxie ?
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Quel est l'impact métabolique de l'entraînement des fessiers ?
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Pourquoi les femmes sont plus exposées aux ruptures des ligaments croisés antérieurs (LCA) ?
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Comment adapter l'entraînement au cycle menstruel ?
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Pourquoi c'est important d'entraîner les fessiers chez les femmes ?
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Les femmes sont-elles plus faibles que les hommes ?
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Entraînement : quelles sont les différences entre hommes et femmes ?
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C'est quoi la préparation physique générale (P.P.G) ?
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