Escucha el podcast Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!

Folge 109 - Die Lügen, die wir uns selbst erzählen	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	44:33
Folge 108 - Niemand nimmt dir das Essen weg #4: Aber Unterstützung macht vieles leichter	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	41:25
Folge 107 - Niemand nimmt dir das Essen weg #3: Niemand hält dich dauerhaft auf	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	33:12
Folge 106 - Niemand nimmt dir das Essen weg #2: Niemand rettet dich	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	38:17
Folge 105 - Niemand nimmt dir das Essen weg #1: Niemand zwingt dich.	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	31:30
Folge 104 - Sommer ohne Ausreden #4: Konzert: Dein Ziel hat auch morgen noch Bestand.	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	30:01
Folge 103 - Sommer ohne Ausreden #3: Freizeitpark: Ein Tag ist kein Cheat Day.	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	29:19
Folge 102 - Sommer ohne Ausreden #2: Schwimmbad: Mehr Mut, weniger Selbstzweifel.	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	27:26
Folge 101 - Sommer ohne Ausreden #1: Kirmes - Zwischen Zuckerwatte und Vernunft.	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	22:39
Folge 100 - Die besondere Folge 100 … Ihr übernehmt das Mikrofon.	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	39:52
Folge 099 - Mach, was du willst. Aber verschenke nicht die nächsten 99 Tage!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	34:02
Folge 098 - Wenn Brokkoli sprechen könnte!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	34:05
Folge 097 - Schweiß fließt, Ausreden auch: Abnehmen bei 30 Grad im Schatten!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	38:51
Folge 096 - Klartext Summer Vibes: Zwischen Eis, Urlaub, Grillabenden und guten Entscheidungen!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	38:32
Folge 095 - Dein Alltag, dein stärkster Verbündeter!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	45:06
Folge 094 - Das Geheimnis der Autopilot-Schlanken!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	22:17
Folge 093 - Dein Ziel ist nicht weg. Du läufst nur ständig davon.	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	38:15
Folge 092 - Du bist nicht der Restposten deines Lebens!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	48:30
Folge 091 - Die Lüge vom neuen Ich!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	40:06
Folge 090 - Zwischen Krankenhausbett und Gedankenkarussell!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	45:55
Folge 089 - Abnehmen beginnt auch im Bett!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	22:10
Folge 088 - Proteinfasten: Hype oder hilfreiches Tool?	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	28:27
Folge 087 - Essen als Flucht, nicht als Ursache!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	40:00
Folge 086 - Die Abnehm-Industrie verkauft dir Lösungen, aber nicht die Realität!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	34:50
Folge 085 - Food Noise! Warum dein Kopf ständig ans Essen denkt (und was dahinter steckt)?	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	30:01
Folge 084 - Ausreden fühlen sich besser an als Veränderung!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	38:43
Folge 083 - Der Frühling erinnert uns: Dein Körper will sich bewegen!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	31:46
Folge 082 - Der Unterschied zwischen kurzfristig leichter und dauerhaft leichter!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	34:34
Folge 081 - Essen ist nicht das Problem, sondern deine Beziehung dazu!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	30:13
Folge 080 - Die Fragen, die sich keiner traut und die Antworten, die du brauchst!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	28:33
Folge 079 - Plan war gut. Woche war scheiße. Und jetzt?	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	47:20
Folge 078 - Karneval: Ausnahmezustand mit Kamelle!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	34:42
Folge 077 - Du willst abnehmen, aber nicht verzichten. Genau da liegt dein Problem!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	28:54
Folge 076 - Wenn du ehrlich wärst, wüsstest du längst, warum du nicht abnimmst!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	29:06
Folge 075 - Hast du Vorsätze? Und bist noch dran? Oder bist schon gescheitert?	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	36:13
Folge 074 - Das mach ich doch immer so … warum eigentlich?	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	18:34
Folge 073 - Dein ehrlicher Start ins neue Jahr, nicht perfekt, aber wirksam!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	41:48
Folge 072 - Nicht perfekt, sondern passend, so startet dein neues Abnehm-Jahr wirklich!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	28:30
Folge 071 - Wenn dein Abnehm-Jahr nicht lief wie geplant - diese Folge brauchst du!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	31:41
Folge 070 - Crash-Diäten – Der schnelle Weg zum nächsten Rückschlag!	Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!	28:52

Folge 109 - Die Lügen, die wir uns selbst erzählen

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44:33

Folge 108 - Niemand nimmt dir das Essen weg #4: Aber Unterstützung macht vieles leichter

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41:25

Folge 107 - Niemand nimmt dir das Essen weg #3: Niemand hält dich dauerhaft auf

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33:12

Folge 106 - Niemand nimmt dir das Essen weg #2: Niemand rettet dich

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38:17