Escucha el podcast Wunschgewicht Ü40

#63 Warum du dich viel schneller entscheiden solltest	Wunschgewicht Ü40	28:54
#62 Warum dir trotz Struktur die Zeit fehlt – mit Carolin Habekost	Wunschgewicht Ü40	60:28
#61 Warum isst du wirklich? Die 4 Gründe, warum wir essen	Wunschgewicht Ü40	35:50
#60 Warum viele nach dem Wunschgewicht wieder zunehmen	Wunschgewicht Ü40	27:09
#59 Warum du 3 Persönlichkeiten brauchst, um dich nicht selbst zu sabotieren	Wunschgewicht Ü40	29:13
#58 Stressessen ist normal: So trainierst du dein Gehirn neu und wirst es dauerhaft los	Wunschgewicht Ü40	45:23
#57 Ich habe versagt – und das ist großartig	Wunschgewicht Ü40	36:21
#56 Isst du oder atmest du? Wie du Stressessen mit Atmen löst – mit Nina von Breathwork Eifel	Wunschgewicht Ü40	68:26
#55 Stolz & traurig zugleich: Wie du emotionale Ambivalenz aushältst, ohne zum Essen zu greifen	Wunschgewicht Ü40	23:14
#54 Disziplin statt Motivation: Die unbequeme Wahrheit über echten Erfolg	Wunschgewicht Ü40	37:45
#53 Wie Essstörungs-Expertin Laura selbst Frieden mit Essen fand und ihr Wunschgewicht erreichte	Wunschgewicht Ü40	66:16
#52 Dein Zyklus ist deine Superkraft: Sina Bohsung über leichteres Abnehmen mit Zykluswissen	Wunschgewicht Ü40	77:51
#51 9 Prinzipien für 2026: So erreichst du jetzt dein Wunschgewicht – dauerhaft und ohne Diätstress	Wunschgewicht Ü40	38:27
#50 Warum du 2025 nicht abgenommen hast und wie 2026 dein Wunschgewichtjahr wird	Wunschgewicht Ü40	35:16
#49 Frauen & Alkohol – oder warum trinkst du das Glas Wein?	Wunschgewicht Ü40	30:02
#48 Vom Stressessen zur Leichtigkeit: Wie nachhaltige Veränderung Ü40 wirklich gelingt – Hannis Weg	Wunschgewicht Ü40	65:32
#47 Dr. Carmen Mayer: Wie du mit dem richtigen Mindset dein Gewicht und dein Geld transformierst	Wunschgewicht Ü40	67:19
#46 Warum Weihnachten die beste Zeit ist, um endlich die letzten 5–7 Kilo abzunehmen	Wunschgewicht Ü40	38:01
#45 Ich war enttäuscht – und genau das hat mein Denken verändert	Wunschgewicht Ü40	30:50
#44 Greta Silver: Jugendwahn war gestern – heute rockt das Alter!	Wunschgewicht Ü40	58:57
#43 10 Tage Toskana: Wie ich trotz Pizza, Pasta & Tiramisu kein Gramm zugenommen habe	Wunschgewicht Ü40	29:06
#42 Zuckersucht? Warum du abends wie ferngesteuert isst – und wie du das Verlangen endlich stoppst!	Wunschgewicht Ü40	44:37
#41 Overdesire. Overhunger. Overeating – warum du bei Gummibärchen die Kontrolle verlierst	Wunschgewicht Ü40	47:59
#40 Dieses Buch hilft dir beim Abnehmen – obwohl es gar nicht darum geht!	Wunschgewicht Ü40	34:21
#39 Instant vs. Delayed Gratification: Das Erfolgsgeheimnis schlanker Frauen ab 40	Wunschgewicht Ü40	30:39
#38 Wie DU dich selbst supportest – und endlich die letzten 5–7 Kilo abnimmst	Wunschgewicht Ü40	35:41
#37 Wenn dein Partner dich beim Abnehmen nicht unterstützt	Wunschgewicht Ü40	44:46
#36 Die Wahrheit über tägliches Wiegen: Warum die Zahl auf der Waage trügt	Wunschgewicht Ü40	47:32
#35 Samira packt aus: So hält meine erste Abnehm-Klientin mit 50 ihr Wunschgewicht	Wunschgewicht Ü40	40:41
#34 Was ist mein gesundes Wunschgewicht? 5 Wege, die dir wirklich weiterhelfen!	Wunschgewicht Ü40	47:55
#33 Bauchfett mit 40+? Marie Steffen verrät, was wirklich hilft – und was du lassen solltest	Wunschgewicht Ü40	56:38
#32 Wie sehr willst du es wirklich? So schaffst du den Sprung vom Wollen zum echten Commitment	Wunschgewicht Ü40	36:20
#31 Abnehmen aus Selbsthass oder Selbstliebe? Diese Entscheidung verändert alles.	Wunschgewicht Ü40	44:16
#30 6 Kilo abgenommen & gehalten mit 43 – Lucys Abnehm-Erfolg ohne Verzicht, trotz Reisen & Genuss	Wunschgewicht Ü40	61:19
#29 Deine To-Dos überfordern dich? 2 geniale Tools gegen Stress & Aufschieberitis	Wunschgewicht Ü40	23:53
#28 Warum der Gedanke 'Ich muss abnehmen' mich immer noch verfolgt – und wie ich damit umgehe	Wunschgewicht Ü40	37:30
#27 Es darf wehtun	Wunschgewicht Ü40	33:32
#26 Opfermentalität oder Verletzlichkeit – Wer bist du: Bridget Jones oder Vanessa Lorenzo?	Wunschgewicht Ü40	42:35
#25 Mit 44 zum Wunschgewicht – Hannahs Weg zu 20 Kilo weniger trotz Pizza, Pasta & Urlaub	Wunschgewicht Ü40	46:14
#24 Schlank bleiben im Urlaub: So hältst du dein Wunschgewicht trotz Buffet & Cocktails	Wunschgewicht Ü40	37:30

#63 Warum du dich viel schneller entscheiden solltest

Wunschgewicht Ü40

28:54

#62 Warum dir trotz Struktur die Zeit fehlt – mit Carolin Habekost

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60:28

#61 Warum isst du wirklich? Die 4 Gründe, warum wir essen

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35:50

#60 Warum viele nach dem Wunschgewicht wieder zunehmen

Wunschgewicht Ü40

27:09