How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit
Duración total:
27 h 50 min
#29 Gesundheit, Technik & Pflege - wie uns High Tech bei 100+ Hoffnung macht
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44:39
#28 Zusatzstoffe, Nährstoffdichte & Tiefkühlkost - machen uns Fertiggerichte krank
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#27 Blue Zones, Zufriedenheit & Lebensplan - warum Sinn im Leben uns gesünder altern lässt
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42:35
#26 Disziplin, Adipositas & Abnehmspritze - Idealgewicht erreichen und halten
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48:33
#25 Fitter, gesünder & schlanker - meine 10 neuen 100+ Routinen
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52:22
#24 Zuhören, Einsamkeit & Ehrenamt - wie uns echte Begegnungen Lebenszeit schenken
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41:38
#23 Faszie, Schmerzfreiheit & Intuition - wie du geschmeidiger 100+ erreichst
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#22 Krebs, Geschlechter & Chromosomen - warum Frauen länger leben
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43:22
#21 Wasser, sparen & mehr trinken - dein einfachster 100+ Longevity Hack
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#20 Haare, Haarausfall & Pflege - wie wir schöne Haare behalten
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#19 Fussgesundheit, Barfusslaufen & Fuss Workout - wie uns Füsse bis 100+ tragen
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#18 Darmspiegelung, Darmkrebs & Vorsorge im Selbsttest ohne Narkose
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44:17
#17 Darmbarriere, Blutzucker & Ballaststoffe - Dein Weg zu mehr Energie
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#16 Neuro Training, Weitwandern & Workout 100plus - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
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75:44
#15 Dopamin, Kreislaufwirtschaft & Hitze - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
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82:34
#14 Stuhlgang, Biodiversität & 30 Pflanzen - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
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74:07
#13 Longevity & wie's doch geht - vom Reden ins Machen kommen
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47:21
#12 Bakterien, Beweglichkeit & Schweinehund - was dein Körper zur Selbstheilung braucht
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69:54
#11 Ketamin, Feinstaub & Bewegung - Demenz verstehen und vorbeugen
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64:14
#10 Musik und Kultur, soziale KI Roboter & Hobbys - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
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72:00
#09 Pilgern auf dem Jakobsweg - mein Weg zu guten 100+ Jahren
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53:33
#08 Personalisierung, TCM Medizin & Atemkraft - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
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68:34
#07 Planetary Health Diet, Naturküche & Mikroplastik - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
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79:59
#06 Pyramiden, Kairo & Ramadan - langlebig wie die Pharaonen?
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51:22
#05 Pflanzenheilkunde, Schlaftherapie & Darm - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
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72:04
#04 Olivenöl, Ernährung 2025 & Klosterbürste - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
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71:53
#03 Fasten, Knochendichte & Glück - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
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69:11
#02 Ayahuasca, Sauerteig & faltenfreie Hände – Dein Weg zu guten 100+ Jahren
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66:02
#01 TRAILER Wie können wir es geniessen, 100 Jahre und älter zu werden?
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08:09
