Escucha el podcast LONGGAME Podcast

#31 Longevity Trainingsplan mit 30min daily (Longevity Tagebuch Folge 4)	LONGGAME Podcast	19:35
#30 Stress Deep-Dive (mit Dr. Andrea Allgäuer)	LONGGAME Podcast	79:49
#29 Verkalkte Herzkranzgefäße mit Ende 30 — mein Schock (Longevity Tagebuch Folge 3)	LONGGAME Podcast	19:58
#28 Demenz verhindern - so senkst du dein Risiko um bis zu 45%	LONGGAME Podcast	47:57
#27 Warum ich mit Ende 30 Blutdruck-Tabletten nehme (Longevity Tagebuch Folge 2)	LONGGAME Podcast	12:01
#26 Top 5 Mittel für Langlebigkeit	LONGGAME Podcast	65:11
#25 Kriege ich Longevity nicht beim Hausarzt?	LONGGAME Podcast	46:13
#24 So senke ich meinen Blutzucker (Longevity Tagebuch Folge 1)	LONGGAME Podcast	10:48
#23 Herzinfarkt in der Familie – was nun?	LONGGAME Podcast	78:28
#22 Marcos Longevity Tagebuch #0 - Lp(a), Squat, Ernährung	LONGGAME Podcast	17:26
#21 Süßstoffe Deep-Dive	LONGGAME Podcast	68:19
#20 LongTales #1 - Herzinfarkt-Risiko trotz Top-Fitness	LONGGAME Podcast	85:59
#19 Stefans Longevity-Reise (3/3): Umsetzungs Deep-Dive	LONGGAME Podcast	110:51
#18 Stefans Longevity-Reise (2/3): Die Ernährungs-Checkliste	LONGGAME Podcast	127:36
#17 Stefans Longevity-Reise (1/3): Der unbemerkte Bluthochdruck	LONGGAME Podcast	96:31
#16 So geht Ausdauersport richtig (für jedes Leistungsniveau)	LONGGAME Podcast	54:16
#15 Protein-Deep-Dive: Welches, Wann und Wie Viel?	LONGGAME Podcast	76:34
#14 Getting Started 14 - Muss ich für Longevity zum Mönch werden?	LONGGAME Podcast	48:58
#13 Getting Started 13 - Warum du Schlaf wie deinen Beruf behandeln solltest	LONGGAME Podcast	103:44
#12 Getting Started 12 - Welche Supplements wirklich sinnvoll sind	LONGGAME Podcast	38:39
#11 Getting Started 11 - Die Ernährungs-Basics	LONGGAME Podcast	63:13
#10 Getting Started 10 - So geht Krafttraining für Longevity	LONGGAME Podcast	68:40
#9 Getting Started 9 - Dein Ausdauer-Trainingsplan (VO2Max und Trainingszonen erklärt)	LONGGAME Podcast	95:58
#8 Getting Started 8 - Krebs erkennen und vermeiden (mit Marco von immocation)	LONGGAME Podcast	64:50
#7 Getting Started 7 - Das Longevity-Blutbild (2/2) (mit Marco von immocation)	LONGGAME Podcast	69:54
#6 Getting Started 6 - Das Longevity-Blutbild (1/2) (mit Marco von immocation)	LONGGAME Podcast	59:02
#5 Getting Started 5 - Warum OKAY beim Blutdruck nicht reicht (mit Marco von immocation)	LONGGAME Podcast	37:54
#4 Getting Started 4 - Warum Longevity nicht ohne Ultraschall geht (mit Marco von immocation)	LONGGAME Podcast	29:18
#3 Getting Started 3 - Krebs, Alzheimer & Diabetes verhindern (mit Marco von immocation)	LONGGAME Podcast	66:57
#2 Getting Started 2 - So vermeidest du einen Herzinfarkt (mit Marco von immocation)	LONGGAME Podcast	56:10
#1 Getting Started 1 - Darum haben wir bei Longevity so viel FOMO wie noch nie (mit Marco von immocation)	LONGGAME Podcast	36:27

#31 Longevity Trainingsplan mit 30min daily (Longevity Tagebuch Folge 4)

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19:35

#30 Stress Deep-Dive (mit Dr. Andrea Allgäuer)

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79:49

#29 Verkalkte Herzkranzgefäße mit Ende 30 — mein Schock (Longevity Tagebuch Folge 3)

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#28 Demenz verhindern - so senkst du dein Risiko um bis zu 45%

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