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Medita Podcast

Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Canciones

MDT292: Ujjayi Pranayama, respiración del mar, guiada por Mar del Cerro
El día de hoy vamos a realizar el Ujjayi Pranayama, que también es conocida como la respiración victoriosa o respiración del mar.Algunos de los beneficios de este pranayama son: al respirar así generas calor lo que te llena de energía, te ayuda a concentrarte, pues al estar escuchando el sonido es más fácil mantenerte atento y ayuda a que la energía de todo tu cuerpo fluya.Es una respiración suave, consciente y controlada.Escucha los primeros episodios de AGRADECIDA: https://spoti.fi/3w1rACoy vente a meditar en vivo conmigo y con toda la Comunidad: www.mardelcerro.com/comunidad Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18:15 31/01/23
MDT291: Respiración funcional, entrevista con Rubén Sosa
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.El día de hoy Rubén Sosa nos ayuda a responder las preguntas:¿Cómo sé si estoy respirando bien?¿Qué significa respirar bien?¿Qué beneficios tiene en mi salud?¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra capacidad y salud respiratoria?Todo esto y mucho más en está sesiónMás acerca de Rubén: https://meditaporelmundo.com/Síguelo en: https://www.instagram.com/medita_por_el_mundo/Escucha los primeros episodios de AGRADECIDA: https://spoti.fi/3w1rACoy vente a meditar en vivo conmigo y con toda la Comunidad: www.mardelcerro.com/comunidad Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
56:50 24/01/23
¡NUEVO PODCAST! Gracias cuerpo. Día #002 l Agradecida Podcast
¡Al fin está listo Agradecida!Después de un año de trabajo, planeación, muchas pruebas y mucha meditación, puedo compartirte este hermoso proyecto, que es la hermanita menor de Medita Podcast ;)¿Qué es Agradecida? Es tu dosis de gratitud diaria para elevar tu energía, conectar con tu yo más auténtico y disfrutar de todos los beneficios que la gratitud regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.¿Cuál es su intención? Que cultivemos juntas la habilidad de la gratitud. Es sencillo, sólo tienes que darle play.Es práctico, cada sesión dura solo 5 minutos.Tu y yo descubriendo todo lo que podemos agradecer y disfrutando de esta hermosa energía.Escúchalo completamente gratis en:Spotify: https://open.spotify.com/episode/6pOaHWNbk21slMBCPGyLI3?si=b95d1b81fbaa4591​Youtube: https://youtu.be/XF-J_BDxjEs​Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/gracias-a-la-vida-d%C3%ADa-001/id1664440088?i=1000594574547o en tu app de podcast favorita, completamente gratis.Ya que lo escuches, no dejes de hacer contacto en:Instagram: www.instagram.com/agradecidapodcast para contarnos ¿qué te pareció este episodio? nos encantará conocer tu opinión.Gracias siempre por ser parte de este proyecto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
06:58 17/01/23
MDT290: Gratitud, los beneficios de ser una persona AGRADECIDA con Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.En está sesión te comparto los beneficios de ser una persona agradecida, las barreras que surgen al cultivar está habilidad y te invito a escuchar ¡mi nuevo podcast!Escucha AGRADECIDA PODCAST aquí: https://spoti.fi/3w1rACoSigue AGRADECIDA PODCAST en Instagram: https://www.instagram.com/agradecidapodcast/y vente a meditar en vivo conmigo y con toda la Comunidad: www.mardelcerro.com/comunidad Síguelo a Agradecida en Spotify, deja una reseña en Apple Podcast, compártelo con un amigo, dale mucho amor.Gracias Tamara Levitt por tu masterclass de Gratitud que ha inspirado este episodio. Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20:22 17/01/23
MDT289: Crisis existencial y búsqueda de sentido, entrevista con Jorge Zentner
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.El día de hoy Jorge Zentner nos ayuda a responder las preguntas:¿Qué hacemos en este planeta? ¿Qué es una crisis existencial? ¿Cómo saber que estamos viviendo una? ¿Qué herramientas tenemos para transitarla? ¿Qué pasa si nos quedamos ahí? Todo esto y mucho más lo respondemos hoy.Más acerca de Jorge: https://elartedeexistir.com/Síguelo en: https://www.instagram.com/elartedeexistirbcn/Sé parte del Taller Cierre y Apertura de ciclos: www.mardelcerro.com/alineaday vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidad Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
62:22 10/01/23
MDT288: Visualización, una imagen clara del futuro, guiada por Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y permitirme guiar tu práctica. La meditación que realizaremos hoy es una visualización para definir cómo queremos vernos en 10 años, pasando por todas y cada una de las áreas del bienestar integral, te invito a explorar cada una de estas áreas con el mayor detalle posible, recuerda que la visualización es una herramienta poderosísima para lograr todo eso que estás buscando. Recuerda, verlo puede ser el primer paso para alcanzarlo.Si quieres saber más del proyecto te invito a explorar nuestra academia aquí: www.mardelcerro.com/academiay si quieres meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidadRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias siempre por permitirme compartir esta práctica contigo y dejarme acompañarte.Namaste, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24:02 03/01/23
MDT287: Personas Altamente Sensibles y Mindfulness, entrevista con Carla Carrión
Bienvenida a una sesión más de Medita PodcastEl día de hoy invité a Carla Carrión a contarnos todo acerca de las Personas Altamente Sensibles:.¿Qué es? ¿Cómo saber si eres PAS? ¿Qué significa serlo? ¿Cómo el Mindfulness puede ayudarte a vivirlo y conocerte mejor? ¿Qué pasa si tu pareja, tus hijos, tus padres o alguien del trabajo son PAS? ¿Cómo puedes apoyarles?Todo esto y mucho más lo respondemos hoy.Más acerca de Carla: www.carlacarrion.com Síguela en: https://www.instagram.com/carla_carrion_palanca/Sé parte del Taller Cierre y Apertura de ciclos: www.mardelcerro.com/alineaday vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidad Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
57:01 27/12/22
MDT286: Meditación de limpieza, guiada por Mariana Vásquez Hirsch
Bienvenides a Medita PodcastLa semana pasada platicamos con Mariana Vasquez acerca de todo lo que podemos esperar en el 2023 de los astros y cómo prepararnos para lo que viene. El día de hoy Mariana nos regala una meditación para liberar la carga, limpiar nuestra energía y así arrancar el año ligeras y libres.¿Quieres conocer a Mariana y explorar su maravilloso proyecto? Visita: https://esenciabymariana.com/Únete la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academiay vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidad Conectemos más allá del Podcast:Nos vemos en Instagram: www.instagram.com/meditapodcast y en: www.instagram.com/mardelcerro Suscríbete a nuestro canal de Youtube: www.youtube.com/mardelcerroEscríbeme a: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
09:06 20/12/22
MDT285: Astrología ¿Qué nos depara el 2023? Entrevista con Mariana Vásquez Hirsch
Bienvenides a Medita PodcastHoy tengo para ti una entrevista hermosa, con mi querida Mariana Vásques, quien viene a explicarnos cómo prepararnos y qué tenemos que hacer para estar listos para recibir todo lo que viene astrológicamente en el 2023.Más acerca de Mariana en: https://esenciabymariana.com/No te pierdas el Taller de Astomanifestación 2023: https://esenciabymariana.com/astromanifestacion2023/ y recibe un descuento especial con el código: marmanifiesta2023Únete la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academiay vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidad Conectemos más allá del Podcast:Nos vemos en Instagram: www.instagram.com/meditapodcasty en: www.instagram.com/mardelcerroSuscríbete a nuestro canal de Youtube: www.yotube.com/mardelcerroEscríbeme a: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
61:35 13/12/22
MDT284: Meditación con mantra personal, guiada por Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una meditación con un mantra muy personal.Quieres explorar otras meditaciones con mantra visita: https://youtube.com/playlist?list=PLnt8kpzx_McEsn5yxTo4sgjwcsO3EjEagSi quieres saber todo acerca del taller “Cierre y Apertura de ciclos desde una intención poderosa” visita: www.mardelcerro.com/alineadaSi quieres saber más del proyecto te invito a explorar nuestra academia aquí: www.mardelcerro.com/academiaGracias siempre por permitirme compartir esta práctica contigo y dejarme acompañarte.Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comQue disfrutes de tu práctica.Namaste, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14:30 06/12/22
MDT282: Meditación RAIN, lluvia de autocompasión, guiada por Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una meditación inspirada en la práctica RAIN de Tara Brach.Esta sesión es ideal para las personas que están viviendo momentos difíciles y quieren regalarse un espacio de comprensión, sostén y apoyo.Si quieres saber más acerca de Tara Brach y su increíble trabajo te invito a visitar: https://www.tarabrach.comSi quieres saber más del proyecto te invito a explorar nuestra academia aquí: www.mardelcerro.com/academiay si quieres seguir meditando conmigo y con toda la comunidad, te invito a explorar: www.mardelcerro.com/comunidadGracias siempre por permitirme compartir esta práctica contigo y dejarme acompañarte.Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comQue disfrutes de tu práctica.Namaste, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17:52 22/11/22
MDT281: Trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y Mindfulness, entrevista con Regina Ojeda
Bienvenida a una sesión más de Medita PodcastEl día de hoy invité a Regina Ojeda de Neuroingenia a contarnos todo acerca del TDAH.¿Qué es el déficit de atención?¿Cómo se diagnostica?¿A quién pedirle apoyo?¿Qué significa tenerlo?¿Cómo ayudar a alguien que lo tenga?¿Por qué practicar Mindfulness hace una gran diferencia?Todo esto y mucho más lo respondemos hoy. Más acerca de Regina y Neuroingenia en: https://www.neuroingenia.com/Síguelos en: https://www.instagram.com/neuroingenia/ Únete la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academiay vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidadRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
48:00 15/11/22
MDT280: Meditación de conexión con la persona que se ha ido, guiada por Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación para todas las personas que se encuentran en duelo y buscan un espacio de amor, presencia y conexión con la persona que ha trascendido.Gracias siempre por permitirme compartir esta práctica contigo y dejarme acompañarte en estos momentos.Si quieres saber más del proyecto te invito a explorar nuestra academia aquí: www.mardelcerro.com/academiay si quieres seguir meditando conmigo y con toda la comunidad, te invito a explorar: www.mardelcerro.com/comunidadGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comQue disfrutes de tu práctica.Namaste, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13:33 08/11/22
MDT279: Tanatología, acompañamiento durante el duelo, entrevista con Gaby Pérez Islas
Bienvenidx a una sesión más de Medita PodcastEl día de hoy recibimos con los brazos abiertos a Gaby Pérez Islas, Maestra en Tanatología, autora, conferencista, podcastera, profesional en acompañamiento a enfermos terminales y consejería tanatológica a personas en proceso de duelo.Más acerca de Gaby en: http://gabytanatologa.com.mx/Escucha su podcast aquí: https://bit.ly/DespuesdelaperdidaÚnete la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academiay vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidadRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59:26 01/11/22
MDT278: Meditación para despertar motivada, guiada por Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, sumando a la sesión 276, hoy vamos a trabajar el comienzo del díaEsta sesión es ideal si despiertas desmotivada, sin ganas de cumplir con tus tareas del día, si amaneció tu energía bajita y necesitas un empujón amoroso lleno de inspiración.Gracias por meditar conmigo el día de hoy, es un placer tenerte aquí compartiendo la práctica y toda la hermosa energía que trabajarás con ella.Únete la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academiay vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidadGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comBonita semana.Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15:31 25/10/22
MDT277: Health Coaching, una nueva forma de cultivar nuestra salud, entrevista con Irma Mejía
Bienvenidx a una sesión más de Medita PodcastEl día de hoy invité a Irma Mejía, Coach por el Institute for Integrative Nutrition, autora, guía de Mindfulness, ex-presidenta y cofundadora de la Asociación de Health Coaches unidos por México, a que nos comparta todo acerca del Health Coaching.Más acerca de Irma en: https://irmamejiareconecta.com/Clase prueba de IIN: https://geti.in/3rrcy6BÚnete la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academiay vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidadRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54:30 18/10/22
MDT276: Meditación para despedir el día, guiada por Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy te tengo una práctica poderosa.Está sesión es ideal si necesitas un momento de cierre en el día para después enfocarte en otras cosas, soltar el estrés y los pendientes del trabajo para disfrutar de los tuyos, o cerrar la semana para disfrutar del fin en presencia y disfrute.Gracias por meditar conmigo el día de hoy, es un placer tenerte aquí compartiendo la práctica y toda la hermosa energía que trabajarás con ella.Únete la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academiay vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidadGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comBonita semana.Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14:59 11/10/22
MDT275: Inteligencia y Salud Espiritual, entrevista con Francesc Torralba
¡Bienvenides a Medita Podcast!El día de hoy te traigo a una de las personas que más me ha enseñado en los últimos años, tengo el placer de charlar con Fransec Torralba, Doctor en Filosofía, Doctor en Teología, Profesor, autor de más de 50 libros.En este episodio Francesc nos ayuda a entender ¿qué significa ser seres espirituales? ¿a qué le llamamos espiritualidad, inteligencia espiritual, salud espiritual? y mucho más.Más acerca de Francesc en: http://www.francesctorralba.com/Únete la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academiay vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidadGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
60:36 04/10/22
MDT274: Meditación cero pre Reto 21 días, guiada por Mar del Cerro
Celebrando que el sábado arrancamos el RETO 21 DÍAS DE MEDITACIÓN, se me ocurrió hacer una meditación que pudieran hacer los que ya están inscritos y así comenzar a calentar motores y también los que buscan una sesión sencilla, que se pueda hacer en cualquier lugar y en cualquier momento.Por eso el día de hoy te comparto la meditación cero.Es muy sencilla pero ojo no te dejes engañar, no es del todo fácil, pues es trabajo de concentración es retador, es la práctica base de muchas tradiciones meditativas, que estoy segura traerá calma y paz a tu presente.Sé parte del RETO 21 DÍAS aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/r21diasGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comBonita semana.Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14:06 27/09/22
MDT273: No eres tú, son tus compromisos, con Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte algo que ha transformado mi salud física, mental emocional y espiritual sobre todo mi bienestar espiritual. Si decides comprometerte a hacer de la meditación un hábito, súmate al Reto 21 días de meditación, toda la información la encuentras en www.mardelcerro.com/retoGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comBonita semana.Namaste, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
09:47 20/09/22
MDT272: Meditación un pacto con el Universo, guiada por Mar del Cerro
¡Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast!El día de hoy te compartiré una práctica que te ayudará a conectar con la sabiduría del Universo, definir juntos un vehículo y comenzar a recibir sus señales.¿Estás lista para hacer un pacto con el Universo? Sé parte del MINI DESAFÍO GRATUITO 1 MINUTO DE MEDITACIÓN aquí: www.mardelcerro.com/desafioGracias, gracias, gracias por dejarme guiar tu práctica. Es un honor que me permitas acompañarte y ser parte de tu camino meditativo.Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comNamasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22:14 13/09/22
MDT271: Las señales que he recibido del Universo, con Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy te comparto algo muy personal, tres historias de cómo el Universo me ha mandado señales para confirmar que voy por el camino correcto.Si quieres una práctica que te ayude a conectar con el Universo, hacer un pacto y definir tu señal, no te pierdas el siguiente episodio.Sé parte del mini desafío de 1 minuto de meditación aquí: www.mardelcerro.com/desafioGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comBonita semana.Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11:12 06/09/22
MDT270: Meditación eres el co-creador de tu historia de vida, guiada por Dariela Cantú
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí, me llena el corazón que elijas a Medita Podcast para acompañar tu práctica meditativa, de corazón, muchísimas gracias.El día de hoy, Dariela Cantú, quien es terapeuta, autora de “Divinamente” y host del podcast the holistic project, nos guía en una práctica que nos ayudará a reconectar con el maravilloso ser que somos, con la fuerza de creación que hay dentro de nosotros y con el valor de tomar el timón y ser los responsables de nuestros siguientes pasos. ¿Quieres saber más acerca de Dariela?Visita su página: www.darielacantu.comInstagram: https://www.instagram.com/darielacantud/Y si quieres saber todo acerca de mis cursos y talleres te invito a explorar:Nuestra academia en línea: www.mardelcerro.com/academiaO vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidadGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme guiar tu práctica, es un honor que me permitas acompañarte y ser parte de tu camino meditativo.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11:59 30/08/22
MDT269: El sufrimiento tiene un propósito, entrevista con Dariela Cantú
Bienvenides a Medita Podcast que alegría que estés aquí, el día de hoy te tengo a una mega invitada de súper lujo.Dariela es terapeuta, autora del amazon best seller “Divinamente”, facilitadora de los programas “Divinamente” y “CER”, creadora de la agenda “Divinamente” y host del podcast “The Holistic Project”.¿Quieres saber más acerca de Dariela?Visita su página: www.darielacantu.comInstagram: https://www.instagram.com/darielacantud/Y si quieres saber todo acerca de mis cursos y talleres te invito a explorar:Nuestra academia en línea: www.mardelcerro.com/academiaO vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidadGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme guiar tu práctica, es un honor que me permitas acompañarte y ser parte de tu camino meditativo.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47:43 23/08/22
MDT268: Meditación para transitar la ansiedad, guiada por Mar del Cerro
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te compartiré una práctica que te ayudará a transitar momentos de ansiedad, estrés o emociones incómodas, recuperando tu poder personal, tu fuerza y tu habilidad de parar para sentirte mejor.Espero de corazón que está práctica traiga bienestar a tu día.Explora la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academiaO vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidadGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme guiar tu práctica, es un honor que me permitas acompañarte y ser parte de tu camino meditativo.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14:37 16/08/22
MDT267: Estrés y Ansiedad Post Pandemia ¿Cómo lidiar con todo lo que estamos viviendo? Entrevista con Marina Mammoliti
Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues el día de hoy te tengo a una mega invitada con uno de los temas que más me han pedido en redes, me han escrito tanto acerca del estrés y ansiedad post pandemia que no podía esperar más, así que el día de hoy vamos a meternos y explorarlo, dándote herramientas para llevarla mejor y que puedas traer bienestar a tus días.Para esto el día de hoy invitamos a Marina Mammoliti quien es Psicóloga Clínica, apasionada por la psicología, las emociones y todo lo relacionado a mecanismos psíquicos internos. Se formó específicamente en Psicología Analítica Junguiana, en Argentina, base teórica que fue complementando con formaciones en género, drogodependencias, conductas adictivas, EMDR y Mindfulness, entre otras.Ella realiza procesos terapéuticos como psicóloga, es la coordinadora del Equipo de Psi Mammoliti y hace divulgación de la psicología en su Podcast “Psicología al Desnudo”, que tienes que escuchar ,es espectacular.¿Quieres saber más acerca de Marina?Visita su página: www.psimammoliti.comSu podcast: https://open.spotify.com/show/1TDJJoHWEq7Nbh3yEBOJOj?si=fa4b1dcf912a403cSus redes: https://www.instagram.com/psi.mammoliti/Disfruta del Webinar gratuito “10 herramientas de Mindfulness que te enseñarán a disfrutar al máximo el momento presente, sin tener siquiera que sentarte a meditar” aquí: www.mardelcerro.com/herramientasGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comBonita semana.Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
53:34 09/08/22
MDT266: Meditación conecta y desbloquea la energía de tus 7 Chakras, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy trabajaremos los 7 chakras, cerraremos el especial con  una práctica que te ayudará a unir su energía y liberar bloqueos que siguen atorados.Si quieres el álbum de meditaciones del Especial de Chakras visita: www.mardelcerro.com/chakrasY si estás interesada en ser parte de Medita Conmigo Comunidad, si quieres profundizar en el tema, explorar más tipos de prácticas y otros temas, si quieres meditar conmigo una vez al mes, conocernos más y trabajar juntas tu energía visita: www.mardelcerro.com/comunidad Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comBonita semana.Namaste, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19:16 01/08/22
MDT265: Meditación Sahasrara Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
Bienvenides a la séptima sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, llegamos al último chakra, haz realizado siete meditaciones, trabajado tu energía para fluir y sentirte al máximo, felicidades por el esfuerzo y la dedicación, buen trabajo.El día de hoy trabajaremos con el Sahasrara Chakra, el séptimo Chakra que recoge nuestra conexión con el Universo, con lo sagrado, nuestro derecho a conocer, a entender y a ser.Si tienes problemas de apego, si te sientes desconectada de ti y de la energía del Universo, hay mucho trabajo que hacer sobre el este ChakraSi quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcastY si estás interesada en ser parte de Medita Conmigo Comunidad, si quieres profundizar en el tema, explorar más tipos de prácticas y otros temas, si quieres meditar conmigo una vez al mes, conocernos más y trabajar juntas tu energía visita: www.mardelcerro.com/comunidadGracias, gracias, gracias por dejarme guiar tu práctica, es un honor que me permitas acompañarte y ser parte de tu camino meditativo.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23:41 25/07/22
MDT264: Meditación Ajna Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy trabajaremos con el Ajna Chakra, el sexto chakra que recoge nuestra energía de visión, es importante aclarar que no me estoy refiriendo solamente a la visión de lo que tienes frente a ti, del mundo físico, en este centro energético también habita nuestro poder de observar los pensamientos, nuestra intuición, el ver más allá de lo que hay, la energía de tus sueños, tus metas, de cómo te ves en un futuro.Desbloquear este centro energético, fortalecer su energía, te ayudará a conectar con tu intuición y actuar más desde quien eres de verdad y no el filtro, la máscara, o los lentes que has creado para habitar este mundo.Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcastY si estás interesada en ser parte de Medita Conmigo Comunidad, si quieres profundizar en el tema, explorar más tipos de prácticas y otros temas, si quieres meditar conmigo una vez al mes, conocernos más y trabajar juntas tu energía visita: www.mardelcerro.com/comunidad Gracias, gracias, gracias por dejarme guiar tu práctica. Es un honor que me permitas acompañarte y ser parte de tu camino meditativo.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23:07 19/07/22
MDT263: Meditación Vishuddha Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especial Chakras
Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te compartola quinta sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, exploraremos la energía del Vishuddha Chakra, donde habita nuestra energía de comunicación, nuestra voz, nuestro derecho a expresarnos desde quien realmente somos y no callar nuestra verdad.Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcastY si estás interesada en ser parte de Medita Conmigo Comunidad, si quieres profundizar en el tema, explorar más tipos de prácticas y otros temas, si quieres meditar conmigo una vez al mes, conocernos más y trabajar juntas tu energía visita: www.mardelcerro.com/comunidadGracias, gracias, gracias por dejarme guiar tu práctica. Es un honor que me permitas acompañarte y ser parte de tu camino meditativo.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24:56 12/07/22