Escucha el podcast Puedes Hacerlo

311. Los pensamientos que te impiden bajar de peso	Puedes Hacerlo	13:59
310. Lo valioso de descodificar tu historia con el peso	Puedes Hacerlo	10:07
309. ¿Por qué pierdo el control con la comida el fin de semana?	Puedes Hacerlo	26:44
308. ¿De quién es la culpa de tu peso extra?	Puedes Hacerlo	11:38
307. 3o de 3 errores por los cuales no logras tu propósito de bajar de peso.	Puedes Hacerlo	07:06
306. 2o de 3 errores por los cuales no logras tu propósito de bajar de peso.	Puedes Hacerlo	07:37
305. 1o de 3 errores por los cuales no logras tu propósito de bajar de peso.	Puedes Hacerlo	09:46
304. Navidad y Fiestas decembrinas: cambia el traje de grinch por el de tu Mejor Versión	Puedes Hacerlo	11:08
303. La grasa que no se va por nada del mundo...	Puedes Hacerlo	09:10
302. La soledad que engorda: el conflicto oculto detrás de la retención de líquidos.	Puedes Hacerlo	09:34
268. Descodificación Biológica del Sobrepeso	Puedes Hacerlo	12:33
301. Hormonas fuera de control. 5 Errores que te hacen sentir ansiosa, enojada y subir de peso.	Puedes Hacerlo	19:42
300. De antojada a poderosa: el poder de las palabras que te definen	Puedes Hacerlo	04:53
299. Ser autocompasiva no me está funcionando… ¿o sí?	Puedes Hacerlo	08:59
298. Beneficios de dejar el azúcar, más allá del peso.	Puedes Hacerlo	08:38
297. Entrale a la Incomodidad	Puedes Hacerlo	11:39
296. ¿Amas demasiado la comida? La verdad que nadie te ha dicho	Puedes Hacerlo	10:38
295.La pregunta que puede cambiar tu historia con el peso	Puedes Hacerlo	09:28
294. El peso de que la ropa ya no me queda	Puedes Hacerlo	08:54
293. ¿Desesperada por bajar de peso? Este es el mejor momento para cambiar tu historia	Puedes Hacerlo	23:34
292. 3 Errores por los que se regresa una y otra vez al peso no deseado	Puedes Hacerlo	11:12
291. Cuando la bolsa de totopos no es suficiente	Puedes Hacerlo	11:49
290. La Magia de Soltar la Culpa	Puedes Hacerlo	15:18
289. ¿Te estás olvidando de ti para salvar a alguien más? Aquí está la salida!	Puedes Hacerlo	07:07
288. Cómo superar el dolor de ver ese número en la báscula.	Puedes Hacerlo	06:37
287. 5 Lecciones de Mi Medio Maratón a los 50.	Puedes Hacerlo	19:26
286. ¿Te estará engordando el algoritmo?	Puedes Hacerlo	13:27
285 ¿Por qué cada fin de semana tiro la toalla?	Puedes Hacerlo	15:43
284. Basta de atacar a tu cuerpo	Puedes Hacerlo	11:43
283. ¿Qué hacer cuando mi meta se siente imposible?	Puedes Hacerlo	25:36
282. El peso de los pensamientos ajenos	Puedes Hacerlo	16:14
281. Querido 2025	Puedes Hacerlo	23:03
280. Reinventa tu relación con el "Peso Meta"	Puedes Hacerlo	33:04
279. ¿Necesitas Mano Dura?	Puedes Hacerlo	10:01
278. Aguas con las preguntas autoboicoteras!	Puedes Hacerlo	07:37
277. Cómo cambiar los resultados indeseados	Puedes Hacerlo	08:51
276.¿Has aprendido de tu historia?	Puedes Hacerlo	13:44
275. 3 Errores que no permiten lograr el peso ideal	Puedes Hacerlo	13:50
274. La báscula no responde a mis cambios saludables	Puedes Hacerlo	18:10
273 Suelta el estrés y la culpa.	Puedes Hacerlo	09:40

311. Los pensamientos que te impiden bajar de peso

Puedes Hacerlo

13:59

310. Lo valioso de descodificar tu historia con el peso

Puedes Hacerlo

10:07

309. ¿Por qué pierdo el control con la comida el fin de semana?

Puedes Hacerlo

26:44

308. ¿De quién es la culpa de tu peso extra?

Puedes Hacerlo

11:38