Mindful en Español
Duración total:
2 h 51 min
Ep. 28 : Pensamientos dispersos sobre la impermanencia y el alma
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04:12
Ep. 27 : El valor del silencio
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05:04
Ep. 26 : Mindfulness es rodearse de las personas adecuadas
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07:21
Ep. 25 : Hacer la paz con el crítico interior
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05:56
Ep. 24 : ¿El antídoto contra la ansiedad? El momento presente
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08:28
Ep. 23 : Un océano de conciencia pacífica
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08:20
Ep. 22 : Atención a las pequeñas cosas
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04:31
Ep. 21 : El perdón nos libera
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05:50
Ep. 20 : El pensamiento no es tu enemigo
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05:40
Ep. 19 : Mindfulness en el desayuno
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11:24
Ep. 18 : El mundo, según tú
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04:40
Ep. 17 : El poder del ahora
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06:16
Ep. 16 : La iluminación del inconsciente y autocurarse
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06:50
Ep. 15 : Abrirse a la fuerza de la vulnerabilidad
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05:53
Ep. 14 : Aprender a aceptar emociones difíciles
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03:36
Ep. 13 : ¿Mi meditación? Lavar los platos
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03:54
Ep. 12 : 6 consejos para principiantes en meditación
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09:25
Ep. 11 : La Mindfulness como estilo de vida
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04:10
Ep. 10 : La amabilidad antes de todo
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02:31
Ep. 09 : El arte de volver al centro de ti mismo
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07:41
Ep. 08 : Haciendonos amigos de nosotros mismo
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12:39
Ep. 07 : El arte de escuchar
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05:02
Ep. 06 : Presta atención a la atención
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06:24
Ep. 05 : Sé como el agua, amigo mio
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06:16
Ep. 04 : ¿Pensamientos internos? Observa y respira
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05:38
Ep. 03 : El valor del perdón
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04:41
Ep. 02 : Paciencia y perfección
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04:01
Ep. 01 : Mantenerse centrado en tiempos de caos
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05:31
