Escucha el podcast MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben

#280 Weibliche Energie in der Schwangerschaft: Warum Loslassen Dich stärker macht als Performen	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	29:12
#279 Zweites Kind: Vom Einzelkind zur Geschwisterdynamik – so gelingt der Übergang und Alltag	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	52:28
#278 Vaginismus & Vulvodynie: Wenn der verspannte Beckenboden dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringt	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	37:06
#277 Fremdbetreuung & Kita-Eingewöhnung – Loslassen lernen als Mama	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	48:18
#276 Inkontinenz und Organsenkungen: Wie interne Beckenboden Behandlung helfen kann - Interview mit Hélène Menapace	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	31:33
#275 Nährstoffe in der Schwangerschaft I Wie die Ernährung die Gesundheit deines Babys prägen kann - Interview mit Jessica Inchauspé	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	56:03
#274 Gewichtszunahme in der Schwangerschaft – Ehrliche Worte über körperliche Veränderungen und der Druck auf (werdende) Mamas	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	29:01
#273 Nervensystem regulieren im Familienalltag – Wie Du als Mama aus dem Dauerstress findest : Interview mit Paula Klisiewicz	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	51:08
#272 Endometriose ganzheitlich behandeln – Warum interne & osteopathische Therapie (auch des Beckenboden) so wertvoll sind - Interview mit Helene Menapace	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	30:54
#271 Schwanger über 40 Jahren – Was Du beim Kinderwunsch, in der Schwangerschaft & bei Übertragung wissen solltest	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	29:32
#270 Zwischen Mama sein & Frau bleiben: Raum halten, Druck loslassen & weniger interpretieren I Social Media Overload & Nervensystem regulieren	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	36:57
#269 Alltag als Mama: Organisation & Tagesstruktur zwischen Mental Load & Selbstfürsorge	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	44:40
#268 Vierzig werden und bei sich ankommen I Becoming – Kathas Mentoring für Mamas	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	37:25
#267 Mikronährstoffspecial Folge #8 Vitamin D - Mangel erkennen, richtig dosieren, gesund begleiten auch in Schwangerschaft und Stillzeit	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	22:42
#266 Mikronährstoffspecial Folge #7 Selen und Zink : Zink & Selen – Zwei unterschätzte Mikronährstoffe für starke Zellen, gesunde Haut & hormonelle Balance	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	16:30
#265 Mikronährstoffspecial Folge #6 Coenzym Q10 – Energie-Booster, Stresshelfer & Zellschutz für Mamas	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	25:50
#264 Mikronährstoffspecial Folge #5 - Omega 3 Fettsäuren in Schwangerschaft und Stillzeit	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	22:12
#263 Mikronährstoffspecial Folge #4 - Folsäure in Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	20:46
#262 Mikronährstoffspecial Folge #3 - Jod - das wichtige Spurenelement in Kinderwunsch und Schwangerschaft	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	16:22
#261 Mikronährstoffspecial Folge #2 - Schilddrüsenhormone und Schilddrüsenwerte	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	26:14
#260 Mikronährstoffspecial Folge #1 - Eisen und Eisenmangel	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	26:40
#259 Verkatert mit Kindern I Ehrliche Neujahrsvorsätze	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	31:20
#258 Weihnachten mit Kindern: Zwischen Familienchaos, neuen Traditionen & dem Wunsch nach Ruhe	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	29:32
#257 Longevity im Mama-Alltag I Gesund & bewusst älter werden – trotz wenig Schlaf, Alltagsstress & Schokonikolaus	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	40:01
#256 Kaiserschnittnarbe richtig pflegen I Tipps für mehr Halt, weniger Schmerz & gute Heilung- Interview mit Julia Steinbach von Kaiserschlüpfer	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	20:40
#255 Hämorrhoiden und Verstopfungen in der Schwangerschaft & nach Geburt	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	25:55
#254 Hormone: Wie sie den Beckenboden & die Stimmung beeinflussen und was die Perimenopause damit zu tun hat	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	36:36
#253 Geschwisterkinder stärken I Wie du als Mama Streit liebevoll begleitest & deine Kinder in Verbindung bringst - Interview mit Dr. Martina Stotz	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	45:56
#252 Sonderfolge Live von der Babini Messe HH: Mythos Beckenboden in der Schwangerschaft I Warum Beckenbodentraining vor der Geburt so wichtig ist	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	52:46
#251 Sonderfolge Live von der Babinimesse DUS: Let´s talk about Beckenboden - Kaiserschnitt oder Spontangeburt	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	34:50
#250 Östrogenmangel in der Stillzeit I Mikronährstoffe & Selbstfürsorge nach der Geburt	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	31:50
#249 Mentale Geburtsvorbereitung bei geplantem Kaiserschnitt - Interview mit Kristin Graf (von die friedliche Geburt)	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	45:54
#248 Mikrobiom in der Schwangerschaft & nach der Geburt I Darmgesundheit für Mama & Baby verstehen - Interview mit Dr. Oldhaver	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	53:46
#247 Beckenboden & Osteopathie – ganzheitliche Wege für deine Gesundheit: Interview mit Louisa-MarieKossack	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	42:58
#246 Ego vs. Körperbewusstsein: So findest Du in stressigen Phasen zurück zu Dir	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	34:06
#245 Schlafmangel & Immunsystem stärken I Was du im Herbst für deine Gesundheit tun kannst	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	28:05
#244 Yoga in der Rückbildung I Mentale Gesundheit im Mama-Alltag stärken	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	33:11
#243 Kakaozeremonie - Wie ein besonderes Ritual Dich im Alltag stärken kann I Interview mit Leni (Cacao loves me)	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	48:08
#242 Osteopathie & Narbenbehandlung nach Kaiserschnitt I Interview mit Alex Hausen	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	44:11
#241 Blasensenkung I Loslassen als Mama	MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben	42:18

#280 Weibliche Energie in der Schwangerschaft: Warum Loslassen Dich stärker macht als Performen

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29:12

#279 Zweites Kind: Vom Einzelkind zur Geschwisterdynamik – so gelingt der Übergang und Alltag

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52:28

#278 Vaginismus & Vulvodynie: Wenn der verspannte Beckenboden dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringt

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#277 Fremdbetreuung & Kita-Eingewöhnung – Loslassen lernen als Mama

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