Escucha el podcast PROFE CLAUDIO NIETO

295. Si te sientes INFLAMADO, esto puede ser lo que FALTA en tu dieta \| Suplementos 07	PROFE CLAUDIO NIETO	25:58
294. ¿Cuántos Carbohidratos Necesitas Realmente? Glucógeno Explicado	PROFE CLAUDIO NIETO	24:18
293, Vitamina D: por qué casi todo el mundo tiene déficit y casi nadie la toma bien \| Suplementos 06	PROFE CLAUDIO NIETO	21:17
292. ¿Solo AGUA para las 2HS en MARATÓN? El SECRETO de Sabastian Sawe	PROFE CLAUDIO NIETO	23:44
291. CREATINA: ¿sabes realmente si lo estás haciendo bien? \| Suplementos 05	PROFE CLAUDIO NIETO	24:36
290. Leucina: el interruptor del músculo que pocos conocen	PROFE CLAUDIO NIETO	22:35
289. El SUPLEMENTO más vendido del GYM que probablemente NO necesitas (BCAAs)	PROFE CLAUDIO NIETO	21:27
288. ¿Por qué NO quemas GRASA? El secreto de la FLEXIBILIDAD METABÓLICA	PROFE CLAUDIO NIETO	16:25
287. Proteína: cuándo tiene sentido y cuándo es un gasto innecesario	PROFE CLAUDIO NIETO	16:57
286. Suplementos: lo que la industria no quiere que entiendas	PROFE CLAUDIO NIETO	15:02
285. Umbral de glucógeno: la verdad sobre entrenar vacío o lleno	PROFE CLAUDIO NIETO	28:13
284. No hagas más kilómetros: Cómo entrenar la CALIDAD de tus mitocondrias	PROFE CLAUDIO NIETO	27:35
283. El secreto REAL del rendimiento: tus mitocondrias, que nadie te lo explica así	PROFE CLAUDIO NIETO	22:37
282. La historia REAL de la testosterona (y por qué hoy tenemos menos) #HORM30	PROFE CLAUDIO NIETO	21:08
281. ¿Valores malos… o máximo rendimiento? El CONTEXTO lo cambia TODO (Saturación, glucosa, lactato, FC…)	PROFE CLAUDIO NIETO	27:30
280. GH, IGF-1 y sueño profundo: el eje que decide si te regeneras . HORMONAS 29	PROFE CLAUDIO NIETO	19:44
279, Carlos Alcaraz y los Calambres: La Ciencia Real Detrás del Jugo de Pepinillos	PROFE CLAUDIO NIETO	23:40
278. ¿LA CREATINA DAÑA EL RIÑÓN? POR QUÉ LA CREATININA TE ENGAÑA	PROFE CLAUDIO NIETO	20:13
277. LOW CARB vs RENDIMIENTO: ¿NOAKES y VOLEK, TE ESTÁN ENGAÑANDO?	PROFE CLAUDIO NIETO	23:38
276. ¿TIROIDES O MODO SUPERVIVENCIA? El freno hormonal que te hace ir lento/ HORMONAS #28	PROFE CLAUDIO NIETO	20:59
275. ¿Sin ganas, sin libido y sin progreso? Esto puede estar apagándote (HHG) HORMONAS 27	PROFE CLAUDIO NIETO	15:17
274. Tu cuerpo no quiere que estés “fit”: quiere que sobrevivas \| Eje HHA explicado (HORMONAS 26)	PROFE CLAUDIO NIETO	17:38
273.TUS EJES HORMONALES: la explicación más clara que vas a ver / Hormonas 25	PROFE CLAUDIO NIETO	25:12
272. ¿ADRENALES AL LÍMITE? SUPLEMENTA con ciencia: adaptógenos, magnesio, fosfatidilserina y CBD / HORMONAS 24	PROFE CLAUDIO NIETO	17:00
271. TUS GLÁNDULAS SUPRARRENALES: el sistema que decide tu energía, tu estrés y tu rendimiento #HORMONAS 23	PROFE CLAUDIO NIETO	20:23
270. ME ENTREVISTAN en ÉLITE FITNESS, ¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN?	PROFE CLAUDIO NIETO	81:35
269. SUPLEMENTOS, AYUNO, ENTRENAMIENTO e INSULINA: Hormonas 22	PROFE CLAUDIO NIETO	10:52
268. La MENTIRA que te contaron sobre la INSULINA, HORMONAS 21	PROFE CLAUDIO NIETO	15:41
267. INTERPRETANDO tu analítica para diferenciar DIABETES TIPO 1 vs TIPO 2 #HORMONAS 20	PROFE CLAUDIO NIETO	10:49
266. INSULINA vs GLUCAGÓN: El interruptor que decide si CRECES o QUEMAS, #hormonas 19	PROFE CLAUDIO NIETO	13:03
265. DEPORTISTAS, MUJERES, CELIAQUÍA y TIROIDES... Un triángulo que no te cuentan. #HORMONAS 18	PROFE CLAUDIO NIETO	17:50
264. DESCUBRE tu METABOLISMO TIROIDEO... HORMONAS 17	PROFE CLAUDIO NIETO	22:25
263.EXERQUINAS: la “farmacia” que tu cuerpo activa al entrenar/ #HORMONAS 16	PROFE CLAUDIO NIETO	13:55
262. Tu metabolismo NO depende de la genética — sino de esto (Cap.13 #METABOLISMO)	PROFE CLAUDIO NIETO	15:22
261, ¿Grasa ‘INOFENSIVA’? La verdad que sabotea tu metabolismo... ADIPOQUINAS / Hormonas 15	PROFE CLAUDIO NIETO	18:41
260. MIOQUINAS: EL LENGUAJE SECRETO DE TUS MÚSCULOS, Hormonas 14	PROFE CLAUDIO NIETO	24:22
259. HORMONAS 13: CITOQUINAS, desde la FIEBRE hasta tu RENDIMIENTO	PROFE CLAUDIO NIETO	13:15
258. El trío que decide tu energía, tu humor y tu salud: NEURO-INMUNO-ENDOCRINO.#HORMONAS 12	PROFE CLAUDIO NIETO	17:08
257. ¿Quieres más TESTOSTERONA o GH? Mira a tu HIPOTÁLAMO antes que al espejo \| HORMONAS 11	PROFE CLAUDIO NIETO	23:15
256. HORMONAS 10: HIPOTÁLAMO e HIPÓFISIS: Sin este dúo… tu cuerpo se apaga, fácil y con ciencia	PROFE CLAUDIO NIETO	20:26

295. Si te sientes INFLAMADO, esto puede ser lo que FALTA en tu dieta | Suplementos 07

PROFE CLAUDIO NIETO

25:58

294. ¿Cuántos Carbohidratos Necesitas Realmente? Glucógeno Explicado

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24:18

293, Vitamina D: por qué casi todo el mundo tiene déficit y casi nadie la toma bien | Suplementos 06

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21:17

292. ¿Solo AGUA para las 2HS en MARATÓN? El SECRETO de Sabastian Sawe

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23:44