Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast
Duración total:
38 h 20 min
#207 WARUM „CORE STABILITY“ FALSCH VERSTANDEN WIRD – UND WIE MAN ES BESSER MACHT
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58:05
#206 STRESSFREI LEBEN: EFFEKTIVE STRATEGIEN ZUR ENTSCHLEUNIGUNG
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57:17
#205 ENTSCHLEUNIGUNG: WENN STILLE ANGST MACHT UND DOCH GUTTUT
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50:07
#204 MUSKELN ALS MEDIZIN: WIE KRAFTTRAINING DICH VOR KRANKHEITEN SCHÜTZT
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57:45
#203 WEGBEGLEITER STATT HEILER: VOM BEHANDLUNGSTISCH ZUR SELBSTWIRKSAMKEIT
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57:46
#202 FUNKTIONELLES TRAINING: PRAXISNAHE TIPPS FÜR ALLTAG, SPORT UND REHABILITATION
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54:56
#201 NEUDEFINITION VON FUNCTIONAL TRAINING – WARUM DEIN BISHERIGES TRAINING ZU KURZ GREIFT
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58:31
#200 DER WEG ZUM TIPPING POINT: UNSERE WICHTIGSTEN TIPPS FÜR DAUERHAFTE GESUNDHEIT
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65:23
#199 KÖRPERLICHE DYSBALANCEN BEHEBEN: DAS LEFT-AIC MUSTER
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68:50
#198 ABNEHMEN LEICHT GEMACHT: DIE ENTSCHEIDENDEN PRINZIPIEN UND TIPPS FÜR LANGFRISTIGEN ERFOLG
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64:16
#197 NATÜRLICH ABNEHMEN: WIESO KALORIENZÄHLEN NICHT DIE LÖSUNG IST
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53:58
#196 DARMGESUNDHEIT IM ALLTAG: EINFACH UMSETZBARE TIPPS FÜR JEDEN TAG
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59:03
#195 DER DARM: SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT UND SCHMERZFREIHEIT – WIE ERNÄHRUNG UND LEBENSWEISE DAS MIKROBIOM BEEINFLUSSEN
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45:40
#194 DEHNEN ALS SACKGASSE: DER WEG ZU ECHTER BEWEGLICHKEIT ÜBER INTEGRATIVE STABILITÄT, SENSORIK UND DAS NERVENSYSTEM
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62:31
#193 DEHNEN? NEIN, DANKE! WARUM DEIN KÖRPER ECHTE LÖSUNGEN BRAUCHT
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61:49
#192 DIE GRÖSSTEN FITNESSSTUDIO-FEHLER UND WIE DU SIE VERMEIDEST
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56:21
#191 IM FITNESSSTUDIO GEFANGEN: DIE VERGESSENE NATÜRLICHKEIT DER BEWEGUNG
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51:05
#190 STABILITÄT VS. BEWEGLICHKEIT - WAS DEIN KÖRPER WIRKLICH BRAUCHT
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54:11
#189 VAGUSNERV AKTIVIEREN: PRAKTISCHE ÜBUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG
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50:51
#188 VAGUS NERV - DEIN SCHLÜSSEL ZUR ENTSPANNUNG UND SCHMERZLINDERUNG
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52:22
#187 ZÄHNEKNIRSCHEN & CO.: DER BIOMECHANISCHE BLICK HINTER BRUXISMUS UND HALTUNG
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54:22
#186 BECKENBODEN: DIE UNTERSCHÄTZTE KRAFT – WARUM ER FÜR ALLE WICHTIG IST!
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63:28
#185 STRESS ALS SCHMERZQUELLE: SO BEFREIST DU DEINEN KÖRPER VON BELASTUNGEN
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51:02
#184 STRESS UND SCHMERZ: WIE DER KOPF DEN KÖRPER BEEINFLUSST
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48:59
#183 KNIESCHMERZEN VERSTEHEN: URSACHEN, IRRTÜMER UND LÖSUNGEN
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56:15
#182 BECKENBEWEGLICHKEIT OPTIMIEREN: DEIN SCHLÜSSEL ZU KRAFT UND MOBILITÄT
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51:02
#181 WIE SIEHT DAS PERFEKTE WARM-UP AUS?
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63:54
#180 DAS BECKEN ALS SCHLÜSSEL ZUR SCHMERZLINDERUNG
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39:27
#179 BECKENSCHIEFSTAND - WAS WIRKLICH DAHINTERSTECKT
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51:13
#178 ATMUNG UND SCHMERZEN: VON SYMPTOMATISCHER BEHANDLUNG ZU NACHHALTIGER GESUNDHEIT
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61:00
#177 SCHULTERSCHMERZEN: NEUE ANSÄTZE ZUR BEHANDLUNG
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57:31
#176 BEWEGUNG IST MEDIZIN: DIE ERSTAUNLICHEN EFFEKTE AUF DEINEN KÖRPER
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57:36
#175 FASTEN UND ERNÄHRUNG: DEIN WEG ZU NATÜRLICHER GESUNDHEIT
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64:44
#174 DIE ZUKUNFT DER GESUNDHEIT: GANZHEITLICHE THERAPIE
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61:21
#173 NATÜRLICHE HEILUNG: VERTRAUEN IN DIE SELBSTHEILUNGSKRAFT DES KÖRPERS
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63:39
#172 GESUNDE FÜßE: BARFUßSCHUHE, WACKELBRETTER UND FUßPROBLEME
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68:05
#171 DER FUß ALS URSACHE FÜR SCHMERZEN - Plattfüße, Einlagen & Bewegungen des Fußes
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66:32
#170 DIE BALANCE FINDEN: Differenziertes Denken für bessere Gesundheitsentscheidungen
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65:32
#169 RÜCKENSCHMERZEN LINDERN - ATMUNG UND BIOMECHANISCHE LÖSUNGEN
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62:08
#168 RÜCKENSCHMERZEN VERSTEHEN - Mythen, Fakten und die Macht der Psyche
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52:16
