Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
Duración total:
12 h 57 min
084 – Achtsam durch den Sommer
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
19:35
083 – Ein Mantra für mehr Gelassenheit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
21:06
082 – Du musst nicht jedem gefallen – Teil 2
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
21:38
081 – Du musst nicht jedem gefallen – Teil 1
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
20:09
080 – Vor lauter Sinnsuche übersehen wir den Sinn
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
16:25
079 – Mit einem Lächeln zur positiven Abgrenzung
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
13:14
078 – Mehr Lebendigkeit durch achtsame Wahrnehmung
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
17:23
077 – Dankbarkeits-Rituale für jeden Tag
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
19:59
076 – Warum Abgrenzung so wichtig ist
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
18:05
075 – Flourishing Lächeln für mehr Dankbarkeit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
22:11
074 – 3 Übungen für schnelle Entspannung im Alltag
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
14:40
073 – In 3 Minuten bei Dir ankommen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
16:53
072 – Warum Loslassen so wichtig ist
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
24:32
071 – Dankbarkeit für das, was gerade ist
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
20:54
070 – Tipps zum Stress abbauen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
19:33
069 – Slow Living Tipps für Dich
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
15:24
068 – Gelassenheit und Entspannung finden
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
16:36
067 – 5 Mini-Meditationen für Einsteiger
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
22:03
066 – Achtsame Wahrnehmung kennt keine Eile
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
17:07
065 – 5 Achtsamkeitsübungen in der Natur
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
19:43
064 – Weniger Stress durch fokussierte Wahrnehmung
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
19:06
063 – Mit jedem Lächeln beschenkst du auch dich selbst
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
14:59
062 – Routinen aufbrechen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
16:33
061 – Achtsame Vorsätze für das neue Jahr 2024
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
11:20
060 – So gelingt der gelassene Jahreswechsel
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
19:52
059 – Dankbarkeit ist mehr als Kerzenschein und Weihnachtsgans
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
15:14
058 – Zeit für Lebensfreude
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
15:58
057 – Gelassen durch den Tag
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
21:10
056 – So kommst Du Achtsam durch den Advent
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
08:12
055 – 5 Atemübungen für den Alltag
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
18:30
054 – Befreie dich von dem, was andere über dich denken
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
23:58
053 – Was ist eigentlich Achtsamkeit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
31:06
052 – Einfache Übungen für die achtsame Wahrnehmung
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
25:06
051 – Wie Erwartungen uns die Freiheit nehmen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
23:00
050 – Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
18:37
049 – Negative Stimmungen auflösen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
18:53
048 – 5 Fähigkeiten für Gelassenheit und Vertrauen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
27:51
047 – Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
26:40
046 – Eine Liebeserklärung an das Leben – Dankbarkeit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
23:54
045 – 3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
20:02
