Escucha el podcast Focus TDAH

E201- TDAH et procrastination : Et si ce concept était la clé?	Focus TDAH	19:03
E200- Focus TDAH fête ses 200 épisodes – et j’ai une invitation pour toi!	Focus TDAH	22:14
E199- Mes 5 games changers quotidiens (et comment trouver les tiens!)	Focus TDAH	24:20
E198- TDAH adulte : N’oublie jamais ceci!	Focus TDAH	21:39
E196-Discipline et TDAH : 3 règles d’or pour rester constant·e	Focus TDAH	21:36
E195- Hyperactivité mentale : Comment la canalyser?	Focus TDAH	22:58
E194- TDAH : Faut-il éviter à tout prix le « shinny object »?	Focus TDAH	26:44
E193- TDAH : Pourquoi t’as l’impression de ne jamais respecter tes priorités?	Focus TDAH	32:22
E192-TDAH : Es-tu trop compliqué.e?	Focus TDAH	29:29
191-3 façons d’utiliser l’IA pour mieux gérer ton temps	Focus TDAH	18:33
E190- Mon TDAH ne me dérange pas mais…	Focus TDAH	25:42
E189 : Optimise ton planning pour une semaine efficace sans trop être rigide	Focus TDAH	18:33
E188 : Le TDAH sabote ta libido? Pas de panique!	Focus TDAH	22:00
E187- TDAH : Ton cerveau est-il dénutri?	Focus TDAH	29:52
E186- 3 stratégies pour s’assurer de faire les bons choix.	Focus TDAH	21:36
E185-Sortir du cercle vicieux de l’anxiété de performance avec un TDAH.	Focus TDAH	22:19
E184-TDAH: Optimise ta vie grâce à l’hypnose!	Focus TDAH	20:39
E183-TDAH : Tu dois absolument arrêter ceci en 2025 ! (Seras-tu prêt.e à le faire ?)	Focus TDAH	33:04
E182- Fêtes de fin d’année : alléger la culpabilité en mode TDAH	Focus TDAH	27:21
E181-Le paradoxe de l’organisation : quand la solution devient un enfer.	Focus TDAH	23:30
E180-7 astuces pour terminer l’année 2024 en beauté, TDAH inclus!	Focus TDAH	15:44
E179-Pourquoi c’est si difficile d’accepter de l’aide (et comment y arriver)?	Focus TDAH	22:04
E178-Pause obligatoire + FAQ + la suite!	Focus TDAH	22:40
E177-5 techniques peu connues mais ultra puissantes pour calmer le stress et l’anxiété instantanément!	Focus TDAH	19:54
E176- TDAH: Incompris (e)? So what?	Focus TDAH	22:45
E175- 7 étapes pour faire face à une émotion difficile	Focus TDAH	35:09
E174 Les 3 C de la clarté mentale (ou le plan d'action rapide pour dissiper le brouillard)	Focus TDAH	16:50
E173- Ne néglige pas ces 7 signes du brouillard mental si tu vis avec le TDAH.	Focus TDAH	21:30
E172- Et si tu pouvais booster ta motivation avec un dopamine menu?	Focus TDAH	17:22
E171- Et si les hormones du cerveau avaient un rôle à jouer sur le TDAH? Avec Isabelle Binette	Focus TDAH	40:47
E170- Utilises-tu le TDAH comme une excuse?	Focus TDAH	23:50
E169- 7 red flags cachés dans ton environnement qui sabotent ta concentration	Focus TDAH	27:27
E168- 3 secrets pour apprendre à s’aimer soi-même encore plus, TDAH en prime!	Focus TDAH	30:03
E167- Peux-tu être ponctuel.le pour une fois?	Focus TDAH	23:06
E166- Transforme le TDAH en superpouvoirs : 7 astuces pour maximiser tes forces.	Focus TDAH	23:45
E165- 7 habitudes anti-TDAH	Focus TDAH	28:29
E164- Es-tu dopamine addict?	Focus TDAH	18:23
E163- Déménagement et TDAH : Comment s’en sortir vivant.e?	Focus TDAH	27:59
E162-7 habitudes à prendre pour avoir plus d’énergie quand on vit avec le TDAH.	Focus TDAH	18:52
E161- TDAH et alcool : une combinaison explosive?	Focus TDAH	21:03

E201- TDAH et procrastination : Et si ce concept était la clé?

Focus TDAH

19:03

E200- Focus TDAH fête ses 200 épisodes – et j’ai une invitation pour toi!

Focus TDAH

22:14

E199- Mes 5 games changers quotidiens (et comment trouver les tiens!)

Focus TDAH

24:20

E198- TDAH adulte : N’oublie jamais ceci!

Focus TDAH

21:39