Escucha el podcast ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

64 I Mes plus grands apprentissages pour une vie apaisée et des relations saines	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	28:41
63 I Je fais tout ce qu’il faut, mais je me sens vide. Sous contrôle à l’extérieur, en survie à l’intérieur. Reconnaître l'état de figement	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	29:03
62 I Pourquoi le changement est effrayant, même positif, et comment oser	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	19:52
61 I Tu es submergée par tes émotions, ou au contraire certaines de tes émotions sont inaccessibles : écoute cet épisode !	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	14:57
60 I Se reconstruire pour ne plus s'oublier : ton chemin vers l'amour de soi	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	23:34
59 I Prendre soin de soi - Facile à dire mais qui le fait vraiment ? En plus, ça veut dire quoi réellement & comment on fait en pratique ?	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	25:03
58 \| Apprends à poser tes limites sans peur et dire non (même quand c’est dur), pour te respecter sans culpabiliser	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	18:06
57 I Comment retrouver le plaisir d'apprécier un moment sans pensées envahissantes	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	23:06
56 I Passer de l'anxiété, pensées en boucle, crainte du pire, à être alignée & capable de faire face à toutes situations : Interview de Clem	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	60:58
55 I Surmonter les blessures émotionnelles, grâce à l'approche simple et puissante de l'écoute de ton enfant intérieur	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	20:39
54 I Auto-interview : Ce que vous ne savez pas sur moi et ma méthode pour dompter l’anxiété ...	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	45:10
53 I Tu veux te libérer de l'anxiété ? Mauvaise nouvelle : il faut d'abord la ressentir - Tu vas vite comprendre.	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	24:01
52 I Se libérer de ses blessures sans douleur : le vrai chemin de guérison	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	45:56
51 I Se reconnecter à son corps pour sortir de la survie : les clés concrètes pour toucher à l'apaisement (série 4/4)	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	51:42
50 I Ces émotions qui te submergent : comprendre et libérer ce que tu ressens (série 3/4)	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	39:34
49 I Anxiété constante et traumatisme : comment apaiser ton système nerveux pour retrouver l'équilibre (série 2/4)	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	45:35
48 I Pourquoi l'anxiété n'est pas ton ennemie & comment en faire ton allié ? (série 1/4)	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	33:06
47 I Rencontrer et consoler ses parts blessées	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	26:47
46 I Mieux se comprendre en réparant les parts de soi blessées (stress chronique, anxiété, traumatisme)	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	36:27
45 I Peur d'être vue et honte : Comment sortir du cercle vicieux de la honte toxique ?	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	33:27
44 I Apprendre à se ressourcer - attachement sécure / insécure - suivi psy - cycle menstruel	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	42:47
43 I Santé mentale et alimentation : comment l’alimentation influence l'anxiété ?	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	33:59
42 I C'est comment de vivre en mode survie ? (ruminations, figement, attachement insécure, autocritique, servitude apprise)	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	28:11
41 I Le contraire de l'anxiété, c'est la sécurité.	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	26:28
40 I À coeur ouvert - Ce qu'il se passe en moi. En route vers le bonheur.	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	24:34
39 I C'est quoi l'anxiété ? Comment on s'en débarrasse ?	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	52:40
38 I Figement, Sport & anxiété, Routine, Mouvement, Yoga, Exprimer ses émotions ... Je réponds à vos questions.	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	40:28
37 I Passer d'un quotidien dans l'angoisse à la possibilité de surfer sur les vagues de la vie avec sérénité : Interview de Sonia	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	62:46
36 I L'anxiété t'empêche de dormir, je t'explique pourquoi et quoi faire.	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	40:25
35 I Relaxation de pleine conscience pour te ressourcer - plaisir & détente -	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	19:00
34 l Le truc magique pour réguler ton système nerveux, et dire en revoir à l’anxiété !	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	34:23
33 l Reprogrammer tes croyances pour avancer vers l'épanouissement personnel.	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	27:34
32 l La peur de l’inconnu dans le processus de guérison d’un traumatisme	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	41:59
31 l Relaxation et pleine conscience pour cultiver l'amour de soi	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	14:45
30 l Une bonne dose de motivation pour l'arrivée du printemps !	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	46:19
29 l Je me fais accompagner et coacher ! Je te partage mon expérience. ( + annonce !)	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	34:03
28 l Les 6 étapes qui changent la vie pour te débarrasser du stress chronique et de l'anxiété !	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	64:02
27 l L'impact de ton état d'esprit dans ton parcours de guérison. (traumatisme, anxiété et stress chronique)	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	21:35
26 l Le lien entre dérégulation du système nerveux et anxiété [partie 2]	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	30:23
25 l Tout comprendre sur la dé.régulation de ton système nerveux [partie 1]	ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI	32:44

64 I Mes plus grands apprentissages pour une vie apaisée et des relations saines

28:41

63 I Je fais tout ce qu’il faut, mais je me sens vide. Sous contrôle à l’extérieur, en survie à l’intérieur. Reconnaître l'état de figement

ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

29:03

62 I Pourquoi le changement est effrayant, même positif, et comment oser

ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

19:52

61 I Tu es submergée par tes émotions, ou au contraire certaines de tes émotions sont inaccessibles : écoute cet épisode !

ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

14:57

60 I Se reconstruire pour ne plus s'oublier : ton chemin vers l'amour de soi