Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
Duración total:
9 h 29 min
(166) Ce que ton corps essaie de te dire depuis des mois
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
09:11
(165)Pourquoi ralentir est si difficile, et ce que ça dit de ton système nerveux
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
08:26
(164) Pourquoi tu ne sais plus ce que tu ressens
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
10:55
(163) Pourquoi les techniques de relaxation ne fonctionnent pas toujours
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
11:44
(162) Ce que courir un marathon m’a appris sur le corps, les émotions et la résilience
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17:44
(161) Quand tes émotions débordent dans tes relations : ce qui se joue vraiment
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10:13
(160) Libérer une émotion : ce que ça veut dire concrètement dans le corps
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08:26
(159) Les 3 erreurs qui entretiennent ton anxiété
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08:32
(158) Pourquoi certaines émotions reviennent toujours (même après des années de travail sur toi)
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08:38
(157)Ton système nerveux en surcharge : les signes que tu ignores encore
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08:38
(156) Les 4 étapes avant l’explosion émotionnelle
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09:57
(155) Ce que le breathwork m’a appris sur la régulation des emotions
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10:58
(154) Les 5 choses qui changent réellement dans ta vie quand tu commences à écouter ton corps
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10:22
(153) Arrêter de douter de tes ressentis
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10:16
(152) Pourquoi ton mental n’arrête jamais de tourner
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08:00
(151) Pourquoi la solitude est si difficile à vivre émotionnellement, avec Maeva Guichaoua d'Odenzia
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48:59
(150) Ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt sur mes émotions
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11:47
(149) Fatigue, maladie, éffondrement après coup : comprendre le différé émotionnel
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07:31
3 ans de Prends une Pause! : pourquoi remettre les émotions au cœur de sa vie change tout
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05:38
(148) Pourquoi comprendre ses émotions ne suffit pas : le rôle du corps dans le changement
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10:40
(147)Parler de la mort autrement : accompagnement émotionnel avec une doula de fin de vie Noémie de Mul (Noe.mieuxvivrelamort)
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47:49
(146) L’impact de nos émotions sur notre santé : ce que ton corps essaie de te dire
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14:42
(145) Comment créer une vraie sécurité intérieure pour commencer 2026 apaisé·e
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17:03
(144) Épisode spécial- Pause intérieure : 15 min pour relâcher la tension accumulée
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15:24
(143) Pourquoi tu n’arrives pas à t’arrêter (même quand tu es épuisé·e)
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16:08
(142) Retrouver la paix intérieure, je te donne ma méthode pour transformer durablement tes émotions
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20:05
(141) Ce qui nous attend émotionnellement en 2026: décodage par Catherine Sabourin, numérologue
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44:29
(140) La tristesse : cette émotion que tu évites (et qui pourtant t’aide à guérir)
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11:28
(139) Réapprendre à ressentir la joie (quand ton corps s’est habitué à la souffrance)
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14:35
(138) Pourquoi la honte est l'émotion la plus silencieuse (et la plus destructrice)
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12:43
(137) La colère : une émotion mal comprise (et pourtant essentielle)
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10:22
(136) Pourquoi on s’épuise à vouloir plaire à tout le monde (et comment t’en libérer)
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15:51
(135) Les codes du bien-être que je refuse de suivre (et ça marche très bien comme ça)
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18:24
(134) Le vide intérieur : Pourquoi tu ressens toujours qu’il manque quelque chose
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15:15
(133) La somatisation, quand tu t’exprimes à travers ton corps
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10:47
(132) Dépendance affective : pourquoi tu t’accroches même quand ça fait mal
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08:08
(131) Pourquoi tu répètes toujours les mêmes schémas (et comment en sortir)
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11:40
(130) Comment ton corps garde la trace des blessures émotionnelles
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12:34
(129) Ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt à propos de mes blocages intérieurs
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07:30
(128) Ce qui empêche 90% des gens de réussir à sortir de l’anxiété
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07:31
