The Bodybuilding Growth Lab
Totale duur:
12 h 35 min
Ep.26: So findest du den richtigen Posing-Schuh + Quick Fixes für deine Heels
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19:45
Ep.25: Post Prep Pep-Talk - so machst du dir die Phase etwas leichter!
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23:37
Ep.24: Post Prep Q&A: Mindset, Training & Ernährung
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21:15
Ep.23: Post Prep Update - Struggles, Binges, Mindset & Learnings
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30:41
Ep.22: Wellness vs Bikini - das sind die Unterschiede der Klassen!
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28:42
Ep.21: Unterschiede zwischen der Bikini-Klasse der NPC & anderen Verbänden
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16:44
Ep.20: NPC Figure vs. Bikini & Life Talks mit @jennybrnx
The Bodybuilding Growth Lab
48:35
Ep.19: Bodybuilding vs Powerlifting - Gewichtsklassen, Priorisierung, Mindset & Co. Mit @coachalexanderkrump
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43:34
Ep.18: Bodybuilding vs. Kraftdreikampf - das sind die größten Unterschiede
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23:36
Ep.17: Dein Make-Up für die Bühne - das gilt es zu beachten! Mit Larissa Seraphia
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41:12
Ep.16: Show Day Bag: meine Essentials!
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16:25
Ep.15: Post Show Update - 1 Monat Recovery Phase
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34:56
Ep.14: So entsteht ein Wettkampfbikini! Jenny Kogler zeigt es uns.
The Bodybuilding Growth Lab
38:35
Ep.13: The Final Dance! Post Show und British Championships Recap
The Bodybuilding Growth Lab
41:35
Ep.12: MK Classic Recap & plan moving forward
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31:16
Ep.11: Vorurteile im Kraftsport
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28:05
Ep.10: So schaffst du's, dein Posing nicht mehr schleifen zu lassen (auch nicht in der Off-Season)
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13:09
Ep.9: Victoria Gallego NPC 2022 Show Day Recap mit Christian Kuess & Andreas Koncilia
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46:39
Ep.8: Pre-Prep: Finanzielles. Let's calculate your prep-budget together!
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22:17
Ep.7: Pre-Prep: Herausforderungen der Off-Season mit Andreas Koncilia
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37:22
Ep.6: Get your sh*t together around food: Prep-Voraussetzungen
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16:44
Ep.5: Don't sugarcoat it! Das kommt in einer Prep auf dich zu.
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34:12
Ep.4: Voraussetzungen für eine erfolgreiche Prep
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19:20
Ep.3: Q&A (Bikiniklasse, Show-Day & Co)
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25:45
Ep.2: NPC Austria 2022 Recap mit Christian Kuess & Andreas Koncilia
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33:51
Ep.1: Meine Wettkampfpläne & erste Show
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17:36
