Chairworkout
Totale duur:
1 h 06 min
Episode 2: Oefening: Adembewust zijn en Bewust ademhalen
Chairworkout
11:42
Episode 1: 2 minuten ademhalingsmediatie
Chairworkout
02:30
Episode 5: Yoga nidra - wisseling seizoen: winter naar lente
Chairworkout
29:58
Episode 4: 4:30 minuten meditatie
Chairworkout
04:27
Episode 3: 4 voetoefeningen bij vermoeide en pijnlijke voeten
Chairworkout
08:50
Episode 2: Ademhaling bij stress, angst of een paniek aanval
Chairworkout
05:43
Episode 1: 10 tips om je dag op te vrolijken
Chairworkout
03:48